Hezurrik hautsi al duzu? (Hezur-haustura) – Ea nola sendatzen den!

Gure gorputzeko hezurrak, hau da, hezurrak, gure gorputzaren zati harrigarria dira. Batez ere haur txikietan eta heldu gazteetan, hezur bat hausten denean, oso azkar sendatzen da. Izan ere, hezur berria lesio baten aste gutxiren buruan sortzen hasten da, baina denbora pixka bat behar izan dezake guztiz sendatzeko.

Zer da hezur-haustura bat?

Laburbilduz, hezur hautsi bat gure gorputzeko hezur sendo bati egindako kaltea da. Hainbat modutan gerta daiteke. Agian jolasten ari zinela erori zinen, edo kirola egiten ari zinela istripu bat izan zenuen. Haur txikiak batzuetan zuhaitzetara igotzen edo korrika eta saltoka erortzen dira. Hau da hezur bat gehienetan hausten den unea.

Nola jakin dezake mediku batek ziur hezur hautsi bat dela? Askotan, besoa edo hanka minduta dagoenean, puztuta dagoenean edo hainbeste min duzunean mugitu ezin duzunean, medikuak "erradiografia" bat egiteko eskatuko dizu. "Erradiografia" proba honek argi eta garbi ikus dezake zer hezur hautsi den, non eta nola.

Nola sendatzen da hautsitako hezur bat gure gorputzean? Harrigarria, ezta!

Ba al zenekien? Gure gorputzek sendatzeko gaitasun harrigarria dute. Hori gertatzen da hezur bat hausten duzunean. Magia bezala da! Ikus dezagun nola gertatzen den pausoz pauso.

Lehenik eta behin, odoljarioa eta hantura (hantura fasea)

Hezur bat hausten denean, odol pixka bat isurtzen da hautsitako hezurraren inguruko odol-hodi txikietatik. Orduan, eremua pixka bat puzten hasten da. Gorputzaren erantzun naturala da hau. Hantura eta odol-koagulazio hau dira hezurra sendatzeko lehen urratsak. Soldaduak gudu baten aurretik biltzen diren bezala, gorputzeko zelulak hautsitako hezurrean biltzen dira eta lanean hasten dira.

Ondoren, hezur-zuntz berrien antzeko zerbait eratzen da (Kalu Bigunaren Eraketa).

Orain, hautsitako hezurraren inguruan, kola bezalako zerbait sortzen hasten da, hezur berria hazteko beharrezkoak diren oinarrizko zuntzak. "Kalo biguna" deitzen diogu horri. Oraindik ez da oso sendoa, horma berri batean jarritako mortero zati txiki bat bezala. Bere funtzio nagusia, funtsean, hautsitako bi hezur zatiak elkarrekin eustea da. Hau da, hautsitako zatiak lekuan mantentzen laguntzen du, mugitu gabe.

Hau da hezurra sendotzen denean (Kalu gogorraren eraketa).

Kalo bigun hori orain indartsuago bihurtzen hasi da. Hau da, hezur-zelula berriak gehitzen zaizkio, kaltzioa bezalako mineralak metatzen dira, eta arroka bezain sendo bihurtzen da. Kalo gogorra deitzen diogu horri. Hau da, hautsitako bi hezur-zatiak elkarri lotzen diren lekua eta hezurrak bere jatorrizko indarra berreskuratzen hasten den lekua. Igeltsuzko horma hori lehortzen eta arroka bezain sendo bihurtzen den bezala da.

Azkenik, hezurrak bere jatorrizko forma berreskuratzen du (Bermoldaketa Fasea)

Orain, hezur berri eta sendo hori ("Kalo Gogorra") apur bat handiagoa izan daiteke, agian pikor bat. Baina denborarekin, gure gorputzak disolbatu eta soberako hezurra kentzen du, eta hezurra bere jatorrizko formara itzultzen da. Honi "(Bermoldaketa)" deritzo. Horrek esan nahi du hezurra guztiz sendatuta dagoela, lehen bezain sendo, eta bere lana jarrai dezakeela. Horrek hilabete batzuk iraun ditzake, agian urtebete ere.

Imajinatu zein harrigarria den gure gorputzen barruan hain gauza handia gertatzen ari den zerbait izatea! Horregatik da hain garrantzitsua behar bezala atseden hartzea eta medikuak esaten dizuna zehatz-mehatz egitea hezur bat hausten duzunean.

Nola laguntzen du igeltsu edo ferula batek?

Hezur bat hausten duzunean, medikuak "igeltsuzko molde" bat edo "ferula" bat jar diezazuke, hau da, ferula baten antzeko zerbait. Bietako batek gauza bera egiten du. Hau da, hautsitako hezurra leku bakarrean mantentzen dute, mugitzea eragotziz, eta sendatzen laguntzen dute.

Imajinatu, hautsitako bi hezur zatiak ondo elkartzeko, mugitu gabe mantendu behar dira. Horretan laguntzen dute `(Igeltsua)` eta `(Ferula)` hauek. Normalean, hilabete inguru igaro ondoren, hezur sendo eta berria sortu da. Orduan bakarrik kenduko du medikuak `(Igeltsua)` edo `(Ferula)` haustura aztertu ondoren.

Baina, `(Eskorta)` kentzen duzun bezain laster, ezin duzu korrika egin eta jolastu, edo eskolan `Gimnasiora` joan, ezta? Zure muskuluak ahuldu eta zurrundu egin daitezkeelako hainbeste denbora leku berean egoteagatik. Zure hezurrek ere denbora behar dute sendotzeko.

Hautsitako hezur bat azkarrago sendatzeko egin ditzakezun gauzak

Zuk ere zure hezur hautsia azkarrago sendatzen lagun dezakezu. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

Janari eta edari nutritiboak oso garrantzitsuak dira!

Hau oso garrantzitsua da. Gure gorputzek mantenugaiak behar dituzte hezur berriak hazteko.

• Kaltzioan aberatsak diren elikagaiak: Esnea, jogurta eta gazta, baita barazki berdeak (espinakak eta aza kizkurra, adibidez) eta arrain txikiak (berdela, adibidez) ere, kaltzio iturri onak dira. Kaltzioa da hezurrak indartzen dituen gauza nagusia.
• Ez ahaztu D bitamina: D bitaminak gorputzak kaltzioa xurgatzen laguntzen du. D bitamina eguzki-argitik lortzen dugu. Horregatik, komeni da goizean eta arratsaldean eguzkitan pixka bat egotea. Gainera, arrautza-gorringoek eta arrain koipetsuek ere D bitamina dute.

Batzuetan medikuak kaltzio edo D bitamina pilulak eman diezazkizuke. Garrantzitsua al da une egokian hartzea?

Aktoreen zaintzaz arduratzea

`(Cast)` bat baduzu, zure ardura da behar bezala zaintzea.

• Ez busti uretan:`(Cast)` bustitzen bada, ez da ona barruko azalarentzat eta hezurrentzat. Bainatzean, estali plastikozko poltsa batekin iragazgaitza izan dadin.
• Ez sartu ezer barruan: `(Moldea)` sartzerakoan, ez sartu makilak edo arkatzak bezalako objekturik. Horrek azala zauritu dezake.
• Igeltsuarekin arazoren bat ikusten baduzu, esan berehala zure medikuari edo erizainari: Igeltsua hautsita, estuegia edo usain txarra badu, esan berehala zure medikuari edo erizainari.

Atseden hartu eta jarraitu medikuaren aholkuak

• Atsedena ezinbestekoa da: Medikuak esaten duen bezala, atseden hartu. Ez joan lanera besoa hautsita duzula.
• Ariketak: Baliteke zure medikuak ariketa txiki batzuk egitea gomendatzea. Horrek esan dezake beste hatzak mugitzea igeltsua jantzita duzun bitartean, edo igeltsua kendu ondoren ariketak egitea. Hauek behar dituzun moduan egin behar dira.
• Fisioterapia: Batzuetan, igeltsua kendu ondoren, fisioterapia egiteko eska diezazukete gorputz-adarra berriro normal funtzionatzen hasteko. Horrek muskuluak indartzen eta artikulazioak hobeto tolesten eta luzatzen lagun dezake.

Normala al da gazteek hezurrak haustea?

Bai, nahiko ohikoa da haur txikiek eta adin jostalarian dauden gazteek hezurrak haustea. Izan ere, orduan egiten dute korrika, salto egiten dute eta asko jolasten dute. Beraz, istripu txikiak izateko aukera handiagoa dago.

Baina berri ona da gehienetan haustura hauek oso ondo sendatzen direla. Batez ere haur txikietan, hezurrak oso azkar sendatzen dira. Hilabete gutxiren buruan, lehen egiten zenuen guztia egin ahal izango duzu. Beraz, ez dago beldurrik izan beharrik.

Eramango al dugu aktoreak etxera oroigarri gisa?

Istorio dibertigarria da hau. Batzuetan, medikuak igeltsua kendu ondoren, paper zati bat ematen dizu etxera eramateko oroigarri gisa. Asanam medikuari ere galdetu diezaiokezu. Geroago, begiratu diezaiokezu, zure lagunek bertan idatzitakoa irakurri eta gogoratu nola sendatu den hautsi duzun hezurra!

Laburbilduz (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, hitz egin dugunaren arabera, ulertu beharko zenuke zer gertatzen den hezur bat hausten denean, nola sendatzen den eta zer egin behar dugun.

• Hezurrak haustea normala da, eta ondo sendatzen dira, batez ere gaztea bazara.
• Medikuak behar bezala jartzen dizun igeltsua edo ferula jantzi eta zaindu.
• Jan elikagai nutritiboak, batez ere kaltzioan eta D bitaminan aberatsak direnak.
• Jarraitu medikuaren argibideak zehatz-mehatz, atseden hartu eta, beharrezkoa bada, egin fisioterapia.
• Ez kezkatu! Denbora gutxian zure ohiko jardueretara itzuli ahal izango zara.

Beraz, zuk edo ezagutzen duzun norbaitek hezur hautsi bat badu, kontuan izan gauza hauek. Sendatze azkarra opa dizut!

Hezur -haustura, hezurren sendaketa, igeltsua, ferula, kaltzioa, D bitamina, fisioterapia