Värskeks emaks saamine toob kaasa hulga väljakutseid. Vastsündinuga kohanemine, ebapiisav uni, uute kohustuste võtmine ja võib-olla isegi rinnavalu imetamise ajal... Tõenäoliselt oled sellest kõigest kurnatud. Aga mis siis, kui lisaks kõigile neile füüsilistele ebamugavustele tunned pärast sünnitust talumatut emotsionaalset valu ja kurbust? Me ei räägi siin „beebibluesist“, kergest meeleolumuutusest, mis kaob nädala või kahega. See on midagi palju sügavamat ja vajab ravi. Meditsiiniliselt nimetame seda sünnitusjärgseks depressiooniks. Lihtsamalt öeldes on see raske depressiooni vorm, mis tekib pärast sünnitust.
See seisund on levinum, kui arvata võiks. 10 000 vastsündinud ema uuring näitas, et iga seitsmes ema kogeb seda seisundit. Kuid parim osa on see, et õige ravi korral saab seda seisundit peaaegu täielikult ravida.
Mis täpselt on sünnitusjärgne depressioon?
Seda tüüpi depressioon võib pärast lapse saamist tekkida. See võib alata esimesel aastal pärast lapse saamist. Kõige tavalisem on aga selle mõjude tundmine esimese kolme nädala jooksul pärast lapse saamist .
Kui teil on see seisund, võite tunda end pidevalt kurvana, lootusetuna ja süüdi. Teil võib olla tunne, et te ei taha oma lapsega sidet luua ega tema eest hoolitseda. See pole teie süü, see on seisundi olemus.
Oluline on see, et see seisund ei ole ainuomane esmasünnitajatele. Kui teil on varem lapsi olnud, ei pruugi teil seda seisundit nende sündimise ajal olla, kuid see võib teil pärast selle lapse sündi siiski tekkida.
Miks see olukord tekib?
Sellel on mitu põhjust. Ühte kindlat põhjust on võimatu välja tuua.
- Hormoonid: Raseduse ajal tõuseb teie keha hormoonide tase dramaatiliselt. Pärast lapse sündi langeb nende hormoonide tase ootamatult uskumatu kiirusega. Mõelge vaid, kui palju meeleolumuutusi mõned inimesed vahetult enne menstruatsiooni kogevad, isegi väikese hormonaalse muutusega. Ja selline suur hormonaalne langus võib mõnede naiste aju mõjutada, põhjustades depressiooni.
- Varasemad vaimse tervise seisundid: kui teil on varem olnud depressiooni või kui kellelgi teie perekonnas on see olnud, on teil selle seisundi tekkimise risk veidi suurem.
- Stress ja küsimused:Kui sa ei tahtnud rasestuda ja sul puudub partneri või perekonna toetus lapse eest hoolitsemiseks, võid värske emana olla suure stressi all. See on tavaline ka naiste seas, kellel on muid suuri elustressi tekitavaid tegureid, näiteks rahalised probleemid või narkootikumide- või alkoholisõltuvus.
- Väga noor iga: see risk on suurem ka väga noorte emade puhul, kes ei ole valmis lapse eest hoolitsema ja tema vajaduste rahuldamiseks.
Millised on selle sümptomid?
Mitte iga naine ei koge samu sümptomeid. Siiski on mõned levinud märgid, millele tähelepanu pöörata. Vaadake, kas teil esineb mõni neist.
| Sümptom | Lihtsalt seletades... |
|---|---|
| Alati kurb ja lootusetu tunne | Väga kurb ja tühi tunne ilma põhjuseta. Suutmatus tuleviku kohta midagi head välja mõelda. |
| Tunne, et sa ei saa lapse ega majapidamistöödega hakkama | Energia ja huvi kadumine isegi lihtsate ülesannete vastu. Tunne, et tahaks kõigest alla anda. |
| Sagedane nutmine ilma põhjuseta | Isegi kõige väiksemad asjad teevad haiget, pisarad tulevad silma. Vahel ma ei suuda isegi aru saada, miks ma nutan. |
| Raskused lapsega sideme loomisel | Sa kaotad soovi oma last hoida, armastada või teda vaadata. Sa tunned, nagu oleks laps võõras, nagu ta poleks sinu oma. |
| Huvi kadumine asjade vastu, mis sulle varem meeldisid | Nad kaotavad igasuguse huvi söömise, seksi, oma puhtuse peale mõtlemise ja asjade tegemise vastu, mida nad varem lõbu pärast tegid. |
| Uneprobleemid | Kas sa magad liiga palju või sa ei jää enne magamaminekut magama. |
| Tähelepanu ja mälu probleemid | Sa ei suuda millelegi keskenduda, sa ei suuda midagi uut õppida ja sa unustad asju kergesti. |
Kuidas ravi saada?
Ainult arst saab kinnitada, kas teil on sünnitusjärgne depressioon või mitte. Seega, kui arvate, et teil on need sümptomid, pöörduge viivitamatult arsti poole. See pole midagi häbeneda. See on seisund, mida saab ravida.
- Ravimid: Sõltuvalt teie seisundist võib arst teile välja kirjutada teatud tüüpi ravimeid, mida nimetatakse antidepressantideks. Need ravimid toimivad, tasakaalustades teatud ajus esinevaid kemikaale, mis on seotud depressiooniga. Enamikku neist ravimitest on imetamise ajal ohutu võtta. Kui te aga toidate last rinnaga, peaksite sellest kindlasti oma arstile teatama.
- Nõustamine: Psühholoogi või nõustajaga rääkimine võib samuti väga kasulik olla. See aitab teil tuvastada negatiivseid mõtteid, mis teile pähe tulevad, ja õppida nendega paremini toime tulema. See võib aidata teil ka oma varasematest pingetest ja probleemidest rääkida ning oma mõtteid vabastada.
Selle seisundi kõige ohtlikum aspekt: sünnitusjärgne psühhoos
See on haruldane, kuid väga ohtlik vaimuhaigus, mis võib esineda sünnitusjärgse depressiooni korral. Sümptomid algavad tavaliselt kahe esimese nädala jooksul pärast sünnitust. Lisaks on need sümptomid palju raskemad kui sünnitusjärgse depressiooni korral.
- Üldse mitte und.
- Segaduses, desorienteeritud meeleseisund. Võimetus selgelt mõelda.
- Asjade nägemine või kuulmine, mida tegelikult ei ole olemas (hallutsinatsioonid) või asjade uskumine, mis ei ole reaalsed (luuletused).
- Sagedased, hirmutavad mõtted lapse kohta.
- Tugev kahtlustamine teiste suhtes (paranoia) ja see kahtlustamine ei kao kuhugi, ükskõik mida keegi ka ei ütleks.
- Täielik keeldumine söömisest.
- Mõtted enda või lapse kahjustamisest.
Sünnitusjärgne psühhoos on meditsiiniline hädaolukord. Kui teil või kellelgi teie tuttaval esinevad need sümptomid, ärge viivitage. Viige nad viivitamatult lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda (ETU). Samuti võite abi saamiseks helistada Sri Lanka riikliku vaimse tervise instituudi (NIMH) ööpäevaringsele hädaabinumbrile 1926 .
Kodune sõnum
- Sünnitusjärgne depressioon ei ole nõrkus ega märk halvast emaks olemisest. See on ravitav meditsiiniline seisund.
- Ära tunne, et pead seda üksi läbi elama. Palu abi ja räägi oma tunnetest abikaasa, pereliikmete või usaldusväärse sõbraga.
- Kui tunned talumatut kurbust, hirmu või üksindust, ära häbene ega karda sellest arstiga rääkida.
- Kui tunned, et tahad ennast või oma last vigastada, on tegemist hädaolukorraga. Pöördu viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda või helista numbril 1926 .
- Nõuetekohase ravi ja lähedaste toetuse abil saate naasta oma normaalse elu juurde.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar