Badakizu erretzea eta gehiegizko eguzki-esposizioa minbiziaren kausak direla. Baina badago beste zerbait gehienok pentsatzen ez duguna, baina berdin arriskutsua dena. Alkohola da. Pentsa liteke ardo apur batek, garagardo batek edo koktel batek ez duela ezer egingo. Baina egia da, ikerketek aurkitu dutela alkohola dela mundu osoko minbizi kasu berrien eta minbizi-heriotzen % 5aren erantzule zuzena. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz sakonago gaur.
Alkoholak minbizia izateko arriskua handitzen duen gorputzeko atalak
Laburbilduz, zenbat eta alkohol gehiago edan, orduan eta handiagoa da minbizia garatzeko arriskua. Arrisku hau bereziki handia da astean 15 edari baino gehiago edaten dituzten gizonentzat eta astean 8 edari baino gehiago edaten dituzten emakumeentzat. Baina "Oso gutxi edaten dut, astean edari bat edo bi bakarrik" pentsatzen baduzu, gogoratu oraindik arrisku handiagoa duzula batere edaten ez duen norbaitek baino.
Alkoholak gure gorputzeko zazpi atal nagusitan minbizia izateko arriskua handitzen du. Ikus ditzagun zer diren.
| Gorputz-atala | Eragina eta arriskua |
|---|---|
| Gibela | Gibelaren funtzio nagusia gorputzeko toxinak iragaztea eta kentzea da. Alkohola pozoi zuzena da gibeleko zelulentzat. Alkohol gehiegi kontsumitzeak gibela puztu, hanturatu eta orbaindu dezake. Horrek gibeleko minbizia izateko arriskua bikoiztu dezake. |
| Ahoa eta eztarria | Hau da lotura honen frogarik sendoena. Asko edaten duten pertsonek bost aldiz aukera gehiago dituzte ahoko eta eztarriko minbizia garatzeko edaten ez dutenek baino. Alkoholak ehun horietako zelulak kaltetzen ditu. Zuk ere erretzen baduzu, arrisku hori are handiagoa da. Hau gertatzen da alkoholak tabakoan dauden produktu kimiko kaltegarrien zeluletara igarotzea blokeatzen duelako. |
| Hestegorria | Hestegorri-minbizia minbizi mota oso larria da eta hilgarria izan daiteke. Arriskua handitzen da edaten duzun alkohol-kantitatearekin. Alkohola bereziki lotuta dago "zelula ezkatatsuen kartzinoma" izeneko minbizi mota batekin, hestegorriaren estalduran sortzen dena. |
| Kolona eta ondestea | Gizonek arrisku handiagoa dute eremu hauetan minbizia garatzeko, asko edaten duten emakumeek baino. Oro har, asko edaten duten gizonek zein emakumeek % 44 arrisku handiagoa dute edaten ez dutenek baino. |
| Bularra | Emakume batek astean zenbat eta alkohol gehiago edan, orduan eta handiagoa izango da bularreko minbizia garatzeko arriskua. Hau bereziki kezkagarria izan beharko litzateke emakumeentzat. |
Zergatik da alkohola hain kaltegarria gure gorputzarentzat?
Alkohola gure gorputzeko zeluletan erraz sartzen den zerbait da. Barrura sartuta, gure plano genetikoa, hau da, DNA, kaltetzen du eta hainbat aldaketa eragiten ditu gorputzean. Ikus dezagun nola funtzionatzen duen horrek.
Produktu kimiko toxikoak
Alkoholaren osagai nagusia etanola da. Gure gorputzek etanol hori deskonposatzen eta digeritzen dutenean, kartzinogenoa dela uste den konposatu bat sortzen da. Konposatu honek zelulak kaltetzen ditu eta minbizia garatzeko bidea irekitzen du.
DNAri kalteak
Alkoholak gure organoak eta ehunak narritatzea eta hanturatzea eragiten du. Ondoren, gorputzak kalte hori konpontzen saiatzen da. Baina konponketa-prozesu hau aurrera doan heinean, batzuetan akatsak gerta daitezke. Horrek esan nahi du gure kode genetikoan (DNA) akatsak egin daitezkeela eta minbizi-zelulak kontrolik gabe hazten has daitezkeela.
Aldaketa hormonalak
Emakumeengan, batez ere, alkoholak estrogeno hormonaren mailak handitu ditzake. Hormona honek minbizi mota batzuen hazkuntzarako erregai gisa jokatzen du, hala nola bularreko minbizia. Horrek arriskua areagotzen du.
Mantenugaien gabeziak
Alkohola edaten duzunean, gorputzak B bitaminak, hala nola folatoa eta beste mantenugai esentzial batzuk, behar bezala xurgatzeko duen gaitasuna gutxitzen da, minbizia izateko arriskua murrizten laguntzen dutenak. Nutrizio-gabezia hauek zeharka eragiten dute minbizia izateko arriskuan ere.
Pisua igotzea
Alkohola kaloria askoko edaria da. Pentsa ezazu zenbat kaloria gehitzen dizkiozun zure gorputzari edari bakarrarekin. Horregatik, denbora luzez alkohola edateak pisua igotzea eta obesitatea ekar ditzake. Obesitatea ere minbizi mota askotarako arrisku-faktore nagusia da.
"Ongi al dago pixka bat edatea?" - Zenbat da benetan "gehiegi"?
Jende askok egiten duen galdera da hau. Maiz entzuten ditugu honelako gauzak: "Ardo pixka bat edaten dut", "Ez dut alkoholik edaten, garagardoa edaten dut".
Gogoratu, minbizia izateko arriskuari dagokionez, ez duela axola zer edaten duzun. Garagardoan, ardoan, likoreetan eta whiskyan dagoen produktu kimikoa da kaltegarria dena. Beraz, ez dago "alkohol mota segururik" bezalakorik.
Hala ere, arriskua handiena da egunean lau edari alkoholdun baino gehiago hartzen badituzu. Orain pentsatzen ariko zara, agian, "Zer da edari bat?". Medikuntza terminoetan, edari bat hau da:
- Arak eta whisky bezalako edari alkoholdunak - 1,5 ontza (44 mililitro inguru)
- Ardoa bada - 5 ontza (148 mililitro inguru)
- Garagardo arrunta - 12 ontza (355 mililitro inguru)
"Edari moderatua" emakumeentzat egunean edari bat eta gizonentzat egunean bi edari dela uste da. Hori baino gehiago edatea arriskutsua da.
Gutxi edaten ari zarela pentsa dezakezu, baina zure edalontzian duzun kantitatea uste baino handiagoa izan daiteke. Koktel batzuek hainbat edari alkoholdun izaten dituzte. Garagardo sendo batzuek edari alkoholdunen alkohol edukia bera izan dezakete. Beraz, garrantzitsua da zenbat edaten ari zaren jakitea.
Edateko ohiturei buruzko kezka edo beldurrik baduzu, ez izan lotsati edo beldurrik, baina hitz egin zure familiako medikuarekin . Hark emango dizu egoera hori gainditzeko aholku eta orientazio mediko egokia.
Etxerako mezua
- Alkohola edateak zuzenean handitzen du gorputzeko hainbat ataletan minbizia izateko arriskua, besteak beste, gibelean, ahoan eta eztarrian, hestegorrian, kolonean eta bularrerako.
- Ez du axola garagardoa, ardoa edo edari alkoholdunak edaten dituzun. Kaltegarria dena etanol izeneko produktu kimikoa da.
- Minbizia izateko arriskua handitzen da kontsumitzen den alkohol kopuruarekin. Ez dago "alkohol kantitate guztiz segururik" bezalakorik.
- Alkoholak minbizia sor dezake gorputzeko DNA kaltetuz, produktu kimiko toxikoak sortuz eta hormonen funtzioa aldatuz.
- Zure edateko ohiturei buruzko kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin irekiro hitz egiteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina