Kas lähed vahel õhtul magama ja vähkred koiduni? Või ärkad terve päeva väsinuna ja unisena? Paljud meist unustavad need asjad, mõeldes: "Oh... ma olen viimasel ajal liiga palju tööd teinud" või "Ma olen lihtsalt natuke stressis". Aga kas teadsid, et mõnikord võib selle taga olla unega seotud seisund, mis vajab ravi. Siis vajame unespetsialisti (somnoloogi) abi.
Kes on unespetsialist (somnoloog)?
Lihtsamalt öeldes on see arst, kes on saanud eriväljaõppe unega seotud haiguste ja probleemide diagnoosimiseks ja raviks. Nii nagu südamehaiguste jaoks on olemas kardioloog ja nahahaiguste jaoks dermatoloog, on ka arste, kes on spetsialiseerunud uneprobleemidele.
See on meditsiini eraldi eriala. Need spetsialistid töötavad tavaliselt mõnes teises meditsiinivaldkonnas, näiteks:
- Neuroloogia
- Psühhiaatria
- Kõrv, nina ja kurk (otolarüngoloogia või ENT)
- Sisehaigused
Pärast sellise valdkonna baaskoolituse saamist õpivad nad põhjalikult unega seotud haiguste kohta. Sest uni on seotud paljude asjadega, näiteks meie aju, närvisüsteemi, hingamissüsteemi ja vaimse tervisega. Seega on neil arstidel kõigist neist head teadmised.
Kuidas see arst teid aidata saab?
Unespetsialisti vastuvõtule minnes järgib ta teie probleemi täpseks mõistmiseks mõnda sammu. Vaatame, millised need sammud on.
| Mida teha | Lihtne seletus |
|---|---|
| Küsi oma uneprobleemide kohta | Arst esitab teile palju küsimusi. Näiteks: "Kui kaua teil uinumine aega võtab?", "Mitu korda te öösel ärkate?", "Kas te norskate?", "Kas te jääte päeval uniseks?", "Millised on teie uneharjumused?". See teave on väga oluline. |
| Füüsilise läbivaatuse tegemine | Teie kurku, nina ja kopse uuritakse, sest mõnikord võib hingamisteede ummistus põhjustada norskamist ja uneapnoed. |
| Eraldi testid on ette nähtud. | Teil võidakse paluda veeta üks öö haiglas või spetsiaalses asutuses. Seda nimetatakse uneuuringuks . Magamise ajal mõõdavad masinad paljusid asju, sealhulgas teie ajutegevust, hingamist, pulssi ja kehaliigutusi. |
| Haiguse diagnoosimine | Pärast kogu olemasoleva teabe ja testiaruannete ülevaatamist määrab arst täpselt kindlaks, mis tüüpi unehäire teil on. |
| Annab raviplaani | Kui haigus on diagnoositud, öeldakse teile, milline ravi teile kõige paremini sobib. See võib hõlmata väikeseid muudatusi teie elustiilis või ravimeid või spetsiaalseid seadmeid (näiteks CPAP-aparaati uneapnoega inimestele). |
Milliste uneprobleemidega peaks spetsialisti poole pöörduma?
Paljud inimesed arvavad, et unetus on ainus uneprobleem. Aga see on palju enamat. Siin on mõned peamised probleemid, mida unespetsialist saab ravida.
| Uneprobleem | Kuidas see sind paneb tundma? |
|---|---|
| Päevane väsimus | Isegi kui ma magan öösel hästi 7-8 tundi, tunnen end hommikul ärgates kurnatuna. Olen terve päeva väsinud ja unine. Mul pole isu midagi teha. |
| Raskused uinumise ja magamisega | Sa ei jää tundide kaupa pärast magamaminekut magama. Või ärkad keset ööd ootamatult üles ja ei saa enam uinuda. |
| Norskamine ja uneapnoe | Norskamine on väga vali. Mõnikord võivad teie pereliikmed öelda, et te magamise ajal mõneks ajaks hingamata jääte. See võib olla märk tõsisest seisundist, mida nimetatakse uneapnoeks . |
| Äärmuslik päevane unisus | Töötades, rääkides või isegi autot juhtides tunned äkki kontrollimatut unisust. |
| Rahutute jalgade sündroom | Kui ma öösel magama püüan, tunnen jalgades midagi ebamugavat, nagu kirjeldamatut valu. Mul on tunne, nagu jalad väriseksid. Ma ei saa selle ebamugavuse tõttu magada. |
Ära jäta neid sümptomeid lihtsalt "väsimusena" kõrvale. Hea ööuni on meie kehale sama oluline kui korralik eine. Need võivad olla olulised signaalid sinu kehalt.
Mis vahe on unetehnoloogil ja unespetsialistil?
Ärge ajage neid kahte segamini. Saagem sellest lihtsalt aru.
Kujuta ette, et sulle tehakse röntgenpilt. Inimest, kes pildi teeb, nimetatakse radiograafiks. Ta lülitab aparaadi sisse ja teeb sinust röntgenpildi. Aga arst (radioloog), kes seda vaatab ja ütleb sulle, mis haigus sul on, on see, kes seda teeb, eks?
See on kõik.
- Unetehnoloog: see on inimene, kes viib läbi uneuuringuid. Tema ühendab seadmed ja salvestab andmeid une ajal.
- Unespetsialist: see viitab arstile, kes analüüsib andmearuannet, kasutab seda teie seisundi diagnoosimiseks ja määrab teile ravi.
Millal peaksin pöörduma unespetsialisti poole?
Kui teil esineb jätkuvalt üks või mitu ülalmainitud sümptomit ja see mõjutab teie igapäevaelu, on aeg sellele mõelda.
- Kui uneprobleemid segavad tööd, õpinguid või pereelu .
- Kui sa magad öösel piisavalt, aga päeval tunned end väsinuna ja unisena .
- Kui su pereliikmed ütlevad, et sa norskad väga valjult või lakkad unes hingamast .
Sellises olukorras on kõige parem kõigepealt rääkida oma perearstiga. Ta uurib teid ja kui ta arvab, et vajate unespetsialisti abi, suunab teid sinna.
Uneprobleemid ei ole midagi, mida häbeneda ega varjata. Need on ravitavad ja leevendatavad, nagu iga teine haigus. Seega, õige meditsiinilise nõu abil saate ka teie hästi magada ja elada tervet ning õnnelikku elu.
Kodune sõnum
- Uni on meie füüsilise ja vaimse tervise jaoks hädavajalik. Ärge alahinnake probleeme, mida see tekitab.
- Kui oled päeval pidevalt väsinud, ei saa öösel magada või norskad, siis need pole lihtsalt juhuslikud asjad. Sellel võib olla meditsiiniline põhjus.
- Unespetsialist (somnoloog) suudab leida nende probleemide põhjuse ja pakkuda õiget ravi.
- Kui teil on selline probleem, pidage kõigepealt nõu oma perearstiga. Vajadusel suunab ta teid spetsialisti juurde.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar