Me kaikki tunnemme sanan "vatsa". Tunnemme sen, kun olemme nälkäisiä ja kun olemme kylläisiä. Mutta mitä tämä "vatsa" oikeastaan on? Lääketieteellisesti sitä kutsutaan mahalaukuksi. Se on hämmästyttävä elin kehossamme. Se toimii kuin pieni tehdas, joka sulattaa ruokaa. Joten tänään opimme tästä mahalaukusta, mitä siinä tapahtuu ja miten siitä pidetään hyvää huolta yksinkertaisesti, aivan kuin puhuisimme ystävän kanssa.
Mikä on vatsa? J-kirjaimen muoto!
Yksinkertaisesti sanottuna mahalaukku on J-kirjaimen muotoinen elin , jolla on tärkeä rooli syömämme ruoan sulattamisessa. Mahan sisällä ruoka hajoaa, jauhetaan ja nesteytetään. Tähän käytetään kahta erityistä ainetta.
1. Entsyymit: Nämä ovat proteiineja, jotka auttavat hajottamaan ruoassa olevia kemikaaleja. Ajattele niitä saksina, jotka leikkaavat ruokaa.
2. Ruoansulatusnesteet / hapot: Nämä hajottavat ruokaa edelleen ja tuhoavat siinä mahdollisesti olevia bakteereja.
Tämä entsyymien ja happamien aineiden seos sulattaa ruoan perusteellisesti ja valmistaa sen kulkeutumaan ohutsuoleen .
Tiesitkö, että mahalaukku on erittäin tärkeä osa ruoansulatuskanavaamme (GI-traktia) . Tämä ruoansulatuskanava alkaa suusta ja päättyy peräaukkoon, josta uloste poistuu. Koko tätä järjestelmää kutsutaan ruoansulatusjärjestelmäksi .
Mitkä ovat mahalaukun päätoiminnot? Tässä on mitä se tekee!
Mahalaukulla on kolme päätehtävää ruoansulatusprosessin tukemiseksi:
1. Ruoan varastointi jonkin aikaa: Kun syömme, emme lähetä kaikkea kerralla. Vatsa pidättää sitä jonkin aikaa, sulattaa sen ja lähettää sen sitten eteenpäin vähitellen. Ajattele sitä pienenä varastona.
2. Supistuminen ja laajeneminen ruoan sekoittamiseksi ja hajottamiseksi: Mahan seinämät koostuvat lihaksista. Nämä lihakset supistuvat ja laajenevat. Tehosekoittimen tavoin ne sekoittavat ruoan hyvin ja rikkovat sen pieniksi paloiksi.
3. Ruoan sulattamiseen tarvittavien entsyymien ja erityisten solujen tuottaminen: Kuten aiemmin mainittiin, mahalaukun sisällä tuotetaan kemikaaleja, jotka auttavat ruoan sulattamisessa.
Miten vatsalaukku toimii yhdessä muun ruoansulatusjärjestelmän kanssa?
Ruoansulatusjärjestelmämme on kuin tiimi. Jokainen osa toimii oikein. Tässä on mitä tapahtuu siitä hetkestä lähtien, kun otamme ruokaa suuhumme:
- Suu: Kun pureskelet ja nielet ruokaa, kieli työntää ruoan alas kurkkuun. Sitten on pieni kudospala, jota kutsutaan kurkunkanneksi , joka sulkee henkitorven. Siksi ruoka menee suoraan mahalaukkuun sen sijaan, että se menisi hengitysteihin. Muuten se jää jumiin.
- Ruokatorvi: Tämä on kuin putki. Ruoka kulkee tätä putkea pitkin. Ruokatorven pohjalla on ruokatorven sulkijalihas.Mahalaukussa on rengasmainen lihas, jota kutsutaan sulkijalihakseksi. Se avautuu, jotta ruoka pääsee mahalaukkuun. Tämä sulkijalihas on rengasmainen lihas, joka voi kiristyä tai löystyä milloin tahansa.
- Mahalaukku: Tässä osassa tuotetaan ruoansulatusnesteitä ja ruoka pilkkoutuu ja jauhetaan. Ruokaa säilytetään täällä jonkin aikaa, kunnes se on valmis lähetettäväksi ohutsuoleen.
- Ohutsuoli: Tässä suolessa ruoka sekoittuu perusteellisesti suoliston, maksan ja haiman ruoansulatusnesteisiin. Ohutsuolen seinämät imevät ravinteita ja vettä ruoasta. Loput kuona-aineet lähetetään paksusuoleen.
- Paksusuoli: Tässä kuona-aineet muuttuvat ulosteeksi, joka sitten työnnetään peräaukon viimeiseen osaan.
- Peräsuoli: Tämä on paksusuolen alin osa. Ulostetta säilytetään täällä jonkin aikaa ja sitä vapautuu vain silloin, kun ulostaminen on tarpeen.
Näetkö, tämä on kuin tehtaan rutiini, eikö niin?
Missä vatsa tarkalleen ottaen sijaitsee kehossamme?
Vatsa sijaitsee vatsan yläosassa vasemmalla puolella . Mahan yläosa on yhteydessä ruokatorven sulkijalihakseen , joka on ruokatorven sulkeva lihas . Mahan alaosa on yhteydessä ohutsuoleen.
Kuinka suuri vatsamme on?
Mahan koko voi vaihdella henkilöstä toiseen . Lisäksi vatsa suurenee syödessä ja ollessa täynnä, ja pienenee jälleen, kun olet tyhjä. Aivan kuten ilmapallo. Mahan koko voi siis muuttua riippuen siitä, kuinka paljon syöt ja kuinka kauan edellisestä syömisestä on kulunut.
Mitkä ovat mahan pääosat? Tutustutaanpa niihinkin!
Vatsa voidaan jakaa viiteen pääosaan, aivan kuten talon huoneet:
1. Cardia: Tämä on mahalaukun ylin osa. Sydämen sulkijalihas sijaitsee täällä. Se estää ruoan pääsyn takaisin ruokatorveen.
2. Pohjanpohja: Tämä on sydämen hieman pyöreähkö osa, lähellä sydänlihasta. Se sijaitsee pallean (hengityksessä avustavan poikittaisen lihas) alla.
3. Runko: Tämä on mahalaukun suurin osa. Tässä kohtaa mahalaukku supistuu ja alkaa sekoittaa ruokaa.
4. Antrum: Tämä sijaitsee mahalaukun alapuolella. Ruoka säilyy tässä osassa, kunnes se on valmis lähetettäväksi ohutsuoleen.
5. Mahalaukun portti: Tämä on mahalaukun alin osa. Täällä sijaitsee mahalaukun porttilihas . Tämä rengasmainen kudos säätelee, milloin ja miten mahalaukun sisältö kulkeutuu ohutsuoleen.
Kuvittele kaikkien näiden osien työskentelevän yhdessä kuin organisoitu tiimi. Kun yksi osa on valmis, se luovutetaan seuraavalle.
Miten mahalaukun seinämä muodostuu? Onko siinä kerroksia?
Kyllä, mahalaukun seinämä koostuu useista lihas- ja muusta kudoskerroksista. Se on kuin kerroksittainen sipuli:
- Limakalvo: Tämä on mahalaukun sisävuori. Kun mahalaukku on tyhjä, limakalvossa on pieniä poimuja (joita kutsutaan myös ryppyiksi ). Kun mahalaukku on täynnä, limakalvo venyy ja poimut litistyvät.
- Submukoosa: Tämä sisältää sidekudosta, verisuonia, imusuonia (osa imunestejärjestelmää ) ja hermosoluja. Se peittää ja suojaa limakalvoa.
- Ulompi lihaskerros (Muscularis externa): Tämä on mahalaukun tärkein lihaskerros. Siinä on kolme kerrosta. Nämä supistuvat ja laajenevat hajottaakseen ruoan.
- Serosa: Tämä on kalvo, joka peittää mahalaukun ulkopuolen.
Vatsa pystyy suorittamaan tehtävänsä kunnolla, koska jokainen näistä kerroksista suorittaa oman erityistehtävänsä.
Mitkä sairaudet voivat vaikuttaa vatsaan?
Valitettavasti tämä tärkeä elimemme voi myös sairastua erilaisiin sairauksiin. Kutsumme näitä ruoansulatuskanavan sairauksiksi . Joskus oireita voi esiintyä vain tiettyinä aikoina, kuten raskauden aikana, kuten närästystä. Tai ne voivat olla pitkäaikaisia (kroonisia) sairauksia.
Tässä on joitakin yleisimpiä vatsaan vaikuttavia sairauksia:
- Mahahaava: Nämä ovat haavaumia, jotka muodostuvat, kun mahalaukun limakalvo syöpyy. Tämä voi aiheuttaa vatsakipua ja verenvuotoa.
- Gastriitti: Mahalaukun limakalvon tulehdus tai turvotus.
- Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD): Tässä sairaudessa mahan sisältö (erityisesti happo) virtaa takaisin ruokatorveen. Tämä voi aiheuttaa närästystä, yskää ja muita oireita. Tätä kutsutaan yleisesti kaasuksi.
- Gastropareesi: Hermovaurio aiheuttaa mahalaukun lihasten heikkenemisen, jolloin ruoka ei liiku kunnolla mahalaukun läpi.
- Ruoansulatushäiriöt / Dyspepsia: Epämukavuuden, kivun tai polttavan tunteen tunne ylävatsassa.
- Peptinen haavauma: Haavaumien muodostuminen mahassa tai ohutsuolen alkuosassa (pohjukaissuoli).
- Mahasyöpä: Mahan solujen hallitsematon syöpäkasvu.
Jos sinulla on tällaisia oireita, on erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon .
Mitä meidän tulisi tehdä pitääksemme vatsamme terveenä?
Hyvä suoliston terveys on välttämätöntä terveelle elämälle. Voimme pitää suolistomme ja koko ruoansulatusjärjestelmämme terveenä tekemällä muutamia yksinkertaisia elämäntapamuutoksia.
- Jos käytät alkoholia, rajoita sitä. On parasta juoda mahdollisimman vähän tai lopettaa kokonaan.
- Aktiivisuustasostasi ja kehon koosta riippuen juo vähintään 50 unssia vettä päivässä (noin 1,5 litraa).
- Iästäsi ja sukupuolestasi riippuen pyri syömään vähintään 25–35 grammaa kuitua päivässä. Kuitua on runsaasti lehtivihanneksissa, vihanneksissa, hedelmissä ja täysjyväviljassa.
- Liiku säännöllisesti.
- Rajoita prosessoituja ruokia niin paljon kuin mahdollista.
- Käytä stressinhallintaan terveellisiä menetelmiä, kuten meditaatiota.
- Jos poltat tai käytät tupakkatuotteita, lopeta.
Näiden asioiden noudattaminen tuo vatsallesi suurta helpotusta.
Mitä minun pitäisi kysyä lääkäriltä vatsastani?
Jos sinulla on jatkuvia vatsaoireita, kannattaa ehkä käydä gastroenterologilla . Voit kysyä häneltä esimerkiksi:
- Mikä on todennäköisin oireideni syy?
- Mitä testejä tehdään vatsavaivojen diagnosoimiseksi?
- Onko olemassa lääkkeitä, joita voisi ostaa apteekista näiden oireiden lievittämiseksi?
- Pitääkö minun muuttaa ruokavaliotani?
Älä pelkää kysyä lääkäriltä kaikkia kysymyksiä, joita sinulla on.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
On joitakin oireita, joiden havaitsemiseen sinun on mentävä välittömästi lääkäriin . Ne ovat:
- Rintakipu.
- Kuume.
- Pahoinvointi ja oksentelu.
- Mätä tai verta ulosteessa.
- Vaikea nestehukka tai ripuli.
- Äkillinen voimakas vatsakipu.
Jos tällaista tapahtuu, älä jää kotiin, vaan mene välittömästi lääkäriin.
Viestin kotiin vietäväksi
Olemmeko tänään puhuneet paljon mahalaukusta? Muistakaa, että mahalaukku on tärkeä lihaksikas elin, joka sijaitsee ylävatsassa. Se on osa ruoansulatuskanavaamme. Ruoansulatuksen aikana mahalaukku supistuu, laajenee ja tuottaa happoja, jotka auttavat ruoan sulattamisessa. Mahan koko voi muuttua riippuen siitä, mitä syötte ja juotte, ja kuinka kauan on kulunut edellisestä syömisestä. Syömällä terveellisesti, liikkumalla säännöllisesti ja hallitsemalla stressiä voit pitää vatsasi ja koko ruoansulatusjärjestelmäsi terveenä. Joten älkää unohtako huolehtia "mahastasi"!
` Maha, maha, ruoansulatus, vatsasairaudet, gastriitti, refluksitauti, terveellinen elämä
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න