Zu ere oso puztuta eta astun sentitzen al zara egun osoan zutik edo leku berean eserita egon ondoren etxera itzultzean? Orkatilak hain puztuta al dituzu, ezen ezin baitituzu oinetakoak ere kendu? Edo zure hankek harrak eta korapiloak diruditen zain urdinak dituzte? Hauek, egia esan, jende askok dituen arazo gogaikarri batzuk dira. Beraz, gaur medikuek askotan gomendatzen duten tratamendu sinple baina oso eraginkor bati buruz hitz egingo dugu, horretarako laguntzeko.
Laburbilduz, zer da konpresio terapia?
Izenak garrantzi handia eman dezake, baina egia esan nahiko sinplea da. Konpresio Terapia , laburbilduz, presio edo konpresio kontrolatua aplikatzea da hanketan, batez ere txorkatiletan eta orkatiletan. Norbaitek zure hankak estutzen ariko balitu bezala da.
Pentsa ezazu, odolak gure gorputzean zirkulatzen duenean, bihotzetik hasten da eta oinen puntetaraino bidaiatzen du. Ondoren, odol horrek grabitatearen aurka itzuli behar du, bihotzera. Batzuetan, itzulera-bidaia hori pixka bat motelagoa bihurtzen da. Orduan pilatzen dira odola eta gorputz-fluidoak hanketan, eta horrek puztea eta zainak agertzea eragiten du.
Beraz, Konpresio Terapia honek egiten duena da, hankaren kanpoaldean presioa eginez bereziki diseinatutako galtzerdi elastikoekin edo benda batzuekin, zainetako odola gora mugitzen laguntzen duela. Hortzetako pasta hodi bat behetik gora estutzea bezala da.
Zeintzuk dira tratamendu mota nagusi hauek?
Bultzada-tratamendu hau egiteko hainbat gailu mota erabiltzen dira. Zure egoeraren arabera, zure medikuak zehaztuko du zein mota den egokiena.
| Ekipamendu mota | Deskribapen sinple bat. |
|---|---|
| Konpresio galtzerdiak | Hau da metodorik erabiliena. Hauek ez dira ohiko galtzerdiak bezalakoak, baina elastiko mota berezi batez eginda daude. Belauneraino, izterreraino eta gerriraino iristen diren galtzerdiak daude eskuragarri. Luzera hankaren hantura kopuruaren arabera zehazten da. |
| Bendak eta estalkiak | Batzuek zailtasunak dituzte galtzerdiak janzteko. Kasu horietan, benda elastikoak edo belkrozko bendak erabiltzen dira. Hauek hainbat geruzatan biltzen dira beharrezko presioa emateko. |
| Puzgarrizko gailuak | Hauek hankan janzten dituzun galtza bezalakoak dira. Behin jantzita, makina batek puzten ditu hankari presioa emateko. Hauek askotan ezagunak dira ospitaleetan eta kirolarien artean. |
Ba al dago presio mailarik galtzerdi hauetan?
Bai, noski. Ez dira galtzerdi guztiak berdinak. Ematen duten presio kopurua, edo presioa, aldatu egiten da. Presio horren neurri unitatea mmHg (merkurio milimetroak) da. Behar duzun presio maila zure egoera medikoaren araberakoa izango da.
Presio maila hauek, oro har, hiru kategoria nagusitan bana daitezke:
- Presio baxua: 20 mmHg baino gutxiago.
- Presio ertaina: 20 mmHg-tik 30 mmHg-ra.
- Presio altua: 30 mmHg baino gehiago.
Garrantzitsuena da presio baxuko galtzerdiak (20 mmHg baino gutxiago) errezeta gabe eros ditzakezula. Hauek onak dira denbora luzez zutik edo eserita egoten diren pertsonentzat eta haurdun dauden emakumeentzat. Hala ere, beti da onena zure medikuarekin hitz egitea erosi aurretik.
20 mmHg edo gehiagoko presioa duen edozein galtzerdi mota erosteko, medikuaren errezeta behar duzu, presio okerra erabiltzea kaltegarria izan baitaiteke.
Zein baldintzatarako gomendatzen da konpresio terapia?
Tratamendu metodo hau oso erabilgarria da odol-zirkulazio eskasak eragindako hainbat egoeratarako. Ikus dezagun zer den.
Zain-gutxiegitasun kronikoa (hanketako zainetan odol-zirkulazio eskasa)
Laburbilduz, hanketako zainen paretak ahultzen direnean eta zainen barruko balbulak behar bezala funtzionatzen ez dutenean, zaila egiten zaio odolari gora mugitzea. Orduan, odola hanketan pilatzen da. Horregatik deitzen zaio egoera honi. Egoera hau zahartzen zarenean edo denbora luzez zutik edo eserita zaudenean gerta daiteke. Konpresio terapiak lagun dezake hanketako muskuluak konprimituz eta odola bihotzera itzuliz.
Barizeak
Goian aipatutako Zain-gutxiegitasun kronikoaren egoera beraren ondorioa da hau. Zainak odolez betetzen dira, luzatu, bihurritu eta azalaren gainean soka urdinak bezala agertzen dira. Konpresio-terapia oso lagungarria da honek eragindako hantura eta mina murrizteko.
Zain sakonen tronbosia (ZT)
Egoera larria da hau. Trombosis venosa gorputzeko zain sakon batean odol-koagulu bat sortzen denean gertatzen da, batez ere hankan. Koagulu honek odol-fluxua blokeatzen du, odola eta likidoak atzean pilatzea eraginez, eta hanka puztea eraginez.
Medikuek tratamendu hau gomendatzen diete TVP garatzeko arriskua duten pertsonei. Arrisku-faktore batzuk hauek dira:
- Pisua igotzea.
- Minbiziaren aurkako kimioterapia tratamendua.
- Jarduera fisikorik eza edo ohean denbora luzez egotea.
- Haurdunaldia eta erditze ondorengo 6 astera arte.
Dagoeneko TVP baduzu eta antikoagulatzaileak hartzen ari bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke konpresio-terapia hasi aurretik, zuretzat egokia den ikusteko.
Hanken, orkatilaren eta oinen hantura (edema)
Gorputzeko fluidoak gure ehunen barruan harrapatzen direnean gertatzen da hantura. Grabitateak fluido hori hanketan pilatzeko aukera handiagoa ematen du. Hainbat faktorek eragin dezakete hori:
- Zain-gutxiegitasun kronikoa
- Bihotz-gutxiegitasun kongestiboa
- Linfedema
- Haurdunaldia
- Denbora luzez posizio berean zutik edo eserita egotea
Konpresio-terapiak pilatutako fluido hori zirkulaziora itzultzen eta hantura murrizten laguntzen du.
Hanketako ultzerak
Ultzerak sendatzen ez diren zauri irekiak dira. Diabetesa, barizeak eta zirkulazio eskasa duten pertsonek ultzera mota hauek izateko aukera gehiago dute hanketan. Tratamendu honek zaurirako odol-fluxua handitzen du, azkarrago sendatzen lagunduz.
Hipotentsio ortostatikoa (zutik jartzean odol-presioaren bat-bateko jaitsiera)
Eserita edo etzanda zauden posiziotik bat-batean zutik jartzen zarenean zorabioak edo buru-arina sentitzen al zara? Arrazoi nagusia da hanketako odola ez dela azkar bihotzera itzultzen bat-batean zutik jartzen zarenean. Konpresio-terapiak egoera hau kontrolatzen laguntzen du odola hanketara gora bultzatuz.
Tratamendua hasi aurretik jakin beharreko gauzak
Tratamendu hau hasteko asmoa baduzu, lehenik zure medikuarengana joan beharko zenuke. Hark zure egoera aztertuko du eta behar duzun estimulazio maila zehaztuko du. Ondoren, errezeta batekin mediku hornigaien denda batera joan zaitezke.
Bertan trebatutako langileek zure oinak neurtuko dituzte eta neurri eta egokitzapen egokia aukeratzen lagunduko dizute. Oso garrantzitsua da hau. Galtzerdiak estuegiak edo solteegiak badira, ez dituzu nahi dituzun emaitzak lortuko. Era berean, behar bezala nola jantzi eta kendu irakatsiko dizute.
Ba al dago albo-ondoriorik edo arriskurik?
Edozein tratamendurekin gertatzen den bezala, albo-ondorio potentzial batzuk egon daitezke. Baina gehienetan, hauek ez dira larriak. Ondo erabiltzen badira, arrisku horiek oso txikiak dira.
| Arazoa/arriskua | Deskribapena |
|---|---|
| Maiz ikusten diren arazoak | |
| Larruazaleko narritadura | Larruazaleko gorritasuna eta azkura gerta daitezke. |
| Mina edo ondoeza | Hori gerta daiteke galtzerdia ondo egokitzen ez bada edo presioa okerra bada. |
| Bakterioen edo onddoen infekzioak | Baliteke azala behar bezala garbi eta lehor mantentzen ez delako izatea. |
| Oso arraroak diren egoera larriak | |
| Nerbio-kaltea | Hori gerta daiteke galtzerdia estuegia badago edo zimurtu eta puntu batean presioa egiten badu. |
| Ehun bigunen kaltea | Presio okerrak edo erabilera okerrak ere eragin dezake hori. |
Zer egin daiteke arrisku hauek murrizteko?
Tratamendu honetatik etekinik handiena ateratzeko eta albo-ondorioak saihesteko egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude.
- Egiaztatu galtzerdia zimurtuta dagoen: Galtzerdia jantzi ondoren, egiaztatu ea zimurtuta edo tolestuta dagoen hankan zehar. Eremu horiek presio gehiegi egin dezakete eta azala kaltetu. Beraz, tira ondo gora eta ziurtatu azalaren kontra laua dagoela.
- Inoiz ez tolestu: Ez tolestu inoiz galtzerdiaren goiko ertza behera. Horrek presioa bikoiztu dezake eremu horretan eta odol-jarioa mugatu.
- Lehortu ondo azala: Garbitu eta lehortu ondo oinak galtzerdiak jantzi aurretik. Azal bustiak infekzioak eragiteko aukera gehiago du.
- Babestu galtzerdiak: Ez ibili galtzerdiekin bakarrik. Jantzi etxean zapatila edo oinetako pare bat. Horrela, galtzerdiak ez dira hain azkar higatuko.
- Ordeztu galtzerdiak denborarekin: Erabiltzen dituzun heinean, haien elastikotasuna pixkanaka gutxitzen da. Orduan, ez duzu beharrezko euskarria jasoko. Beraz, erosi galtzerdi pare berri bat zure medikuak gomendatzen duen maiztasunarekin (normalean 3-6 hilabetero).
Zer ordutan joan behar dut medikuarengana?
Konpresio-terapia erabiltzen ari zaren bitartean honako sintoma hauetakoren bat izanez gero, kendu galtzerdiak berehala eta hitz egin zure medikuarekin.
- Larruazaleko aldaketak: Larruazala gorrituta, azkura handia badu, minduta badago edo infektatuta badago.
- Min larria: galtzerdia jantzita duzun bitartean mina jasanezina baduzu.
- Kilikadura edo sorgortasuna: behatzak kilikadura dutela sentitzen baduzu edo sentsazioa galtzen baduzu.
Sintoma hauek esan nahi dute galtzerdiaren presioa edo tamaina ez dela egokia zuretzat, edo beste arazo bat dagoela.
Etxerako mezua
- Konpresio terapia metodo sinple eta oso eraginkorra da hanketako hantura, barizeak eta zirkulazio eskasa bezalako baldintzak tratatzeko.
- Presio maila desberdinetako galtzerdi eta benda mota desberdinak daude eskuragarri. Presio ertaina edo altua behar baduzu, medikuaren gomendioa beharko duzu, zalantzarik gabe.
- Tratamendutik etekinik handiena ateratzeko eta albo-ondorioak saihesteko, garrantzitsua da zuretzako egokia den tratamendua aukeratzea.
- Galtzerdia erabiltzean azalean aldaketak, min larria edo sorgortasuna nabaritzen badituzu, kendu berehala eta jakinarazi medikuari.
- Hanketan hantura edo mina baduzu, hitz egin zure medikuarekin tratamendu hau zuretzat egokia den ikusteko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment