Behatzak barneratuta dituzu? Ikas dezagun atzapar behatzei buruzko guztia

Ohartu al zara inoiz zure behatzak , batez ere behatz lodia , txori baten atzaparra bezala tolestuta eta tiratuta daudela? Agian min egiten dizu oinetakoak janztean, edo behatzetako azala zakarra eta gogortua bihurtu da. Hau gogaikarria izan daiteke ibiltzean edo geldirik zaudenean. Egoera honi medikuntzan atzapar behatzak deitzen diogu. Gaur, honi buruz hitz egingo dugu, ulertzeko moduko modu erraz batean.

Laburbilduz, zer dira atzapar-behatzak?

Atzapar formako behatzak, izenak dioen bezala, oinetako lau behatz txikiak dira, normalean behatz lodia, atzapar baten antzera modu ezohikoan behera tolesten direnak. Kasu honetan, behatzaren erdiko artikulazioa eta azken artikulazioa (hau da, orpotik urrunen dauden bi artikulazioak ) barrurantz tolesten direnak dira.

Egoera hau askotan ikusten da erdiko oina irtena duten pertsonengan (oin mota "cavus" deitzen diogu horri) eta zenbait gaixotasun neurologiko dituzten pertsonengan. Batez ere diabetesa duen pertsona batek behatz-luzapen mota hau badu, oinetan sentsazio gutxiago dagoelako behatzetan ultzerak garatzeko aukera handia dago. Beraz, oso kontuz ibili behar da.

Zergatik min egiten du honek?

Atzapar behatzetan, behatzak beherantz tolestuta daude, beraz, oinetakoak janzten dituzunean, behatz puntak oinetakoaren beheko kontra itsatsita geratzen dira. Gainera, oinetakoaren goialdetik gorantz ateratzen den artikulazioak etengabe igurzten du oinetakoaren goialdea. Presio eta marruskadura etengabe horrek mina eragiten du.

Hau honako hauek eragin dezakete:

• Kaloak : Behatzetako azala loditu eta forma zirkularra hartzen duen egoera mingarria.
• Kaloak: Oinen edo behatzen zoletako azala loditu eta eremu zabal batean zabaltzen da.
• Anpuluak.
• Gutxitan, infekzioak zauri hauetatik sar daitezke.

Bi atzapar behatz kasu nagusi daude.

Egoera hau ez da bat-batean okerrera egiten. Bi etapa nagusi ditu. Oso garrantzitsua da bi hauen jakitun izatea.

Kirurgia beharrezkoa bada, fase malguan egiteak emango ditu emaitzarik arrakastatsuenak.

Zein da atzapar-behatzen, mailu-behatzen eta mailu-behatzen arteko aldea?

Jende askok nahasten ditu hiru izen hauek. Itxura berdina duten arren, hatza tolesten den artikulazioaren arabera aldatzen dira. Ikus dezagun zer den desberdintasun hori, besterik gabe.

Zeintzuk dira atzapar behatzen arrazoi nagusiak?

Askotan, horren kausa nagusia oineko muskuluetan desoreka egotea da. Laburbilduz, behatzak tolesten dituzten muskuluak gehiegi uzkurtuta daude, tendoiak estutuz eta artikulazioak tiratuz. Hainbat arrazoi egon daitezke muskulu hauek desorekatzeko.

• Geneak: Bai, gaixotasun hau heredatu daiteke. Zure gurasoek edo zure familiako norbaitek badu, zuk ere garatzeko arrisku handiagoa duzu.
• Oinetako desegokiak: Oso arrazoi garrantzitsua da hau. Batez ere , oinetako estuak, punta zorrotzeko oinetakoak eta takoidun oinetakoak denbora luzez janzteak eragin handia du honetan. Hauek behatzek izan beharko luketen espazio naturala kentzen diete, tolestu behar dituztelarik.
• Diabetesak eragindako nerbio-kalteak: Diabetesa kontrolatzen ez bada, hanketako nerbioak kaltetu eta giharretako ahultasuna eragin dezake.
• Artritisa (artritis erreumatoidea, osteoartritisa): Egoera hau artikulazioetako hanturaren ondorioz gerta daiteke, eta horrek artikulazioen forma aldatzen du.
• Alkohol gehiegizko kontsumoa: Denbora luzez alkohola edateak nerbioak kaltetu eta muskuluak ahuldu ditzake.
• Beste gaixotasun neurologiko batzuk: Charcot-Marie-Tooth gaixotasuna, poliomielitisa, garun-paralisia eta bizkarrezur-muineko tumoreak bezalako baldintzak.
• Iktusa: Egoera honek kaltetutako aldearen behatzei eragin diezaieke.
• Hankako traumatismoa.

Zer gertatzen da medikuarengana joaten zarenean?

Medikuarengana joaten zarenean honi buruz hitz egiteko, lehenik eta behin zure hankak arretaz aztertuko ditu. Behatzak ukituko dizkizu eta zenbateraino malguak diren eta zenbateraino zuzendu ditzakezun ikusiko du.

Gainera, azpiko egoera neurologikoren bat susmatzen bada, baliteke proba erlazionatuak egitera bideratzea. Batzuetan, podologo batengana edo oin eta orkatilako ortopedia-kirurgialari batengana ere bideratzea.

Medikuak galdera hauek egin diezazkizuke:

Zeintzuk dira atzapar behatzen tratamenduak?

Bi tratamendu mota daude horretarako, kirurgikoa ez dena eta kirurgikoa. Kasu gehienetan, hasierako faseetan kirurgiarik gabe kudea daiteke.

Kirurgiarik gabeko tratamenduak

Hauek etxean egin ditzakezun gauza sinpleak dira.

• Oinetako egokiak aukeratzea: Erabili behatz zabalak, takoi baxukoak eta oin-zolentzako euskarri ona duten oinetakoak. Saihestu behatzak harrapatzen dituzten oinetako zorrotzak.
• Oinetakoen txertaketak: Hauek behatzetan marruskadura murrizten duten alfonbrak eta oin- zolak eusteko euskarriak dituzte. Eskatu aholkua zure medikuari horiei buruz.
• Ariketa: Oso garrantzitsua da hatzetako muskuluak indartu eta luzatzen dituzten ariketak egitea.
• Ferula edo zinta: Ferulak edo zinta erabil daitezke hatzak posizio zuzenean eusteko.

Tratamendu kirurgikoak

Zure egoera larria bada, hau da, hatzak zurrun badituzu edo mina jasanezina bada, zure medikuak kirurgia gomenda dezake.

• Tendoia luzatzea edo berriro lotzea.
• Hatz-hezurraren (falangearen) zati baten laburdura.
• Altzairuzko orratz bat aldi baterako sartzea hatza zuzen mantentzeko.
• Artikulazioaren behin betiko finkapena (behatz-fusioa).

Ebakuntza hauek normalean anbulatoriokoak dira, hau da, egun berean etxera joan zaitezke ospitalean egon beharrik gabe. Ebakuntza guztiekin gertatzen den bezala, arrisku txikiak daude (nerbio-kalteak, infekzioa eta errepikapenak, adibidez), beraz, ziurtatu zure medikuarekin eztabaidatzen dituzula hauek.

Zein ariketa erraz egin ditzakezu etxean?

Oso errazak dira hauek. Hartu egunero minutu batzuk gauza hauek egiteko.

• Behatzak luzatzea: Hartu behatzak hatzekin eta astiro-astiro tolestu aurrerantz eta behera.
• Lurrean dauden gauzak hatzekin jasotzea: Oso ariketa ona da hau.
• Hartu eskuoihal txiki bat lurrean hatzekin eta tira ezazu zuregana.
• Hartu kanika eta bola txikiak bezalako gauzak hatzekin eta sartu ontzi batean.

Egoera hau saihestu al daiteke?

Ezin badaiteke guztiz prebenitu, badaude gauzak arriskua murrizteko eta egoera okerrera ez egiteko.

• Ariketa egin hatzak aldizka.
• Beti eraman oinetako erosoak, behatzetarako lekua dutenak. Bereziki garrantzitsua da emakumeek takoi altuen erabilera mugatzea.
• Kaloak edo kailuak baldin badaude, kendu itzazu azala harri ponka batekin (harri zakarra) astiro-astiro igurtziz, bainatu ondoren oraindik bigun dagoen bitartean.

Atzapar behatzak, bunioiak, oinetako mina, mailu behatzak, mailu behatzak, diabetesa eta oinak, bunioiak eta ebakiak, oinetako ariketak