Zure artikulazioak puztuta eta minduta al daude? Sinovitisa izan liteke? Hitz egin dezagun!

Batzuetan belauna, sorbalda edo ukondoa bezalako artikulazio bat puztuta, gorrituta eta ukimenean bero sentitzen dela iruditzen al zaizu? Zaila al da eremu hori mugitzea, eta mingarria al da? Orduan, hau zuretzat garrantzitsua den zerbait da. Egoera honi sinovitis deitzen diogu. Ez dago beldurrik izan beharrik, baina oso garrantzitsua da horretaz jabetzea.

Badakizu zer den sinovitisa?

Laburbilduz, sinovitisa gure artikulazioen barruko mintz sinovialaren hantura da. Pentsa ezazu makina baten artikulazioak bezala, eta behar bezala funtzionatzeko, olio motaren bat izan behar dute haien artean. Era berean, gure artikulazioen barruan likido sinovial izeneko likido bat dago. Fluido hau mintz sinovial honek sortzen eta artikulazioaren barruan mantentzen du. Fluido hau da artikulazioen arteko marruskadura murrizten duena, hau da, artikulazioak errazago mugitzen laguntzen du.

Beraz, arrazoiren batengatik mintz sinovial hau kaltetzen bada, edo arazoren bat badago, puzten eta loditzen hasten da. Orduan hasten da mina artikulazioaren barrutik etortzen, hantura eta beste sintoma batzuk agertzen.

Egoera hau gure gorputzeko mintz sinoviala duen edozein artikulaziotan gerta daiteke. Baina ohikoena honako hauetan ikusten da:

• Belauniko.
• Aldakako artikulazioetan.
• Sorbaldetan.
• Ukondoetan.
• Eta orkatiletan.

Artikulazioetako min berria, artikulazio bat mugitzeko zailtasuna edo hantura baduzu, hobe da medikuarengana joatea eta horri buruz hitz egitea.

Zein ohikoa da egoera hau?

Sinovitisa uste baino ohikoagoa da, batez ere artritisa bezalako artikulazioetako gaixotasunak dituzten pertsonen artean. Zenbait ikerketek iradokitzen dute artritisa duten pertsonen bi heren inguruk egoera hau izango dutela bizitzako uneren batean.

Zeintzuk dira sinovitisaren sintomak?

Sinovitisa baduzu, sintoma hauetako bat edo gehiago izan ditzakezu:

• Artikulazioetako mina: Hau da sintoma nagusia. Mina areagotu egin daiteke presio txiki bat egiten duzunean edo artikulazioa mugitzen duzunean.
• Hantura: Kaltetutako artikulazioa beste artikulazio batzuk baino handiagoa eta puztuagoa ager daiteke.
• Beroa sentitzea artikulazioaren inguruan: Eskuarekin ukitzen baduzu, eremu hori beste eremuak baino beroago sentituko da.
• Zurruntasuna: Goizean esnatzean edo denbora batez zutik egon ondoren, zure artikulazioa zurrun senti daiteke eta mugitzeko zaila.
• Artikulazioa mugitzeko zailtasuna: Ezin duzu artikulazioa normal tolestu edo zuzendu, eta horrek mina eragiten du.

Imajinatu, belauna bat-batean mindu, puztu eta hain zurrun sentitzen da goizean ohetik jaikitzean, ezen ezin duzula behar bezala tolestu ere egin. Horixe senti daiteke sinovitisak.

Zergatik gertatzen da sinovitis hau? Zeintzuk dira arrazoiak?

Sinovitisaren kausa nagusiak artritisa dira. Horien artean:

• Artritis erreumatoidea: gure sistema immunologikoak gure artikulazioak erasotzen dituenean gertatzen da, eta horrek mintz sinoviala puztea eragiten du.
• Artritis psoriasikoa: Artritis mota hau psoriasia duten pertsonengan gertatzen da.
• Gota: Gorputzean azido urikoa handitzen denean, artikulazioetan metatu daiteke eta hantura eragin dezake.

Artritis mota hauetaz gain, artikulazioetan presio gehiegi egiten duen edo kaltetzen duen edozerk sinovitisa eragin dezake. Adibidez:

• Gehiegizko erabileraren sindromea: Lan mota bera behin eta berriz egiten duten pertsonengan gerta daiteke, adibidez, kirolarietan, pisu-jasotzaileetan edo mugimendu errepikakorrak egiten dituztenetan.
• Tentsio errepikakorraren lesioak: Ordenagailu batean lan egiteagatik eskumuturreko mina bezalako gauzak.
• Infekzioak: Bakterio edo birus infekzio batzuek artikulazioetan eragina izan dezakete eta sinovitisa eragin.
• Kirol lesioak: Jokatzen ari zaren bitartean artikulazio bat bat-batean bihurritzea edo distentsioa bezalako gauzak.
• Erorketak eta auto istripuak bezalako traumatismoak: hauek artikulazioak zuzenean kaltetu eta puztea eragin dezakete.
• Lupus bezalako gaixotasun autoimmuneak: Gaixotasun hauetan, gorputzeko zelulek artikulazioak erasotzen dituzte.
• Erreakzio alergiko batzuk.

Nork du sinovitisa garatzeko arrisku handiagoa?

Edonork garatu dezake sinovitisa, baina pertsona batzuek arrisku apur bat handiagoa dute:

• Artritisa dutenentzat: Aurretik aipatu bezala, arrisku-faktore nagusia da hau.
• Gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonentzat: Adibidez, lupusa.
• Kirolarientzat: Artikulazioak maiz erabiltzen dituztelako eta istripuak izateko joera handiagoa dutelako.
• Eskuzko lanak egiten dituztenentzat eta pisu handiak altxatzen dituztenentzat: Artikulazioetan etengabeko presioa dagoelako.

Zer konplikazio gerta daitezke tratatu gabe uzten badira?

Sinovitisari jaramonik egiten ez badiozu, "Min txiki bat besterik ez da, egun gutxiren buruan desagertuko da" esanez, artikulazioaren barruko ehunei kalte iraunkorrak eragin diezaieke.

Arrisku hau bereziki handia da maiztasun hau baduzu, hau da, sinovitis kronikoa baduzu. Hori gertatzen bada, zailtasunak izan ditzakezu artikulazioa erabiltzeko, eta artikulazioaren mugimendu-eremua betiko murriztu daiteke. Horregatik da garrantzitsua sintomak agertzen diren bezain laster medikuaren aholkua bilatzea.

Nola diagnostikatzen da sinovitisa?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu. Zenbat denbora daraman mina hor, eguneko zein ordutan okerrera egiten duen eta zer beste arazo dituzun. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu. Horrek esan nahi du kaltetutako artikulazioa ukituko duela eta hantura, berotasuna eta mugimendu-eremua egiaztatuko dituela.

Zer nolako probak egingo dira?

Batzuetan, zure medikuak pentsa dezake zure sintomak infekzio batek eragindakoak direla, beraz, odol-analisi batzuk eska ditzake.

Azterketa fisiko baten ondoren, honako irudi-proba hauetako bat edo gehiago egin daitezke kausa zehazteko:

• Erradiografiak: Hauek hezurretan aldaketak dauden egiaztatzeko balio dute, hala nola hausturak.
• MRI (Erresonantzia Magnetikoko Irudia): Horri esker, artikulazioaren barruko ehun bigunak, hala nola mintz sinoviala eta kartilagoa, oso argi ikus daitezke. MRI batek sinovitisaren hedadura ere erakuts dezake.
• Ultrasoinua: Hau ere erabil daiteke artikulazioaren barruan hantura eta fluidoen metaketa egiaztatzeko.

Zeintzuk dira sinovitisaren tratamenduak?

Zure medikuak sinovitisaren tratamendua aginduko dizu kausaren arabera. Kasu gehienetan, tratamenduaren helburu nagusia sintomak eta zure eguneroko jardueretan duten eragina murriztea da.

Tratamendu ohikoenak hauek dira:

• Atseden hartu eta sinovitisa eragin duen jarduera gelditu: Hau da garrantzitsuena. Artikulazioa atseden hartzeak hantura gutxitzen hasten lagunduko du.
• Ortesi edo ferula bat erabiltzea: Honek artikulazioan presioa murrizten du eta sendatzen laguntzen du.
• Fisioterapia: Honek kaltetutako artikulazioaren inguruko muskuluak indartzeko ariketak dakartza, eta horrek artikulazioak jasotzen duen euskarria handitzen du.

Zein botika ematen dira?

Sintomak arintzeko eta artikulazioko hantura murrizteko botika hauek ere eman diezazkizukete:

• AINEak (antiinflamatorio ez-esteroideoak): Minaren aringarri eta antiinflamatorioak dira, farmazian errezeta gabe eros daitezkeenak (adibidez, ibuprofenoa, diklofenakoa). Hala ere, beti da onena medikuarengana jotzea.
• Kortikosteroideak: Hantura murrizten duten botika oso indartsuak dira. Batzuetan, medikuak kortikosteroide hau zuzenean injektatu dezake kaltetutako artikulazioan.

Zenbat laster sentituko naiz hobeto tratamenduaren ondoren?

Sinovitisa pixkanaka hobetu beharko litzateke artikulazioa atseden hartzen duzun eta sintomak tratatzen dituzun heinean. Honek egun batzuetatik aste batzuetara iraun dezake. Sinovitisaren kausa denaren araberakoa da.

Istripu edo kirol lesio baten ondoren sinovitisa garatu baduzu, egoera hobetuko da ziurrenik lesioa sendatzen den heinean. Galdetu zure medikuari zenbat denbora beharko den sendatzeko, zure sintomen eta kaltetutako artikulazioaren arabera.

Zer espero dezakezu sinovitisa baduzu?

Espero beharko zenuke sinovitisa sendatuko dela tratamendu egokiarekin eta denborarekin. Hau normalean aldi baterako egoera bat da.

Sinovitisaren sintomak kudeatzeko modurik onena kaltetutako artikulazioa atseden hartzea da. Gorputzari sendatzeko denbora eman behar diozu. Medikuak beste tratamendu batzuk errezetatzen baditu, jarraitu itzazu ahalik eta zehatzen.

Ezin izango duzu lanera/eskolara joan?

Sintomak zein larriak diren eta kaltetutako artikulazioan presioa egin gabe zure lana edo ikasketak egin ditzakezun ala ez arabera, baliteke lanera edo eskolara joan ezin izatea.

Sinovitisetik sendatzean, oso garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea eta aholkua eskatzea jarduera fisikoa berriro hasi aurretik.

Prebenitu al daiteke sinovitisa?

Zaila izan daiteke artritisa bezalako baldintzek eragindako sinovitisa prebenitzea.

Hala ere, zuretzako egokia den dieta osasuntsu bat eta ariketa plan bat jarraitzeak, baita medikuarengana aldizka azterketak egiteak ere, zure osasun orokorra mantentzen lagun dezake, artikulazioak eta mintz sinovialak barne.

Jarraitu segurtasun aholku orokor hauek zure artikulazioetan lesio arriskua murrizteko:

• Erabili babes-ekipo egokia lanean, jardueretan eta kiroletan ari zarenean.
• Mantendu zure etxea eta lantokia beharrezkoak ez diren objektuetatik libre, zu edo beste batzuk estropezu egin dezaketenak.
• Gauzak goitik jasotzean, erabili beti tresna edo ekipamendu egokiak. Ez igo inoiz aulki, mahai edo mostradoreetara.
• Ibiltzeko zailtasunak badituzu edo erortzeko arrisku handia baduzu, erabili laguntza-gailu bat, hala nola makila edo ibiltaria.

Zein dira medikuarengana joateko unerik onenak?

Artikulazioetako min berria edo beste sintoma batzuk (hantura, mugitzeko zailtasuna, adibidez) hainbat egunez irauten badute, ziurtatu medikuarengana joatea.

Batez ere artikulazio puztua sukarrarekin eta bero sentitzen baduzu, azkar tratatu beharreko infekzio bat izan liteke. Beraz, joan medikuarengana ahalik eta azkarren.

Noiz joan behar duzu Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) ?

Istripu bat izan baduzu, joan larrialdietara, dudarik gabe. Gainera, hobe da larrialdietara joatea honako sintoma hauetakoren bat baduzu:

• Min larria badago .
• Hezur bat hautsi duzula uste baduzu.
• Gorputzeko atal bat erabili edo mugitu ezin baduzu.

Zer galdetu behar diot medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, lagungarria izan daiteke galdera hauek egitea:

• Zerk eragiten ditu nire sintomak?
• Zenbat iraungo dute nire sintomak?
• Sinovitis hau etorkizunean berriro ager daiteke?
• Zer nolako tratamendua behar dut?
• Probarik egin beharko al dut?

Zein da sinovitisaren eta isuri artikularraren arteko aldea?

Baliteke "artikulazioetako fluidoa" edo "artikulazioen arteko ura" entzun izana. Honi askotan artikulazioetako isuri deitzen zaio. "Isuria" artikulazio baten inguruan edo barruan fluido metaketa izendatzeko termino medikoa da. Fluido honek zure artikulazioa beste artikulazio batzuk baino handiagoa eta puztuagoa agertzea eragin dezake.

Likido sinoviala gure mintz sinovialetan beti dagoen fluidoa da, eta ezinbestekoa da artikulazioek behar bezala funtziona dezaten. Horrek esan nahi du osasuntsu zaudenean ere, artikulazio batzuek fluido horren kantitate txiki bat izaten dutela oraindik. Sinobitisa mintz sinovial hau arazo baten ondorioz kaltetzen edo hanturatzen denean gertatzen da.

"Artikulazio-isuria " artikulazio osasuntsu batean ohiko fluido-kopuruaz gain, fluido-metaketa da.

Zein da sinovitisaren eta tendinitisaren arteko aldea?

Sinovitisa eta tendinitisa artikulazioen inguruan mina eta hantura eragin dezaketen baldintzak dira. Aldea kaltetutako eremuan datza.

• Sinobitisa artikulazio batzuk estaltzen dituen mintz sinovialeko hantura da.
• Tendinitisa (batzuetan tendinitis gisa idatzita) tendoien hantura edo puztura da, gure muskuluak hezurrekin lotzen dituzten soka itxurako zuntz-ehunak direnak.

Zure sintomen kausa edozein dela ere, artikulazio baten inguruan mina eta hantura baduzu, hobe da medikuarengana joatea.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Sinobitisa artikulazioak estaltzen dituen mintz sinovialaren hantura da. Egoera mingarria eta gogaikarria izan daiteke, batez ere artritisak edo istripu batek eragiten duenean. Baina berri ona da neurri handi batean tratatu eta senda daitekeen egoera dela.Tratamendua hasten duzun bezain laster, sintomak gutxitzen hasiko dira.

Hitz egin zure medikuarekin mina edo bestelako sintoma berriak nabaritzen dituzun bezain laster. Arazo txikia dirudien arren, artikulazioen barruko hanturak arazo larriak sor ditzake denbora luzez irauten badu. Beraz, komenigarria da goiz jakitea eta beharrezko tratamendua jasotzea.

` Sinovitisa, artikulazioetako hantura, artikulazioetako mina, artritisa, mintz sinoviala, belauneko mina, aldakako mina