Burua astun duzu? Aurpegia mindu al zaizu? Sinusitisa izan liteke!

Katarroa hartzen duzunean, buruko pisua eta begi, kopetan eta masailetan mina sentitzen al duzu? Barrutik norbaitek presioa egiten dizula sentitzen al duzu? Jende askok 'sinusitisa' deitzen duen egoeraren sintoma nagusietako bat da hau. Oso esperientzia gogaikarria izan daiteke. Beraz, gaur, argi eta garbi hitz egingo dugu zer den sinusitisaren presioa, zerk eragiten duen, nola lortu arintzea etxean eta noiz joan behar den medikuarengana.

Zer da Sinus Presioa?

Laburbilduz, garezurraren barruan, sudurraren eta kopetaren inguruan, airez betetako hutsune txikiak daude. Sinu deitzen diegu. Sinu hauek mintz mehe batez estalita daude.

Normalean, sinu-barrunbe hauek airez beteta egoten dira. Baina katarroa, alergia edo beste infekzio bat duzunean, sinu hauen estaldura puztu egiten da. Horrek mukia gehiago sortzea eragiten du. Hantura honek mukia hustutzeko bidea blokeatzen du. Pentsa ezazu hustubide itxi bat bezala. Mukia bertan trabatuta geratzen denean, presioa sortzen du barrunbeen barruan. Horri deitzen diogu 'sinu-presioa'.

Nola sentitzen da sinu-presioa?

Sinusen presioa nola sentitzen den pertsona batetik bestera alda daiteke apur bat, baina, oro har, jende gehienak honelako zerbait jasaten du:

• Aurpegiko estutasuna edo mina: batez ere begien inguruan, sudurraren alde banatan, kopetan eta masailezurretan.
• Buruan astuntasun sentsazioa: norbaitek buruaren barrualdea sakatu izan balu bezala.
• Mina areagotzen da aurrerantz makurtzean: Mina areagotzen da burua jaistean edo lokarriak lotzean.
• Mina beste eremu batzuetara hedatzea: Batzuetan, mina buruko larruazalean, goiko hortzetan eta baita masailezurrean ere senti daiteke.

Zeintzuk dira horren arrazoi nagusiak?

Sinusen presioaren hainbat arrazoi daude. Kausa ohikoena eta ohikoena katarroa da.Birus infekzio bat da.

Horrez gain, honako hauek ere izan daitezke kausa:

• Sinusitisa: Bakterioek edo birusek eragindako sinu-barrunbeen infekzioa. Epe laburrekoa (akutua) edo epe luzekoa (kronikoa) izan daiteke.
• Alergiak: Hautsa, polena (belar sukarra) eta zenbait elikagai bezalako gauzei eragindako alergiek ere sinu-mintzak puztea eragin dezakete.
• Ingurumen-kutsatzaileak: zigarro-kearen, ibilgailuen ihes-gasen eta beste aire-kutsatzaile batzuen eraginpean egotea.

Etxean arintzeko moduak

Sinusen presioa oso gogaikarria izan daitekeen arren, etxean egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude arintzea aurkitzeko.

Lurrun-arnasketa

Metodo oso eraginkorra da hau, jende askok erabiltzen duena. Lurruna arnasteak sudur-bideetako mukia askatzen eta presioa murrizten laguntzen du.

• Dutxa bero bat hartu: Dutxa bero batek bainugela lurrunez betetzen du. Arnastea lasaigarria izan daiteke.
• Erabili ur ontzi bat: Irakiten jarri ura, bota ontzi handi batean, jarri eskuoihal bat buruan eta arnastu lurruna sudurretik. Baina kontuz ibili hori egiterakoan. Jarri ur beroaren ontzia gainazal egonkor batean eta ziurtatu ez zaituela erretzen.

Sudur-ureztatzea

Sudur barrualdea gatz-urarekin garbitzeak muki blokeatua eta alergenoak kentzen lagun dezake. Horretarako, Neti pot bat, bonbilla-ureztatze-gailu bat edo farmazietan eskuragarri dagoen gatz-botila bat erabil dezakezu.

Edan ur asko.

Gorputza deshidratatuta dagoenean, mukia loditu egiten da, eta horrek sinu-presioa handitu dezake. Beraz , edan likido ugari egunean zehar, hala nola ura eta fruta-zukua.

Presio Puntuen Masajea

Aurpegiko presio-puntu batzuk masajeatzeak seboaren fluxua errazten eta presioa murrizten lagun dezake. Erabili hatz puntak eremu horiek mugimendu zirkularretan masajeatzeko.

• Bekainen gainetik.
• Kopetan bi aldeetan (dortoka belarriduna dagoen tokian)
• Sudurra bi aldeetan
• Masailezurren eta masailezurraren artean

Zer tratamendu har daitezke medikuaren aholkuarekin?

Etxeko erremedioek ez badute arintzen edo egoera larria bada, medikuak botikak errezeta ditzake.

Noiz behar duzu medikuarengana joatea?

Gehienetan, sinuetako presioa bere kabuz desagertzen da egun gutxiren buruan. Hala ere, kasu batzuetan, bakterioen infekzio baten seinale izan daiteke, eta horrek antibiotikoak behar izan ditzake.