Arnas txarra ere baduzu? (Halitosia) Jakin dezagun zer den zehazki!

Ai ene, batzuetan sentitzen al duzu beste pertsonak urrun samar daudela hitz egiten dugunean? Edo zuk zeuk arnasa desatsegin edo usain txarrekoa sentitzen al duzu ahotik ateratzen zaizula? Egia esan, arazo arrunta da jende askorentzat. Batzuetan, arrazoia uste baino sinpleagoa izan daiteke. Hala ere, batzuetan arreta pixka bat behar duen zerbaiten seinale ere izan daiteke. Beraz, gaur, arnasa txar honi buruz hitz egingo dugu, edo termino medikoetan, `(Halitosia)`.

Zer esan nahi du arnasa txarra izateak? (Halitosia) Zer esan nahi du?

Laburbilduz, `(Halitosia)` arnas txarraren termino medikoa da. Izan ere, denok izan dezakegu arnas txar pixka bat noizean behin. Imajinatu, baratxuriarekin, tipularekin edo janari pikantearekin egindako plater bat jan ondoren, batzuek diote durian bezalako frutak jan ondoren gertatzen dela. Normala da. Hala ere, arnas txar horrek jarraitzen badu, hau da, etengabe arnas txarra baduzu (halitosi kronikoa) , horrek esan nahi du arazoren bat egon daitekeela zure ahozko osasunean, edo gorputzeko beste atal batean gaixotasunen bat egon daitekeela. Beste era batera esanda, `(Halitosi)` hau gure gorputzak bidaltzen digun abisu-mezu bat bezalakoa da. Beraz, tratatu aurretik, garrantzitsuena jatorrizko kausa zein den jakitea da.

Zein ohikoa da hau benetan?

`(Halitosia)` izeneko egoera hau mundu osoko jende askok duen zerbait da. Imajinatu, inkesten arabera, arazo honek munduko biztanleriaren lau pertsonatik bati eragiten diola. Beste ikerketa-txosten batek dio biztanleriaren % 31,8 inguruk duela egoera hau. Beraz, hau ez da ezohiko zerbait.

Zeintzuk dira arnas txarraren sintomak?

Sintoma nagusia ahotik ateratzen den usain txar eta desatsegina da, erraz desagertzen ez dena . Batzuetan usain hori hain indartsua izan daiteke, ezen beste pertsonek usaindu ere egin dezakete. Ez al da oso lotsagarria?

Badakizu zein den arnas txarraren arrazoi nagusia?

Gehienetan, jende gehienarentzat arnas txarraren arrazoi nagusia ahozko higiene eskasa da. Hau da, hortzak behar bezala ez garbitzea, hortzetako haria ez erabiltzea eta hortzak garbitzeko dentistarengana aldizka joatea. Pentsa ezazu, ahoa behar bezala garbitzen ez badugu, aho barruko bakterio kaltegarriak azkar ugaltzen dira. Bakterio hauek dira arnas txarraren arrazoi nagusia. Ez hori bakarrik, baizik eta horrek beste ahozko osasun arazo batzuk ere sor ditzake, hala nola hortzetako txantxarra eta hortzetako gaixotasunak.

Zeintzuk dira arnas txarraren beste arrazoiak?

Ahozko higiene eskasa bada ere arnas txarraren kausa nagusia, ez da arnas txarraren kausa bakarra. Beste kausa asko egon daitezke. Ikus ditzagun zeintzuk diren:

• Aho lehorra / Xerostomia:Ahoan dugun listua da ahoaren barrualdea garbi eta lubrifikatuta mantentzen duena. Beraz, zure gorputzak ez badu nahikoa listu sortzen, zure ahoa lehortzen hasten da. Hau halitosiaren kausa bat da. Erretzaileek aho lehorra izateko aukera gehiago dute, eta baita hortzetako gaixotasunak garatzeko aukera gehiago ere. Medikamentu batzuek ere aho lehorra eragin dezakete.

Pentsa ezazu, gure ahoko listua ibai baten antzekoa da. Aho barruko janari-partikulak eta mikrobioak garbitzen ditu. Beraz, ahoa lehortzen denean, hau da, listu gutxiago dagoenean, mikrobio horiek ez dira behar bezala garbitzen. Orduan hasten da usaina etortzen.

• Buruko eta lepoko minbiziak: Ahoko minbiziaren edo orofaringeko minbiziaren (sudurraren eta ahoaren arteko eztarriko zatia) sintomak hauek izan daitezke: sendatzen ez diren zauriak, ahoko mina, irensteko zailtasunak, lepoko koskor bat eta pisu galera azaldu gabea. Hauek arnas txarra ere eragin dezakete.

• Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD): Digestio-gaixotasun bat da. Urdaileko azidoa edo likidoa hestegorrira igotzen da. Batzuetan "gastritis gorakorra" deitzen diogu horri. Errefluxu azido honek arnasa txarra eragin dezake.

• Amigdaletako harriak / Amigdallitoak: Janari-partikulak eztarriaren bi aldeetan dauden amigdaletan itsatsita geratzen direnean, batzuetan kaltzioarekin elkartzen dira eta harri gogortu bihurtzen dira . Amigdaletako harriak deitzen zaie. Hauek arnas txarra ere eragin dezakete.

• Hortzetako gaixotasuna:
• Gingibitisa: Hortzoiak puztu, gorritu eta odoljarioa hasten direnean gertatzen da. Hortzetan pilatzen den plaka izeneko film itsaskor batek eragiten du. Plaka hau eskuilatuz eta haria erabiliz kendu daiteke.
• Periodontitisa: Gingibitisa behar bezala tratatzen ez bada, periodontitis izeneko egoera larriago batean bilaka daiteke. Honek hortzoiak kaltetu ditzake eta baita hortzen inguruko hezurra ere desegin.
• Lubaki-ahoa: Hortzetako gaixotasun mota oso larria da hau. Min handia, odoljarioa, sukarra eta nekea eragin ditzake. (Izena Lehen Mundu Gerran lubakietan zeuden soldaduak gaixotasunak askotan kaltetzen zituelako hartzen du).

• Sudurraren, eztarriko edo biriketako infekzioak: Adibidez, biriketako infekzio bat duen pertsona batek, hala nola pneumonia, usain txarra duen mukia eztulka egingo du. Sinusitisa bezalako sinu-infekzioek ere arnasa txarra eragin dezakete.

• Diabetes Mellitusa: Diabetesa duten pertsonek arrisku handiagoa dute hortzetako gaixotasunak garatzeko. Gainera, hortzetako gaixotasunek zaildu dezakete diabetesa kontrolatzea, odoleko azukre mailak igo baititzake.

• Gibeleko edo giltzurruneko gaixotasuna:Gure gibelak eta giltzurrunak behar bezala funtzionatzen dutenean, toxinak gorputzetik iragazten dituzte. Hala ere, gibeleko edo giltzurruneko gaixotasuna duen pertsona batean, toxina horiek ez dira behar bezala gorputzetik kentzen. Hori ere arnas txarraren kausa izan daiteke.

• Sjögrenen sindromea: Gaixotasun autoimmune bat da. Horrek esan nahi du gorputzaren sistema immunitarioak gorputzaren zelulak erasotzen dituela. Horrek giharretako mina, begi lehorrak, azal lehorra eta aho lehorra (halitosiarekin lotuta dagoena) eragin ditzake.

Zer izan daiteke zure arnas txarra uneoro eragiten duena?

Halitosi kronikoa baduzu, hortzetako gaixotasunaren seinale izan liteke. Baina ez da beti gertatzen. Goian aipatu ditugun beste baldintzaren batek ere eragin dezake. Garrantzitsuena dentistarengana joatea da arnas txarra iraunkorra bada. Arnas txarra ahozko osasun arazo batek eragiten badu, hortz-garbiketa edo periodontal prozedura batekin trata daiteke. Hala ere, zure hortzak eta hortzoiak osasuntsu badaude, zure halitosiaren kausa zure gorputzeko beste atal batetako arazo bat izan daiteke.

Nola jakin dezaket zehazki nire ahoak usain txarra duen ala ez?

Ahoan beti zapore txarra baduzu, litekeena da besteek usaindu dezaketen arnasa txarra izatea. Ziur jakiteko modurik onena dentistarengana joatea da. Batzuek konfiantzazko lagun edo senide bati galdetzen diote, baina hori pixka bat gogaikarria izan daiteke, ezta?

Nola tratatzen duzu arnas txar hau?

Arnas txarraren tratamendua azpiko kausaren araberakoa da. Adibidez, arnas txarra ahozko higiene eskasak eragiten badu, hortz-garbiketa eta etxean ahozko higiene ona egiteak lagun dezake. Hala ere, arnas txarra gorputzeko beste atal bateko gaixotasun baten sintoma bada, zure lehen mailako osasun-hornitzaileak kausa diagnostikatu eta tratamendua eman dezake. Batzuetan, zure dentistak ahoko kolutorio bat ere gomenda dezake zure ahoko bakterio mota batzuk hiltzen laguntzeko.

Ba al dago arnas txarra betiko kentzeko modurik?

Lehen esan dugun bezala, arnas txarraren irtenbide iraunkor bakarra azpiko egoera tratatzea da. Txikleak eta menda gozokiak usaina aldi baterako estaltzen dute soilik. Zure medikuak zure halitosiaren kausa zehatza zehaztu ondoren, zuretzako egokia den tratamendu plan bat garatuko du.

Nola prebenitu arnas txarra?

Arnas txarra saihesteko egin dezakezun gauzarik onena ahozko higiene ona praktikatzea da. Hona hemen laguntzeko egin ditzakezun gauza batzuk:

• Hortzak egunean bi aldiz garbitu, gutxienez bi minutuz aldi bakoitzean.Hortzak hariarekin garbitu gutxienez egunean behin. Ez ahaztu mihia garbitzea hortzak eskuilatzen dituzunean. Hortzetako eskuila erabil dezakezu horretarako, edo mihi-arraskagailu bat.
• Erabili alkoholik gabeko aho-garbigarri antibakterianoa.
• Joan zaitez zure dentistarengana aldizka hortzak aztertu eta garbi ditzan. Batzuentzat, sei hilabetean behin izan daiteke. Beste batzuentzat, maizago.
• Edan ur asko aho lehorra saihesteko.
• Listu-ekoizpena handitzeko , murtxikatu azukrerik gabeko txiklea, xurgatu azukrerik gabeko gozokiak edo jan murtxikatzeko errazak diren elikagai nutritiboak . Batzuetan, zure dentistak listu artifizialak edo botikak gomenda ditzake listua sortzen laguntzeko.
• Saihestu alkohola, kafeina eta tabako produktuak, hauek ahoa lehortu baitezakete.

Zein da hortzak garbitzeko modu zuzena?

Hona hemen hortzak behar bezala garbitzeko aholku batzuk:

• Erabili hortzetako eskuila zurda bigunekoa. Tamaina eta forma egokia izan behar du ahoko eremu guztietara erraz iristeko.
• Ordeztu hortzetako eskuila gutxienez hiru edo lau hilabetero, edo lehenago ere zurdak gastatuta badaude.
• Eutsi hortzetako eskuila 45 graduko angeluan hortzoietara eta eskuilatu mugimendu txikietan (hortz baten zabaleraren arabera). Ziurtatu gainazal guztiak eskuilatu dituzula, hortzaren kanpoaldea, barrualdea eta goiko aldea barne.
• Ez eskuilatu gogorregi. Gogorregi eskuilatzeak edo zurda gogorrak dituen eskuila erabiltzeak hortzoien atzerakada eragin dezake.

Zein da hortzen artean garbitzeko modurik onena (hortzetako haria erabiliz)?

Hortzak garbitzea bezain garrantzitsua da hortzen artean garbitzea. Hortzetako eskuilak iristen ez dituen eremuak `(hariarekin)` garbitu ditzakezu. Hona hemen `hariarekin' behar bezala nola garbitu:

• Moztu 45 zentimetro inguruko hari zati bat. Bildu erdiko hatzen inguruan.
• Erakusle eta erpuru hatzak erabiliz, eutsi hariari ondo, hatzen artean hazbete bat edo bi inguru egon dadin.
• Jarri haria bi hortzen artean, bildu hortz baten inguruan "C" forma emanez, eta igurtzi hortzaren luzeran gora eta behera zazpi edo zortzi aldiz. (Oharra: Marruskadura hau ezinbestekoa da hortzen gainazaleko plaka kentzeko. Ur-hariak bikainak dira janari-partikula handiak kentzeko, baina ur-haria erabiltzen ari bazara, ohiko haria ere erabili beharko zenuke.)
• Orain, bildu haria beste hortzaren inguruan eta egin gauza bera.

Inoiz hortzetako haria erabili ez baduzu, baliteke odoljarioa eta mina izatea lehenengo egunetan. Baina hori egun gutxiren buruan desagertuko da.

Zer espero dezakezu arnas txarra baduzu?

Jende askorentzat, halitosi kronikoa senda daiteke azpiko kausa tratatuz. Ahozko higiene ohiturak hobetzea bezain erraza izan daiteke. Hala ere, arnas txarra azpiko osasun arazo batek eragiten badu, denbora pixka bat behar izan daiteke zuretzat funtzionatzen duena aurkitzeko. Baliteke zure medikuak botika desberdinak probatu, dosia aldatu edo proba gehiago egin behar izatea kausa zehatza aurkitzeko.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Ahozko osasuna ondo zaintzen baduzu eta oraindik arnas txarra baduzu, joan dentistarengana. Batzuek beste batzuek baino azkarrago pilatzen dute plaka, beraz, hortzak maizago garbitu beharko dituzte. Periodontistarengana ere joan zaitezke, zure halitosia hortzetako gaixotasun batek eragiten duen egiaztatu ahal izateko. Zure dentistak zure arnas txarraren kausa aurkitzen ez badu, hala nola txantxarra edo hortzetako gaixotasuna, zure lehen mailako arretako medikuak egiaztatu dezake zure arnas txarra eragiten duen beste gaixotasun medikoren bat dagoen. Halitosia oso ohikoa den egoera da. Lotsagarria izan daiteke eta autoestimu baxua eragin dezake. Baina arnas txarra ez da lotsatu beharrik. Askotan zure gorputzak esaten dizu: "Zerbait gaizki dago". Berri ona da halitosia askotan azpiko kausa tratatuz senda daitekeela. Zure dentistak eta familiako medikuak elkarrekin lan egin dezakete zuretzat egokia den tratamendua aurkitzeko.

Beraz, zeintzuk dira istorio honetatik gogoratu behar ditugun gauzarik garrantzitsuenak?

Arnas txarra (Halitosia) edonori gerta dakiokeen zerbait da. Eragozpen handia izan daitekeen arren, senda daiteke kausa aurkitu eta behar bezala tratatzen bada.

Hona hemen kontuan hartu beharreko gauza batzuk:

• Ahozko higienea da lehenengo gauza: hortzak garbitu egunean bi aldiz, hortzetako haria erabili eta mihia garbitu. Gauza hauek behar bezala egitea oso garrantzitsua da.
• Arnas txarra maiz baduzu, joan dentistarengana: kausa aurkitzen lagun zaitzake.
• Tratatu azpiko gaixotasunak: Batzuetan, arnas txarra beste gaixotasun baten sintoma da. Gaixotasun hori tratatzeak arnas txarra ezabatzen lagunduko du.
• Ez da lotsatzeko modukoa: zure gorputzak ematen dizun seinale bat besterik ez da. Entzun iezaiozu eta egin beharrezkoa dena.
• Askotan sendagarria: Tratamendu egokiarekin, egoera hau kontrolatu edo erabat sendatu daiteke.

Beraz, arazo hau baduzu, ez atzeratu eta eskatu medikuaren aholkua. Arnasa osasuntsu eta usaintsua guztion eskubidea da!

---

Arnas txarra, halitosia, ahozko osasuna, hortzak eskuilatzea, arnas txarra, tratamendua, prebentzioa