Umetokiko prolapsoaz kezkatuta? Hitz egin dezagun modu sinplean

Batzuetan pisutasun edo presioa sentitzen al duzu beheko sabelean, batez ere baginan? Barruan zerbait jaisten ari dela edo pilota bat trabatuta dagoela ere sentitzen al duzu? Egia esan, emakume askok jasaten duten egoera bat da hau, batez ere seme-alabak izan ondoren eta adinean aurrera egin ahala, baina gizartean horri buruz hitz egitea lotsagarria da. Umetokiko Prolapsoa deitzen diogu horri. Beraz, ez izan beldurrik edo lotsarik. Gaur oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz, ulertzeko moduko moduan.

Laburbilduz, zer da umetokiko prolapsua?

Imajinatu zure pelbisa zure organo garrantzitsuak, hala nola umetokia, maskuria eta ondestea, bere lekuan mantentzen dituen sare batez osatuta dagoela. Sare sendo horri pelbiseko zoruko muskuluak eta lotailuak deitzen zaio.

Baina hainbat arrazoirengatik, batez ere erditzeagatik eta zahartzeagatik, gihar eta lotailu hauek pixkanaka ahuldu eta luzatu egiten dira. Orduan, umetokiaren gainean lehen zegoen euskarria ez da nahikoa, eta pixkanaka beherantz hondoratzen hasten da, hau da, baginara, grabitatearen eraginez. Honi umetokiaren prolapsoa deitzen diogu.

Honen larritasuna pertsona batetik bestera alda daiteke. Batzuentzat, umetokia apur bat irten daiteke, baina kasu larrietan, umetokia baginatik guztiz irten daiteke.

Zeintzuk dira umetokiko prolapsoaren etapak?

Baliteke zure medikuak sailkapen bat erabiltzea egoera honen hedadura zehazteko. Ikus dezagun modu honetan, errazago ulertzeko.

Nork du egoera hau garatzeko aukera gehien? Zeintzuk dira arrazoiak?

Edozein emakumek umetokiaren prolapsoa izan dezakeen arren, batzuek arrisku handiagoa dute. Ikus ditzagun arrazoi nagusiak.

• Haurrak izatea: Arrisku hau handiagoa da, batez ere erditze naturalaren bidez seme-alaba bat baino gehiago izan dituzten emakumeen kasuan. Haurtxoak 4 kilogramo (9 libera) baino gehiago pisatzen badu, hau da, haurtxo handia bada, pelbiseko muskuluei kaltea handiagoa da.
• Menopausia: Menopausia hilekoa gelditzen den garaia da. Garai horretan, gorputzak estrogeno hormona ekoiztea gutxitzen da. Estrogeno hormona hori da gure gorputzeko muskuluak, pelbiseko muskuluak barne, indartsu mantentzen laguntzen duena. Beraz, estrogeno mailak jaisten direnean, muskuluak ahuldu egiten dira eta umetokia prolapsoa izateko aukera gehiago dago.
• Zahartzea: Zahartzen garen heinean, gorputzaren giharren indarra naturalki gutxitzen da. Hau pelbiseko zoruko giharrekin ere ohikoa da.
• Obesitatea: Gorputzaren pisua handitzen den heinean, pisu gehigarriak etengabeko presioa egiten die pelbiseko muskuluei, eta horrek ahuldu egin ditzake.
• Eztula kronikoa: Asma bezalako gaixotasun baten ondorioz gogor eta etengabe eztul egiten duzunean, eztul bakoitzean, presioa egiten du sabeleko beheko aldean. Giharretako ahultasunaren kausa ere bada.
• Idorreria kronikoa: Defekatzeko etengabeko ahaleginak presio handia jartzen die pelbiseko muskuluei.
• Pisua altxatzea: Ontziak eta gas zilindroak bezalako objektu astunak maiz altxatzeak, baita behar bezala altxatzeak ere, eragin dezakete horretan.
• Aurreko ebakuntza: Giharretako ahultasuna ere gerta daiteke pelbiseko aurreko ebakuntza baten ondorioz.
• Herentziazko arrazoiak: Zure amak edo amonak egoera hau izan badu, arriskuan egon zaitezke.

Zer sintoma izan ditzakezu?

Umetokia apur bat bakarrik prolapsatuta badago, baliteke sintomarik ez nabaritzea. Baina umetokia pixkanaka jaisten den heinean, inguruko organoak, hala nola maskuria eta ondestea, presionatzen hasten da. Orduan agertzen dira sintoma hauek.

Sintoma hauek okerragoak izan daitezke denbora luzez zutik zaudenean, ibiltzean, eztulka edo doministiku egiten duzunean, grabitateak presio handiagoa egiten baitu pelbiseko muskuluetan.

Umetokia bakarrik jaisten al da?

Ez. Aurretik aipatu dugun pelbiseko zoruko muskulu-sarea ahultzen denean, ez bakarrik umetokia, baita inguruko beste organoak ere prolapsoa gerta daiteke.

• Zistozelea: gernu-maskuria baginara jaisten da.
• Errektozelea: ondestea baginara irtetea.
• Enterozelea: Heste meharraren zati baten irtengunea baginan.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Medikuarengana joaten zarenean, zure sintomei buruz galdetuko dizu. Ondoren, pelbiseko azterketa egingo dizu. Medikuak espekulu bat erabiliko du bagina eta umetokia aztertzeko. Umetokia zenbateraino dagoen ikusteko, eztul egiteko edo sabeleko ariketak egiteko eska diezazukete. Horrek ideia ona emango dizu zure muskuluak zenbateraino ahulak diren.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Gauzarik onena da horretarako tratamendu eraginkorrak daudela. Zure medikuak erabakiko du zuretzat tratamendurik egokiena, zure egoeraren larritasunaren, zure adinaren, zure osasun orokorraren eta etorkizunean seme-alabak izateko asmoa duzun ala ez kontuan hartuta.

Tratamendua bi zati nagusitan bana daiteke.

1. Aukera ez-kirurgikoak

• Ariketa: Horretarako gauzarik onena eta errazena Kegel ariketak dira. Horrek pelbiseko zoruko muskuluak indartzen ditu. Umetokiaren prolapso apur bat duen norbaitentzat, ariketa hauek bakarrik lagun dezakete.
• Nola egin? Txiza egiteko gogoa geldiarazten saiatzen ari bazina bezala, baginaren eta uzkiaren inguruko muskuluak estutu. Eutsi 5-10 segundoz, eta gero erlaxatu erabat. Errepikatu hau 10 aldiz jarraian. Hobe da egunean hiru edo lau aldiz egitea. Eserita, zutik edo edozein unetan egin dezakezu hau.
• Baginako Pessarioa: Gomazko edo plastikoz egindako eraztun edo donut itxurako gailu bat da. Zure medikuak zuretzako tamaina egokia aukeratuko du eta baginan sartuko du umetokia eusteko. Maiz garbitu eta sexu harremanak izan aurretik kendu behar da.
• Bizimodu aldaketak:
• Pisua kontrolatzea: Pisua kontrolatzeak pelbiseko muskuluetan egiten den presioa murriztu dezake.
• Dieta:Idorreria baduzu, gehitu zuntz ugariko barazkiak, frutak eta berdeak zure dietara. Edan ur asko egun osoan zehar. Horrek puzketak murrizten lagun dezake.

2. Aukera kirurgikoak

Egoera larria bada edo beste tratamendu batzuek ez badute arrakastarik izan, medikuak kirurgia gomenda dezake.

• Histerektomia: Umetoki baxuaren ebakuntza nagusia umetokia erabat kentzea da. Baginatik edo sabelean ebaki baten bidez egin daiteke. Hala ere, ebakuntza handia da. Ebakuntza honen ondoren, ezingo duzu berriro seme-alabarik izan. Beraz, etorkizunean seme-alabak izateko asmoa baduzu, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke.
• Umetokiko esekidura: Horrek umetoki prolapsatua bere jatorrizko posiziora eramatea eta inguruko lotailu sendoei lotzea edo sare artifizial bat erabiltzea dakar.

Zer egin dezakegu arrisku hau murrizteko?

Gauza batzuk, hala nola seme-alabak izatea eta zahartzea, ezin ditugu kontrolatu. Baina gauza asko egin ditzakegu egoera horien arriskua murrizteko.

• Egin Kegel ariketak aldizka. Hobe da haurdunaldian egiten hastea.
• Mantendu pisu osasuntsua.
• Saihestu idorreria. Edan ur asko eta jan zuntz asko duten jakiak.
• Saihestu erretzea. Erretzeak eragindako eztula kronikoa kaltegarria da pelbiseko muskuluentzat.
• Pisuak altxatzerakoan, jarraitu teknika zuzena. Mantendu bizkarra zuzen eta tolestu belaunak pisuak altxatzerakoan. Ez egin tira bat-batean.