همه ما میدانیم که مبارزه با سرطان آسان نیست. درمانهای آن، مانند جراحی، شیمیدرمانی و پرتودرمانی، فشار زیادی بر بدن وارد میکنند. این درمانها گاهی اوقات میتوانند مشکلات و عوارض جانبی جدیدی ایجاد کنند. بنابراین لازم نیست به تنهایی با این سختیها مبارزه کنید. یک سرویس ویژه به نام "توانبخشی سرطان" وجود دارد که به شما کمک میکند و شما را قویتر میکند.
به عبارت ساده، توانبخشی سرطان چیست؟
این مانند یک سرویس حمایتی است که در طول مسیر درمان سرطان به شما کمک میکند. میتوانید این سرویس را در هر زمانی قبل، حین یا بعد از درمان سرطان خود دریافت کنید. هدف اصلی کمک به شما در پیشگیری ، مدیریت و کاهش علائم ناشی از سرطان یا عوارض جانبی درمان سرطان است.
پزشک شما ممکن است از نامهای دیگری برای این کار استفاده کند. برای مثال، ممکن است نامهای فیزیوتراپی، کاردرمانی یا گفتاردرمانی را شنیده باشید. همه اینها بخشهایی از توانبخشی سرطان هستند.
مهمترین نکته این است که این برنامه توانبخشی به طور خاص برای شما و متناسب با نیازهایتان تنظیم شده است. در مورد آن فکر کنید، شاید بخواهید قبل از شروع درمان، سلامت قلب و عروق خود را حفظ کنید. یا شاید از درمان بیش از حد خسته شدهاید که بتوانید کارهای خانه را انجام دهید. شاید عضلات شما ضعیف شده و در حرکت در خانه مشکل دارید. یا ممکن است مشکلاتی مانند از دست دادن حافظه و مشکل در پیدا کردن کلمات (مه مغزی) داشته باشید.
توانبخشی سرطان میتواند در هر موقعیتی مانند این به شما کمک کند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
توانبخشی سرطان به بهبود کدام علائم اصلی کمک میکند؟
توانبخشی سرطان میتواند به تسکین بسیاری از مشکلات جسمی و روانی ناشی از درمان سرطان کمک کند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| علامت/وضعیت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| مشکلات تعادل | احساس افتادن هنگام راه رفتن یا ایستادن. |
| مشکل در بلع | مشکل در بلعیدن غذا، نوشیدنی یا بزاق. |
| خستگی | احساس خستگی مفرط و بیرمقی، فارغ از میزان استراحت. |
| مشکلات کنترل روده و مثانه | یبوست یا بیاختیاری ادرار. |
| بیحسی در اندامها (نوروپاتی محیطی) | سوزن سوزن شدن، گزگز و مورمور شدن، یا از دست دادن حس در دستها و پاها. |
| درد | درد فیزیکی ناشی از درمان یا سرطان. |
| اختلال عملکرد جنسی | کاهش میل جنسی یا سایر ناراحتیهای جسمی. |
| لنف ادم | تورم در دستها، پاها یا سایر نواحی بدن پس از جراحی یا پرتودرمانی. |
| مه مغزی | مشکل در تفکر واضح، از دست دادن حافظه و مشکل در یافتن کلمات. |
| مشکلات روانی | شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و حملات پانیک. |
۴ مرحله اصلی توانبخشی سرطان چیست؟
این مراحل نباید با مراحل سرطان (مرحله ۱، ۲، ۳، ۴) اشتباه گرفته شوند. اینها چهار دوره توانبخشی هستند. این بدان معناست که شما میتوانید این خدمات را در نقاط مختلف مسیر درمان خود دریافت کنید.
| صحنه | با این کار چه اتفاقی میافتد؟ |
|---|---|
| ۱. پیشگیری / توانبخشی | این کار حتی قبل از شروع درمان سرطان انجام میشود. هدف، آمادهسازی هرچه بهتر بدن شما برای درمان است. مثالها: تمرینات تقویت عضلات قبل از جراحی، کمک به ترک سیگار/الکل و مشاوره در مورد تغذیه مناسب. |
| ۲. توانبخشی ترمیمی | این کار در حین دریافت درمان انجام میشود. هدف، کاهش عوارض جانبی درمان است. مثالها: فیزیوتراپی برای کمک به راه رفتن مجدد پس از جراحی، ورزش سبک برای کاهش خستگی و استفاده از وسایل کمکی برای راه رفتن (واکر، عصا). |
| ۳. توانبخشی حمایتی | برخی از عوارض جانبی (ضعف، مشکلات حافظه) ممکن است پس از پایان درمان ادامه داشته باشند. هدف این است که به شما در سازگاری و مدیریت این موارد کمک شود. مثالها: گفتاردرمانی، تمریناتی که قدرت و انعطافپذیری را افزایش میدهند. |
| ۴. توانبخشی مراقبت تسکینی (تسکینی) | هدف این است که وقتی سرطان دیگر به درمان پاسخ نمیدهد، بیشترین راحتی و کیفیت زندگی ممکن را برای بیمار فراهم کنیم. از حرکات ملایم و تکنیکهای آرامشبخش برای کاهش درد و آرام کردن ذهن استفاده میشود. |
چه کسی این خدمات را ارائه میدهد؟ (تیم توانبخشی شما)
این کاری نیست که یک نفر به تنهایی انجام دهد، بلکه تیمی از متخصصان از زمینههای مختلف است. بسته به نیاز شما، این تیم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- فیزیوتراپیست: به شما کمک میکند تا از طریق تمرینات ورزشی، قدرت، تعادل و حرکت (مانند راه رفتن) خود را بازیابی کنید.
- متخصص کاردرمانی: به شما آموزش میدهد که چگونه کارهای روزانه مانند لباس پوشیدن، حمام کردن و غذا خوردن را دوباره به راحتی و مستقل انجام دهید.
- آسیبشناس گفتار و زبان: به مشکلات گفتاری یا بلع کمک میکند.
- متخصص تغذیه یا مشاور تغذیه: به شما کمک میکند تا در طول و بعد از درمان، تغذیه مناسب بدن خود را دریافت کنید.
- روانپزشک یا روانشناس: به مدیریت احساس استرس، ترس و غم ناشی از سرطان کمک میکند.
نقش شما در این برنامه چیست؟
همه این اتفاقات با محوریت شما رخ میدهد، بنابراین مشارکت شما بسیار مهم است.
۱. نگرانیهای خود را آشکارا مطرح کنید: در مورد هرگونه ناراحتی جسمی یا روحی که تجربه میکنید، با پزشک و تیم توانبخشی خود صحبت کنید.
۲. تعیین اهداف: تیم به شما کمک میکند تا اهداف قابل اندازهگیری و واقعبینانهای تعیین کنید، مانند «میخواهم بتوانم بدون کمک کسی از پلهها بالا بروم».
۳. دستورالعملها را دنبال کنید: تمرینات و فعالیتهایی که به شما داده میشود را تا حد امکان انجام دهید. با این حال، اگر هنگام انجام کاری احساس درد کردید، آن را به زور انجام ندهید. فوراً به درمانگر خود اطلاع دهید.
مخصوصاً مراقب باشید!
اگر هر یک از این علائم جدید را تجربه کردید، بدون تأخیر به پزشک خود اطلاع دهید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- غم و اندوه غیرقابل تحمل، احساس ناامیدی یا ترس بیش از حد (اضطراب، افسردگی).
- داشتن افکاری مبنی بر آسیب رساندن به خود.
- بیخوابی یا مشکلات جدی خواب.
چقدر طول میکشد تا به نتیجه برسیم؟
این موضوع از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تمرینات تنفسی و تکنیکهای آرامشبخش میتوانند به شما کمک کنند تا به سرعت احساس تسکین کنید. با این حال، برای کسب قدرت، کاهش درد و بهبود تعادل به زمان نیاز است. مهمترین چیز این است که به برنامه پایبند باشید. با پزشک خود صحبت کنید و ایده روشنی از آنچه که از برنامه توانبخشی خود انتظار دارید، به دست آورید.
درمان سرطان برای بدن بسیار سخت است. اما به شما این فرصت را میدهد که زندگی طولانی داشته باشید. بنابراین، به جای گذراندن آن زندگی در درد و ناراحتی، توانبخشی سرطان یک قدرت بزرگ است که به شما این امکان را میدهد که تا حد امکان خوب و شاد زندگی کنید.
پیام مفید برای خانه
- توانبخشی سرطان یک گزینه اختیاری نیست، بلکه بخش اساسی مدیریت عوارض جانبی درمان سرطان است.
- این برنامه به طور خاص برای شما و بر اساس نوع سرطان، درمان و سبک زندگی شما تنظیم میشود.
- این خدمات را میتوان قبل، حین و بعد از درمان دریافت کرد.
- این یک تلاش تیمی است. پزشکان، درمانگران و هر کسی که میشناسید، کسانی هستند که این موفقیت را رقم میزنند.
- هرگز از صحبت کردن با پزشک خود در مورد هرگونه ناراحتی جسمی یا روحی که احساس میکنید، نترسید. درخواست کمک، قدرتبخش است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید