آیا تا به حال به این فکر کردهاید که یک فرد چقدر میتواند عمر کند؟ گاهی اوقات در روزنامهها داستانهایی درباره «مادربزرگ ۱۰۵ ساله» یا «پدربزرگ ۱۱۰ ساله» میبینیم. وقتی چنین کلماتی را میشنویم واقعاً شگفتزده میشویم. امروز قرار است در مورد این موضوع صحبت کنیم. یعنی در مورد مفاهیم مختلفی که در مورد مدت زمان زندگی یک فرد گفته میشود. وقتی این موارد را به درستی بدانید، متوجه خواهید شد که موضوع فقط زندگی طولانیتر نیست، بلکه زندگی طولانیتر و سالمتر نیز مطرح است.
طول عمر دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، طول عمر حداکثر مدت زمانی است که یک انسان میتواند زنده بماند. مانند حداکثر سرعت یک وسیله نقلیه است. در حال حاضر، طبق رکوردهای جهانی، حداکثر طول عمری که یک انسان میتواند زندگی کند، ۱۲۲ سال در نظر گرفته میشود.
این با توجه به سن پیرترین فرد جهان که تاریخ دقیق تولدش قابل تأیید است، تعیین میشود. این رکورد در اختیار یک زن فرانسوی به نام ژان کالمان است. او در زمان مرگش در سال ۱۹۹۷، ۱۲۲ سال سن داشت. در بین مردان، این رکورد در اختیار جیرومون کیمورا از ژاپن است. او در زمان مرگش در سال ۲۰۱۳، ۱۱۶ سال سن داشت.
بنابراین به یاد داشته باشید، طول عمر حداکثر سنی است که یک فرد میتواند به آن برسد. این یک مقدار میانگین نیست.
پس امید به زندگی چیست؟
اینجاست که بسیاری از مردم طول عمر را با امید به زندگی که قبلاً ذکر شد اشتباه میگیرند. امید به زندگی میانگین سنی است که میتوان انتظار داشت یک جمعیت یا گروه زندگی کند.
این روشی برای پیشبینی دقیق طول عمر یک فرد نیست. متخصصان پزشکی دادههای مربوط به جمعیت یک کشور یا منطقه را دریافت کرده و میانگین تعداد سالهای مورد انتظار برای زندگی آنها را محاسبه میکنند.
برای مثال، فرض کنید امید به زندگی در سریلانکا ۷۵ سال است. این به آن معنا نیست که من و شما دقیقاً در ۷۵ سالگی خواهیم مرد. این به آن معناست که کسی که در سریلانکا متولد میشود، تحت شرایط فعلی، میتواند انتظار داشته باشد که به طور متوسط حدود ۷۵ سال زندگی کند. برخی بسیار بیشتر عمر خواهند کرد و برخی ممکن است حتی زودتر بمیرند.
اگر به جدول زیر نگاه کنید، تفاوت این دو برای شما کاملاً مشخص خواهد بود.
| مفهوم | معنی ساده |
|---|---|
| طول عمر | حداکثر مدت زمانی که یک انسان میتواند زندگی کند. (مثال: ۱۲۲ سال) |
| امید به زندگی | میانگین مدت زمانی که انتظار میرود یک جمعیت زنده بماند. (مثلاً ۷۲ سال) |
چه عواملی بر طول عمر ما تأثیر میگذارند؟
عوامل زیادی، مانند محل زندگی و سبک زندگی شما، بر این میانگین امید به زندگی تأثیر میگذارند. در اینجا برخی از عوامل اصلی مؤثر بر آن آورده شده است:
- سهولت دسترسی به مراقبتهای بهداشتی خوب: امکان مراجعه آسان به پزشک خوب و دریافت دارو در هنگام بیماری.
- آب پاک و غذای مغذی: دسترسی به آب آشامیدنی پاک و رژیم غذایی متعادل.
- خدمات بهداشتی: مواردی مانند سرویسهای بهداشتی خوب، مدیریت پسماند.
- سابقه خانوادگی و عوامل ژنتیکی: بیماریهایی که در خانواده ارثی هستند (مثل دیابت، فشار خون بالا) گاهی اوقات میتوانند ما را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
- جنگها و درگیریها: ناآرامی در یک کشور.
- همهگیری جهانی: همانطور که ممکن است به یاد داشته باشید، همهگیری کووید-۱۹ که در سال ۲۰۱۹ آغاز شد، باعث شد امید به زندگی در سراسر جهان دو سال کاهش یابد.
بیایید دو کلمه «طول عمر» و «طول عمر مفید» را یاد بگیریم، موافقید؟
هنگام بحث در مورد این موضوع، اغلب دو کلمه دیگر را میشنوید: طول عمر (Longevity) و طول عمر مفید (Healthspan).
طول عمر
این خیلی ساده است. طول عمر، زندگی بیش از میانگین طول عمر است. مثلاً اگر میانگین طول عمر در کشوری ۷۵ سال باشد، می گوییم کسی که ۹۰ یا ۱۰۰ سال عمر کند، عمر طولانی داشته است. با پیشرفت علم پزشکی در جهان، تعداد افرادی که این مدت طولانی عمر می کنند، رو به افزایش است.
طول عمر سالم
این مهمترین مفهوم از این مفاهیم است. به لطف پزشکی مدرن، مردم بیش از هر زمان دیگری عمر میکنند. اما صرفاً زندگی طولانیتر و زندگی سالمتر دو چیز متفاوت هستند.
طول عمر سلامت، مدت زمانی است که میتوانید زندگی سالمی داشته باشید، عاری از بیماریهای مزمن و ناتوانیهایی که با افزایش سن همراه هستند.
به این شکل در موردش فکر کن.
- شخص الف: ۹۰ سال عمر میکند. اما ۲۰ سال گذشته را در بستر بیماری گذرانده و از بیماریهای زیادی مانند دیابت و آرتروز رنج میبرد.
- شخص ب: ۸۵ سال عمر میکند. اما تا زمان مرگش، با خوشحالی زندگی میکند، کار خودش را انجام میدهد، بدون هیچ بیماری یا غم بزرگی.
زندگی چه کسی بهتر است؟ در واقع، زندگی شخص ب بهتر است. او طول عمر بیشتری دارد. هدف ما نباید صرفاً افزایش امید به زندگی باشد، بلکه باید این طول عمر را افزایش دهیم.
مردم جهان به طور متوسط چقدر عمر میکنند؟
طبق دادههای سال ۲۰۲۲، میانگین امید به زندگی در جهان ۷۲ سال است . این بیش از دو برابر سال ۱۹۰۰ است. در آن زمان، میانگین امید به زندگی تنها ۳۲ سال بود!
زنان عموماً کمی بیشتر از مردان عمر میکنند. به طور میانگین جهانی، امید به زندگی مردان حدود ۷۰ سال و زنان حدود ۷۵ سال است.
اما این ۷۲ فقط میانگین جهانی است. این عدد از کشوری به کشور دیگر بسیار متفاوت است. اینها برخی از کشورهایی هستند که بالاترین امید به زندگی را در جهان در سال ۲۰۲۲ دارند.
| کشور/منطقه | میانگین امید به زندگی (سال) |
|---|---|
| ماکائو | ۸۵ |
| لیختناشتاین | ۸۴ |
| ژاپن | ۸۴ |
| هنگ کنگ | ۸۴ |
اگرچه این مفاهیم نمیتوانند دقیقاً پیشبینی کنند که شما چقدر عمر خواهید کرد، اما میتوانند به شما در درک سلامت خود کمک کنند. این دانش میتواند شما را برای داشتن زندگی سالمتر، طولانیتر و شادتر راهنمایی کند.
پیام مفید برای خانه
- طول عمر، حداکثر سنی است که یک فرد میتواند زندگی کند. امید به زندگی، میانگین طول عمر یک جمعیت است. این دو را با هم اشتباه نگیرید.
- بسیاری از موارد، مانند سبک زندگی، رژیم غذایی و امکانات بهداشتی، بر امید به زندگی شما تأثیر میگذارند.
- داشتن طول عمر سالم از صرفاً عمر طولانیتر مهمتر است. این به معنای افزایش مدت زمانی است که شاد و بدون بیماری زندگی میکنید.
- درک این مفاهیم به شما کمک میکند تا تصمیمات خوبی برای داشتن یک زندگی سالم بگیرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید