Batzuetan oso nekatuta eta bizigabe sentitzen zara arrazoirik gabe? Edo giharretako kalanbreak eta kilikadurak dituzu hanketan zutik zaudenean ere? Askotan gauza hauek ahaztu egiten ditugu, normalak direla pentsatuz. Baina batzuetan osasun arazo bat egon daiteke sintoma txiki horien atzean, ikusten ez duguna. Arazo horietako bat potasio mailaren jaitsiera da, gure gorputzean ezinbesteko minerala dena. Medikuntzan, egoera honi hipokalemia deitzen diogu. Ez izan beldurrik izena entzuten duzunean. Oso egoera ohikoa da. Gaur, oso modu sinplean eta ulertzeko moduan hitz egingo dugu honi buruz.
Laburbilduz, zer da hipokalemia?
Pentsa ezazu gure gorputza bateria batek elikatzen duen makina konplexu bat dela. Makina honek elektrizitatea behar du behar bezala funtzionatzeko. Era berean, potasioa ezinbestekoa da zelulentzat, nerbioentzat, muskuluentzat eta batez ere gure bihotzarentzat behar bezala funtzionatzeko.
Potasioa elektrolito bat da. Hau da, gure gorputzeko urarekin bezalako fluidoekin konbinatzen denean, karga elektriko txiki bat sortzen duen mineral bat da. Seinale elektriko hauek dira gure nerbioei mezuak bidaltzen, muskuluak uzkurtzen (estutzen) eta gure bihotzak erritmo egokian taupaka laguntzen dietenak.
Normalean, heldu osasuntsu baten odoleko potasio maila litroko 3,5 eta 5,2 milimol (mmol/L) artean egon beharko litzateke. Maila hori 3,5etik behera jaisten bada edozein arrazoirengatik, hipokalemia deitzen diogu. Balio hori 3,0tik behera jaisten bada, egoera apur bat larriagoa dela uste dugu.
Gure gorputzek behar duten potasioa jaten dugun janaritik lortzen dute. Gure giltzurrunek gehiegizko potasioa gernuaren bidez iragazten dute, gure gorputzerako maila egokia mantenduz. Baina arazoak oreka hori hausten denean hasten dira.
Zergatik galtzen du gure gorputzak potasioa? Zeintzuk dira arrazoiak?
Potasio baxua izateko arrazoi bakarra ez dago, baina arrazoi askok eragin dezakete. Kasu gehienetan, horren arrazoi nagusia digestio-aparatuaren (hesteen) bidezko potasio gehiegizko kanporatzea da. Baina horretaz gain, beste arrazoi batzuk ere badaude. Ikus ditzagun argi eta garbi zeintzuk diren arrazoi horiek taula baten laguntzaz.
| Arrazoia dagokion kategoria | Deskribapena eta adibideak |
|---|---|
| Digestio-hoditik irtetea | Oka maiz egiteak, beherako iraunkorrak (heste-mugimendu solteak) edo laxanteen gehiegizko erabilerak potasio kantitate handia galtzea eragin dezakete gorputzetik. |
| Medikamentu batzuk | Diuretiko batzuek, batez ere hipertentsio arterialerako erabiltzen direnek, gernuan gehiegizko potasioa kanporatzea eragin dezakete. Horrez gain, intsulina bezalako botikek, asmaren aurkako botika batzuek eta kortikoideek ere eragina izan dezakete. |
| Giltzurrunekin lotutako gaixotasunak | Giltzurrunetako gaixotasun genetiko arraroek, hala nola giltzurrunetako gaixotasun kronikoak eta Bartterren sindromeak, giltzurrunek potasioa behar bezala erregulatzeko gai ez izatea eragiten dute. |
| Bizimodua eta beste arrazoi batzuk | Elikadura-nahasmenduak, hala nola, gehiegizko izerdia (hiperhidrosia), gehiegizko alkohol-kontsumoa eta bulimia nerbiosoa. |
| Hormonak eta beste gaixotasun batzuk | Cushing-en sindromea bezalako giltzurrungaineko guruinen gaixotasunek eta gorputzeko magnesio maila baxuak (hipomagnesemia) ere potasio maila baxuak eragin ditzakete. |
| Dieta | Oso arraroa da, baina denbora luzez potasioa duten elikagaiak jan ez dituen norbaitengan gerta daiteke. |
Zeintzuk dira potasio baxuaren sintomak?
Sintomak alda daitezke potasio maila zein baxua den arabera. Batzuetan, potasio mailak apur bat baxuak direnean, baliteke sintomarik ez izatea. Hala ere, mailak jaisten diren heinean, sintomak agertzen hasten dira.
Potasio mailak apur bat baxuak direnean (hipokalemia arina)
Une honetan ikus daitezkeen sintoma ohikoenak hauek dira:
- Idorreria:Idorreria hesteetako funtzio urriaren ondorioz gerta daiteke.
- Bihotzeko palpitazioak: Baliteke bihotza azkarrago edo azkarrago taupaka sentitzea, edo erritmoa aldatzea.
- Nekea: Zenbat lo egin arren nekatuta sentitzea.
- Giharretako ahultasuna eta espasmoak: Gorputz-adarrak bizigabe sentitzen dira, eta batzuetan giharrak uzkurtu egin daitezke, pilota bat jaurtitzen ariko balira bezala.
- Kilikadura eta sorgortasuna: Baliteke kilikadura sentsazioa sentitzea gorputz-adarretan.
Potasio mailak nabarmen baxuak direnean (hipokalemia larria)
Kontuz ibiltzeko eskatzen duen egoera da hau. Une honetan, goian aipatutako sintomak larriagoak izan daitezke. Sintoma berriak ere ager daitezke.
- Giharretako uzkurdurak eta kalanbreak: Giharretako uzkurdura eta mina maiz.
- Paralisia: Kasu oso larrietan, giharren funtzioa erabat gelditu daiteke, eta horren ondorioz paralisia izeneko egoera sortu.
- Hipotentsioa: Odol-presio baxuak zorabioak edo buru-arintasuna eragin ditzake zutik jartzean.
- Bihotz-erritmoaren anomalia larriak (arritmiak): bihotz-erritmo anormalak gerta daitezke, bizitza arriskuan jar dezaketenak bihotzaren jarduera elektrikoa eten delako.
- Maiz gernu egitea (poliuria) eta gehiegizko egarria (polidipsia): Maiz gernu egitea giltzurrunek gernua kontzentratzeko gai ez direlako gertatzen da, eta horrek gehiegizko egarria eragiten du.
Sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, batez ere bihotz-maiztasunean aldaketak edo giharretako ahultasun handia, ez galdu denborarik eta joan berehala medikuarengana.
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Medikuarengana joaten zarenean, zure sintomei buruz galdetuko dizu, aztertuko zaitu eta hainbat proba eskatuko dizkizu diagnostikoa berresteko eta hipokalemiaren kausa aurkitzeko.
1. Odol-analisia: Hau da probarik garrantzitsuena. Odol-lagin bat hartzen da eta potasio-maila zehatza neurtzen da. Giltzurrunetako funtzioa eta gorputzeko beste elektrolitoen oreka ere egiaztatzen ditu.
2. Gernu-analisia: Potasio baxuaren kausa argi ez badago, gernu-analisi bat egin daiteke gernuan dagoen potasio kopurua neurtzeko. Horrek zure giltzurrunek potasio gehiegi kanporatzen duten edo beste kausa bat dagoen zehazten lagun dezake.
3. EKG (elektrokardiograma) proba:Potasio maila baxuak bihotzaren jarduera elektrikoan zuzenean eragiten duenez, medikuak EKG bat egitea ere erabakitzen du bihotz-taupadatan anomaliak dauden egiaztatzeko.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Tratamendua zure potasio maila zein baxua den eta zure sintomen larritasunaren araberakoa da.
- Egoera ez bada oso larria: Potasio maila apur bat baxua bada, medikuak potasio osagarriak errezetatuko dizkizu ahotik hartzeko. Potasioan aberatsak diren elikagai gehiago jatea ere gomendatuko dizu.
- Egoera larria bada: Hala ere, potasio maila oso baxua bada, bihotz-maiztasuna eragiten badio edo ahozko botikek ezin badute maila normaltasunera itzuli, ospitaleratu behar izango zara. Bertan, potasioa zain barnetik eman beharko dizute, gatz-soluzioarekin batera . Horrek zure potasio maila azkar eta seguru normaltasunera itzul dezake.
Garrantzitsuena potasio mailak eragin dituen azpiko egoera tratatzea da, aldi berean zuzentzen diren bitartean. Adibidez, arazoa hartzen ari zaren diuretiko batek eragiten badu, zure medikuak botika hori aldatzea edo potasio osagarriak ematea gomenda dezake.
Zer egin dezakegu potasio gabezia saihesteko?
Gauzarik onena egoera hau gerta ez dadin saihestea da. Horretarako egin dezakegun gauzarik errazena eta onena potasioan aberatsak diren elikagaiak gure eguneroko dietan gehitzea da.
Hona hemen potasioan aberatsak diren elikagai batzuk:
- Fruta: Banana, aguakatea, laranja, mandarina, granada, mahaspasak
- Barazkiak: Patatak, batata gozoak, tomateak, espinakak, aza kizkurra, brokolia, erremolatxa
- Lekaleak: babarrunak, txitxirioak, dilistak, soja
- Bestelakoak: Esnea eta esnekiak (jogurta), arraina (batez ere izokina, amuarraina), kakahueteak
Behar hori ase daiteke gure ohiko otorduei aldizka banana, laranja edo kalabaza entsalada bat gehituz.
Era berean, bi egun baino gehiagoz oka edo beherako iraunkorra baduzu, ez geratu etxean eta joan medikuarengana berehala. Egoera hau gerta daiteke gorputzetik potasio kopuru handia galtzen denean fluidoekin batera. Tratamendua goiz bilatzen baduzu, konplikazio horiek saihestu ditzakezu.
Etxerako mezua
- Hipokalemia odoleko potasio maila beharrezko mailaren azpitik jaisten den egoera da. Honek zuzenean eragin diezaioke gure bihotzaren, muskuluen eta nerbioen funtzionamenduari.
- Nekea, giharretako dardarak, sorgortasuna edo idorreria bezalako sintomak badituzu, kontuan izan. Ez egin kasurik.
- Goragalea iraunkorra, beherakoa, botika batzuk (batez ere pilula likidoak) eta giltzurrunetako gaixotasuna izan daitezke horren arrazoi nagusiak.
- Tratamenduak potasio pilulak edo, beharrezkoa bada, zain barneko potasioa barne hartzen ditu. Ezinbestekoa da azpiko kausa tratatzea ere.
- Sartu zure dietan potasioan aberatsak diren jakiak, hala nola bananak, aguakateak, espinakak, tomateak eta laranjak. 24-48 ordu baino gehiago irauten duen oka edo beherakoa baduzu, joan berehala medikuarengana.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina