پوست ما خشک است، گاهی پوسته پوسته میشود، خارش دارد... اینها چیزهای بسیار آزاردهندهای هستند، اینطور نیست؟ ناگفته پیداست که این موضوع چقدر میتواند آزاردهنده باشد، مخصوصاً برای کسی که بیماری مانند اگزما دارد. بنابراین، به عنوان راه حلی برای این مشکل، پزشک شما ممکن است به شما گفته باشد که از کرم، لوسیون یا پمادی به نام "نرمکننده" استفاده کنید. برخی افراد وقتی این نام را میشنوند کمی نگران میشوند، "این چه نوع دارویی است؟" اما نرمکنندهها در واقع مانند بهترین دوست پوست ما هستند. بیایید در مورد این موضوع به سادگی، به روشی که بتوانید درک کنید، صحبت کنیم.
نرمکنندهها چیستند؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم.
به عبارت ساده، نرمکنندهها مواد خاصی هستند که خشکی و التهاب پوست ما را تسکین داده و آن را مرطوب میکنند . بسیاری از محصولات مراقبت از پوستی که استفاده میکنیم، مانند کرمها و لوسیونها، حاوی این نرمکنندهها هستند.
نام دیگر این کرمها «کرمهای محافظ» است. به معنای چیزی شبیه به «کرم محافظ» است. دلیل این گفته این است که وقتی این نرمکننده روی پوست مالیده میشود، یک لایه نازک روی لایه بالایی پوست ما تشکیل میدهد. مثل این است که یک سپر محافظ روی پوست خود قرار دادهایم. این سپر از تبخیر و خروج رطوبت داخل پوست، یعنی آب، جلوگیری میکند. همچنین پوست را از چیزهایی مانند گرد و غبار و میکروبهای خارجی محافظت میکند.
به همین دلیل است که پزشکان اغلب این نرمکنندهها را به افرادی که پوست بسیار خشک، پوسته پوسته و خارشدار مانند اگزما و پسوریازیس دارند، توصیه میکنند.
فواید نرم کننده ها برای پوست ما چیست؟
حالا ببینید این نرمکنندهها چقدر میتوانند برای پوست ما مفید باشند.
- جذب رطوبت به پوست: برخی از نرمکنندهها میتوانند بخار آب را از محیط جذب کرده و به پوست ما برسانند.
- جلوگیری از هدر رفتن رطوبت: همانطور که قبلاً اشاره کردم، یک لایه محافظ روی پوست ایجاد میکند و رطوبت ارزشمند پوست را درون خود نگه میدارد.
- نرم کردن پوست پوسته پوسته شده: با افزایش سن، پوست شروع به لایه برداری می کند. استفاده از نرم کننده ها می تواند پوست خشک و زبر را نرم کند.
- تسکین پوست تحریکشده: نرمکنندهها وقتی پوست دچار خارش، قرمزی و التهاب است، تسکین زیادی ایجاد میکنند .
آیا نرم کننده و مرطوب کننده یک چیز هستند؟
این مشکلی است که خیلی از مردم دارند. این دو را با هم اشتباه نگیرید. یک مرطوب کننده را مانند یک وعده غذایی کامل در نظر بگیرید. یک نرم کننده مانند یک سبزی خوشمزه و مغذی در آن وعده غذایی است.
یعنی، نرم کننده یک ماده کلیدی در مرطوب کننده است. وظیفه اصلی نرم کننده، نرم کردن پوست است. علاوه بر نرم کننده هایی که پوست را نرم می کنند، یک مرطوب کننده ممکن است حاوی مواد جاذب رطوبت و سایر مواد مغذی باشد که آب را به پوست جذب می کنند. بنابراین، تقریباً هر مرطوب کننده ای که از فروشگاه می خریم، حاوی یک نرم کننده است.
انواع اصلی نرم کننده ها کدامند؟
نرمکنندهها را میتوان به دو نوع اصلی تقسیم کرد. اغلب اوقات، یک مرطوبکننده خوب ترکیبی از هر دو را شامل میشود. این جدول به شما ایده روشنی در این مورد میدهد.
| نوع نرم کننده | عملکرد (نحوه عملکرد) | مثالها |
|---|---|---|
| انسدادها | اینها یک پوشش ضخیم و چرب روی سطح پوست ایجاد میکنند. آنها در آب حل نمیشوند. آنها رطوبت جدیدی به پوست اضافه نمیکنند، اما رطوبت موجود در پوست را قفل میکنند و از تبخیر آن جلوگیری میکنند. مثل این است که روی آن سرپوش گذاشته باشید. | وازلین، روغن معدنی، لانولین، پارافین مایع. |
| مرطوبکنندهها | این محصولات با جذب بخار آب از محیط مانند آهنربا و رساندن آن به پوست عمل میکنند. آنها نسبت به محصولات پوشاننده، رقیقتر و کمچربتر هستند. بنابراین، به راحتی با آب شسته میشوند. | گلیسیرین، هیالورونیک اسید، پروپیلن گلیکول، اوره. |
در چه مواردی میتوان از نرمکنندهها استفاده کرد؟
نرمکنندهها برای هر کسی که پوست خشک، ترکخورده یا پوستهپوسته دارد بسیار مفید هستند. آنها بهویژه در این شرایط مهم هستند:
شرایط پوستی:
- درماتیت: انواع آلرژیها و التهابات پوستی.
- اگزما: وضعیتی که در آن پوست خشک، قرمز و بسیار خارشدار میشود.
- پسوریازیس: وضعیتی که در آن سلولهای پوست به سرعت تقسیم میشوند و پوستههای ضخیم و نقرهای رنگی روی سطح پوست تشکیل میدهند.
خشکی پوست ناشی از علل دیگر:
- درمان سرطان: برخی از درمانهای سرطان میتوانند باعث خشکی شدید پوست شوند.
- هوای سرد و خشک: اگرچه این مورد در کشور ما نادر است، اما پوست در مناطق فوق العاده سرد به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد.
- دیابت: افراد مبتلا به دیابت نیز بیشتر مستعد خشکی پوست هستند.
- شستن مکرر دستها: شستن مکرر دستها با صابون، لایه چربی طبیعی پوست را از بین میبرد و باعث خشکی دستها میشود.
- کار با مواد شیمیایی: افرادی که در مشاغلی کار میکنند که آنها را در معرض مواد شیمیایی خاصی قرار میدهد، میتوانند دچار خشکی پوست شوند.
آیا میتوانم نرمکنندهها را همراه با کرمهای دیگری که پزشک تجویز کرده است، استفاده کنم؟
این یک سوال بسیار مهم است. اگر پزشک دارویی مانند کرم استروئیدی را برای یک بیماری پوستی تجویز کرده است، پیروی دقیق از آن دستورالعملها ضروری است.
پزشکان معمولاً توصیه میکنند که ابتدا کرم دارویی (مثلاً کرم استروئیدی) را روی نواحی آسیبدیده پوست بمالید، آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند و سپس نرمکننده را روی تمام بدن یا هر جایی که لازم است بمالید. این کار باعث میشود کرم دارویی به خوبی جذب پوست شود.
اما به یاد داشته باشید، اگرچه این روش کلی است، پزشک شما ممکن است بسته به وضعیت پوست شما توصیههای متفاوتی ارائه دهد. بنابراین بهترین و ایمنترین کار این است که در این مورد از پزشک خود سوال کنید.
برای اینکه بیشترین بهره را از نرمکنندهها ببرید، دقیقاً چگونه باید از آنها استفاده کنید؟
به جای اینکه فقط یک نرمکننده بخرید و آن را به درستی بمالید، نتایج بسیار بهتری خواهید گرفت. نرمکنندهها وقتی پوست کمی مرطوب باشد، بهتر جذب میشوند. پس این را امتحان کنید.
۱. با آب ولرم حمام کنید: از حمام کردن با آب خیلی داغ خودداری کنید. آب داغ، چربیهای طبیعی پوست را از بین میبرد و آن را بیشتر خشک میکند. از یک شوینده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
۲. به آرامی پوست خود را نوازش کنید: بعد از دوش گرفتن، پوست خود را با حوله به شدت مالش ندهید. انجام این کار میتواند به پوست شما آسیب برساند. در عوض، پوست خود را با حوله خشک کنید تا آب اضافی آن جذب شود. اجازه ندهید پوست شما کاملاً خشک شود؛ بهتر است آن را کمی مرطوب بگذارید.
۳. نرمکننده را در دستان خود گرم کنید: مقدار مورد نیاز از نرمکننده را بردارید و آن را بین دستان خود بمالید تا گرم شود. این کار باعث میشود که استفاده از آن روی پوست آسانتر شود.
۴. ظرف ۳ دقیقه استفاده کنید: استفاده از نرمکننده در سه دقیقه اول دوش گرفتن بیشترین تأثیر را دارد زیرا منافذ پوست در آن زمان باز هستند و به نرمکننده اجازه میدهند تا بهتر جذب پوست شود.
۵. به آرامی و در جهت صحیح بمالید: هنگام استفاده از نرم کننده روی پوست، به آرامی در جهت فولیکول های مو، یعنی از بالا به پایین، مالش دهید. مالیدن به صورت دایره ای یا از پایین به بالا می تواند فولیکول های مو را مسدود کرده و باعث عفونت شود.
مزایا و خطرات استفاده از نرمکنندهها چیست؟
مانند هر چیز دیگری، نرمکنندهها مزایای خود را دارند، اما نکاتی هم وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.
مزایا
استفاده منظم از نرمکنندهها میتواند برای افرادی که پوست خشک و خارشدار دارند، تسکین زیادی ایجاد کند. اگر از کرمهای دارویی استفاده میکنید، استفاده از نرمکنندهها علاوه بر آنها نیز میتواند به درمان کمک کند. استفاده روزانه از آنها میتواند به جلوگیری از ترک خوردن پوست کمک کند، که میتواند به محافظت در برابر عفونتهای باکتریایی که میتوانند از طریق آن ترکها وارد بدن شوند، کمک کند.
خطرات و مواردی که باید از آنها آگاه باشید
نرمکنندهها معمولاً بسیار بیخطر هستند، اما قبل از استفاده از یک محصول جدید، این موارد را در نظر بگیرید.
- واکنشهای آلرژیک: برخی از محصولات ممکن است در برخی افراد واکنشهای آلرژیک ایجاد کنند. اگر پوست بسیار حساسی دارید یا مستعد ابتلا به آلرژی هستید، محصولاتی را انتخاب کنید که ترکیبات کمتری دارند و با برچسب «ضد حساسیت» یا «پوست حساس» مشخص شدهاند.
- آکنه: اگر مستعد آکنه هستید، محصولات غلیظ و چرب مانند وازلین میتوانند آکنه را تشدید کنند. در چنین مواردی، محصولاتی را انتخاب کنید که دارای برچسب "غیر جوشزا" یا "غیر آکنهزا" باشند. غیر جوشزا به این معنی است که منافذ پوست را مسدود نمیکنند و باعث جوش نمیشوند.
از محصولاتی که حاوی این موارد هستند دوری کنید:
* الکل
* رنگها یا رنگدانهها
* عطر/عطر
* لاتکس
*مواد نگهدارنده مانند پارابن
بهترین راه برای کاهش این خطرات این است که از پزشک خود بپرسید کدام محصول برای نوع پوست شما مناسبتر است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگر از نرمکنندهها استفاده میکنید و هنوز متوجه این تغییرات در پوست خود هستید، قطعاً به پزشک مراجعه کنید.
- بریدگیها یا زخمهای بهبود نیافته
- افزایش التهاب یا ناراحتی پوست
- افزایش خارش
- بثورات جدید ایجاد میشود
- قرمزی پوست
اگر مدت زیادی است که به بیماری پوستی مبتلا هستید، مراجعه منظم به پزشک برای مشاوره بسیار مهم است.
چه زمانی باید به واحد درمان اورژانس (ETU) مراجعه کنید؟
برخی از بثورات پوستی میتوانند نشانه یک بیماری جدی باشند. بنابراین، اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را همراه با بثورات خود دارید، فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
- اگر تب همراه با بثورات پوستی وجود داشته باشد
- اگر بثورات در سراسر بدن پخش شده باشد
- اگر تاولهای پر از آب ظاهر شوند
- اگر پوست اطراف بثورات به صورت رگههای قرمز ظاهر شود
- اگر مایع زرد یا سبز از بثورات ترشح شود
- اگر بثورات به طور ناگهانی ظاهر شود و به سرعت گسترش یابد
- اگر درد شدید وجود دارد
- اگر هنگام لمس، ناحیه مورد نظر گرم به نظر برسد
در چنین شرایطی، در خانه نمانید. مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
پیام مفید برای خانه
- نرمکنندهها درمان بسیار خوبی برای پوستهای خشک، خارشدار و تحریکشده هستند. آنها پوست را مرطوب، نرم و محافظت میکنند.
- برای بهترین نتیجه، نرمکننده را ظرف ۳ دقیقه پس از دوش گرفتن، زمانی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است، استفاده کنید.
- اگر پزشک نوع دیگری از کرم دارویی تجویز کرده است، حتماً در مورد نحوه استفاده از نرم کننده از او سوال کنید.
- اگر هنگام استفاده از یک محصول جدید، واکنش آلرژیک یا افزایش آکنه را تجربه کردید، استفاده از آن را متوقف کرده و به پزشک اطلاع دهید.
- اگر علائم جدی مانند بثورات پوستی همراه با تب، درد شدید دارید یا اگر به سرعت در حال گسترش است، فوراً به بخش اورژانس (ETU) مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න