وقتی پزشک به شما میگوید که باید کولوستومی داشته باشید، حتماً ترس و شوک زیادی را تجربه کردهاید، درست است؟ "خدای من، از این به بعد زندگی من چگونه خواهد بود؟"، "آیا هرگز نمیتوانم به خود سابقم برگردم؟"، "چگونه با این کیسه بیرون بیایم؟" احتمالاً هزاران سوال در ذهن خود دارید. اما نترسید. این موضوع آنقدرها که فکر میکنید جدی یا تغییر دهنده زندگی نیست. با دانش و راهنمایی صحیح، میتوانید این وضعیت را به خوبی مدیریت کنید و یک زندگی عادی و شاد داشته باشید. بیایید در مورد همه چیز به زبان ساده صحبت کنیم.
به عبارت ساده، کولوستومی چیست؟
اول، بیایید ببینیم که روده بزرگ چیست. روده بزرگ بخشی از سیستم گوارش ماست. به عبارت ساده، وظیفه اصلی آن جذب مواد زائد تولید شده در بدن ما، یعنی مدفوع، و برخی از مواد مغذی باقی مانده است. سپس، مواد زائد جامد از طریق مقعد از بدن خارج میشوند.
با این حال، اگر روده بزرگ و راست روده به دلیل بیماری، تصادف یا جراحی قادر به عملکرد صحیح نباشند، یا اگر آن قسمت نیاز به استراحت داشته باشد، بدن ما به روش دیگری برای دفع مواد زائد نیاز دارد.
کولوستومی یک دهانه مصنوعی است که با اتصال روده بزرگ به پوست سطح شکم ایجاد میشود. به این دهانه، استوما نیز گفته میشود. این دهانهای است که از طریق آن مواد زائد و هوا از بدن خارج میشوند. این ممکن است برای برخی افراد دائمی و برای برخی دیگر موقت باشد.
این موضوع چه تاثیری بر زندگی من دارد؟
در مدتی که بعد از عمل جراحی در بیمارستان هستید، پزشک و کادر پرستاری شما دستورالعملهای زیادی در مورد نحوه مراقبت از آن، نحوه تمیز کردن آن و نحوه ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگیتان به شما خواهند داد. مطمئناً، باید تغییرات کوچکی ایجاد کنید. اما به سرعت به این موارد عادت خواهید کرد.
در اینجا چند نکته ساده برای کمک به این امر آورده شده است:
- مراقب داروهایی که مصرف میکنید باشید: برخی داروها میتوانند باعث یبوست یا اسهال شوند، بنابراین در مورد تمام داروهایی که مصرف میکنید به پزشک خود اطلاع دهید.
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید: مصرف غذاهایی که باعث تولید گاز معده می شوند مانند کلم، لوبیا و برخی آجیل ها را کاهش دهید. بهتر است در این مورد با یک متخصص تغذیه مشورت کنید و فهرستی از غذاهای مناسب برای خود تهیه کنید.
- زندگی عادی خود را داشته باشید: به یاد داشته باشید، کولوستومی پایان زندگی شما نیست. کیسههای کولوستومی امروزی به گونهای طراحی شدهاند که زیر لباس دیده نشوند و کاملاً به بدن بچسبند. این بدان معناست که اکثر افراد میتوانند به سر کار خود بازگردند و به فعالیتهای قبلی خود (از جمله رابطه جنسی) بپردازند.
در مورد هرگونه سوال یا ترسی که دارید، با پزشک خود صریحاً صحبت کنید.
شستشوی کولوستومی چیست؟
این یکی از راههای مدیریت عملکرد روده است. به عبارت ساده، شامل عبور آب از طریق استوما به داخل روده بزرگ و سپس تخلیه کامل آن در یک زمان مشخص است.
این کار معمولاً یک یا دو بار در روز و همزمان انجام میشود، تا روده به آن عادت کند. سپس، در مواقع دیگر، میتوان تجمع مواد زائد در کیسه را تا حد زیادی کنترل کرد. حدود ۶ تا ۸ هفته طول میکشد تا این کار به درستی انجام شود.
با این حال، این روش برای همه مناسب نیست. شما قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید تا تصمیم بگیرید که آیا این برای شما مناسب است یا خیر.
| کسانی که ممکن است واجد شرایط باشند | کسانی که ممکن است واجد شرایط نباشند |
|---|---|
| افرادی که کولوستومی دائمی دارند، به خصوص افرادی که استوما در قسمت پایینی روده بزرگ (کولون نزولی/سیگموئید) دارند، زیرا مدفوع آنها معمولاً جامد است. | افرادی که بیماریهایی مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) دارند. افرادی که مشکلات دیگری با استوما دارند. افرادی که استومای آنها در قسمت فوقانی روده بزرگ (کولون صعودی/عرضی) قرار دارد. |
در مورد خوردن و آشامیدن با کولوستومی مراقب باشید
در چند هفته اول بعد از عمل جراحی، باید به رژیم غذایی خود توجه ویژهای داشته باشید.
- به جای ۳ وعده غذایی حجیم در روز، حدود ۶ وعده غذایی کوچک میل کنید.
- غذایتان را خوب بجوید و آرام غذا بخورید .
- حداقل ۸-۱۰ لیوان آب در روز بنوشید.
- برای چند هفته اول، رژیم غذایی کم چرب و کم فیبر داشته باشید.
- هنگام اضافه کردن یک غذای جدید، سعی کنید هر بار فقط یک ماده غذایی اضافه کنید تا ببینید چه تاثیری بر بدن شما دارد.
| غذایی برای انتخاب | غذاهایی که باید از آنها مراقب باشید/اجتناب کنید |
|---|---|
| گوشت بدون چربی، نان سفید، ماکارونی، برنج، آب، چای و قهوه بدون کافئین. | گوشتهای چرب/سرخشده، غلات پرفیبر مانند لوبیا، عدس، سبزیجات نفخآور مانند کلم، کافئین و الکل. |
میشه ورزش کرد؟
بله، قطعاً میتوانید این کار را انجام دهید. اما باید با احتیاط و طبق دستورالعمل پزشک شروع کنید. پیادهروی بهترین و ایمنترین ورزش برای شروع است.
دویدن
اگر دونده هستید، ممکن است لکههای قرمز یا زخمهای کوچکی در اطراف استومای خود ایجاد کنید، احتمالاً به دلیل ساییده شدن به کیسه. این زخمها با کمی استراحت بهبود مییابند. اگر ادامه پیدا کردند، به پزشک خود اطلاع دهید.
تمرینات شکم (دراز و نشست و برخاست)
ورزشهایی که به عضلات شکم فشار میآورند، مانند دراز نشست و کرانچ، و وزنهبرداری میتوانند خطر ابتلا به فتق اطراف استوما یا فتق پریستوما را افزایش دهند. بنابراین ، قبل از شروع چنین ورزشهایی، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
شنا
شنا کردن هم اشکالی ندارد. اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. سپس، قبل از شنا کردن، مدتی در وان حمام در خانه بنشینید تا مطمئن شوید که کیسه به درستی بسته شده و هیچ نشتی وجود ندارد.
هیدراتاسیون
هنگام ورزش آب فراوان بنوشید. اگر ادرار شما شفاف یا زرد روشن باشد، به این معنی است که بدن شما هیدراته است. اگر تیره باشد، میتواند برای استوما و سلامت کلی شما مشکلاتی ایجاد کند. به این حالت دهیدراتاسیون میگویند.
عوارض احتمالی چیست؟
زندگی با کولوستومی گاهی اوقات میتواند مشکلات جزئی ایجاد کند و آگاهی از آنها مهم است.
| عارضه | توضیحات | چه باید کرد؟ |
|---|---|---|
| نشت | نشت مواد زائد از زیر کیسه به پوست یا بدن. عفونتهای پوستی ممکن است رخ دهد. | در مورد انواع دیگر کیسه با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است نیاز به جراحی دیگری داشته باشید. |
| انسداد | ذرات غذا در استوما گیر میکنند. علائم شامل احتباس مدفوع، درد معده، استفراغ و تورم استوما است. | فوراً به پزشک مراجعه کنید. این یک وضعیت اورژانسی است. |
| جمع شدن | استوما پایینتر از سطح پوست قرار میگیرد که میتواند باعث نشت شود. | با پزشک خود در مورد سایر دستگاهها صحبت کنید. ممکن است جراحی ضروری باشد. |
| فتق | بیرون زدگی روده از زیر پوست اطراف استوما. | از بلند کردن اجسام سنگین و زور زدن خودداری کنید. از کمربند حمایتی استفاده کنید. با پزشک خود مشورت کنید. |
پیام مفید برای خانه
- کولوستومی پایان زندگی شما نیست. با مدیریت مناسب، میتوانید یک زندگی کاملاً طبیعی و شاد داشته باشید.
- همیشه در مورد رژیم غذایی، ورزش و هر مشکلی که ممکن است داشته باشید، با پزشک خود صریح صحبت کنید.
- به خصوص در مورد غذاهایی که باعث ایجاد گاز میشوند و غذاهایی که میتوانند استوما را مسدود کنند، مراقب باشید.
- اجتناب از تمرینات و وزنهبرداری که به عضلات شکم فشار وارد میکنند، میتواند خطر فتق را کاهش دهد.
- اگر علائم انسداد استوما (درد معده، استفراغ، عدم دفع مدفوع) را تجربه کردید، فوراً و بدون تأخیر به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید