Zure ahotsari bizia ematen dioten ahots-kordei buruzko guztia jakin nahi duzu?

Guztiok dugu gure ahots berezia, ezta? Batzuetan, norbait ikusten ez badugu ere, hitz egiteko moduagatik ezagutzen dugu. Beraz, inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola sortzen den gure ahotsa? Zein gauza txikik laguntzen du gure gorputzean horretan? Erantzuna ahots-kordak dira. Gaur, ahots-korda zoragarri hauei, haien funtzioari eta osasuntsu mantentzeko moduari buruz hitz egingo dugu.

Zer dira ahots-kordak? Laburbilduz...

Laburbilduz, ahots-kordak eztarriko laringe izeneko kaxa itxurako eremu txiki batean dauden bi muskulu-banda dira. Laringe hau trakearen gainean dago, arnasa hartzen duzunean airea biriketara eramaten duen hodiaren gainean.

Arnasa hartu eta botatzean, bi ahots-korda hauek erlaxatu egiten dira, airea libreki igarotzen utziz. Baina hitz egiten hasten zarenean, bi ahots-korda hauek elkarrengandik hurbilago jartzen dira, eta botatzen duzun arnasak erdian bibratzen du elkarrekin. Bibrazio hori da zure ahotsa bezala ateratzen dena.

Mediku askok "ahots-kordak" deitzen diete hauei, "ahots-kordak" baino gehiago . Badago arrazoi bat horretarako. Iraganean, jendeak musika-tresna bateko bi hari bezala hartzen zituen, jotzean soinua ateratzen zutenak. Baina orain badakigu ez direla bi hari soilak, baizik eta elkarri lotutako gihar eta kartilagoen serie bat. Zehazki esanda, ez dira egitura bakarrak, laringearen barruko hainbat gihar eta kartilagorekin lotuta baizik.

Zeintzuk dira ahots-kordek egiten dituzten gauzarik garrantzitsuenak?

Garrantzitsuena ahotsa sortzea da, baina horretaz gain, beste hainbat zeregin garrantzitsu egiten dituzte ahots-korda hauek.

1. Gure ahots berezia sortzea

Hau da gauzarik garrantzitsuena. Hitz egiten duzunean, abesten duzunean, marmar egiten duzunean, intzirika egiten duzunean, xuxurlatzen duzunean - ahots-korda hauek sortzen dituzten soinuak dira horiek guztiak. Ahots-kordak uzkurtzen direnean, trakeatik datorren airea ezin da ihes egin eta harrapatuta geratzen da. Harrapatutako aire honek presioa sortzen du ahots-kordetan. Presio horren ondorioz askatzen da airea tantaka moduan, ahots-kordak bibratzea eraginez. Zure ahotsaren tonuaren arabera, ahots-korda hauek ehunka aldiz bibratu dezakete segundoko! Bibrazio honek eta aireak elkarrekin sortzen dute zure ahotsa.

Imajinatu, zure aurpegiko gauza guztiek, hala nola ezpainek, mihiak, hortzek, masailek eta sinu-barrunbeek, elkarrekin lan egiten dutela ahots-korda hauetatik datorren soinua argitzeko, edertzeko eta aldatzeko, zure ahots berezia sortuz.

2. Gure arnasbideak babestea

Hau ere oso garrantzitsua da.

• Irensten duzunean: Laringea lotura baten antzekoa da. Trakeara (arnasbidea) eta hestegorrira (janaria eta edaria) doazen bi bideak banatzen diren lekua da. Jaten duzunean, ahots-korda hauek ixten dira, janaria eta edaria bezalako gauzak trakeara sartzea eragotziz. Irensten duzunean, laringea igotzen da, janaria zuzenean hestegorrira bideratuz.
• Eztula egitean:Zerbait arnasbideetara sartzen saiatzen bada, ahots-kordak bat-batean uzkurtu egiten dira, eztula eraginez. Gainera, katarroa duzunean, eztulak arnas sistemako nahi ez diren gauzak kentzen laguntzen du. Eztarria garbitzen duzun bakoitzean, eztul egiten duzun bakoitzean, ahots-korda hauek uzkurtu egiten dira.

3. Arnasketa kontrolatzea

Arnasa hartu eta botatzean, ahots-kordak banandu egiten dira, arnasbidea oztoporik gabe igaro dadin.

Non daude ahots-kordak?

Ahots-kordak laringe izeneko gorputz-atal batean daude, "ahots-kutxa" bezala ere ezagutzen dena. Trakearen gainean dago, Adamen sagarraren atzean, eztarriaren aurrealdeko erdialdean. Hezur honetan hatz bat edo bi jartzen badituzu eta sakatzen baduzu, gora egiten sentituko duzu. Ahoa irekitzen baduzu, behera egiten sentituko duzu.

Zein da ahots-korden forma eta osaera?

Ahots-kordak laringearen erdian dauden bi ehun zuri-perlatsu dira. Ahots-kordak irekita daudenean, eskuinekoa eta ezkerrekoa elkartzen dira alderantzizko "V" bat osatzeko. Itxita daudenean, lerro fin baten itxura hartzen dute.

Ahots-korda hauek laringearen ezkerreko aldetik eskuinera eta aurrealdetik atzera doaz. Laringearen barruko muskulu eta kartilagoei lotuta daude, eta hauek ahots-korden mugimendua kontrolatzen laguntzen dute.

Ahots-kordak muki-mintz izeneko estalki heze eta babesgarri batez estalita daude. Estalki honen azpian, ahots-kordak hiru geruza nagusiz osatuta daude:

• Zelulen kanpoko geruza epitelioa deitzen da.
• Erdiko geruza, lamina propria izenekoa, ahots-kordak mugitzen laguntzen duena da.
• Muskuluen barneko geruza. Honek Bokal muskulua eta Tiroideo-aritenoide muskuluak barne hartzen ditu.

Nola aldatzen da ahots-korden tamaina?

Jaiotzean, ahots-kordak 6 eta 8 milimetro arteko luzera dute. Zahartzen zaren heinean, luzatu ere egiten dira. Ahots-korden luzerak eta lodierak ahotsaren tonua zehazten dute. Ahots-korda lodiagoek ahots sakonagoa eta zakarra (tonu baxuagoa) sortzen dute.

• Gizonezkoentzat: Mutilak pubertarora iristen direnean, testosterona hormonak ahots-kordak haztea eta luzatzea eragiten du. Horregatik bihurtzen dira ahotsak sakonagoak. Helduen gizonezkoen ahots-kordak, batez beste, 1,75 eta 2,5 zentimetro arteko luzera dute. Aldaketa hauek ezin dira alderantzikatu. Horrek esan nahi du emakume bihurtzeko hormona-terapia feminizatzailea egiten dutenek logopeda batekin lan egin beharko dutela ahotsaren tonua aldatzeko, ahotsa feminizatzeko kirurgia egin beharko dutela edo ahotsak sakonak izaten jarraituko dutela.
• Emakumezkoen:Neskek ahots-kordak luzatzen dira pubertarora iristean. Emakume helduen ahots-korda batez beste 1,25 eta 1,75 zentimetro arteko luzera du. Testosterona hormona-terapia (maskulinizatzaile hormona-terapia) hartzen dutenean gizonezko bihurtzeko, ahots-kordak ere handitu eta luzatu egiten dira. Ondorioz, ahotsak sakonagoak bihurtzen dira.

Pertsona batzuen adinean aurrera egin ahala, ahots-kordak eta laringeko beste muskulu batzuk ahuldu eta zimurtu egiten dira, eta horrek zaildu egiten du hitz egitea.

Zein gaixotasunek eragiten diete ahots-kordei?

Gure ahots-kordek ere hainbat gaixotasun garatu ditzakete. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Ohikoenak diren baldintzak:

• Laringitisa: Ahots-korden hantura da. Honek ahotsa urratzea, ahultzea, urratzea edo urratzea eragin dezake. Gehiegizko erabilerak, infekzioek, erretzeak eta errefluxu azido iraunkorrak (GERD - errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna) izan dezakete.
• Ahots-korden noduluak, polipoak eta kisteak: Hazkunde ez-kantzerigenoak (onberak) dira. Noduluak eta polipoak pikor solidoak dira, eta kisteak, berriz, likidoz betetako poltsak. Hauek ahotsa ahultzea, urratzea edo erabat galtzea ere eragin dezakete. Kausa ohikoena ahotsa nekatzea da (gehiegi erabiltzea edo gaizki erabiltzea). Beste kausa batzuk erretzea, sinusitisa eta alergiak dira.
• Ahots-korden paralisia: Ahots-kordak ezin direnean normal ireki edo itxi gertatzen da. Horrek zaildu egin dezake hitz egitea, arnasa hartzea eta irenstea. Nerbioak kaltetzen dituzten hainbat egoerak ahots-kordetako muskuluak behar bezala funtzionatzeari uztea eragin dezakete. Horrek ahotsa arnasestuka entzutea eragin dezake, edo eztul egitea edo eztarria garbitzea zaildu.

Gutxiago ikusten diren baldintzak:

• Laringeko minbizia: Minbizia laringeko atal batzuetan garatu daiteke, ahots-kordetan barne.
• Laringospasmoa: Ahots-korden bat-bateko espasmoa da, arnasa hartzea eta hitz egitea zailtzen duena. Espasmo hauek ustekabekoak dira eta normalean minutu bat baino gutxiago irauten dute.
• Giharretako Tentsio Disfonia (MTD): Buruko eta lepoko giharrak gehiegi aktibo bihurtzen direnean gertatzen da hau. Laringearen barruko, kanpoko edo bi giharrak uzkurtzen dituzu. Zurruntasun horrek ahots-kordak libreki eta erraz mugitzea zaildu dezake, eztarrian eta/edo lepoan zurruntasun eta ondoeza sentsazioa eraginez.
• Reinkeren edema: Hau ahots-korden "Reinkeren espazioa" izeneko eremuan fluidoa pilatzen den eta puzten den egoera da. Horrek ahotsa urratzea eta tonua jaistea eragin dezake.
• Disfonia espasmodikoa:Hitz egiten saiatzean ahots-kordak estutzen edo zurruntzen diren epe luzeko egoera da hau.
• Laringeko Butxadura Induzigarria (BBI): Egoera honek ahots-kordak irekitzeko zailtasunak eragiten ditu, eta horrek arnasa hartzea zailtzen du. Honi ahots-korden disfuntzioa ere deitzen zaio.

Zeintzuk dira ahots-korden gaixotasunen sintoma ohikoenak?

Sintomak ahots-kordei eragiten dien egoera espezifikoaren araberakoak dira, baina badira sintoma komun batzuk:

• Ahotsaren urradura.
• Ahotsaren galera.
• Ahots ahula edo entzumen motela.
• Ahotsaren aldaketak, batez ere tonu altutik tonu baxu batera aldatzea edo ahots urratzea.
• Maiz eztula, irensteko zailtasuna edo lepoko mina.
• Zailtasunak irensteko, hitz egiteko edo arnasa hartzeko.

Zein metodo erabiltzen dira ahots-kordak probatzeko?

Ahotsan aldaketaren bat baduzu (adibidez, ahots urratua, hitz egiteko zailtasuna) bi aste baino gehiagoz, medikuarengana joan beharko zenuke. Zure sintomen arabera, ahots-espezialista edo belarri, sudur eta eztarriko (ORL) espezialista batengana joan beharko duzu. Laringologo batengana, laringeko gaixotasunetan espezializatutako mediku batengana edo ahots-hizkuntzan espezializatutako hizketa-patologo batengana ere joan beharko duzu.

Medikuarengana joaten zarenean, zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu eta azterketa fisikoa egingo dizu. Horrez gain, honako probak egin ditzakete:

• CT eskaneatzea edo MRI: Irudi-proba hauek eztarriaren barruan pikorrak, kisteak edo tumoreak bilatu ditzakete.
• Bakterioen kulturaren proba: Medikuak eztarritik lagin bat har dezake infekzioa eragin dezaketen bakterioak egiaztatzeko.
• Laringoskopia: Prozedura honetan, medikuak argi eta kamera batekin hornitutako hodi mehe bat (laringoskopioa) sartzen du laringean eta ahots-kordak aztertzen ditu.
• Bideoestroboskopia: Laringoskopiaren antzekoa da, baina argi berezi bat erabiltzen du medikuak ahots-kordek nola bibratzen duten ikus dezan.
• Biopsia: Medikuak ahots-kordetatik ehun-lagin bat hartu dezake eta zelula anormalak bilatu.
• Laringeko elektromiografia (LEMG): Proba honek ahots-korden disfuntzioa diagnostikatzen lagun dezake. Zure nerbioek laringeko muskuluak nola kontrolatzen dituzten neurtzen du.

Zeintzuk dira ahots-korden gaixotasunen tratamenduak?

Tratamendua gaixotasunaren izaeraren araberakoa da, halaber. Ohiko tratamenduen artean hauek daude:

• Ahotsa atseden hartzea (ez hitz egitea edo abestea - ahots-atsedenaldia).
• Hantura eta mina murrizten dituzten sendagaiak.
• Pikorrak eta tumoreak bezalako gauzak kentzeko kirurgia.
• Ahots-terapia: Honek zure ahots-kordak sendatzen edo behar bezala erabiltzen irakasten lagun zaitzake. Konfiantza eta kontrol handiagoz hitz egiten ere lagun zaitzake.

Zer egin dezakegu gure ahots-kordak osasuntsu mantentzeko?

Gure ahotsa oso preziatua da guretzat. Beraz, ahots-korda hauek osasuntsu mantentzea ere oso garrantzitsua da. Onena behar bezala erabiltzea da, tentsioa eragin gabe.

Ez jarri izenik gauza hauei:

• Ahotsa nekatzea gehiegi erabiliz (gehiegi hitz eginez, gehiegi abestuz).
• Ahotsa zakarra edo ahula baduzu, saiatu hitz egiten edo abesten.
• Erretzea, zigarro-kearen eraginpean egotea.
• Denbora luzez oihu egitea edo xuxurlatzea. Bi gauza hauek ahots-kordak tentsioan jartzen dituzte.

Egin gauza hauek:

• GERD/LPRD baduzu, behar bezala tratatu.
• Edan nahikoa ur egunean eta mantendu gorputza hidratatuta.
• Zure ahotsa urrunago entzun dadin nahi baduzu, erabili mikrofono bat.
• Mantendu hauts asko dagoen eta produktu kimiko gogorren eraginpean dauden inguruneetatik urrun.
• Infekzio bat baduzu, murriztu hitz egiteko kopurua (eta bolumena).
• Hitz egiten edo abesten duzunean, arnasa beheko gorputzean praktikatu, ez bularrean.
• Batez ere eguraldi lehorrean (neguan bezala), erabili hezegailu bat arnasten duzun airea heze mantentzeko.

Etxerako mezua

Zure ahots-kordak dira hitz egiten, abesten eta baita arnasa hartzen laguntzen dizutenak. Txikiak izan arren, zure lagunek eta senideek bibratzean egiten duten soinuagatik ezagutu zaitzakete.

Babestu ahots-kordak nekearen aurka. Ez itzazu behartu ozenegi hitz eginez edo denbora luzez abestuz. Saihestu erretzea (bigarren eskuko kea barne) eta edan ur asko. Ez erabili gehiegi ahots-kordak eta mantendu ahotsa osasuntsu. Azken finean, ahotsa oso baliotsua da zuretzat!

` Ahotsa, ahots-kordak, laringea, eztarriko gaixotasunak, ahotsaren kontserbazioa, laringitisa, ahots-aldaketak