Badakizu zehazki zer esan nahi duten Covid-arekin batera etorri ziren "Berrogeialdia" eta "Isolamendua" hitzen artean? Hitz egin dezagun!

Gogoratuko duzu COVID-19 pandemia munduan zehar zabaldu zenean, denok entzuten genituen bi hitz "Berrogeialdia" eta "Isolamendua" zirela. Agian zuk edo zure familiako norbaitek gauza hauek egin behar izan ditu. Bi hitz hauen esanahia batzuetan nahasgarria izan daiteke, ezta? Gaur, honi buruz modu sinplean hitz egingo dugu, ulertzeko moduan.

Zer esan nahi du "(Berrogeialdia)" hitzak? Ikus dezagun gertuagotik.

Laburbilduz, "(Berrogeialdia)" gaixotasun infekzioso bat duen norbaitekin harreman estua izan duen norbait denbora batez besteengandik urrun mantentzen den prozedura bat da, gehienbat etxean, gaixotasuna duten eta sintomak garatzen dituzten ikusteko. Imajinatu zure lagun batek katarroa duela eta zuk haren ondoan zeundela. Orain susmatzen duzu zuk ere baduzula. Une honetan, kontuz ibiltzen zara sintomak agertu arte. "Badaezpada, pixka bat urrun mantentzea" bezalakoa da.

Nolakoa izan zen ``(Berrogeialdia)'' ``(COVID-19)'' garaian? Zein da egoera orain?

Gogoratuko duzuenez, `(COVID-19)` pandemiaren gorenean, `(Koronabirusa)` kutsatutako norbaitekin harreman estua izan zuten guztiek `(Berrogeialdia)` egin behar izan zuten, hau da, etxean egun batzuetan egon. Honen helburu nagusia jendeak birusa beste batzuei ez zabaltzea zen, jakin gabe kutsatuta bazeuden. Izan ere, pertsona batzuek ez dute sintomarik erakusten birusa gorputzean sartu eta egun batzuetara. Baina denbora horretan ere, birusa beste batzuei transmititu dakieke. Beraz, `(Berrogeialdia)` honen bidez, gaixotasunaren transmisio-katea hausten saiatu ginen.

Hala ere, egoera apur bat desberdina da orain. Mundu osoko jende askok COVID-19aren aurkako txertoak jaso dituenez, eta askok lehenago COVID-19a izan eta sendatu direnez, eta immunitate naturala garatu dutenez, CDCk, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak, orain dio COVID-19a duen norbaitekin harreman estua izateak ez duela zertan esan nahi berrogeialdian egon behar dutenik.

Beraz, zer egin beharko zenuke orain? CDCren azken gomendioen arabera, COVID-19 duen norbaitekin harreman estua izan baduzu (adibidez, etxe berean bizi bazara edo norbaitekin 15 minutu baino gehiagoz hitz egin baduzu maskararik gabe), maskara eraman beharko zenuke beste pertsonen inguruan zaudenean 10 egunez . Hau da, COVID-19 esposizioaren ondorengo 10 egunera arte transmititu daitekeelako. Beraz, baliteke jakin gabe kutsatu izana. Garrantzitsua da, halaber, COVID-19 proba egitea esposizioaren ondorengo gutxienez 5 egunera, kutsatu zaren ala ez ziur jakiteko. Antigenoen proba azkarra edo PCR proba izan daiteke.

Imajinatu hau: entzuten duzu zure bulegoko norbaitek COVID-19aren proba positiboa eman duela. Duela bi egun bilera batean egon zinen haiekin. Orain ez duzu sintomarik. Baina egun batzuk behar izan daitezke birusa zure gorputzean sartzeko eta sintomak agertzeko. Denbora horretan maskara bat janzten baduzu, birusa zure etxeko beste pertsonei zabaltzeko arriskua asko murriztu dezakezu, batez ere adinekoei, haur txikiei edo beste gaixotasun batzuk dituztenei. Ulertzen al duzu honen garrantzia? Euria egitear dagoenean aterki bat eramatea bezala da.

Orduan, zer da `(Isolamendua)`?

`(Isolamendua)` esan nahi du norbait gaixotasun kutsakor batekin kutsatuta dagoela baieztatzen bada, adibidez `(COVID-19)`, gainerako guztietatik guztiz bereizita dagoela, etxeko gela batean geratuz, baita beste senideengandik urrun ere, gaixotasuna beste batzuei ez zabaltzeko. `(Berrogeialdian)` gaixotasuna hartuko dugun ikusteko zain gaude. Baina `(Isolamenduan)` kontuz ibiltzen gara beste batzuei ez zabaltzeko, gaixotasuna dagoeneko badugulako.

"Laburbilduz, `(Berrogeialdia)` esan nahi du bereizita egotea 'gaixotasunen bat duzun ikusteko' . `(Isolamendua)` esan nahi du bereizita egotea 'gaixotasuna besteei ez zabaltzeko '". Hori da bien arteko desberdintasun nagusia.

Nor izan beharko litzateke `(Isolamendua)`? Zenbaterainoko garrantzia du honek?

Ongi da, beraz, nor egon beharko litzateke zehazki `(Isolamenduan)`? `(CDC)`-ren jarraibideen arabera, pertsona hauek egon beharko lirateke `(Isolamenduan)`:

• `(COVID-19)` -ren sintomak badituzu. Honen barruan daude sukarra, eztula, sudur-jarioa, eztarriko mina, gorputzeko mina, buruko min larria, dastamen eta usaimen galera. Pertsona batzuek beherakoa eta oka bezalako sintomak ere izan ditzakete.
• COVID-19aren proba positiboa ematen baduzu , isolamenduan egon beharko zenuke, sintomak izan edo ez izan. Hau da, birusa beste batzuei zabaldu diezaiekezulako sintomarik izan gabe ere.

Jende askok pentsatzen du: «COVID-19aren aurkako txerto guztiak hartu ditut, beraz, ez dut isolamenduan egon beharrik». Uste okerra da hori. Txerto guztiak hartu badituzu ere, sintomak badituzu edo positibo ematen baduzu, isolamenduan egon beharko zenuke. Izan ere, txertoa hartu arren, birusa har dezakezu eta beste batzuei zabaldu, batez ere txertoa hartu ez dutenei edo immunodeprimituta daudenei. Txertoek gaixotasunaren larritasuna eta konplikazioak murrizten dituzte soilik, ez dute infekzioa erabat geldiarazten.

Isolamenduaren garrantzia da, arduraz jokatzen dugunean, gizartean gaixotasunaren hedapena kontrolatu dezakegula. Batez ere, sistema immunologikoa ahuldu duten pertsonengan (adibidez, minbizia duten gaixoak, organo-transplanteak dituztenak), adinekoengan eta gaixotasun kronikoak dituztenengan (adibidez, diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, biriketako gaixotasunak).Adibidez, honek asko laguntzen du COVID-19a harrapatzekotan larri gaixotu daitezkeenak babesten. Isolamenduan zaudenean, etxeko beste pertsonekin bainugela partekatzen baduzu, ondo desinfektatu beharko zenuke erabili ondoren. Janari- eta edateko tresnak bereizita mantendu eta bereiz garbitu. Ahalik eta gehien saihestu beste pertsonekin sozializatzea eta gela berean egotea. Hau pixka bat zaila da, eta estresagarria izan daiteke, baina ezinbestekoa da guztiontzat geure burua gizarte gisa babestea.

Arau hauek beti berdinak al dira? Non aurki dezaket informazioa?

Galdetzen ariko zara, agian, "(Berrogeialdi)", "(Isolamendu)" arau hauek beti berdinak al dira?". Ez, benetan. Jarraibide hauek, hau da, jarraitu behar ditugun argibideak, noizean behin alda daitezke . Gainera, arau hauek herrialde bakoitzean alda daitezke. Sri Lankako arauak agian ez dira beste herrialde batekoak bezalakoak izango.

Zein da honen arrazoia? Hainbat arrazoi nagusi daude:

• Birusaren bilakaera: Badakizu koronabirusaren aldaera berriak agertzen ari direla (adibidez, Delta, Omicron). Aldaera batzuk azkarrago hedatzen dira, beste batzuek sintoma desberdinak dituzte. Beraz, birusa aldatzen den heinean, arauak aldatu behar dira horri egokitzeko.
• Informazio zientifiko berria: Birusa nola hedatzen den, haren ondorioak, txertoen eraginkortasuna eta botika berrien inguruko ikerketak egiten ari dira. Ikerketa horretatik informazio berria eskuragarri dagoen heinean, jarraibideak horren arabera eguneratzen dira.
• Gizartearen immunitate maila: Jende gehiago txertatzen denean, edo gaixotu eta sendatzen denean, gizartearen immunitate orokorra handitzen da. Orduan, arau zorrotz batzuk malgutu daitezke.

Era berean, batzuetan zure eskolak edo lantokiak bere arauak izan ditzake. Beraz, oso garrantzitsua da beti azken informazioaren jakitun izatea. Ez zenuke pentsatu behar, "Hori esaten zuten garai hartan, eta hau orain zer da", baizik eta informazio berria bilatu.

Beraz, nola dakizu informazio hau?

• CDCren webgunea: Nazioartean aitortutako erakundea denez, haien jarraibideak mundu osoan erabiltzen dira maiz. (www.cdc.gov)
• Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) webgunea.
• Zure herrialdeko Osasun Ministerioak edo gobernuaren epidemiologia sailak bezalako erakundeek emandako iragarkiak eta aholkuak. Hauek dira gure herrialdeari dagokion informazio zehatzena eta eguneratuena.
• Mediku fidagarri baten aholkua eskatzea ere ona da.

Ez sinetsi berehala Interneten nonahi dagoen guztia, `Facebook`, `WhatsApp` eta birbidaltzen diren `mezuak` bezalako gauzetan. Gogoratu beti informazioa iturri fidagarri eta ofizialetatik lortzea.

Hona hemen gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak! (Etxerako mezua)

Ongi da, beraz, aipatu dugunaren arabera kontuan hartu beharreko gauzarik garrantzitsuenak aztertuko ditugu. Hauek "laburpen" txiki bat bezalakoak dira.

• ``(Berrogeialdia)`` esan nahi du: Gaixo dagoen pertsona batekin kontaktuan egon ondoren, etxean geratzen zara denbora batez kutsatuta zauden eta sintomak garatzen dituzun ikusteko.
• CDCk ez du gaur egun COVID-19rako derrigorrezko berrogeialdia gomendatzen.
• Horren ordez, kutsatzen bazara, 10 egunez aurpegi-maskara janzteko eta 5 egun barru proba egiteko esaten dizute.

• `(Isolamendua)` esan nahi du: `(COVID-19)` bezalako gaixotasun kutsakor bat duzula baieztatzen bada (sintomak izan edo ez, edo `(positibo)` proban), besteengandik urrun egotea, baita senideengandik ere, gaixotasuna ez zabaltzeko.
• Txertoa hartu baduzu ere, COVID-19aren proba positiboa ematen baduzu, isolamenduan egon beharko duzu sintomak badituzu.

• Arau hauek alda daitezke: Birusa aldatzen den heinean eta informazio zientifiko berria eskuragarri dagoen heinean, arau hauek alda daitezke. Beraz, egon beti informatuta osasun-agintari ofizialen azken aholkuekin .

• Zergatik da hau garrantzitsua? Berrogeialdiaren bidez (beharrezkoa bada) eta isolamenduaren bidez, gaixotasunen hedapena kontrolatzen eta gure gizarteko ahulenak babesten laguntzen dugu (adinekoak, haur txikiak eta osasun arazoak dituztenak). Guztion ardura da hau.

Gogoratu, pandemia honetan, garrantzitsuena informazio zuzena jakitea eta arduraz jokatzea dela. Zalantzarik baduzu, galdetu medikuari edo zure tokiko Osasun Publikoko Ikuskatzaileari (OPI). Ez izutu, egon informatuta!

` COVID-19, Berrogeialdia, Isolamendua, COVID-19aren sintomak, CDCren jarraibideak, Koronabirusa