آیا وقتی پزشک به شما گفت که دیابت نوع ۲ دارید، سرتان گیج رفت؟ چیزهای زیادی هست که باید همزمان یاد بگیرید، درست است؟ چه چیزی بخورید، چه داروهایی مصرف کنید، چگونه ورزش کنید، چگونه سطح قند خون خود را بررسی کنید... ممکن است به نظر برسد که مدیریت همه اینها به تنهایی آسان نیست. اما نگران نباشید. لازم نیست این مسیر را به تنهایی طی کنید. بهترین راه حل این است که یک «تیم مراقبتهای بهداشتی» خوب داشته باشید که بتواند به شما کمک کند. بیایید ببینیم چگونه دقیقاً این کار را انجام دهیم.
چرا به چیزی به نام «تیم سلامت» نیاز داریم؟
به عبارت ساده، دیابت فقط یک بیماری نیست که مانند سرماخوردگی در عرض چند روز بهبود یابد. این یک بیماری مادام العمر است که باید به درستی مدیریت شود. تمرکز فقط روی یک جنبه کافی نیست.
در موردش فکر کنید، دیابت مثل یک مسابقه کریکت است. یک بازیکن به تنهایی نمیتواند در مسابقه برنده شود، درست است؟ یک کاپیتان خوب، بولرها، ضربه زنها، بازیکنان زمین... همه اینها فقط وقتی با هم جمع میشوند میتوانند برنده شوند. مدیریت دیابت هم همینطور است. پزشک، پرستاران، متخصصان تغذیه و مهمترین فرد، یعنی شما ، همه اینها باید با هم کار کنند. این چیزی است که ما آن را "تیم سلامت" مینامیم.
اهمیت پیدا کردن پزشکی که شما را درک کند
مهمترین فرد در تیم شما پزشک شماست. اما نه هر پزشکی، بلکه کسی که بتواند شما را به خوبی درک کند و شما هم بتوانید حرفهای او را بفهمید . پیدا کردن چنین کسی بسیار مهم است.
«درکت میکنم» یعنی چه؟
- ارتباط واضح: او بیماری، داروها و کارهایی که باید انجام شود را به زبان سینهالی ساده و قابل فهم برای شما توضیح میدهد، بدون اینکه از کلمات قلمبه سلمبه استفاده کند.
- گوش دادن به شما: او با دقت به حرفهای شما، سوالات شما و ترسهایتان گوش میدهد. شما باید بدون اینکه فکر کنید «این یک سوال احمقانه است» هر چیزی را بپرسید، راحت باشید.
- احترام به سبک زندگی شما: عادات غذایی، نحوه زندگی و باورهای ما متفاوت است. یک پزشک خوب سبک زندگی شما را درک میکند و بر اساس آن به شما توصیههایی میکند. به عنوان مثال، پزشکی که میداند برنج غذای اصلی ماست، به شما نمیگوید که خوردن برنج را به طور کامل کنار بگذارید، بلکه در مورد نحوه کنترل آن به شما توصیههایی میکند.
شما میتوانید بدون ترس در مورد هر چیزی صحبت کنید، و پیدا کردن پزشکی که به شما اعتماد دارد مانند پیروزی در نیمی از نبرد برای کنترل دیابت است.
چه کسانی باید در این تیم باشند؟
بسیار خب، حالا بیایید ببینیم اعضای ضروری که باید به تیم مراقبت از دیابت خود اضافه کنید چه کسانی هستند و چه کمکی میتوانند به شما بکنند.
| عضو تیم | نقش آنها چیست؟ (نقش آنها چیست؟) |
|---|---|
| پزشک عمومی شما (ارائه دهنده مراقبتهای اولیه / پزشک عمومی) | او معمولاً اولین کسی است که دیابت را تشخیص میدهد. او کسی است که در درجه اول معاینات سالانه، آزمایش خون، تجویز دارو و برنامههای درمانی را توضیح میدهد. |
| متخصص غدد درون ریز (پزشکی که در زمینه هورمونها و دیابت تخصص دارد) | پزشکی که در زمینه دیابت و بیماریهای مرتبط با سیستم هورمونی تخصص دارد. اگر در کنترل قند خون خود مشکل دارید یا عوارض دیگری دارید، پزشک ممکن است شما را به این پزشک ارجاع دهد. |
| پرستار رسمی | آنها منبع اطلاعاتی بسیار ارزشمندی برای شما هستند. آنها میتوانند روزانه در مورد نحوه مصرف دارو، نحوه تزریق انسولین، نحوه بررسی قند خون و نحوه مراقبت از پاهایتان به شما مشاوره دهند. حتی میتوانید چیزهایی را از آنها بپرسید که نمیتوانید از یک پزشک بپرسید. |
| متخصص تغذیه | کنترل رژیم غذایی در دیابت بسیار مهم است. یک متخصص تغذیه میتواند به شما در ایجاد یک برنامه غذایی مناسب برای بدن شما کمک کند، از جمله اینکه چه چیزی برای خوردن خوب است، چه چیزی برای خوردن بد است و چه مقدار باید بخورید. |
| فیزیوتراپیست | ورزش یکی دیگر از کلیدهای مدیریت دیابت است. یک فیزیوتراپیست میتواند به شما آموزش دهد که کدام ورزشها برای شما مناسب هستند و چگونه آنها را به درستی انجام دهید. |
پزشک خانواده شما (پزشک اصلی شما)
این مهمترین عضو تیم شماست. وقتی احساس بیماری میکنید، برای معاینه سالانه به او مراجعه میکنید. در مورد دیابت، او کسی است که مرتباً سطح قند خون، کلسترول و عملکرد کلیه شما را بررسی میکند و بر اساس آن یک برنامه درمانی تدوین میکند. شما باید حداقل سالی یک بار برای معاینه کامل دیابت به پزشک خود مراجعه کنید.
پزشک متخصص (متخصص غدد درون ریز)
اگر پزشک عمومی شما فکر کند که کنترل دیابت شما دشوار است، شما را به یک متخصص، متخصص غدد درون ریز، ارجاع میدهد. این متخصصان دانش عمیقی در مورد دیابت و عوارض آن دارند. بنابراین، میتوانند در موارد پیچیدهتر کمک کنند.
کادر پرستاری و سایر
پرستاران به اندازه پزشکان مهم هستند. گاهی اوقات شما وقت کافی برای صحبت با پزشک ندارید. در آن زمان، میتوانید از پرستار سوالات کاربردی بپرسید، مانند نحوه استفاده از قلم انسولین یا نحوه استفاده از دستگاه قند خون در خانه.
همچنین، در صورت لزوم، پزشک شما میتواند شما را برای معاینه چشم به یک چشمپزشک یا برای مشاوره در مورد مراقبت از پا به یک متخصص پا ارجاع دهد. همه اینها اعضای تیم مراقبتهای بهداشتی شما هستند.
چطور میتوانی با این تیم خوب کار کنی؟
فقط داشتن یک تیم خوب کافی نیست. شما همچنین باید با آن تیم خوب کار کنید.
- از پرسیدن سوال نترسید: قبل از مراجعه به پزشک، سوالات خود را در یک دفترچه یادداشت کنید. به این ترتیب، چیزی را فراموش نخواهید کرد.
- حقیقت را بگویید: در مورد اینکه آیا داروهای خود را به درستی مصرف میکنید، رژیم غذایی سالمی را دنبال میکنید و ورزش میکنید، حقیقت را به پزشک بگویید. اگر دروغ بگویید، ممکن است درمان اشتباهی دریافت کنید.
- سوابق خود را ثبت کنید: میزان قند خون، فشار خون و غیره خود را ثبت کنید. این به پزشک شما کمک میکند تا وضعیت شما را درک کند.
- خانوادهتان را درگیر کنید: این موضوع را به خانوادهتان بگویید و از آنها کمک بگیرید. آنها بزرگترین نقطه قوت شما هستند.
پیام مفید برای خانه
- مدیریت دیابت نوع ۲ کاری نیست که به تنهایی انجام دهید، بلکه یک تلاش تیمی است.
- خیلی مهم است پزشکی را انتخاب کنید که بتوانید بدون ترس با او صحبت کنید و شما را درک کند.
- علاوه بر پزشک، تیم مراقبتهای بهداشتی شما ممکن است شامل متخصصان مختلفی مانند پرستاران و متخصصان تغذیه باشد.
- هرگز در پرسیدن سوالات مربوط به درمان، بیماری یا نگرانیهای خود تردید نکنید .
- هرگز فراموش نکنید که شما مهمترین و باارزشترین عضو کل این تیم هستید . سلامتی شما در دستان شماست.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید