Guztiok gaixotzen gara bizitzako uneren batean. Batzuetan katarro arrunta izan daiteke, beste batzuetan COVID bezalako zerbait larriagoa. Gehienetan, gaixotasun hauek azkar agertzen dira eta bere kabuz hobetzen dira. Baina badira berehalako arreta medikoa behar duten osasun arazo batzuk. Beraz, garrantzitsua da zure egoeraren larritasuna jakitea, baita akutua edo kronikoa den ere.
Bi gaixotasun motak garatzeko arriskua handitzen da adinarekin, baina errealitatean, edozein adinetan gerta daitezke baldintza hauek. Bi gaixotasun mota hauek oso desberdinak direnez elkarrengandik, modu ezberdinean sailkatzen dira medikuntzan. Desberdintasun nagusia sintomen iraupena da. Laburbilduz, gaixotasun akutua azkar garatzen eta azkar hobetzen den gaixotasuna da. Gaixotasun kronikoa, berriz, denbora luzez irauten duen gaixotasuna da, batzuetan bizitza osoan zehar.
Zer da gaixotasun akutua?
"Akutua" hitzak ez du "larria" esan nahi, "bat-bateko hasiera" baizik. Laburbilduz, gaixotasun akutuak deitzen ditugu hasiera oso azkarra dutenak, baina normalean hilabete baten buruan konpontzen direnak. Hauek gaixotasun kronikoen guztiz kontrakoak dira.
Erraz antzeman ditzakegu bat-bateko gaixotasunak, hala nola katarroak eta gripea. Baina badira gaixotasun akutu batzuk, zeinen sintomak larriak izan daitezkeen eta gure gorputzeko hainbat organo-sistemetan konplikazioak sor ditzaketen. Adibidez, gure digestio-aparatua, arnas sistema, begiak, azala, gibela, giltzurrunak eta maskuria bezalako organoak kaltetu ditzakete.
Imajinatu, bat-batean urdaileko min larria duzula, eta medikuak apendizitisa dela esaten dizu. Gaixotasun akutua da. Azkar tratatzen bada, erabat senda daiteke.
| Gaixotasun akutuen ezaugarri ohikoenak eta adibideak | |
|---|---|
| Sintoma ohikoenak | Adibideak |
| |
Garrantzitsuena da, katarro arrunt baten moduan hasi arren, sintomak larriagoak bihurtzen badira, adibidez, arnasa hartzeko zailtasuna edo mina jasanezina, ez atzeratu medikuarengana edo Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) berehala joatea.
Zer da gaixotasun kroniko bat?
Gaixotasun kroniko bat, edo "gaixotasun kroniko" deitzen duguna, hilabeteak, urteak edo bizitza osorako irauten duen egoera bat da. Gaixotasun horiek garatzeko arriskua handitzen da adinean aurrera egin ahala. Arrisku hori bereziki handia da zure bizimodua osasungaitza bada, hala nola, sedentarioa izatea, ariketa fisikorik ez egitea, erretzea edo osasungaitzak diren elikagaiak jatea (janari azkarra, janari koipetsuak) .
AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako Zentroen (CDC) arabera, urtean 10 heriotzetatik 7 gaixotasun iraunkor horien ondorioz gertatzen dira.
Beraz, zeintzuk dira epe luzerako gaixotasun ohikoenak?
Zalantzarik gabe, horietako batzuk entzun dituzu.
- Diabetesa (Diabetes Mellitus)
- Bihotzeko gaixotasuna
- Obesitatea
- Minbizia
- Iktusa
- Artritisa
- Odol-presio altua
Gaixotasun akutu bat ez bezala, gaixotasun kroniko bat diagnostikatzea eta tratatzea batzuetan apur bat konplexuagoa izan daiteke. Adibidez, artritisa hasten denean, pertsona batek artikulazioetan mina eta zurruntasun apur bat bakarrik senti dezake. Baina denborarekin, sintoma horiek areagotu egiten dira, mina larriagoa bihurtzen da eta eguneroko zereginak egitea zaila izan daiteke.
Diabetesa baduzu, pertsona batzuek oso sintoma gutxi izan ditzakete hasierako faseetan, hala nola egarri maiz eta gernu-egite maiz. Baliteke pertsona batzuek ez izatea sintomarik hasieran. Hala ere, gaixotasun hau behar bezala diagnostikatzen eta kontrolatzen ez bada, konplikazio larriak sor ditzake denborarekin, hala nola neuropatia, giltzurrunetako gaixotasuna eta hipertentsioa.
Nola bizi gaixotasun kroniko batekin? (Gaixotasun Kronikoen Kudeaketa)
Gaixotasun kronikoak garatzeko arrazoi asko egon daitezke. Batzuk hereditarioak dira. Batzuk, lehenago aipatu dugun bezala, gure bizimodu ohitura txarrak dira.Ingurumen-faktoreek ere eragiten dute, hala nola airearen kutsadurak eta bigarren eskuko kearen eraginpean egoteak.
Horrelako gaixotasun batekin bizitzean, garrantzitsuena medikuarekin harreman oso ona mantentzea da. Ezinbestekoa da kliniketara hitzordudun datetan joatea eta medikuaren argibideak zehatz-mehatz jarraitzea.
Medikuarengana joaten zarenean, baliteke zure tratamendu plana eguneratzea edo zuk zeuk egin ditzakezun gauza berriak gomendatzea.
| Epe luzeko gaixotasunak kudeatzeko erabiltzen diren metodoak | |
|---|---|
| Bizimodu aldaketak | - Dieta aldatzea (adibidez, azukrea, olioa, gatza murriztea) - Erretzeari uztea - Ariketa fisikoa aldizka egitea |
| Tratamendu medikoa | - Eguneroko botikak - Beharrezkoa denean bakarrik hartzen diren botikak (PRN botikak) - Terapia okupazionala edo fisioterapia |
| Probak eta aholkularitza | - Irudi bidezko probak, hala nola erradiografiak, CAT eskanerrak edo erresonantzia magnetikoa - Aholkularitza |
Zortea baduzu, bizimodu aldaketa batzuekin zure egoera kronikoa kudeatu ahal izango duzu. Baina zure medikuak botikak edo bestelako tratamenduak agindu baditu, garrantzitsua da tratamendu plana zehatz-mehatz jarraitzea eta zure medikuarengana garaiz joatea emaitzarik onenak lortzeko.
Gaixotasun kronikoak erabat senda daitezke?
Gaixotasun akutu batean, denbora gutxian mina izatea eta gero guztiz sendatzea espero dugu. Zoritxarrez, ez da hori gaixotasun kronikoen izaera. Epe luzeko gaixotasun batean, "sendabidea" ez da beti posible. Hala ere, "kudeaketa" etaHelburu nagusia "bizi-kalitate ona" mantentzea da.
Gaixotasun luze batek eragindako mina eta nekea kronikoak depresioa eta beste egoera batzuk sor ditzake denborarekin. Tratamenduak mina arintzen ez duenean, ohikoa da pertsona batek babesgabe eta frustratuta sentitzea.
Beraz, botiketatik haratagoko gauzak oso garrantzitsuak dira horrelako gaixotasunak kontrolatzeko.
- Fisikoki aktibo egotea: zuretzako egokia den ariketa fisikoa egitea.
- Mindfulness: Meditazioa, yoga, etab.
- Janari osasungarria: dieta nutritibo batera ohitzea.
- Atsedena eta lo ona: Gorputzari behar duen atsedena ematea.
- Pentsamendu positiboa: Mentalki sendoa izatea.
Metodo hauek gaixotasun kroniko baten sintomak arintzen eta bizitza hobea izaten lagun zaitzakete, zalantzarik gabe.
Etxerako mezua
- Gaixotasun akutua: Bat-batean hasten da, denbora gutxi irauten du eta askotan erabat sendagarria da (adibidez, katarroa, hezur hautsi bat).
- Gaixotasun kronikoa: poliki garatzen da, denbora luzez irauten du (hilabeteak, urteak) eta tratamendua behar du sendatze osoa baino (adibidez, diabetesa, artritisa).
- Jasaten ari zaren sintoma batek kezkatzen bazaitu, ez baztertu zerbait txikitzat. Hobe da zure medikuarekin hitz egitea akutua edo kronikoa den erabaki aurretik.
- Gaixotasun kroniko batekin bizitzea ez da bakarkako borroka bat. Zuen eta zure medikuaren arteko lankidetza da. Jarraitu argibideak arretaz.
- Edozein egoera medikotan, osasun mentala osasun fisikoa bezain garrantzitsua da . Ez izan zalantzarik eta eskatu aholkularitza psikologikoa beharrezkoa bada.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina