Bizkarrean, lepoan eta aldaketan mina eta zurruntasuna sentitzen dituzu batzuetan etengabe? Batez ere goizean esnatzean, zurrun eta gogor sentitzen zara, eta denbora batez ezin zara ondo makurtu edo ibili ere egin? Sintoma hauen atzean dagoen arrazoi posible bat Ankylosing Spondilitis izeneko gaixotasuna izan daiteke. Jende askok beldurra ematen dio izen hau entzutean, baina behar bezala kudeatzen baduzu, bizitza normala egin dezakezu. Beraz, hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta argian gaur.
Zerk eragiten du hau benetan? (Zerk eragin dezake espondilitis ankilosatzailea)
Medikuek oraindik ez dute gai izan gaixotasunaren kausa zehatza zehazteko, baina egungo ikerketek iradokitzen dute faktore genetikoen eta ingurumen-faktoreen konbinazio batek eragiten duela.
Ikerketa honetako aurkikuntza garrantzitsuenetako bat HLA-B27 antigenoa da. Laburbilduz, antigeno bat gure gorputzaren sistema immunologikoa estimula dezakeen zerbait da. Normalean, gure sistema immunologikoko gauza hauek (HLA) gorputzean sartzen diren mikrobioen eta gorputzeko zelula osasuntsuen arteko bereizketaz arduratzen dira. Gure gorputzeko segurtasun zaindari baten modukoa da.
Baina hau, HLA-B27 izenekoa, apur bat desberdina da. Batzuetan gure zelula eta ehun osasuntsuak erasotzen ditu. Espondilitis Ankilosatzailea (AS) duten pertsonen % 90 inguruk HLA-B27 izeneko gene hau dute. Beraz, pertsona baten odolean gene hau egiaztatzea gaixotasunaren susmorik badago egin daitekeen proba bat da.
Hala ere, hemen gogoratu behar duzun zerbait garrantzitsua da. Norbaitek HLA-B27 genea izateak ez du esan nahi AS garatuko duenik. Gainera, AS duten guztiek ez dute gene hau. Horrek esan nahi du gene hau ez dela gaixotasunaren kausa bakarra, arrisku-faktore nagusi bat baizik.
Honetaz gain, beste hainbat arrisku faktore daude.
- Generoa: Emakumeek ere gaixotasun hau garatu dezaketen arren, gizonek izateko aukera gehiago dute.
- Adina: Edozein adinetan garatu daitekeen arren, nerabezaroan hasten da gehienetan, 17-20 eta 30 urte bitartean.
Zergatik behar da hainbeste denbora diagnostikatzeko?
Askotan urteak behar izan daitezke gaixotasun hau zehatz-mehatz diagnostikatzeko, neurri handi batean ez dagoelako gaixotasun hau zehazki identifikatzen duen "proba perfektu" bakar bat ere.
Medikuarengana joaten zarenean, arretaz entzungo dizkizu zure sintomak eta odol-analisiak eta irudi-probak eskatuko dizkizu, hala nola erradiografia edo erresonantzia magnetikoa. Proba hauek egiteko ez da denbora asko behar. Hala ere, diagnostikoan atzerapenaren arrazoia hauxe da:Jende askok uste du hasierako sintomak bizkarreko mina edo ahaleginak eragindako ondoeza direla. Horregatik, denbora pixka bat behar du medikuak hori susmatzeko. Beraz, bizkarreko min iraunkorra baduzu, oso garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea, alde batera utzi gabe.
Zeintzuk dira horretarako azken tratamenduak?
Ez dago Espondilitis Ankilosantearentzako sendabiderik oraindik. Baina ez kezkatu, tratamendu on asko daude sintomak kudeatzen, gaixotasunaren progresioa asko murrizten eta bizitza erosoa bizitzen lagun zaitzaketenak.
| Tratamendu metodoa | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Minaren aurkakoak (AINEak) | Hauek dira lehen mailako tratamenduak. Mina eta zurruntasuna murrizten laguntzen dute. Batzuetan, zure medikuak etengabe erabiltzeko esan diezazuke, ez bakarrik mina duzunean. Hala ere, garrantzitsua da zure medikuak agindu bezala soilik erabiltzea, osasun arazo larriak sor ditzaketelako, hala nola hipertentsioa. |
| TNF inhibitzaileak | Medikuntza biologiko mota bat dira hauek. Gorputzeko hantura murrizten eta gaixotasuna okerrera ez dadin laguntzen dute. Ohiko analgesikoekin batera erabil daitezke. |
| IL-17 inhibitzaileak | Hau hantura kontrolatzen duen beste sendagai mota bat da, TNF inhibitzaileak bezala. Hauek ere errezeta medikoarekin erabiltzen dira. |
| Fisioterapia | Hau egin beharko zenuke zalantzarik gabe. Mina murrizten, malgutasuna eta indarra handitzen laguntzen du gorputzean. Fisioterapeuta batek zure postura mantentzeko zer ariketa egin behar dituzun irakatsiko dizu. |
| Kirurgia | Kirurgia ez da beharrezkoa izaten askotan. Hala ere, baliteke medikuak kirurgia gomendatzea kasu oso larrietan bakarrik, hala nola artikulazioetan kalte handiak badaude edo aldakan arazo larria badago. |
Sintomak kudeatzeko egin ditzakezun gauzak
Medikazioekin eta fisioterapiarekin batera, bizimoduan egindako aldaketa txikiek asko lagun dezakete sintoma hauek kudeatzen.
- Saihestu erabat erretzea: Ziurrenik badakizu erretzea txarra dela gorputz osoarentzat. Batez ere AS duen norbaitentzat, erretzeak arnasa hartzeko zailtasunak bezalako gauzak eragiteko aukera gehiago ditu.
- Mantendu jarrera ona: Bizkarra zuzen mantentzea praktikatu aulkian eserita eta zutik zaudenean. Horrek gaixotasunak eragindako bizkarreko minaren arriskua murriztu dezake. Fisioterapiak horretan lagun zaitzake.
- Erabili hotza eta beroa: Izotz-poltsak artikulazio puztuetan jartzeak hantura murrizten lagun dezake. Berogailu-konpresa bat jartzeak edo bainu bero bat hartzeak zurruntasuna eta mina arintzen lagun dezake.
- Ariketa: Ariketa erregularrak malgutasuna mantentzen eta mina murrizten lagun dezake. Egunero denbora labur batez ibiltzea eta luzaketak egitea ideia ona da. Hala ere, galdetu zure medikuari edo fisioterapeutari zein ariketa diren egokienak zuretzat.
- Janari osasungarria: Janari azkarrak, janari koipetsuak eta frijituak bezalako elikagaiek hantura areagotu dezakete gorputzean. Horren ordez, sartu hantura murrizten duten elikagaiak zure dietan, hala nola frutak, barazkiak, lekaleak, zereal integralak eta omega-3an aberatsak diren arrainak.
Etxerako mezua
- Espondilitis ankilosatzailea ez da bizkarreko mina arrunta soilik. Bizkarrezurrari eta artikulazioei eragiten dien hanturazko egoera luzea da.
- HLA-B27 genea izatea gaixotasuna garatzeko arrisku-faktore nagusia den arren, ez du hura duen guztiak gaixotasuna garatzen.
- Diagnostiko goiztiarra oso garrantzitsua da. Bizkarreko mina eta zurruntasuna iraunkorrak badituzu, batez ere goizean, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula .
- Tratamenduak ezin badu ere gaixotasuna erabat sendatu, sintomak kontrolatu eta gaixotasunaren progresioa saihestu dezake. Medikazioa, fisioterapia eta bizimodu aldaketak oso garrantzitsuak dira horretarako.
- Erretzeari uzteak, jarrera egokia mantentzeak, ariketa fisikoa egiteak eta dieta osasuntsua egiteak indar handia emango dizu egoera honekin arrakastaz bizitzeko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina