Imajinatu goizean lanera joateko prestatzen ari zarela. Leihotik begiratzean, zerua oso ilun eta goibel dago. Bart, telebistako albistegiek euria espero dela esan zuten. Normalean aterkirik ez eramango zenukeen arren, gaur poltsan sartu duzu. Zergatik egin duzu hori? Zure iraganeko esperientziak (zerua ilun zegoenean euria egin zuenean) eta jasotako informazioa (berriak) konbinatu eta "gaur euria egiteko aukera handia dagoela" asmatu duzu. Honi "arrazoiketa induktibo" edo (Arrazoiketa Induktiboa) deitzen diogu. Prozesu mental harrigarria da, denok eguneroko bizitzan erabiltzen duguna, baina ez dakigu zehazki zein den bere izena.
Zer da zehazki arrazoiketa induktibo bat?
Laburbilduz, honek esan nahi du dakizuna eta iraganeko esperientziak erabiltzea etorkizunean gerta daitekeenaren inguruko asmakizun informatua egiteko. Hau da, gertatzeko aukera gehien duenari buruzko erabakia hartzea, %100ean ziur ez egon arren. Esperimentu zientifiko txiki bat bezalakoa da.
Prozesu hau honela gertatzen da:
1. Informazioa eta esperientziak biltzea: Zerbaiti buruz gogoratzen duguna, ikusi duguna eta entzun duguna biltzen dugu.
2. Hipotesi bat osatu: Informazio horretan oinarrituta, 'hau da gerta daitekeena' edo 'hau da gerta litekeena' pentsatzen dugu.
3. Informazio berria gehitzea: ideia horri informazio gehiago gehitzea.
4. Ideia berrestea: Azkenean, «nik uste nuena zuzena zela» berresten da.
Gauza handia dirudien arren, denok egiten dugu hau egunero. Ikus ditzagun adibide gehiago, ados?
Beste batzuetan hau eguneroko bizitzan erabiltzen dugu
Ikus dezagun zenbat erabiltzen dugun 'arrazoiketa inferentzial' hau konturatu ere egin gabe.
1. adibidea: Haur batentzako soineko bat aukeratzea
Imajinatu zure haurra arratsaldean tutoretza klase batera doala. Haizetsu samarra eta hotz samarra egiten du gaur. Gogoratzen duzu nola beste egunean katarroa hartu zenuen kanpoan jolasten hotzean. Beraz, haurrari ez bazaio gustatu, jertse lodi bat jantzi diozu. Klasearen ondoren, haurrak esaten dio: "Ama, ondo dago jantzi duzula, oso hotz zegoen". Hemen, zure iraganeko esperientzia eta egungo egoerari buruz arrazoitu ondoren hartutako erabaki bat erabili duzu.
2. adibidea: Amarentzako opari bat erostea
Demagun zure amaren urtebetetzerako opari bat erosten ari zarela. Bat-batean gogoratzen duzu zure amak joan den astean esan zizula bere sari-alkandora bat zaharra dela. Badakizu, halaber, zure amak kolore urdina maite duela, baina ez zaizkiola batere gustatzen oihal distiratsuak . Informazio hori guztia elkartuta, alkandora urdin polit bat aukeratzen duzu, distirarik gabekoa. Hemen egin duzuna zure amari buruz dakizuna erabiltzea da, pozik egongo litzatekeen opari bat asmatzeko.
Laburbilduz, arrazoiketa induktibo bat gure bizitzan erabakiak hartzen laguntzen digun 'aholkulari pertsonal' bat bezalakoa da.
Zein da garunaren lotura gaitasun honekin?
Gure garuna organo harrigarria da. Gauza garrantzitsuenak, hala nola, goi-mailako pentsamendua, arrazoiketa, plangintza eta erabakiak hartzea , lobulu frontalak kontrolatzen ditu, kopetaren azpiko zatiak . Beraz, arrazoiketa inferentzialaren prozesu hau zuzenean lotuta dago garunaren zati honekin.
Zein osasun-egoerak eragin dezake arrazoiketa inferentziala?
Garuneko lobulu frontala kaltetzen duen edozein egoerak eragin dezake logikoki pentsatzeko eta erabakiak hartzeko dugun gaitasunean. Jarraian, egoera horietako batzuk azaltzen dira.
| Baldintza | Sarrera labur bat |
|---|---|
| Alzheimer gaixotasuna eta antzeko gaixotasun neurologikoak | Memoria eta beste funtzio mental batzuk pixkanaka suntsitzen dituzten gaixotasunak. |
| Arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD) | Arreta mantentzeko zailtasuna eta hiperaktibitatea. |
| Garuneko tumoreak eta garuneko lesioak | Garuneko ehuna kaltetzen duten hazkuntza edo lesio anormalak. |
| Garuneko lesio traumatikoak | Istripu batean buruan izandako kolpe batek eragindako garuneko kaltea. |
| Iktusa | Garuneko zelulak hiltzen dira garunera doan odol-fluxuaren ondorioz. |
| Epilepsia bezalako konbultsio-nahasmenduak | Garuneko jarduera elektriko anormalak eragindako baldintzak. |
| Osasun mentaleko nahasmenduak | Depresioa bezalako buruko gaixotasunak. |
Gainera, buruko osasun-egoerek, hala nola estres post-traumatikoko nahasteak (PTSD) edo fobiek, ere eragina izan dezakete pertsona baten arrazoitzeko eta erabakiak hartzeko moduan.
Nola jakin dezakezu hau horrela den?
Medikuak zure pentsamenduarekin, memoriarekin edo erabakiak hartzeko gaitasunarekin arazoren bat susmatzen badu, hainbat proba eska ditzake kausa zehazteko.
| Proba | Laburbilduz... |
|---|---|
| Odol-analisiak | Gorputzean beste osasun-egoera batzuk dauden egiaztatzeko. |
| Garuneko MRI edo CT eskaneatzeko probak | Garunaren egitura ikusteko eta kalterik dagoen ikusteko, hala nola tumore bat. |
| EEG (Elektroentzefalograma) proba | Garuneko jarduera elektrikoa neurtzeko (batez ere epilepsia bezalako baldintzetan). |
| Proba kognitibo eta neuropsikologikoak | Memoria, arreta eta arazoak konpontzeko gaitasuna bezalako funtzio mentalak ebaluatzeko. |
Zeintzuk dira baldintza hauetarako tratamenduak?
Tratamendua zure azpiko egoeraren araberakoa da. Helburu nagusia eguneroko jarduerak erraztasunez egiten laguntzea da. Hona hemen zure medikuak gomenda ditzakeen tratamendu batzuk.
- Errehabilitazio kognitiboa: Eguneroko zereginak errazteko moduetan trebatzea, adibidez, gauzak nola antolatu eta memoria nola mantendu.
- Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): Pentsamendu-eredu eta jokabide okerrak aldatzen laguntzen duen aholkularitza-metodo oso eraginkorra.
- Lanbide-terapia: Eguneroko zereginak (janztea, jatea, etab.) modu independentean egiten laguntzea.
- Fisioterapia: Gorputzaren mugimendua eta indarra hobetzen laguntzen du.
- Hizketa eta hizkuntza terapia: Hitz egiteko eta ideiak adierazteko zailtasunak gainditzeko.
- Medikazioa eta psikoterapia: Bi metodo hauek batera erabil daitezke buruko gaixotasunak kudeatzeko.
Zer egin dezakegu garunaren gaitasun hau babesteko?
Gure gaitasun baliotsu hau zaintzeko modurik onena gure garunak osasuntsu mantentzea da. Garrantzitsua da gauza hauetara txikitatik ohitzea. Hona hemen horretarako egin ditzakezun gauza erraz batzuk:
- Jan dieta orekatua: Jan elikagai nutritiboagoak, hala nola barazkiak, frutak, lekaleak, fruitu lehorrak eta arraina.
- Ariketa fisikoa aldizka egin: Egin gutxienez 30 minutuko ariketa moderatua egunero. Oinez ibiltzea ere nahikoa da.
- Lo egin behar adina: Gauero gutxienez 7-8 orduko lo lasaia egitea ezinbestekoa da garunarentzat.
- Babestu burua: Erabili segurtasun-uhala ibilgailuetan zoazenean eta kaskoa bizikletan/motozikletan zoazenean.
- Saihestu erabat erretzea: Erretzeak garuneko gaixotasunak izateko arriskua handitzen du, hala nola iktusa.
- Kontrolatu alkoholaren kontsumoa: Alkohola edaten baduzu, egin ezazu neurriz.
Etxerako mezua
- Arrazoiketa induktibo bat egunero erabiltzen dugun prozesu mental bat da, esperientzian oinarritutako "asmakizun adimentsuak" eginez.
- Gaitasun hau gure garuneko lobulu frontalak kontrolatzen du.
- Alzheimerra, iktusa, buruko lesioak eta buruko gaixotasun batzuek gaitasun horretan eragina izan dezakete.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek erabakiak hartzeko, gogoratzeko edo arrazoitzeko gaitasunean aldaketa nabarmen bat nabaritzen badu, oso garrantzitsua da zure medikuarekin horri buruz hitz egitea .
- Bizimodu osasuntsu bat jarraitzea (dieta ona, ariketa fisikoa, loa) da gure garunaren osasuna eta gaitasun baliotsu hau babesteko modurik onena.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment