آیا تا به حال احساس کردهاید که وقتی ایستادهاید یا شبها میخواهید بخوابید، ناگهان قفسه سینهتان شروع به تپش میکند؟ یا تا به حال احساس عجیبی داشتهاید، مثل اینکه قلبتان ناگهان از تپش ایستاده، انگار یک ضربان را جا انداخته، یا انگار پروانهای درون سینهتان پرواز میکند؟ این یک تجربه تا حدودی ترسناک است که بسیاری از مردم آن را تجربه میکنند. امروز ما در مورد این تپش قلب صحبت میکنیم که در اصطلاح پزشکی «تپش قلب» است.
به عبارت ساده، این ضربان قلب به چه معناست؟
تپش قلب یا تپش قلب، احساسی است که باعث میشود ضربان قلب خود را تندتر، سریعتر یا نامنظمتر احساس کنید. ممکن است این احساس را در سینه، گلو یا گردن خود احساس کنید.
تصور کنید، این اتفاق میتواند زمانی که فقط روی صندلی نشستهاید یا یک کار عادی انجام میدهید، رخ دهد. طبیعی است که وقتی ناگهان این احساس را دارید، کمی وحشتزده و ترسیده شوید. اما نکتهی مثبت این است که اغلب اوقات این تپش قلب جدی نیست. با این حال، در موارد نادر، این میتواند به دلیل ناهنجاری در ریتم قلب (آریتمی) باشد، بنابراین آگاهی از آن بسیار مهم است.
چه کسی بیشتر از همه از این وضعیت آسیب میبیند؟
در واقع، این تپش قلب میتواند برای هر کسی اتفاق بیفتد، اما بررسیها نشان داده است که در بین زنان کمی شایعتر است.
این میتواند در زمانهای مختلف زندگی رخ دهد. برای مثال:
- به عنوان یک نوجوان
- در دوران بارداری
- در دوران یائسگی
این بیماری آنقدر شایع است که مشخص شده حدود ۱۶٪ از افرادی که به پزشک خانواده خود مراجعه میکنند، به دلیل همین مشکل تپش قلب به پزشک مراجعه میکنند. همچنین این دلیل اصلی مراجعه به متخصصان قلب است.
چه احساساتی ممکن است داشته باشید؟
وقتی قلب شما میتپد، میتوانید احساسات مختلفی را تجربه کنید. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| احساس | برای توضیح ساده: |
|---|---|
| تپش قلب | احساس میکنید قلبتان تند و محکم میزند، مثل وقتی که میدوید. |
| تپش | هر ضربان قلب چنان بلند است که گویی بر سینه میکوبد. |
| گم شدن در یک ریتم | احساس میکنید قلبتان در حال تپیدن است، ناگهان برای لحظهای متوقف میشود و سپس دوباره شروع به تپیدن میکند. |
| مثل داشتن یه ضربان اضافه | احساسی شبیه به اینکه ناگهان علاوه بر ریتم طبیعی، یک ضربان اضافی وجود دارد. |
| دمدمی مزاج بودن | یه حس عجیب، انگار قلبم داره تو سینهام میچرخه. |
| مثل بال زدن پروانه (بال زدن) | احساس ضربان بسیار ظریف و سریع در داخل قفسه سینه. |
به یاد داشته باشید، اگر از قبل بیماری قلبی دارید، در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی هستید یا مشکلات دریچه قلب دارید، این نوع تپش قلب احتمالاً جدیتر است. بنابراین افرادی مانند این افراد باید در این مورد بسیار مراقب باشند.
چرا قلب اینگونه میتپد؟ دلایل آن چیست؟
عوامل زیادی میتوانند باعث تپش قلب شوند. برخی از آنها بسیار ساده هستند، در حالی که برخی دیگر نیاز به توجه بیشتری دارند.
| دسته بندی دلایل | مثالها |
|---|---|
| علل روانشناختی و سبک زندگی | احساساتی مانند اضطراب، استرس، ترس، وحشت. ورزش بیش از حد، مصرف نیکوتین و الکل. |
| غذا و نوشیدنی | چیزهایی که حاوی کافئین هستند، مانند قهوه، چای و برخی نوشیدنیهای غیرالکلی. غذاهای تند و چرب. |
| شرایط پزشکی | پرکاری تیروئید، کمخونی، تب، کمآبی بدن، قند خون یا سطح پتاسیم پایین، بارداری. |
| داروها و سایر مواد | برخی از داروهای استنشاقی برای آسم، برخی از مسدودکنندههای بتا برای فشار خون بالا، داروهای تیروئید، برخی از داروهای سرفه/سرماخوردگی و برخی مکملهای گیاهی و غذایی. |
بیشتر در چه مواقعی این حس را دارید؟
- وقتی مضطرب هستید: وقتی احساس ترس یا اضطراب میکنید، بدن شما برای «جنگ یا گریز» آماده میشود. طبیعی است که ضربان قلب شما افزایش یابد.
- بعد از غذا خوردن: برخی افراد ممکن است این حالت را بعد از خوردن غذاهای تند، چرب یا نوشیدن قهوه تجربه کنند.
- وقتی شب به رختخواب میروید: ممکن است با شلوغی و هیاهوی روز متوجه این موضوع نشوید. اما وقتی شب ساکت هستید، حتی یک ضربان قلب کوچک هم میتواند به شدت احساس شود.
- هنگام خوابیدن به پهلو: این حالت همچنین میتواند به دلیل فشاری که هنگام خوابیدن به پهلو به بدن وارد میشود، رخ دهد.
- در دوران بارداری: وقتی زمان تولد نوزاد فرا میرسد، حجم خون مادر افزایش مییابد و قلب باید سختتر کار کند. بنابراین، تپش قلب در این دوران طبیعی است و در بیشتر موارد، مضر نیست.
اگر احساس میکنید قلبتان تمام روز تند میزند، این طبیعی نیست. اگر چنین احساسی دارید، حتماً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او ابتدا با گوشی پزشکی به صدای قلب و ریههای شما گوش میدهد. علاوه بر این، در مورد موارد زیر از شما سوال خواهد کرد:
- سابقه پزشکی کامل شما
- علائمی که تجربه میکنید
- رژیم غذایی شما
- داروها و محصولات گیاهی که مصرف میکنید
بسیار مهم است که این اطلاعات را به طور واضح برای پزشک توضیح دهید:
- چه زمانی و چند وقت یکبار این اتفاق میافتد؟
- از آخرین باری که اومدی چقدر گذشته؟
- وقتی این اتفاق میافتد چه احساسی دارید؟ (سرگیجه، درد قفسه سینه و غیره)
- وقتی این شروع شد، شما چه کار میکردید؟
- آیا وقتی کاری انجام میدهید، کاهش مییابد؟
شاید وقتی به پزشک مراجعه کنید، این ضربان قلب را از دست بدهید. آن وقت پزشک به شما بگوید که با انگشتانتان ریتم را بزنید و آن را نشان دهید.
در صورت لزوم آزمایشها
اگر پزشک به وجود مشکلی مشکوک شود، ممکن است چندین آزمایش از جمله موارد زیر را توصیه کند:
- آزمایش خون
- آزمایش ادرار
- الکتروکاردیوگرام (ECG/EKG)
- تست استرس
- اسکن اولتراسوند قلب (اکوکاردیوگرام)
- مانیتور هولتر دستگاهی است که به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر برای ثبت فعالیت قلب استفاده میشود.
- مطالعه الکتروفیزیولوژی
- کاتتریزاسیون قلبی
همچنین ممکن است لازم باشد به پزشکی که در زمینه ناهنجاریهای ریتم قلب تخصص دارد، به نام الکتروفیزیولوژیست، مراجعه کنید.
برای جلوگیری از این اتفاق چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
بهترین چیز این است که اغلب اوقات به درمان خاصی نیاز ندارد. بهترین کار این است که علت را پیدا کنید و از آن دوری کنید.
- کاهش استرس: ذهن خود را با کارهایی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق آرام کنید.
- کافئین و الکل را محدود کنید: میزان قهوه، چای و الکلی که مینوشید را کاهش دهید یا حتی به طور کامل متوقف کنید.
- از سیگار کشیدن خودداری کنید: از تنباکو و هر چیزی که حاوی نیکوتین است دوری کنید.
- ورزش منظم: اما قبل از شروع ورزش، از پزشک خود بپرسید که چه ورزشهایی برای شما مناسب است.
- از محرکها دوری کنید: بفهمید چه غذاها یا فعالیتهایی علائم شما را تحریک میکنند و از آنها اجتناب کنید.
- کنترل فشار خون و کلسترول: کنترل این موارد برای سلامت کلی قلب بسیار مهم است.
چه زمانی باید نگران این موضوع باشید؟ چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنید!
این مهمترین بخش است. اگرچه تپش قلب معمولاً جدی نیست، اما اگر با علائم زیر همراه باشد، میتواند نشانه یک بیماری جدی باشد.
| موارد اضطراری - اگر این علائم را دارید، فوراً به واحد درمان اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید! | |
|---|---|
| بیهوش شدن | اگر با تپش قلب هوشیاری خود را از دست بدهید. |
| درد یا فشار شدید قفسه سینه | احساس تنگی یا فشار در قفسه سینه. این درد به گردن، فک، بازوها یا قسمت فوقانی کمر گسترش مییابد. |
| مشکل در تنفس | اگر در تنفس مشکل دارید یا احساس خفگی میکنید. |
| اگر این علائم را دارید، به پزشک مراجعه کنید. | |
| سرگیجه یا احساس سبکی سر | اگر با ضربان قلبتان احساس سرگیجه میکنید و اشیاء اطرافتان تار به نظر میرسند. |
| تعریق غیرمعمول | اگر بدون هیچ دلیل خاصی بیش از حد عرق میکنید. |
| اوضاع بدتر هم میشود. | اگر ضربان قلب شما مدام بیشتر و بیشتر میشود، یا اگر شروع به ضربان قلب مکرر کرده است. |
پیام مفید برای خانه
- تپش قلب بسیار شایع است. در بیشتر موارد، این یک بیماری جدی نیست.
- استرس، اضطراب، کافئین، الکل و برخی داروها میتوانند از دلایل اصلی این امر باشند.
- شما میتوانید با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و عادات غذایی خود، این وضعیت را کنترل کنید.
- اگر تپش قلب شما با علائمی مانند درد قفسه سینه، مشکل در تنفس، سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری همراه باشد، میتواند یک بیماری جدی باشد. در چنین مواردی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر حتی کوچکترین شک یا ترسی در این مورد دارید، هرگز دو بار در مورد صحبت با پزشک خود در مورد آن فکر نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න