Zuk ere zimurrekin arazorik al duzu? Hitz egin dezagun honi buruz!

Zure azalean zimur txikiak dituzu, erortzen ari direla diruditenak? Zimur deitzen diegu hauei. Egia esan, adinean aurrera egin ahala gure gorputzean modu naturalean gertatzen den zerbait da. Garbitu gabeko jantzi bat bezala, gure azalean ere zimur hauek, edo lerro finak, edo ildo sakonak garatzen dira. Aurpegian, lepoan eta eskuetan bezalako eremuetan ikusten dira gehienetan. Baina zimurrak gorputzeko edozein lekutan ager daitezke.

Nor dator manifestazio hauetara? Noiz hasten dira?

Egia esan, denoi zimurrak ateratzen zaizkigu noizbait adinean aurrera egin ahala. Normala da. Baina batzuei zimurrak apur bat lehenago ateratzen zaizkie. Ikusi ea gauza hauek zuri ere eragiten dizuten:

• Zure azala eguzki-argiaren eraginpean badago edo eguzki-erredura batek kaltetu badu.
• Tabako produktuen erabiltzailea bazara .
• Zure gorputzak kolageno izeneko proteina falta badu , kolageno horrek ematen dio gure larruazalari elastikotasuna, hau da, elastikotasuna eta indarra.

Normalean, 25 urte inguruan has zaitezke lerro finak eta zimurrak ikusten zure azalean. Jende gehienak 40 eta 55 urte bitartean hasten da zimurrentzako tratamendua bilatzen. 65 urtetik aurrera, zimurrak nabarmenagoak dira.

Nolakoak dira zimur hauek? Gorputzeko non zatitan sortzen dira?

Esku-ahurrean begiratzen baduzu, marrak dituzula ikusiko duzu azalean, ezta? Horrela hasten dira marrak sortzen gorputzeko beste atal batzuetan, adinean aurrera egin ahala.

Zimurren ezaugarriak hauek dira:

• Azalean lerro, tolestura edo ildo sakonen itxura dutenak.
• Azala solte eta erori itxura du.

Zimur hauek geldirik zaudenean ere ikusten dira, baina are ikusgarriagoak izan daitezke irribarre egiten duzunean edo zimurtzen duzunean.

Zimurrak gorputzeko edozein lekutan ager daitezkeen arren, ohikoenak hauek dira:

• Aurpegia
• Eskuak
• Lepoa
• Besoa (besoaren goiko aldea)
• Hankak

Zergatik egiten zaizkigu zimurrak horrelakoak gure azalean?

Laburbilduz, zimurrak sortzen dira gure larruazaleko zelulen birsorkuntza-abiadura moteltzen denean, gure larruazaleko geruzak mehetzen direnean eta aurretik aipatutako kolageno izeneko proteina nahikoa ez denean.

Pentsa ezazu gure azala goma bat bezala. Goma hori luzatzen eta tolesten jarraitzen badugu, denbora baten buruan askatu egingo da eta ezingo da berriro uzkurtu. Hala gertatzen da gurekin. Adinarekin, gure gorputzeko zelulek "kolagenoa" bezalako proteinak sortzeko gaitasuna galtzen dute. Orduan, goma hori bezala, zaila egiten zaio azalari bere jatorrizko egoerara itzultzea. Orduan sortzen dira zimurrak.

Hainbat arrazoi nagusi daude horretarako:

Zahartzea

Zimurrak zahartzearen ondorioetako bat dira. Zahartzen garen heinean, larruazaleko zelulen zatiketa-abiadura moteldu egiten da. Gure larruazaleko erdiko geruza, dermisa, mehetzen hasten da . Dermis hau elastina eta kolageno zuntzen sare batez osatuta dago.Sare honek ematen dio larruazalari indarra eta elastikotasuna. Denborarekin, sare hau askatu eta hautsi egiten da, eta horrek zimurrak sortzen ditu larruazalaren gainazalean. Larruazalak zahartzen den heinean, hezetasuna atxikitzeko gaitasuna galtzen du, olio gutxiago jariatzen du eta sendatzeko denbora gehiago behar du. Faktore horiek guztiek zimurrak sortzen laguntzen dute.

Aurpegiko muskulu-uzkurdura

Kopetan, bekainen arteko zimurrak (zimur-zimurrak) eta begien ertzetik irteten diren zimurrak (oi-hankak) aurpegiko muskulu txikien etengabeko uzkurduraren ondorioz sortzen dira. Zimur hauek nabarmenagoak dira irribarre egitean, begiak zimurtzea edo begiak estutu ahala. Denborarekin, aurpegiko adierazpen horiek eta grabitateak zimurrak sortzen laguntzen dute.

Eguzkiaren kaltea

Eguzkiaren UV erradiazioarekiko gehiegizko esposizioak gure azala goiz zahartzea eragin dezake. Honi fotozahartzea ere deitzen zaio. UV izpien eraginpean dagoenean, gure azaleko kolageno-zuntzak hausten dira eta elastina anormala sortzen hasten da. UV izpiek azal-ehuna kaltetzen dutenean, gure gorputzak metaloproteinasa izeneko entzima bat sortzen du. Entzima honek kolagenoa eraiki eta konpontzen du. Hala ere, prozesu honetan, kolageno-zuntz osasuntsu batzuk ere kaltetzen dira. Horrek eguzki-elastosia izeneko egoera eragiten du, hau da, zuntzen eraketa irregularra. Azala behin eta berriz konpontzen den heinean, ez da hain eraginkorra eta zimurrak sortzen dira.

Erretzea

Azal osasuntsua etengabe berritzen ari da. Kolageno zaharra deskonposatu eta gorputzetik kanporatzen da, kolageno berriari bidea eginez. Ikertzaileek aurkitu dute erretzeak kolageno berriaren ekoizpena murrizten duela . Kolagenoa murrizten denean, zimurrak sortzeko aukera gehiago dago.

Ingurumen faktoreak

Gure inguruneko airearen kutsatzaileak gure larruazaleko poroetatik sar daitezke eta gure gorputzeko kolagenoa apur dezakete. Zimurren sorreran laguntzen duten ingurumen-kutsatzaile nagusiak hauek dira:

• Materia partikulatua: Airean dauden partikula solido eta likido oso finak dira. Hauek dira hautsa, zikinkeria eta kea bezalako gauzak.
• Kedarra: Karbonoa duten partikula solido oso txikiak dira. Zerbait erretzen denean sortzen dira. Ibilgailuen ihes-hodietan eta fabriketako kean aurkitzen dira.
• Nitrogeno dioxidoa: Ingurumenean aurkitzen den gasa da. Ibilgailuen, lantegien, eraikuntza guneen eta nekazaritza-ekipo batzuen ondoan ugaria da.

Zimurrak ateratzen zaizkizu makillajea erabiltzean? Kafea edaten duzunean?

Makillajea kendu gabe lo egiten baduzu, poroak itxi egin daitezke. Horrek gorputzak kolagenoa sortzeko duen gaitasuna mugatzen du. Makillajea inoiz kentzen ez baduzu, zure azala goiz zahartu eta zimurtu egin daiteke. Beraz, garrantzitsua da makillajea garbitzaile batekin kentzea egunaren amaieran, poroak garbi mantentzeko.Oso garrantzitsua da zimurrak saihestea. Ondo dago makillajea kendu gabe egun bat edo biz lo egitea, baina makillajearekin ohituraz lo egiteak poroak itxi eta azala kaltetu dezake.

Oraindik ikerketak egiten ari dira kafeinak, kafeak bezala, zure azalari nola eragiten dion jakiteko. Baina kafeinak baditu epe laburreko onura batzuk zure azalari. Hala ere, kafeinak zimurren itxura aldi baterako alda dezake, baina kafeina duten produktuak epe luzera erabiltzeak ez ditu zimurrak hobetuko. Kafeina antioxidatzailea da. Hauek zure azala kolagenoa kaltetzen duten eta zimurrak eragiten dituzten gauzetatik babestu dezakete.

Nola jakin dezakezu zimurrak dituzun? Zer tratamendu daude eskuragarri?

Zimurrak dituzun ala ez jakin dezakezu zure azala begiratuta. Ez duzu medikuarengana joan behar horretarako. Baina zimur horien itxura gustatzen ez bazaizu, edo murrizteko tratamendua nahi baduzu, zure medikuarekin edo dermatologo batekin hitz egin dezakezu.

Zimurrak gure gorputzaren zahartze prozesuaren zati naturala dira, beraz, ez dute zertan tratatu beharrik. Baina interesatzen bazaizu, badaude tratamendu hauek:

• Erretinoideak zimurren aurkako kremetan edo larruazala zaintzeko produktuetan daude eskuragarri . Larruazalaren hezetasuna eta ehundura hobetzen dituzte eta gorputzak kolagenoa sortzen laguntzen dute.
• Larruazala birgaineratzeko prozedurek, hala nola mikrodermoabrasioa (larruazaleko goiko geruzak leunki kentzea), dermoabrasioa (larruazaleko geruzak arraskatuz kentzea) eta peeling kimikoak ( azala disolbatzeko produktu kimikoak erabiltzea), zahartze goiztiarreko azala konpontzen dute.
• Laser bidezko larruazala birsortzeko tratamendua da, eguzki-kalteek edo akneak eragindako aurpegiko zimurrak eta larruazaleko irregulartasunak murrizten dituena.
• A motako botulismo toxina (Botox®) injekzioaren tratamendua . Medikazio bat da. Muskuluak uzkurtzea eta zimurrak sortzea eragiten duten seinale kimikoak blokeatzen ditu.
• Azido hialuronikoz egindako betegarriak larruazaleko zimur edo tolestura sakonak betetzeko edo altxatzeko erabiltzen dira.
• Aurpegi-lifting kirurgia : Aurpegiko gehiegizko azala eta koipea kentzen ditu, ehunen geruzak estutzen ditu eta larruazalari itxura gazteagoa ematen dio.

Ba al dago tratamendu hauek albo-ondoriorik?

Noski, zimurren aurkako edozein tratamenduk albo-ondorioak edo konplikazioak izan ditzake. Beraz, hitz egin zure medikuarekin albo-ondorio hauei buruz tratamendua hasi aurretik . Era berean, esan zure medikuari erabiltzen ari zaren larruazala zaintzeko produktu, botika eta osagarriei buruz. Horrek tratamendua horiekin gatazkarik ez dagoela ziurtatzen lagunduko du.

Zimurren tratamenduen albo-ondorio ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Drogaren aurkako erreakzio alergikoa .
• Hantura.
• Orbainak.
• Mina.
• Ubeldurak.

Garrantzitsuena zuretzako egokiena den tratamendua aukeratzea eta horri buruz ondo informatuta egotea da.

Zimurren tratamendu batzuk iraunkorrak dira, baina batzuek hainbat tratamendu behar dituzte emaitzak mantentzeko. Zure medikuak zure helburuak lortzen lagunduko dizuten aukerak aztertuko dizkizu eta zure larruazalerako egokiena den tratamendua aukeratzen lagunduko dizu.

Zein elikagai eta edari laguntzen dute zimurrak murrizten?

Jaten ditugun elikagaietan dauden mantenugaiek gure azala osasuntsu mantentzen laguntzen dute. Azala osasuntsu mantentzeak zimurren itxura ere murrizten du. Sartu gauza hauek zure dieta orekatuan:

• Ura (edan ur asko)
• A eta C bitaminak (fruta eta barazkietan aurkitzen dira)
• Proteinak (oilaskoa, arraina, arrautzak eta haragi giharrak)

Jateko gogoa baduzu eta zapore ona badu ere, saihestu gantz eta azukre asko duten elikagaiak , zure larruazaleko kolagenoa kaltetu dezaketelako.

Posible al da zimurrak erabat saihestea?

Izan ere, zimurrak naturalki garatzen dira adinean aurrera egin ahala. Ezinezkoa da erabat saihestea. Baina badaude zimurren itxura goiz murrizteko egin ditzakegun gauzak:

• Erabili eguzkitako betaurrekoak eta eguzkitako krema egunero eguzki-kalteak saihesteko.
• Ez erabili beltzarantzeko oheak .
• Aplikatu hidratatzailea zure azalean egunero.
• Garbitu aurpegia edo erabili garbitzaile bat makillajea kentzeko.
• Ez erre .
• Edan ur asko (azala deshidratatzea saihesteko).
• Jan dieta osasuntsu eta orekatua .

Zer gehiago jakin nahi duzu manifestazioei buruz?

Zimurrak zahartze normalaren seinale dira. Ez dute zertan tratatu beharrik. Baina ez bazaizu gustatzen haien itxura edo zimurren itxura murriztu nahi baduzu, tratamendua jaso dezakezu. Tratamenduek zimurren agerpena aldi baterako geldiarazi dezaketen arren, ez dago zure azalean zimurrak agertzea guztiz saihesteko modurik.

Zimurren aurkako tratamendu plan bat hasi nahi baduzu, joan medikuarengana. Hark zure helburuak lortzen eta zure eta zure larruazalaren beharretara egokitzen den tratamendu bat aurkitzen lagun zaitzake. Zimurren aurkako tratamendu bat erabiltzen ari bazara eta zure larruazala sendatzen ez bada, infekzio bat garatzen baduzu edo mina, hantura, ubeldura edo ondoeza larria baduzu, joan medikuarengana berehala.

Zure medikuari egin beharreko galderak

• Zimurren tratamenduek gatazkak sor ditzakete hartzen ari naizen botikekin?
• Aknea badut, zimurrak trata ditzaket?
• Zenbat denbora beharko da sendatzeko zimurren tratamenduaren ondoren?
• Zenbatetan jaso dezaket zimurren tratamendua?
• Nola handitu dezaket nire gorputzeko "kolageno" kopurua?

Zein da zimur finen eta lerro finen arteko aldea?

Zimurrak sortzen hasten direnean agertzen diren lehenengo lerroak dira lerro finak , larruazaleko tolestura txikiak bezala. Hauek larruazalaren gainazaletik gertu daude. Zimurrak larruazalean sakonago sartzen diren tolesturak dira. Begien eta ahoaren inguruan lerro finak ikus ditzakezu aurpegiko keinu berdinak egiten dituzun lekuetan, adibidez, irribarre egiten duzunean edo begiak estutzen dituzunean. Lerro fin hauek, denborarekin, grabitatearekin konbinatzen dira zimur sakonak sortzeko. Zimurrak larruazaleko tolestura edo ildaska sakonak dira, eta gorputzeko edozein lekutan sor daitezke.

Laburpen gisa, gogoratu hau (etxerako mezua)

Zimurrak zure gorputza zahartzen ari den seinale dira. Bizitzaren hasieran zimurrak agertzen bazaizkizu, hitz egin zure medikuarekin zure zelulek kolagenoa sortzeko modua hobetzeko eta zure azala gazte eta osasuntsu mantentzeko moduei buruz. Apur bat deserosoa izan daiteke zure azalean zimurrak ikustea, baina zure itxura aldatu nahi ez baduzu, ez dituzu tratatu beharrik. Garrantzitsuena bizimodu osasuntsua jarraitzea eta zure azala zaintzea da. Horrela, zure azala ahalik eta denbora gehien eder mantentzen lagun diezaiokezu zeure buruari.

` Zimurrak, larruazaleko zimurrak, zahartzea, kolagenoa, eguzki-argia, larruazaleko gaixotasunak, larruazalaren babesa