Jakin dezagun zure baginako jarioari buruz (zervikaleko mukia). Honek asko esaten du!

Gehienetan, emakumeok, ez dugu gure gorputzeko aldaketei buruz pentsatzen, ezta? Baina ba al zenekien zure gorputzetik ateratzen diren jariapen batzuk aztertuz, asko ikas dezakezula zure osasunari buruz, hilekoaren zikloan zauden tokian, etab.? Horietako bat zerbikaleko mukia da, edo `(Zerbikaleko Mukia)` deitzen duguna. Ziurrenik entzun duzu honen berri. Hitz egin dezagun gaur xehetasun gehiagorekin , ados?

Zer da zerbikaleko mukia? Zehazki...

Laburbilduz, umetokiko lepoko mukia zure zerbixak sortzen duen fluido bat da. Zerbixa umetokiaren beheko aldea da, baginara konektatzen dena. Isuri hau normalean baginatik ateratzen da eta zure barruko arropan ikusten da. Hau ez da gaixotasun bat, oso normala da.

Garrantzitsuena da zure gorputzeko hormonek zerbikaleko muki honen koherentzia (lodiera, urtsutasuna), kantitatea eta kolorea aldatzea eragiten dutela hilekoaren zikloan zehar. Obulu bat obulutegitik askatu aurretik (obulatzea deitzen diogu horri), muki hau lodi, zuri eta lehorra izan daiteke. Hala ere, obulatzea hurbiltzen den heinean, muki hau garden eta irristakor bihurtzen da. Izaera irristakor horrek espermatozoideei errazago igeri egitea eta obuluarekin topo egitea ahalbidetzen die.

Zer esaten du umetokiko lepoko muki honek zure osasunari buruz?

Zure zerbikaleko mukia aztertuz, zure osasunaren eta hilekoaren zikloaren zein etapatan zauden jakin dezakezu.

Familia-plangintzarekin laguntza

Batzuek zerbikaleko mukiaren aldaketak erregistratzen dituzte, eta horrek hilekoaren zikloan dauden jakiteko balio die. Metodo hau erabilgarria izan daiteke haurdun geratzen saiatzen direnentzat, baita haurdun geratzea saihesten saiatzen direnentzat ere.

Imajinatu, zure zerbikaleko mukiak itxura berezia hartzen du zure aldi emankorrenean . Hau da, haurra izateko aukera gehien duzunean. Gainera, jario horren izaera erabil daiteke haurra izateko aukerak txikienak diren uneak identifikatzeko. Zerbikaleko mukia modu honetan erabiltzeari "Familia Plangintza Naturala" deitzen zaio.

Osasun arazoak identifikatu ditzakezu?

Bai, batzuetan bai. Zerbikaleko mukiaren ehundura eta kolorea aztertzeak osasun-egoerei buruzko pistak ere eman diezazkizuke, hala nola, infekzioren bat edo odoljario irregularra duzun hilekoan.

Zein da umetokiko lepoko mukosaren eginkizuna?

Zerbikaleko mukiak, edo zerbikaleko likidoak, bi funtzio nagusi ditu. Hilekoaren zikloaren fasearen arabera ere aldatzen da.

1. Espermatozoideekin laguntzen du

Lehenengoa da obulatzean zehar, espermatozoideei zerbixetik errazago mugitzen eta obulua ernaltzen laguntzen diela. Horregatik, jario hori arrautza zuringoaren antzeko (irristakor eta heze) testura bihurtzen da obulatu aurretik.

Pentsa ezazu zure umetokia igerileku bat dela, zure zerbikaleko mukia bertan dagoen ura dela eta zure espermatozoideak igeri egiten saiatzen ari den norbait direla. Orain, ura lodiegia bada, lokatza bezala, inork ezin du zeharkatu igeri. Era berean, zure zerbikaleko mukia emankorra ez bada, hau da, lodia bada, zaila da espermatozoideek Falopioren tronpetara iristea. Hala ere, muki mehea, bustia eta arrautza zuringoaren antzekoa duzunean, espermatozoideek erraz igo daitezke umetokira igeri eta obulu batekin topo egin dezakete.

2. Babes-hesi bat

Bigarren funtzioa espermatozoideak edo beste substantzia batzuk zerbixean sartzea eragoztea da, babes-hesi baten antzera.

Zeintzuk dira umetokiko lepoko mukiaren lau mota nagusiak?

Ez gara denak berdinak. Hala ere, hilekoaren zikloan zehar, zerbikaleko mukiak ezaugarri hauek guztiak edo gehienak erakutsiko ditu:

• Lehorra edo itsaskorra, pasta baten antzekoa. Zuria edo hori argia izan daiteke.
• Krema baten antzekoa da, jogurta bezala. Testura biguna du eta normalean kolore zurikoa da.
• Bustia, urtsua eta gardena.
• Irristakorra, luzagarria, likatsua. Arrautza zuringo gordinaren antzera.

Zerbikaleko mukiaren mota edo koherentzia hilekoaren zikloaren fasearen araberakoa da. Normalean, jariapena lehorra edo itsaskorra izaten da hasieran, eta gero krema-koherentzia hartzen du. Obulatzea hurbiltzen den heinean, jariapena bustia, luzagarria eta irristakorra bihurtzen da. Zerbikaleko muki emankorrena deskribatzeko erabiltzen den metafora ohikoena arrautza zuringo gordinaren itxura eta sentsazioa izatea da. Hori nabaritzen baduzu, fase emankorrean egon zaitezke. Obulatu ondoren, zerbikaleko mukiaren koherentzia berriro loditu eta lehorragoa bihurtzen da.

Nola aldatzen da zerbikaleko mukia hilekoaren zikloan zehar?

Zerbikaleko mukiaren aldaketa hauek gertatzen dira hormonen mailak hilekoaren zikloan zehar aldatzen direlako.

Hormonen eragina.

Obulatu aurretik, estrogeno mailak igotzen dira. Horrek zure zerbixak muki lodi eta arrautza zuringoaren antzeko hori sortzen laguntzen du. Zure gorputzak espermatozoideek obulutegitik askatuko den obulura iristeko bidea prestatzen ari dela dirudi. Obulatu ondoren, estrogeno mailak jaisten dira, eta progesterona mailak igotzen dira. Haurdun geratzen bazara, progesterona igoera horrek ernaldutako obulua umetokian ezartzen laguntzen du. Aldi berean, zure zerbix-eko mukia lehortzen hasten da.

28 eguneko ziklo batean ohiko eredua

28 eguneko hileko zikloa baduzu, zure zerbikaleko mukiak normalean eredu hau jarraitzen du:

• 1-5 egunak: Hilekoa (odoljarioa). Garai horretan, zaila da jariapena ikustea.
• 6-9 egunak: Isurketa urria, lehorra edo itsaskorra da. Haurdun geratzeko aukerak txikiak dira garai honetan.
• 10-12 eguna:Jariaketa krematsua da, ehundura apur bat hezea izan dezake eta kolore zuria edo horia du.
• 13-15 egunak (obulatu ondoren): Jariapena da emankorrena . Arrautza zuringo gordinaren antzekoa da: gardena, irristakorra eta luzagarria. Hau da haurdun geratzeko unerik onena.
• 16-21 egunak: Jariapena berriro itsaskor eta lodi bihurtzen da. Edo lehor bihurtzen da.
• 22-28 egunak: Hileko gutxiago, lehortasuna. Hurrengo hilekoa arte.

Baina gogoratu, eredu hau gutxi gorabeherako gida bat besterik ez dela, eta zurea agian ez da zehazki horrelakoa izango. Garrantzitsuena da ulertzea zure isurketa hilekoaren zikloan zehar aldatzen dela.

Nolakoa da zure jariaketa obulatzean zehar?

Obulatzen zarenean, zerbikaleko mukia itsaskor edo krematsu batetik arrautza zuringo gordinaren antzeko likido batera aldatzen da. Isurketa heze eta irristakor honek espermatozoideek baginan gora igeri egitea eta zerbikaletik obulu batekin topo egitea errazten du. Garai horretan sexu harremanak badituzu, haurdun geratzeko aukera gehiago dituzu.

Zenbat egun lehenago agertzen da 'arrautza zuringoaren' antzeko jariaketa hori?

Hiru edo lau egunez ikusiko duzu jario irristakor hau, arrautza zuringoaren antzekoa. Zure zikloa 28 egunekoa bada, lepoko jario emankor hau normalean 10. eta 14. egunen artean agertzen da.

Nondik dator umetokiko lepoko mukia?

Zure zerbikalak muki hori sortzen du estrogeno hormona handitzen denean. Estrogeno mailak baxuak hasten dira, obulatzean gailurra jotzen dute eta gero berriro jaisten dira. Horregatik, zure jariapena ez da beti berdina izaten, eta horrela aldatzen da.

Nola ikus daiteke zerbikaleko mukia?

Zerbikaleko jariapena zuria, zurixka edo gardena izan daiteke. Honelako itxura ere izan dezake:

• Itsaskorra
• Krematsua
• Pasty
• Urtsua
• Elastikoa
• Irristakorra
• Likatsua

Ugalkorrena zarenean, zure jariapena irristakorra edo likatsua izango da. Ugalkorra ez zarenean, lodia edo itsaskorra izango da. Normalean, zure zerbikaleko jariakinak ez du usain txarrik izango. Usain txarra badu, infekzio baten seinale izan liteke.

Batzuetan, batez ere obulu ernaldu bat umetokian ezartzen denean (inplantazioa), zure jariakinaren kolorea arrosa edo marroia izan daiteke odol pixka batekin nahastuta. Hori maiz gertatzen bada, komeni da zure medikuarekin hitz egitea, orbanak edo beste arazo baten seinale izan baitaitezke.

Zer gauzek eragin dezakete zerbikaleko mukian?

Badira zerbikaleko muki kopuruan edo itxuran eragina izan dezaketen faktore batzuk. Hauek dira:

• Bularra ematea
• Sexu-harremanetan erabiltzen diren lubrifikatzaileak
• Hormona bidezko jaiotza-kontrolerako metodoak
• Sexu bidezko infekzioak (STI)
• Beste baginako infekzio batzuk, adibidez, legamia infekzioak edo bakterioen baginosiak
• Zure zerbikalean egindako ebakuntza
• Hartzen dituzun botikak
• Estresa
• Zer janari eta edari erosten dituzu?

Zer da zerbikaleko jariaketa anormala?

Zerbikaleko mukia aztertzen baduzu eta ez baduzu zerbikaleko muki irristakor eta aberats hori ikusten, obulatzeko arazoen, infekzio baten edo beste osasun arazo baten seinale izan liteke. Zerbikaleko muki irregularraren beste seinale batzuk usain txarreko jariapena edo gazta itxurako ehundura duen jariapena dira.

Medikuak zerbikaleko mukiarekin arazoak diagnostikatuko ditu pelbiseko azterketa bat eginez, zure osasun-historia eta hartzen dituzun botiken berri emanez. Zerbikala ere aztertuko du infekzioak, orbainak edo baginako jarioan eragina izan dezaketen beste baldintza batzuk egiaztatzeko.

Ba al dago zerbikaleko mukia handitzeko modurik?

Zerbikaleko mukia modu naturalean handitzeko, saiatu ur gehiago edaten eta fruta eta barazki gehiago jaten . Badira zerbikaleko mukia handitzen dutela dioten botika eta bitamina batzuk ere. Hala ere, zerbikaleko mukiaren ekoizpena handitzeko osagarriak hartu aurretik, hitz egin zure medikuarekin. Zure kezkak eztabaidatu beharko lituzkete eta beste arazorik ez dagoela ziurtatu.

Nola egiaztatu dezaket nire zerbikaleko mukia?

Hainbat modu daude umetokiko lepoko mukia egiaztatzeko:

• Erabili hatzak: Garbitu ondo eskuak eta sartu hatz bat baginan. Kendu hatza eta begiratu isurketa. Baliteke beste hatz bat erabili behar izatea isurtzen den ikusteko.
• Begiratu zure barruko arropa: Komunera zoazenean, begiratu zure barruko arropa eta ikusi isurketa.
• Erabili komuneko papera: Komuneko papera erabiltzea da ziurrenik zerbikaleko mukia egiaztatzeko modurik fidagarriena. Baina lagungarria ere izan daiteke. Komunera joan eta garbitu ondoren, egiaztatu komuneko papera zerbikaleko mukia duen.

Erreparatu zure zerbikaleko mukiaren itxurari eta sentsazioari. Itsaskorra, krematsua, urtsua edo lehorra al da? Lehorra edo itsaskorra bada, ziurrenik oraindik ez zara emankorra. Bustia, irristakorra edo likatsua bada, ziurrenik emankorra zara.

Nola hasi haurdun geratzen saiatzen ari bazara, zerbikaleko mukia kontrolatzen?

Zure lepoko mukia erregistratzea edo jarraitzea Familia Plangintzako Lepoko Mukiaren Metodoa deitzen da. Hona hemen hasteko aholku batzuk:

• Eskuratu egutegi bat edo erabili aplikazioak zure telefonoan, zure zerbikaleko mukiaren aldaketak jarraitzeko.
• Kontuan hartu tamaina, ehundura eta kolorea bezalako gauzak. Adibidez, etiketatu egunak itsaskor, krematsu, heze edo lehor gisa.
• Saiatu hau gutxienez bi hileko ziklotan eta ikusi ea eredu bat ikusten duzun.

Gogoratu, emankortasun handiena duzula zure jariapena irristakorra eta hezea denean, arrautza zuringo gordinak bezala. Horrelako jariapena nabaritzen duzunean, hori da sexu harremanak izateko unerik onena haurra izan nahi baduzu.

Patroi hauek identifikatzen laguntza behar baduzu, edo zure zerbikaleko mukia inoiz ez dela emankor bihurtzen sentitzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin aholku eske.

Haurdun geratzen zarenean, zerbikaleko mukia aldatzen al da?

Baginako jarioan izandako aldaketak haurdunaldi goiztiarraren seinale izan daitezke, baina ez dira guztiak berdinak. Normalean, jarioa lehorragoa edo lodiagoa izango da obulatu ondoren. Hala ere, pertsona batzuek jarioa likatsuagoa edo etengabe hezeagoa izan dezakete haurdun daudela jakiten dutenean. Hala ere, ez erabili zerbikaleko mukia haurdun zauden ala ez aurreikusteko. Haurdunaldi bat baieztatzeko modurik onena haurdunaldi-proba egitea da.

Obulatzeak usain gozoa sortzen al du?

Ez dago ikerketa zientifikorik baieztatzen duenik zure zerbikaleko mukiak usain gozoa duela obulatzen duzunean. Pertsona guztiak desberdinak dira, eta baliteke zure isurketak usain desberdina duela zure hileko zikloaren une desberdinetan. Zure isurketaren usainari eragiten dioten faktore garrantzitsuenak bakterioak eta pH mailak (azidotasunaren neurria) dira. Hauek alda daitezke.

Azkenik, gauzarik garrantzitsuena

Zerbikaleko mukiaren jarraipena egitea hilekoaren zikloa jarraitzeko eta zure egun emankorrak identifikatzen laguntzeko modu bikaina da. Ikasi baginako jarioa nola egiaztatu eta ikusten duzuna nola erregistratu, batez ere haurdun geratzen saiatzen ari bazara.

Baina gogoratu, umetokiko lepoko mukia berez ez dela antisorgailu fidagarria. Beraz, haurrik izan nahi ez baduzu, hitz egin zure medikuarekin antisorgailu eraginkorragoei buruz. Gainera, usain txarreko jariapena duzula nabaritzen baduzu, joan medikuarengana berehala, infekzio baten seinale izan daitekeelako. Zure gorputza zaintzea da osasuntsu egoteko modurik onena.

` Lepoko mukia, emakumeen osasuna, emankortasuna, hilekoaren zikloa, obulatzea, familia-plangintza, baginako jariapena