Kas sina tõmbad ka oma juukseid ilma põhjuseta välja? Räägime sellest (trihhotillomaaniast)!

Kas sul on vahel komme ise juukseid välja tõmmata või välja kiskuda? Võib-olla teed sa seda ise märkamatult või juhtub see siis, kui tunned end stressis või ärevuses. Kas see on lihtsalt väike harjumus või on see midagi sügavamat? Täna räägime trihhotillomaaniast (trichotillomania), mis on seda tüüpi juuste väljaskitsutamisega seotud vaimne seisund. Mõned inimesed nimetavad seda lühidalt ka TTM-iks.

Mis on "(trihhotillomaania)"? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes on „(trihotillomaania)” vaimne seisund, mille puhul inimene tunneb ülekaalukat soovi oma juukseid välja tõmmata või murda ning mida on raske kontrollida. See liigitatakse haiguseks, mis kuulub kategooriasse „(obsessiiv-kompulsiivne häire)” või „(OKH) . Kui see seisund süveneb, võib see avaldada olulist negatiivset mõju inimese õnnele, võimele igapäevaelu normaalselt toime tulla ehk elukvaliteedile.

Sõna "trichotillomania" pärineb kolmest kreekakeelsest sõnast:

• "Tricho" (Tricho): tähendab "juuksed" .
• `Tillo`: tähendab "tõmbama/ära võtma" .
• „Maania”: tähendab „liigset käitumist või tegevust, mida ei saa peatada”.

Seega, kui need sõnad kokku panna, saab see seisund oma nime.

Mis vahe on "(trihotillomaanial)" ja "(obsessiiv-kompulsiivsel häirel)" (OKH)?

Kuigi „(Trichotillomania)” kuulub laiemasse kategooriasse „(obsessiiv-kompulsiivne häire)”, on sellel mõningaid väikeseid erinevusi „(OKH)st”. Vaatame, mis need on:

• Sagedased kontrollimatud mõtted (kinnisideed): OKH-ga inimesel on mõtteid või tungisid, mida ta ei suuda kontrollida ja mida ta ei taha. Trihhotillomaania korral selliseid kinnisideid aga ei esine.
• Nauding/kergendustunne: Trihhotillomaaniaga inimesed tunnevad kergendust, mõnikord isegi õnne, kui nad oma juukseid välja tõmbavad. OKH korral sellist naudingut aga ei tunneta.

Keda see olukord kõige rohkem mõjutab?

See seisund, mida nimetatakse trihhotillomaaniaks, on eriti levinud väikelaste ja noorukite seas . Väga väikestel lastel ja imikutel kaob see tavaliselt mõne aja pärast iseenesest. Tõsisemaks hakkab see aga muutuma 10. ja 13. eluaasta vahel.

Väikelaste seas esineb seda seisundit võrdselt mõlema soo esindajatel . Täiskasvanute seas on see aga naistel sagedasem kui meestel. Mõnede aruannete kohaselt võib see mõjutada kuni üheksat naist iga mehe kohta.

Kui levinud see on?

Trihhotillomania ei ole tegelikult nii levinud. Uuringud näitavad, et see mõjutab 0,5–3,4% täiskasvanutest.See olukord võib tekkida igal ajal nende elus.

Kuidas see seisund teie keha mõjutab?

„Trichotillomaniaga“ inimesed tõmbavad kontrollimatult endalt juukseid välja, tavaliselt ühe juuksekarva korraga. Paljud inimesed jätkavad juuste väljalangemist samast piirkonnast. Kõige levinumad juuste väljalangemise piirkonnad on:

• Peanahk
• Ripsmed
• Kulmud
• ja häbemekarvad

See, kuidas see lastele mõjub, muutub vanusega. Mõnikord võivad väikesed lapsed end lohutuseks juukseid sel viisil sikutada. Sellistel juhtudel kaob see harjumus laste suureks saades ega tekita suurt kahju. Kui see seisund aga esineb noortel ja täiskasvanutel, võib see põhjustada väga tõsiseid probleeme .

Mõju vaimsele tervisele

Paljud trikotillomaaniaga inimesed tunnevad oma seisundi pärast häbi, ärevust ja süütunnet . See võib mõjutada nende tööd ja sotsiaalseid suhteid. Paljud inimesed ei otsi selle häbi tõttu ravi.

Juuste söömise harjumus (Trichophagia)

See on pisut erijuhtum. Umbes 20% trihhotillomaaniaga inimestest ehk umbes iga viies sööb oma juukseid pärast raseerimist . Me nimetame seda trihhofaagiaks. Kreeka keeles tähendab "phagia" "söömist".

See on veidi ohtlik, sest nende karvade allaneelamine võib põhjustada soolestikus karvapallilaadseid ummistusi. Need võivad mõnikord olla eluohtlikud ja vajavad sageli operatsiooni, et parandada nende ummistuste põhjustatud kahjustusi.

Tihtilugu, isegi kui inimesed räägivad oma arstile „trihotillomaaniast“, kõhklevad nad sellest juuste söömisest rääkimisel. Põhjus on selles, et nad tunnevad vajadust arstile millestki tundlikust rääkida, kui nad saavad teda veidi rohkem usaldada.

Juuste, naha ja kudede kahjustus

Inimesed, kes oma juukseid välja tõmbavad, kahjustavad sageli oma nahka ja selle all olevaid kudesid , eriti kui nad kasutavad selliseid tööriistu nagu pintsetid. See nahakahjustus nõuab mõnikord operatsiooni, näiteks naha siirdamist. Juuste väljatõmbamisest põhjustatud nahakahjustus võib mõnikord põhjustada püsiva juuste väljalangemise .

Millised on trikotillomaania sümptomid?

Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni juhiste kohaselt peavad trihhotillomania diagnoosimiseks olema täidetud järgmised viis kriteeriumi:

1. Juuste väljalangemine korduva juuste väljalangemise tõttu.

2. Sa pidid olema mitu korda proovinud seda käitumist peatada või vähendada.

3. Tunne, et see karvaeemaldus mõjutab negatiivselt inimese elu, eriti tööd ja seltsielu.

4. Juuste väljalangemine või hõrenemine ei tohiks olla tingitud mõnest muust seisundist (näiteks nahahaigusest).

5. Juuste väljaskitkumine ei tohiks olla tingitud mõnest teisest vaimuhaigusest. (Näiteks sellise seisundi nagu „(kehadüsmorfia)“ korral võib inimene arvata, et tema välimusega on probleem ja tõmbab selle parandamiseks juuksed välja. See ei ole „(trihotillomaania)“.)

Mõned trikotillomaaniaga inimesed tõmbavad teadlikult välja juukseid . Näiteks tõmbavad nad välja juuksekarva, mis on teistest erinevat värvi või kui tundub, et see on välja tõmmatud. Teised tõmbavad oma juukseid välja automaatselt, seda märkamata .

Mis on trikotillomaania põhjused?

Kuigi eksperdid kahtlustavad mitmeid tegureid, mis võivad selle eest vastutada, pole lõplikku põhjust veel leitud . Mõned kahtlustatavad tegurid on järgmised:

• Geneetika: Arvatakse, et selle seisundi võivad põhjustada teatud DNA mutatsioonid. Selle kinnitamiseks on aga vaja rohkem uuringuid.
• Muutused aju struktuuris või keemias: Trikotillomaaniaga inimestel võivad esineda muutused aju teatud osades või muutused ajukeemias.
• Toimetulekumehhanism: Paljud inimesed ütlevad, et see algas pärast stressirohket perioodi nende elus. Teised ütlevad, et nad hakkasid igavusest juukseid kitkuma ja aja jooksul sai sellest harjumus.

Muud seisundid, mis võivad esineda trihhotillomania korral

Trikotillomaaniaga inimesel on tõenäoliselt samaaegselt mitu muud vaimse tervise probleemi. Need võivad olla kas eraldi seisundid või olla põhjustatud trikotillomaaniast (eriti ärevusest ja depressioonist). Mõned neist on järgmised:

• `(OKH)` (See on sageli vale diagnoos, mis antakse neile, kellel on `(Trichotillomania)`)
• Suur depressiivne häire
• Ärevushäired
• Ainete tarvitamise häired

Kas see on nakkav?

Ei, „(Trichotillomania)” ei ole nakkav haigus. Ja seda ei saa teistele edasi anda. Kuigi mõned eksperdid kahtlustavad, et see võib vanematelt pärida, on selle kinnitamiseks vaja rohkem uuringuid.

Kuidas ära tunda trikotillomaaniat?

Selle seisundi diagnoosimisel teeb arst füüsilise läbivaatuse , et otsida seisundi tunnuseid. Samuti küsib ta küsimusi teie terviseajaloo, praeguste seisundite ja muu kohta, mis võib sellega seotud olla.

Trihhotillomaania on suhteliselt lihtne diagnoosida. Kuna aga selle all kannatavad inimesed kipuvad seda piinlikkusest varjama , võib arstil olla keeruline seda lihtsalt küsimuste abil diagnoosida. Seetõttu on mõnikord abiks spetsiaalne nahatest.

Milliseid teste tehakse?

Mõnel juhul võidakse trikotillomaania diagnoosi kinnitamiseks teha test, mida nimetatakse punšbiopsiaks . See hõlmab teie arst väikese nahaproovi võtmist ja selle laborisse saatmist testimiseks. See test aitab ka kindlaks teha, kas teil on muid nahahaigusi, mis põhjustavad juuste väljalangemist või juuste tõmbamist.

Kui arst kahtlustab, et teil on allaneelatud juuste tõttu soolestiku ummistus, võib ta teha ka muid uuringuid. Näiteks pildiuuringuid, näiteks kompuutertomograafiat , ja vereanalüüse aneemia kontrollimiseks.

Kuidas seda ravida? Kas seda on võimalik täielikult välja ravida?

Trikotillomaania ravi hõlmab sageli ravi, ravimite või mõlema kombinatsiooni . Praegused uuringud näitavad, et mõned ravimid, mida kasutatakse teiste vaimuhaiguste raviks, võivad samuti aidata trikotillomaania korral. Enne kui ühtegi konkreetset ravimit saab standardravina soovitada, on siiski vaja rohkem uuringuid.

Milliseid ravimeid ja ravimeetodeid kasutatakse?

Sageli ei piisa trihhotillomaania raviks ainult ravimitest. Arstid võivad kasutada ravimeid, nõustamist või mõlema kombinatsiooni.

Ravimid

Trikotillomania raviks on mitut tüüpi ravimeid, mida saab manustada nii üksi kui ka koos teiste ravimeetoditega:

• Antidepressandid: Ravimid, näiteks SSRI-d (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid) ja tritsüklilised antidepressandid, võivad mõnikord aidata vähendada juuste väljatõmbamise soovi.
• Antipsühhootikumid: Need ravimid aitavad taastada aju keemilist tasakaalu. Kuigi nende nimi viitab sellele, et neid kasutatakse ainult ühel eesmärgil, kasutatakse neid tegelikult paljude seisundite, sealhulgas dementsuse, bipolaarse häire ja skisofreenia raviks.
• Krambivastased ained: Neid ravimeid manustatakse tavaliselt krambihoogude, näiteks epilepsia ja muude lihaste liikumisega seotud häirete raviks. Siiski võivad need aidata ka trikotillomaania korral.
• Toitumisalased tooted: need on toidulisandid, näiteks aminohapete toidulisandid, mis aitavad ravida haigusseisundeid.

Nõustamisteraapiad

Trihhotillomaania korral on abiks mitu nõustamismeetodit:

• Harjumuste ümberpööramise teraapia: see meetod muudab teid teadlikumaks oma käitumis- ja tegevusmustritest. Selle teadvustamine õpetab teid harjumustest, näiteks juuste väljatõmbamisest, vabanema. See meetod on "trihotillomania" ravimeetoditest kõige edukam.
• Grupiteraapia ja eakaaslaste tugigrupid:Trikotillomaaniaga inimesed võivad saada kasu spetsiaalsest grupiteraapiast või tugigruppidest.

Muud trihhotillomaaniaga seotud ravimeetodid

Trihhotillomaania tõttu juuste väljalangemise või armistumisega inimesed võivad vajada teiste arstide ja spetsialistide külastamist. Mõnikord saab dermatoloog aidata ravida seotud nahaprobleeme või -kahjustusi. Plastilise ja rekonstruktiivkirurgi abistavad ka protseduuridega, näiteks naha siirdamisega kahjustatud piirkondade parandamiseks. Teised arstid võivad pakkuda ka juuste taaskasvu lahendusi; juuste taaskasvamine pole aga alati võimalik.

Millised on ravi tüsistused/kõrvalmõjud?

Ravimite kõrvaltoimed sõltuvad ravimi tüübist, teie haigusloost ja teie olukorrast. Arst saab teile rohkem rääkida võimalikest kõrvaltoimetest, riskiteguritest ja sellest, mida teha, kui neid märkate. Arst on selle kohta parim teabeallikas , kuna ta saab teavet teie tervisevajaduste, seisundi ja keskkonna järgi kohandada.

Kuidas ma enda eest hoolitsen/sümptomitega toime tulen?

Trihhotillomania ei ole seisund, mida peaksite ise diagnoosima . Seda seetõttu, et koolitatud ja kogenud vaimse tervise nõustaja saab kindlaks teha, kas teil on trihhotillomania või mõni muu terviseprobleem. Samuti ei ole hea mõte seda ise ravida . Nii ravimite kui ka nõustamise puhul on sageli vaja arsti soovitust või juhendamist.

Kui kiiresti ma pärast ravi end paremini tunnen?

Aeg, mis kulub ravimite, nõustamise või mõlema abil enesetunde parandamiseks , võib inimeselt inimesele oluliselt erineda . Arst saab teile rohkem rääkida sellest, mida ravi ajal oodata ja mida saate teha, et end protsessi käigus aidata.

Kui mul on see seisund, mida ma peaksin ootama?

Trihhotillomaania ei kujuta tavaliselt endast ohtu füüsilisele tervisele (välja arvatud harvadel juhtudel, eriti kui inimesel on allaneelatud juuste tõttu seedetrakti ummistus). Siiski võib see olla väga häiriv ja kahjulik vaimsele tervisele ja elukvaliteedile .

Trihhotillomaaniaga inimesed väldivad sageli ravi, kuna nad tunnevad oma seisundi pärast häbi või süütunnet. Need, kes ravi väldivad või sellega viivitavad, kogevad suurema tõenäosusega püsivat juuste väljalangemist, armistumist ja tõsisemaid vaimse tervise probleeme.

Kui kaua kestab trihhotillomaania?

Kuigi uuringud on piiratud, näitavad nad, et trikotillomaaniaga inimestel kestab see haigus keskmiselt 22 aastat . Mõnel juhul võib see seisund olla eluaegne probleem. Inimesed kirjeldavad seisundit ka kui "faaside" avaldumist , mis aja jooksul tulevad ja lähevad. Üldiselt on varajane diagnoosimine ja ravi parim viis seisundi kestuse ja selle elule avalduva mõju piiramiseks.

Milline on selle olukorra väljavaade?

Selle seisundi üldine väljavaade sõltub haigestunu vanusest. Imikutel ja väikelastel on trikotillomaania osas parim väljavaade ning seisund kaob sageli iseenesest.

Vananedes – eriti noores eas – muutub see seisund tõenäolisemalt raskemini ravitavaks. Trihhotillomaania on harva iseenesest eluohtlik probleem. Selle mõju inimese elule, eriti vaimsele tervisele, võib aga olla väga tõsine. Seetõttu on väga oluline haigus varakult diagnoosida ja ravi alustada.

Kuidas ma saan seda riski vähendada või ennetada?

Trihhotillomaania on vaimse tervise seisund, mis tähendab , et seda ei saa ennetada . Ja praegu puudub viis selle tekkimise riski vähendamiseks.

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Kui teil on trihhotillomaania, on oluline pöörduda arsti (või arstide) poole, kellel on selle seisundi ravis eriväljaõpe ja kogemused . Nad saavad anda teile parimat nõu, mida saate teha, et minimeerida seisundi mõju teie elule.

Tavaliselt soovitavad arstid järgmist:

• Ole aus oma kogemuste suhtes. Trikotillomaania on meditsiiniline seisund, mis mõjutab sinu meelt ja käitumist. Nii nagu pöörduksid arsti poole käe- või jalaluumurru või kõrvapõletiku korral, peaksid ka trikotillomaania sarnaste vaimse tervise probleemide korral pöörduma arsti poole. Arst saab sinu seisundit ravida ja aidata sul toime tulla negatiivsete tunnetega.
• Külasta oma arsti(de) vastavalt soovitustele. See on eriti oluline teraapiaseansside ja muude vaimse tervise vastuvõttude puhul.
• Kui teile on ravimeid välja kirjutatud, võtke neid täpselt nii, nagu ette nähtud. Ravimid võivad sageli aidata vähendada juuste väljatõmbamise vajaduse sagedust või tugevust.

Millal peaksin minema erakorralise meditsiini osakonda?

Trihhotillomaaniaga inimestel, kes neelavad juukseid , on suurem soolesulguse oht.Need ummistused võivad sageli põhjustada tõsiseid, mõnikord eluohtlikke tüsistusi. Ummistusega võivad kaasneda järgmised sümptomid ja kui teil need tekivad, peaksite pöörduma arsti poole või minema haiglasse:

• Teie väljaheide muutub tumeroheliseks või mustaks .
• Iiveldus ja oksendamine.
• Seletamatu või ootamatu kaalulangus .
• Kõhulahtisus või kõhukinnisus.
• Kõhuvalu või ebamugavustunne.

Lõpuks, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Trihhotillomania ehk juuste väljaskitsmine võib teie vaimsele tervisele tõsist mõju avaldada. Selle seisundiga inimesed tunnevad sageli häbi ja süütunnet. Kui teil on trihhotillomania või kui teate kedagi, kellel see on, on oluline meeles pidada, et see on meditsiiniline seisund ja juuste väljaskitsmist on väga raske ise kontrollida või peatada.

Kuid õige raviga saate piirata juuste väljatõmbamise aega või selle täielikult lõpetada. Siis saate keskenduda asjadele, mis teile tõeliselt olulised on, ilma et peaksite oma juuste ja välimuse pärast muretsema või piinlikkust tundma. Ärge kannatage üksi, pöörduge juba täna arsti poole.

Trihhotillomaania , juuste väljalangemine, juuste sikutamine, vaimne tervis, obsessiiv-kompulsiivne häire, TTM, juuste söömine, trihhofaagia