Jan al duzu inoiz tipula edo baratxuri askorekin egindako plater bat eta gero ahotik ateratzen den usainaz galdetu al diozu zeure buruari? Edo goizean esnatzean ahotik ateratzen den usain desatseginaz? Egia esan, normala da arnasa txarra izatea une hauetan. Hala ere, hortzak zenbat garbitu eta ahoa garbi mantendu arren, arnasa txarra izaten jarraitzen baduzu, kezkatzeko modukoa da. Medikuntzan, egoera honi "halitosia" deitzen diogu. Hau normalean gaixotasun larri baten seinale ez den arren, batzuetan gure ahoan arazo baten edo gorputzeko beste atal bateko egoera mediko baten seinale izan daiteke.
Nola jakin dezakezu zehazki arnasa txarra duzun?
Hau da arazo handiena. Zaila egiten zaigu gure arnasak zehazki zer usain duen jakitea. Eskua ahoan jarri eta putz egin arren, ezingo dugu zehazki zer usain duen esan. Modurik onena eta errazena konfiantzazko lagun edo senide bati oso adeitasunez galdetzea da. Ez da lotsatu beharrik.
Hori entzuten ez baduzu, beste gauza bat ere kontuan hartu behar duzu. Ahoan etengabe zapore mingots eta desatsegina sentitzen baduzu, litekeena da besteek usaindu dezaketen arnasa txarra izatea.
Arnas txarra hainbat modutan ager daiteke.
- Batzuetan, edan berri duzun kafe katilu baten usaina bezalakoa izan daiteke.
- Beste batzuetan, arrain ustelduaren edo arrautza ustelen usaina izan dezake.
- Batzuek usain garratza dute, eta beste batzuek, berriz, usain gozo harrigarria. Usain horietako bakoitzak arrazoiaren pista batzuk ematen dizkigu.
Zergatik usain txarra du gure ahoak? Zeintzuk dira arrazoi nagusiak?
Ez dago arnas txarra izateko arrazoi bakarra, arrazoi asko egon daitezke. Baina % 90ean, kausa gure ahoan dago. Ikus ditzagun zeintzuk diren arrazoi nagusiak. Honela antolatu dut, errazago ulertzeko.
| Arrazoia | Laburbilduz... |
|---|---|
| Ahozko higiene eskasa | Hau da arrazoi nagusia eta ohikoena. Hortzak behar bezala garbitzen ez ditugunean, bakterioek hortzen artean itsatsita dauden janari-partikuletan eragiten dute eta usaina eragiten duten gasak sortzen dituzte. Oso garrantzitsua da, halaber, mihia garbitzea, baita hortzak garbitzea ere. Hau da, bakterio horietako asko gure mihian pilatzen direlako. |
| Aho lehorra | Listua aho-garbigarri naturala da. Listu-ekoizpena gutxitzen denean, ahoa lehortu egiten da, bakterioak hazteko ingurune egokia sortuz. Medikamentu batzuek, erretzeak eta zenbait gaixotasunek ere aho lehorra eragin dezakete. |
| Hortzetako gaixotasuna | Plaka hortzetan pilatzen da eta behar bezala kentzen ez bada, gingibitisa sor dezake. Tratatzen ez bada, periodontitis izeneko egoera larriago batean bilaka daiteke, eta horrek arnasa txarra eta hortzetako gaixotasunak eragin ditzake. |
| Amigdaletako harriak | Amigdalak eztarriaren bi aldeetan dauden guruin txikiak dira. Guruin hauek janari-partikulekin eta zelula hilekin bete daitezke, eta kaltzioarekin konbinatu eta harriak sor ditzakete. Hauek usain oso desatsegina sor dezakete. |
| Arnas sistemako infekzioak | Sinusitisa, eztarriko infekzioa edo biriketako infekzioa (pneumonia adibidez) baduzu, eztarriko mukiak eta beste jariapen batzuek arnas txarra eragin dezakete. |
| Diabetesa | Diabetesa duten pertsonek hortzetako gaixotasunak izateko arrisku handiagoa dute. Gainera, ketoazidosi izeneko egoeran, intsulina mailak baxuegiak direnean gertatzen dena, arnasak fruta usaina izan dezake (batzuetan azazkal-esmalte kentzailearen antzekoa). |
| Gastritisa eta GERD | Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasunak (GERD) urdaileko azidoa eztarrira eta ahoara igotzea eragin dezake, eta horrek zapore garratza eta arnas txarra eragiten ditu. |
| Giltzurruneko edo gibeleko gaixotasuna | Hauek ez dira hain larriak, baina ez dira ohikoak. Gorputzak toxinak iragazteko duen funtzioa behar bezala funtzionatzen ez duenean, toxina horiek odolean pilatu eta arnas txarra bezala askatu daitezke. |
Nola antzematen du hau mediku batek?
Arnas txarrarekin arazo iraunkorra baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza dentistarengana joatea da. Hark zure ahoa aztertuko du.
- Zure arnasaren usaina egiaztatzen dute.
- Hortzetako gaixotasunak, kariesa eta hortzetako gaixotasunen zantzuak egiaztatzen dituzte.
- Mihia aztertzen da.
Gehienetan, kausa ahoan bertan dago. Arazo hori badago, dentistak beharrezko tratamendua aginduko du. Batzuetan, hortzetako gaixotasunen espezialista batengana (periodontista) bideratzea beharrezkoa izan daiteke.
Hala ere, dentistak zure ahoa aztertzen badu eta ez dagoela ezer txarrik esaten badu, zure familiako medikuarengana (Lehen Mailako Arretako Hornitzailea) joan beharko zenuke. Hark egiaztatuko du ea azpiko beste gaixotasun medikorik dagoen hori eragiten duena.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendua erabat kausaren araberakoa da.
- Arrazoia ahozko higiene eskasa bada:
- Hortz-mediku batek hortzak ondo garbitzea (hortz-garbiketa).
- Hortzak behar bezala garbitzea eta egunero hortzetako haria erabiltzea.
- Mihia garbitzea: Jende askok ahaztu egiten duen zerbait da hau, baina oso garrantzitsua da. Hobe da mihia garbitzeko bereziki diseinatutako "mihi-arraskagailu" bat erabiltzea.
- Medikuak gomendatutako aho-garbigailu antibakteriano bat erabiltzea. (Aho-garbigailu batzuek arnas txarra aldi baterako estaltzen dute soilik, beraz, galdetu zure medikuari azpiko kausa tratatzen duen mota bati buruz.)
- Kausa beste egoera mediko bat bada:
- Irtenbide bakarra egoerarentzako tratamendu egokia jasotzea da. Adibidez, diabetesa kontrolatzeak eta gastritisa tratatzeak arnas txarra kentzen lagunduko du.
Zer egin dezakegu arnas txarra saihesteko?
Gauzarik onena arazoa gertatu aurretik saihestea da. Ohitura sinple hauek zure bizitzan txertatzen badituzu, arnas txarraren arazoari irtenbide bikaina aurkituko diozu.
- Garbitu hortzak egunean bi aldiz fluorra duen hortzetako pasta batekin.
- Garbitu hortzen artean hariarekin gutxienez egunean behin .
- Hortzak eskuilatzen dituzunean, garbitu ondo mihia egunero.
- Hortz-protesiak edo erretainer-aparatuak erabiltzen badituzu, garbitu itzazu egunero, zure dentistak agindu bezala.
- Edan ur asko. Egunean gutxienez 2-3 litro ur edateak aho lehorra murriztuko du.
- Listu-ekoizpena handitu dezakezu azukrerik gabeko txiklea mastekatuz edo azukrerik gabeko menda bat zurrupatuz.
- Murriztu erretzea, alkohola eta kafeina (kafea, tea) gehiegi kontsumitzea. Hauek ahoa lehortu dezakete.
- Joan dentistarengana eta egin hortzak aztertu eta garbitu gutxienez urtean behin .
Ez kezkatu gehiegi tipula eta baratxuria bezalako janari mingotsak jateagatik sortzen den arnas txarraz. Aldi baterakoa da. Usaina iraun dezake elikagai horietako produktu kimikoak zure gorputzetik guztiz ezabatu arte. Ondo dago menda edo kardamomoa bezalako zerbait ahoan sartzea une horietan.
Etxerako mezua
- Normala da noizean behin arnasa txarra izatea, baina ahoa garbi mantendu ondoren ere usaina jarraitzen badu, kezkatu beharko zenuke.
- Gehienetan (% 90ean) arnas txarraren kausa ahozko osasunarekin lotutako arazo bat da. Hortzak garbitzea bezala, ezinbestekoa da mihia garbitzea .
- Arnas txarra hartzen ari zaren botika batzuek edo diagnostikatu gabeko gaixotasun batek ere eragin dezakete, hala nola diabetesak edo gastritisak.
- Ez izan lotsati, joan lehenik dentistarengana . Azterketak zure ahoan arazorik ez dagoela baieztatzen badu, jo zure familiako medikuarengana aholku eske.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina