بیایید درباره لثه‌هایمان (لثه/لثه) و نحوه محافظت از آنها بیشتر بدانیم.

آیا تا به حال در آینه نگاه کرده‌اید و داخل دهانتان را دیده‌اید؟ آیا تا به حال متوجه ناحیه صورتی اطراف دندان‌هایتان شده‌اید؟ این همان چیزی است که ما لثه می‌نامیم. آنها فقط آنجا نیستند، بلکه برای سلامت دندان‌های ما بسیار مهم هستند. امروز، ما در مورد این لثه‌ها (لثه/لثه) و نحوه سالم نگه داشتن آنها صحبت خواهیم کرد.

لثه‌ها دقیقاً کجا قرار دارند؟ آنها در دهان ما چه شکلی هستند؟

اگر لب‌های بالا و پایین خود را کمی بالا ببرید، بافت صورتی رنگ بالا و پایین دندان‌هایتان را خواهید دید. به آن لثه می‌گویند. به آن فکر کنید، دندان‌های ما ریشه دارند و آن ریشه‌ها به استخوان فک متصل هستند. بنابراین، این لثه‌ها هستند که ریشه‌های دندان را احاطه کرده و از آنها محافظت می‌کنند. مانند خاک اطراف گیاه است که به نگه داشتن دندان در جای خود کمک می‌کند.

حالا بیایید قسمت های مختلف لثه را بررسی کنیم. شاید این موضوع کمی علمی به نظر برسد، اما دانستن آن مفید است زیرا ممکن است دندانپزشک شما از این اصطلاحات استفاده کند.

• فرنوم لبی فک بالا: این قسمت بسیار نازک و غشاء مانند بین لب بالایی و لثه بالایی شماست. اگر لب بالایی خود را بالا ببرید، می‌توانید آن را در وسط ببینید.
• مخاط آلوئولار: این یک غشای مخاطی قرمز روشن است که در مکان‌هایی مانند کف دهان، داخل گونه‌ها و داخل لب‌ها یافت می‌شود.
• لثه حاشیه‌ای: این بافت نرم، گردن دندان است که قسمت پایین دندان را احاطه کرده است. این بافت محکم به دندان متصل نیست. هنگامی که دندانپزشک سلامت لثه‌های شما را بررسی می‌کند، ممکن است از یک ابزار کوچک (پروب) برای جابجایی جزئی این لثه حاشیه‌ای از دندان استفاده کند.
• لثه چسبنده: این لایه دیگری از بافت نرم است. برخلاف لثه حاشیه‌ای که قبلاً ذکر شد، این لایه محکم به دندان و استخوان زیرین چسبیده است. حتی دندانپزشک هم نمی‌تواند به راحتی آن را جابجا کند. این قوی‌ترین قسمت لثه است.
• لثه بین دندانی یا پاپیلا: به عبارت ساده، این بخشی از لثه است که بین دندان‌های شما قرار دارد. وقتی سالم باشد، شکلی مثلثی به خود می‌گیرد و فاصله بین دندان‌های شما را پر می‌کند.
• فرنوم باکال فک پایین: این فرنوم در جلوی دهان، بین لب پایین و لثه پایین قرار دارد. این فرنوم شبیه فرنوم بالایی است.

همه این قسمت‌ها با هم ترکیب می‌شوند تا لثه‌های ما را تشکیل دهند. هر قسمت عملکرد خاصی دارد.

آدامس چه فوایدی برای ما دارد؟

بنابراین، فایده اصلی این لثه‌ها این است که به نگه داشتن دندان‌های ما در جای خود کمک می‌کنند. آنها مانند یک پوشش در اطراف دندان‌ها عمل می‌کنند و از رسیدن ذرات غذا و باکتری‌ها به ریشه دندان‌ها جلوگیری می‌کنند.

همچنین، این لثه‌ها استخوان فک را که دندان‌های ما را نگه می‌دارد، می‌پوشانند و از آن محافظت می‌کنند. فقط فکر کنید، اگر لثه‌ها سالم نبودند، دندان‌ها می‌توانستند به تدریج شروع به شل شدن و در نهایت افتادن کنند. بنابراین، لثه‌ها بخش بسیار مهم و ضروری سلامت دهان و دندان ما هستند. لثه‌ها مانند پوست درخت برای دندان‌ها هستند.

لثه‌های سالم چه شکلی هستند؟

لثه‌های سالم را می‌توان به راحتی با دیدن تشخیص داد. وقتی در آینه نگاه می‌کنید، به دنبال این موارد باشید:

• آنها معمولاً صورتی روشن هستند (بعضی افراد بسته به رنگ پوستشان ممکن است رنگ کمی تیره‌تری داشته باشند که طبیعی است).
• اگر با دستتان آن را لمس کنید، سفت و محکم به نظر می‌رسد . هیچ نرمی‌ای ندارد.
• به طور مرتب دور دندان‌ها چیده شده است، گویی دندان را محکم گرفته است.
• متورم و قرمز است و به راحتی خونریزی نمی‌کند.
• گاهی اوقات می‌توان طرحی از برآمدگی‌های کوچک، شبیه به پوست پرتقال (نقطه نقطه) را در لثه‌های سالم مشاهده کرد. این نشان می‌دهد که لثه‌ها به خوبی به بافت‌های زیرین متصل شده‌اند.

اگر لثه‌هایتان این شکلی است، می‌توانید خوشحال باشید! این یعنی از آنها به خوبی مراقبت می‌کنید.

انواع بیماری لثه چیست؟ آیا آنها خطرناک هستند؟

متأسفانه، لثه‌ها نیز می‌توانند بیمار شوند. ما این بیماری را بیماری پریودنتال می‌نامیم. علت اصلی این بیماری، تجمع باکتری‌ها روی دندان‌ها و لثه‌ها است. این باکتری‌ها از پلاک دندانی ناشی می‌شوند که از غذایی که می‌خوریم تشکیل شده است. اگر این پلاک به درستی برداشته نشود، به مرور زمان سفت شده و به جرم/کلکولوس تبدیل می‌شود. باکتری‌های بیشتری می‌توانند روی آن جمع شوند.

دو نوع اصلی بیماری لثه وجود دارد:

۱. التهاب لثه

این ابتدایی‌ترین و خفیف‌ترین مرحله بیماری لثه است. وقتی باکتری‌ها، پلاک و جرم روی دندان‌های ما جمع می‌شوند، لثه‌ها می‌توانند عفونی و ملتهب شوند. به این حالت التهاب لثه می‌گویند.

• علائم: خونریزی لثه هنگام مسواک زدن، قرمزی لثه، تورم جزئی، بوی بد دهان و غیره. گاهی اوقات این علائم ممکن است در ابتدا قابل توجه نباشند، یا ممکن است فکر کنید که طبیعی هستند.
• شیوع: این بیماری بسیار رایج است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که حدود نیمی از بزرگسالان بالای 30 سال به درجاتی از التهاب لثه مبتلا هستند.
• مهمترین نکته: بهترین نکته این است که اگر این مشکل زود تشخیص داده شود، می‌توان آن را با مسواک زدن صحیح و تمیز کردن حرفه‌ای توسط دندانپزشک به طور کامل درمان کرد. در این مرحله، هیچ آسیب دائمی به دندان یا فک وارد نمی‌شود.

۲. پریودنتیت

این جدی‌ترین و شدیدترین مرحله بیماری لثه است. اگر التهاب لثه به درستی درمان نشود، می‌تواند به پریودنتیت، که آن هم یک عفونت باکتریایی است، تبدیل شود.

• چه اتفاقی می‌افتد: در این مرحله، لثه‌ها شروع به جدا شدن از دندان‌ها می‌کنند و "کیسه‌های" کوچکی بین دندان‌ها و لثه‌ها ایجاد می‌شود. باکتری‌ها می‌توانند در داخل این کیسه‌ها جمع شوند و عفونت را افزایش دهند. با گذشت زمان، این عفونت شروع به تخریب استخوان فک و رباط‌هایی می‌کند که دندان‌ها را در جای خود نگه می‌دارند.
• علائم: علاوه بر علائم ذکر شده قبلی التهاب لثه، ممکن است مواردی مانند عقب رفتن لثه از دندان‌ها (به نظر می‌رسد که دندان‌ها بلندتر شده‌اند)، فاصله زیاد بین دندان‌ها، لق شدن دندان‌ها، خروج چرک از لثه‌ها، تغییر در احساس هنگام غذا خوردن و طعم بد در دهان وجود داشته باشد.
• شدت: در کشوری مانند آمریکا، بیش از ۴۷٪ از افراد بالای ۳۰ سال به این بیماری مبتلا هستند. این تعداد برای افراد بالای ۶۵ سال به حدود ۷۰٪ افزایش می‌یابد. بنابراین تصور کنید که این بیماری چقدر شایع و چقدر جدی است. اگر پریودنتیت درمان نشود، می‌تواند باعث تحلیل رفتن استخوان فک که دندان‌های شما را نگه می‌دارد، شود و در نهایت باعث افتادن آنها شود.
• درمان: این قطعاً نیاز به درمان دندانپزشکی دارد. این ممکن است شامل تمیز کردن عمیق، دارو و در برخی موارد شدید حتی جراحی باشد.

بنابراین، بیماری لثه چیزی نیست که بتوان به سادگی از آن چشم‌پوشی کرد. مهمترین چیز این است که آن را زود تشخیص داده و اقدام کنید.

چگونه لثه‌هایمان را سالم نگه داریم؟

خب، حالا می‌دانیم لثه‌ها چقدر مهم هستند و چه بیماری‌هایی می‌توانند ایجاد کنند. خب، چطور از این لثه‌های ارزشمند محافظت کنیم؟ تنها کاری که باید انجام دهیم این است که عادات بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. این‌ها آن عادات هستند:

• حداقل دو بار در روز و به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید. هنگام مسواک زدن، فقط به کشیدن دندان ها اکتفا نکنید، بلکه مسواک را به طور کامل بکشید تا باکتری ها و پلاک ها از روی خط لثه پاک شوند. بهتر است مسواک خود را با زاویه ۴۵ درجه به سمت لثه نگه دارید و با حرکات ملایم و دایره ای یا ضربات کوتاه و بالا و پایین مسواک بزنید. خیلی محکم مسواک نزنید، زیرا این کار می تواند به لثه های شما آسیب برساند.
• بین دندان‌هایتان را نخ دندان بکشید. نخ دندان کشیدن برای از بین بردن ذرات غذا، باکتری‌ها و پلاک‌هایی که با مسواک پاک نمی‌شوند، مهم است. بهتر است حداقل روزی یک بار، به خصوص قبل از خواب، از نخ دندان استفاده کنید. روش صحیح نخ دندان کشیدن را از دندانپزشک خود بپرسید.
• از دهانشویه ضد باکتری (طبق دستور پزشک) استفاده کنید. این می‌تواند به کاهش تجمع پلاک که می‌تواند منجر به بیماری لثه شود، کمک کند. اما به یاد داشته باشید، استفاده از دهانشویه جایگزین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نمی‌شود. این فقط یک مکمل است. همه به آن نیاز ندارند، بنابراین از دندانپزشک خود بپرسید.
• در فواصل منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این معمولاً به معنای تمیز کردن/جرم‌گیری دندان و معاینه هر شش ماه یکبار است. در این مدت دندانپزشک شما سلامت دندان‌ها و لثه‌های شما را معاینه می‌کند و به شناسایی زودهنگام هرگونه مشکل کمک می‌کند. اگر عامل خطری برای بیماری لثه دارید (مثلاً دیابت، سیگار کشیدن)، ممکن است لازم باشد بیشتر به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. کاهش مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین برای دندان‌ها و لثه‌های شما مفید است.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید. سیگار کشیدن یک عامل خطر اصلی برای بیماری لثه است. همچنین، حتی اگر بیماری لثه در افراد سیگاری درمان شود، مدت زمان بیشتری برای بهبود نیاز دارد.

چه زمانی باید برای لثه به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را دارید و ظرف چند روز بهبود نیافتند، حتماً با دندانپزشک خود صحبت کنید. این علائم می‌توانند علائم اولیه بیماری لثه باشند. هر چه بیشتر صبر کنید، مشکل می‌تواند جدی‌تر شود.

• خونریزی لثه (هنگام مسواک زدن، نخ دندان کشیدن یا صرفاً بی‌حرکت بودن).
• اگر لثه‌ها قرمز، متورم، دردناک یا حساس باشند.
• اگر دائماً دهانتان بوی بد می‌دهد، یا اگر طعم بدی در دهانتان حس می‌کنید (به قول دیگران).
• اگر به نظر می‌رسد لثه‌ها از دندان‌ها عقب رفته‌اند (ممکن است دندان‌ها کشیده به نظر برسند، یا ریشه‌های دندان‌ها قابل مشاهده باشند).
• اگر فاصله‌های جدیدی بین دندان‌ها ایجاد شده باشد، یا اگر فاصله‌های موجود بزرگتر شده باشند.
• اگر احساس می‌کنید دندان‌هایتان در حال حرکت هستند.
• اگر نحوه غذا خوردن شما تغییر کرده است (نحوه قرارگیری دندان‌هایتان روی هم، نحوه جویدن غذا).
• اگر دندان مصنوعی دارید و احساس خوبی ندارید.
• اگر در یک یا چند جای لثه تاول‌های چرکی وجود داشته باشد.

علائمی از این دست، راهی هستند که بدن شما برای گفتن چیزی به شما نشان می‌دهد. عاقلانه است که به آن گوش دهید و در اسرع وقت به دنبال مشاوره تخصصی باشید.

پیام مفید برای خانه

بنابراین، از آنچه امروز در مورد آن صحبت کردیم، می‌توانید ببینید که لثه‌ها چقدر برای سلامت دهان و دندان ما مهم هستند. لثه‌های سالم راه را برای دندان‌های سالم هموار می‌کنند.

• لثه‌های شما چیزی هستند که دندان‌هایتان را در کنار هم نگه می‌دارند و از آنها محافظت می‌کنند.
• بیماری پریودنتال می‌تواند به لثه‌ها آسیب برساند و در نهایت منجر به از دست دادن دندان شود. التهاب لثه مرحله اولیه است که قابل درمان است. پریودنتیت مرحله جدی‌تر است که نیاز به درمان سریع دارد، در غیر این صورت ممکن است دندان‌های خود را از دست بدهید.
• عادات خوب بهداشت دهان و دندان - یعنی مسواک زدن صحیح دندان‌ها دو بار در روز، استفاده از نخ دندان یک بار در روز، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مراجعه به موقع به دندانپزشک - بهترین راه‌ها برای محافظت از خود در برابر بیماری لثه هستند.
• اگر لثه‌هایتان به طور غیرطبیعی خونریزی می‌کنند، متورم یا دردناک هستند یا متوجه هرگونه تغییر دیگری شدید، بدون معطلی به دندانپزشک مراجعه کنید.

برای حفظ زیبایی لبخندتان، ضروری است که لثه‌هایتان را به اندازه دندان‌هایتان سالم نگه دارید. بنابراین، از همین امروز، از لثه‌هایتان مراقبت کنید، درست است؟ این برای سلامت کلی شما بسیار مهم است!

لثه ، ژنژیویت، بیماری پریودنتال، ژنژیویت، پریودنتیت، بهداشت دهان و دندان، سلامت دندان