Hanketako mina sentitzen al duzu ibiltzean? (Klaudikazioa)

Imajinatu kalean zehar distantzia laburrean zoazela. Bat-batean, mina zorrotz eta labankada bat sentitzen duzu hanketan, batez ere txorkatiletan. Gehiago jasan ezin duzun puntu batean gelditu behar duzu. Harrigarria bada ere, minutu batzuetarako gelditzen zarenean, mina pixkanaka baretzen da. Berriro ibiltzen hasten zarenean, mina berriro agertzen da distantzia labur bat egin ondoren. Esperientzia hau izan al duzu? Orduan, artikulu hau oso garrantzitsua izango da zuretzat. Gaur egoera honi buruz hitz egingo dugu, hau da, klaudikazioari buruz.

Zer da klaudikazioa?

Laburbilduz, klaudikazioa ez da gaixotasun bat, sintoma bat baizik . Sukarra gaixotasun bat ez den bezala, infekzio baten sintoma da. Giharretako mina izaten duzun egoera bat da, jarduera fisikoa egiten duzunean, hala nola oinez ibiltzean, eta mina desagertzen da atseden hartzen duzunean. Min hau gehienetan hanketan izaten da.

Pentsa ezazu honela. Lan egiten dugunean, ibiltzen garenean, gure giharrek ohi baino oxigeno gehiago behar dute. Oxigeno hori odolak eramaten du giharretara. Beraz, zer gertatzen da hanketara odola eramaten duten odol-hodiak arrazoiren batengatik blokeatzen edo estutzen badira? Ibiltzen garenean, odolak ezin du giharrek behar duten oxigeno gehigarria eman. Orduan sentitzen dute giharrek mina eta seinalea ematen dizute: "Ez dut oxigeno nahikorik". Gelditu eta atseden hartzen duzunean, giharrek ez dute oxigeno hainbeste behar. Beraz, ohiko odol-kopurua dute. Orduan, mina desagertzen da.

Kasu gehienetan, honen kausa nagusia Arteria Periferiako Gaixotasuna (AEP) izeneko egoera da. Hau da, odola gorputz-adarrengana, batez ere hanketara, eramaten duten arterien estutzea. Arterien estutze honen kausa nagusia aterosklerosia da, hau da, arterien gogortze eta estutze mailakatua, kolesterola bezalako substantzien metaketaren ondorioz arterien paretetan.

Zeintzuk dira klaudikazioaren sintomak?

Baliteke pertsona batzuek ez izatea sintomarik hasieran, baina sintomak dituztenek normalean hanketan edo oinetan izaten dituzte sintoma horiek.

Nork du egoera hau izateko arriskurik handiena?

Klaudikaziorako hainbat arrisku faktore daude. Hauek badituzu, kontuz ibili beharko zenuke.

• Erretzea: Arrisku-faktore nagusia eta larriena da hau. Erretzeak odol-hodiak kaltetzen ditu eta hauek blokeatzeko abiadura handitzen du.
• Diabetesa: Diabetesa duten pertsonek odol-hodiak kaltetzeko aukera gehiago dute.
• Kolesterol altua: odoleko kolesterol maila igotzen denean, arterien paretetan metatzen da eta buxatzen ditu.
• Hipertentsioa: Hipertentsioak odol-hodiak kaltetzen ditu eta aterosklerosia izateko arriskua areagotzen du.
• Giltzurrunetako gaixotasuna: Giltzurrunetako funtzio gutxitzeak ere eragina izan dezake honetan.
• Adina: Aterosklerosia garatzeko joera naturala handitzen da adinarekin.
• Familia-historia: Zure familiako norbaitek bihotzeko gaixotasunak edo arteria arterialaren arteria bat bezalako baldintzak baditu, arrisku handiagoa duzu zuk ere.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Sintoma hauek badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke. Lehenik eta behin, zure sintomei buruz xehetasunez galdetuko dizu. Ondoren, zure hankak aztertuko ditu.

• Hankak kolorez aldatu al dira?
• Sendatzeko denbora asko behar duten zauririk baduzu?
• Hanketako ilea erori zaizu?
• Sentitzen al duzu pultsua hanketan eta oinetan?

Gauza hauek aztertu ondoren, hainbat proba egin daitezke egoera baieztatzeko eta haren larritasuna zehazteko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Hainbat tratamendu daude egoera hau kudeatzeko, zuk zeuk egin ditzakezun gauza sinpleekin hasita.

1. Bizimodu aldaketak (hau da garrantzitsuena!)

Klaudikaziorako sendagairik onena da hau. Gauza hauek medikuak ematen dizun sendagaiak baino gehiago lagunduko dizute.

• Erretzeari uztea: Erretzailea bazara, gaur bertan utzi behar diozu . Hori da zeure buruari eman diezaiokezun laguntzarik handiena.
• Oinez:«Min egiten dit ibiltzean, beraz, ez nuke gehiago ibili behar?», pentsatuko duzu agian. Baina hori oker dago. Horretarako ariketarik onena oinez ibiltzea da. Medikuak astean 3-5 egunetan ibiltzeko esango dizu, egunean 50 minutu inguru. Mina hasten denean gelditu, eta mina baretzen denean berriro ibili. Pixkanaka, minik gabe ibili zaitezkeen distantzia handituko dela ohartuko zara.
• Bihotzeko osasunerako elikagaiak: Jan ezazu olio, gatz eta azukre gutxiko dieta, eta fruta eta barazki asko.

2. Medikazioak

Bizimodu aldaketekin batera, zure medikuak botika hauek errezeta diezazkizuke.

• Odol-presioa jaisteko botikak (adibidez, ACE inhibitzaileak)
• Kolesterola jaisten duten botikak (adibidez, `estatinak`)
• Odolaren koagulazioa eragozten duten sendagaiak (adibidez, aspirina, klopidogrela)
• Odol-hodiak ireki eta odol-fluxua hobetzen duten sendagaiak (adibidez, `Cilostazol`)

3. Tratamendu metodo bereziak (prozedurak)

Egoera larria eta botikekin kontrolatzea zaila bada, medikuak tratamendu mota honetara jo dezake.

• Angioplastia: Honek odol-hodi blokeatuan puxika txiki bat sartzea eta puztea dakar, blokeoa irekitzeko.
• Stent-a jartzea: Angioplastiak arteria ireki ondoren, sare itxurako hodi txiki bat ("stent") sartzen da berriro blokeatu ez dadin.
• Bypass kirurgia: Blokeoa larria bada, odol-hodi berri bat sortzen da gorputzeko beste atal batetik hartutako zain zati bat edo zain artifizial bat erabiliz blokeatutako eremua saihesteko. Kasu oso larrietan bakarrik egiten da hau.

Klaudikazioaz gain, ba al dago kezkatu beharreko beste gauzarik?

Bai. Hanketako mina eragiten duten beste hainbat baldintza daude, klaudikazioaren antzeko sintomak izan ditzaketenak, baina larriagoak izan daitezkeenak. Beraz, hanketako mina ez da alde batera utzi behar.

• Zain sakonen tronbosia (ZTZ): Hanketako zain sakon batean odol-koagulu bat sortzen denean gertatzen da. Koagulu hori askatu eta biriketako zain batean kokatzen bada, bizitza arriskuan jar dezakeen larrialdia izan daiteke. "Biriketako enbolia" deitzen zaio. Beraz, bat-batean hantura, gorritasuna eta mina izanez gero hanketan, berehala medikuarengana edo Larrialdietako Tratamendu Unitate batera joan beharko zenuke.

• Konpartimentu-sindrome kronikoa: Gihar baten inguruko konpartimentu baten barruan presioa pilatzen denean gertatzen da, odol-fluxua mugatuz. Honek mina ere eragin dezake ariketa fisikoan zehar.

Beraz, medikuaren esku utzi beharko zenuke zehazki zein egoera duzun zehaztea.