Haurra jaio ondoren, nekatuta sentituko zara eta nahiago izango duzu haurra haurtzaindegian sartu eta pixka bat lo egin. Hori normala da. Azken finean, erditzea ez da lan erraza. Baina ba al dakizu zenbat onura dituzun zuretzat eta zure txikiarentzat haurra zure ondoan, ohearen ondoan edukitzeak? Gaur 'Rooming-In' metodoaz hitz egingo dugu, gaur egun ospitaleetan oso onartua dagoena.
Laburbilduz, zer da Rooming-In?
Oso erraza da. Rooming-In-ek haurra amaren gelan edukitzea esan nahi du, amaren ondoan, eguneko 24 orduetan, haurra jaio eta lehenengo egunetan, ospitalean lehenengo egunetan. Haurra haurtzaindegira bidali beharrean, sehaska txiki bat jartzen da amaren ohearen ondoan eta haurra zaintzen da.
Ama askok uste dute haurra haurtzaindegian jartzeak hobeto lo egiten lagunduko diela. Baina ikerketek aurkitu dute ez dagoela alde handirik amak haurrarekin dagoenean edo haurtzaindegian egiten duen loaren kantitatean. Hala ere , haurrarekin dagoenean egiten duen loaren kalitatea askoz hobea da. Gainera, haurra hasieratik zurekin edukitzeak zuri eta zure haurrari etxera itzultzean bizitza berrira egokitzen lagunduko dizu.
Hau da zure txikia ezagutzeko eta berarekin duzun lotura sendotzeko unerik onena. Jaioberriek oso ondo ezagutzen dituzte amaren ahotsa, usaina eta bihotz-taupadak. Beraz, haiekin zaudenean, zure haurra oso seguru eta eroso sentitzen da. Gainera, horrek praktika ona ematen dizu zure haurtxoak bere portaeraren eta hainbat jarreraren bidez (gosea, logura, ondoeza, adibidez) esaten saiatzen ari dena ulertzeko.
Rooming-In-en onurak amarentzat
Ikus ditzagun banan-banan haurra zure ondoan edukitzearen onurak. Oso garrantzitsuak dira zure osasun fisiko eta mentalerako.
| Onura. | Nola eragiten dizun |
|---|---|
| Lo hobea eta kalitatezkoa | Zure haurra zurekin duzulako, beldurrik edo kezkarik gabe lo egin dezakezu. Esnatzen den bezain laster haurra senti dezakezulako, ez duzu alferrik kezkatu beharrik. Loaldi laburretan ere, lasaitasun osoz lortzen duzu lortzen duzuna. |
| Autokonfiantza handiagoa | Haurra besoetan hartzen, pixoihalak aldatzen eta elikatzen ikasiko duzu. Erizainak han egongo dira edozein galdera erantzuteko, gauza hauek beldurrik gabe ikas ditzazun. Etxera joan aurretik, zure haurra zaintzen aditua izango zara. |
| Haurraren seinaleak ulertzea | Azkar ezagutuko dituzu zure haurtxoak gose denean egiten dituen gauzak (ahoa ireki, mihia atera, eskua zurrupatu). Gosearen lehen zantzua duenean eman diezaiokezu jaten, ozen negar egiteko zain egon gabe. |
| Edoskitzea erraztea | Haurra behar den moduan elikatu dezakezunez, esne-ekoizpena ere hobea izango da. Hori laguntza handia da edoskitzea arrakastatsua izan dadin. |
| Haurraren negarra gutxitzea | Amarekin egoteak haurra oso seguru sentiarazten du. Horregatik, gutxiago negar egingo du alferrik eta urduri egongo da. |
| "Baby Blues" eta erditze osteko depresioaren murrizketa | Zure haurtxoarekin etengabe egoteak zure gorputzeko hormonak orekatzen laguntzen du. Horrek erditzearen ondoren gerta daitekeen estresa eta tristura murrizten laguntzen du, ez baituzu zure haurtxoarengandik bananduta sentitzen. |
| Larruazal arteko kontaktu handiagoa | Aukera gehiago izango dituzu haurra bularrean hartzeko. Horrek zu eta zure haurraren arteko lotura sendotuko du eta zure haurraren gorputz-tenperatura eta bihotz-maiztasuna egonkor mantentzen lagunduko du. |
Txikiarentzako onurak.
Metodo hau oso onuragarria da bai amarentzat bai haurrarentzat. Ikus dezagun zer onura lortzen dituen haurtxoak.
| Onura. | Nola eragiten dion haurrari |
|---|---|
| Lo hobea | Haurraren lo-esna zikloa azkar erregular bihurtzen da. Horrek haurrari egunaren eta gauaren arteko aldea ulertzen laguntzen dio. |
| Gorputzeko tenperatura egonkorra. | Amaren gorputz-beroak errazten du haurraren gorputz-tenperatura egonkorra mantentzea. |
| Lasai eta zoriontsu egotea | Haurra oso lasai dago, amaren usaina eta bihotz-taupadak hain gertu sentitzen dituelako. Gutxiago negar egiten du eta oso pozik dago. |
| Odoleko azukre maila egonkorrak | Batez ere jaiotza-pisu txikiko haurtxoetan, odoleko azukre-mailak ondo kontrolatzen dira esne-kontsumo maizaren eta estresa gutxitzearen ondorioz. |
| Estres txikia | Amarengandik bananduta daudenean, haurraren gorputzeko estres hormonak handitzen dira. Gertu daudenean, haurra oso lasai egoten da. |
| Immunitatearekin laguntzen du. | Amaren azalean dauden bakterio osasuntsu eta onak haurraren azalera ere igarotzen dira. Horrek, modu naturalean, haurra gaixotasunak eragiten dituzten germen kaltegarrietatik babesten laguntzen du. |
Gogoratu, jaioberriak askotan gose izaten direla. Zurekin daudenean sentitzen dira erosoen eta seguruen. Beraz, ospitalean zauden egun gutxi hauetan, mediku eta erizainen laguntzarekin, aukera bikaina da zure haurra nola zaindu ikasteko.
Nola kudeatzen dituzu bisitariak?
Gure kulturan, normala da senideak eta lagunak haurra ikustera etortzea. Ez dago ezer txarrik maitasunez etortzean. Baina erditu ondoren, atsedena behar duzu. Beraz, bisitari hauek maitasunez kudeatzea oso garrantzitsua da zure ongizaterako.
- Planifikatu aldez aurretik: Ospitalera joan aurretik, hitz egin zure senarrarekin eta erabaki bisitariak mugatuko dituzun edo eguneko ordu zehatz bat erreserbatuko duzun.
- Jarri ohar bat gelako atean: Oso modu maitagarrian, zerbait itsatsi dezakezu atean, adibidez, "Ama eta haurra atseden hartzen ari dira. Mesedez, itzuli geroago".
- Erabili 'hitz sekretu' bat: Oso metodo erabilgarria da hau. Nekatuta sentitzen zarenean, sortu zure senarrak bakarrik ulertuko duen hitz sekretu bat. Adibidez, "Ur pixka bat ekar al dezaket?" galdetzen duzunean, zure senarrak ulertu beharko luke nekatuta zaudela adierazten duen seinale dela. Orduan, gonbidatuei esan diezaieke: "Orain pixka bat atseden hartu behar du, geroago elkartuko gara. Mila esker etortzeagatik".
Gogoratu, ez duzula hau egiten inori min emateko. Zure ongizaterako da eta zure haurrarekin lehen egunak erosoagoak izan daitezen.
Etxerako mezua
- Rooming-in izateak esan nahi du haurra jaio ondoren zurekin ospitalean eguneko 24 orduetan edukitzea.
- Horrek lo hobea eta kalitatezkoa emango dizu zuri eta zure haurrari. Biok askoz lasaiago egongo zarete.
- Hau da zure haurra zaintzeko, haren seinaleak ulertzeko eta etxera joan aurretik autokonfiantza sortzeko modurik onena.
- Rooming-In metodoa laguntza handia da edoskitzea arrakastatsua izan dadin.
- Erditu ondoren, atseden hartu behar duzu. Beraz, ez izan beldurrik zure haurrari bisitak modu maitasunez eta adeitsuan mugatzeko. Zure ongizatea da beste edozer baino garrantzitsuagoa.
- Galderarik baduzu, galdetu zure medikuari edo erizainei ospitalean zauden bitartean.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina