Puhutaanpa ystävästämme, joka auttaa meitä hengittämään: palleahermosta!

Me kaikki hengitämme, eikö niin? Vaikka se saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta asialta, hengitysprosessin takana on suuri mekanismi. Tiesitkö, että kehossamme on erittäin tärkeä hermo, joka auttaa sinua hengittämään oikein ja tarkasti? Tätä hermoa kutsutaan palleahermoksi . Tänään aiomme puhua tästä ihanasta, mutta vähemmän puhutusta, ystävästä, joka suojaa hengitystämme.

Mikä on freninen hermo?

Yksinkertaisesti sanottuna palleaa säätelevä hermo on hermo, joka on välttämätön hengittämiselle. Pallea on suuri, litteä lihas, joka erottaa rintakehän vatsasta. Ajattele sitä näin: Tämä hermo käskee palleaa "OK, nyt supistu" (eli kutistu). Pallea supistuu ja litistyy hieman. Tämä liike antaa keuhkojesi laajentua ja hengittää ilmaa (eli hengittää sisään ). Palleahermo rentouttaa sitten pallean. Keuhkot palaavat sitten alkuperäiseen asentoonsa ja puhaltavat ilman ulos (eli hengittävät ulos ), jolloin keuhkot kutistuvat hieman. Se on kuin nukketeatteri, ja palleahermo on pääasiallinen säätelijä.

Mikä on frenisen hermon tehtävä?

Todennäköisesti ymmärrät nyt, että palleahermo on erittäin tärkeä osa hengityselimiämme . Se auttaa hengittämään. Itse asiassa se on ainoa hermo, joka antaa pallealle liikettä (eli motorisia toimintoja ). Palleahermo lähettää signaaleja pallealle supistuakseen ja laajentuakseen hengittäessäsi.

Ei siinä kaikki, palleahermo tekee enemmän työtä. Sinun:

• Pallea ja pallean päällä oleva keuhkopussi (kalvon yläosaa peittävä kudos) mahdollistavat kosketuksen ja kivun tuntemisen.
• Se antaa tuntemuksen mediastinaaliseen pleuraan (ohut kudos, joka vuoraa rintaonteloa keuhkojen välillä).
• Sydänpussi ( sydämen ympärillä oleva suojapussi) tarjoaa tuntoaistin.
• Vatsakalvo ( ohut, suojaava kalvo vatsaontelossa) auttaa sinua tuntemaan kosketuksen ja kivun.

Tuntemusten tarjoaminen tällä tavalla on myös tämän hermon tärkeä tehtävä.

Missä sijaitsee freninen hermo?

Okei, katsotaanpa nyt, missä tämä tärkeä hermo sijaitsee kehossamme. Palleahermo alkaa kaulasta . Sieltä se kulkee alas rintakehää pitkin ja yhdistyy palleaan. Tarkemmin sanottuna se alkaa läheltä C3-nikamaa kaulassa (eli kaulanikamaa).kaularangassa ). Se yhdistyy sitten C4- ja C5-nikamiin. Tämä hermo kulkee sydämen ja keuhkojen läpi ja laskeutuu sitten rintakehän kautta palleaan. Tätä reittiä pitkin se yhdistyy myös selkäytimen hermojuuriin.

Mitkä ovat vasen ja oikea palleahermo?

Meillä ei oikeastaan ​​ole yhtä palleahermoa, vaan kaksi! Yksi vasemmalla ja yksi oikealla puolella. Molemmat tekevät saman tehtävän. Vasen palleahermo kontrolloi pallean vasenta puolta. Oikea hermo kontrolloi pallean oikeaa puolta. Se on kuin kaksi ihmistä työskentelisi kummallakin puolella. Tämä mahdollistaa pallean molempien puolien toiminnan yhtenä, täydellisessä koordinaatiossa.

Mitkä ovat sairaudet, jotka vaikuttavat palleahermoon?

Kuvittele, mitä tapahtuu, jos jokin vaurioittaa tätä palleahermoa? Jos niin tapahtuu, palleasi voi heikentyä tai jopa lamaantua (eli halvaantua ). Jos palleahermo ei siis pysty hallitsemaan palleaa kunnolla, keuhkot eivät voi liikkua ja toimia niin kuin niiden pitäisi. Tällöin hengittäminen voi olla erittäin vaikeaa .

Tämä halvaus voi vaikuttaa vain pallean toiseen puoleen (jota kutsutaan yksipuoliseksi halvaukseksi ) tai molempiin puoliin (jota kutsutaan kahdenväliseksi halvaukseksi ). Jos molemmat puolet halvaantuvat äkillisesti vakavasti (vaikea molemminpuolinen palleahalvaus), saatat tarvita mekaanista ventilaatiota hengittämisen helpottamiseksi. Tämä tarkoittaa, että sinun on hengitettävä koneen avulla.

Mitkä ovat halvaantuneen pallean syyt?

Pallean toimintahäiriöihin voi olla useita syitä. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Autoimmuunisairaudet (kuten Guillain-Barrén oireyhtymä ) ja tulehdustilat (kuten Parsonage-Turnerin oireyhtymä ). Näissä tiloissa oma immuunijärjestelmämme hyökkää hermoja vastaan.
• Synnynnäiset epämuodostumat tai trauma synnytyksen aikana .
• Kohdunkaulan spondyloosia (tämä on degeneratiivinen sairaus, jota esiintyy iän myötä kaulan nikamissa).
• Leikkauksista tai kaulan tai rintakehän traumoista johtuvat komplikaatiot. Joskus tämä hermo voi vaurioitua tahattomasti leikkauksen aikana.
• Neurologiset häiriöt , kuten amyotrofinen lateraaliskleroosi (ALS)ja sairauksia, kuten multippeliskleroosi (MS) .
• Selkäydinvammat .
• Selkärangan kasvaimet , keuhkosyöpä ja metastaattiset syövät voivat puristaa hermoa.

Mitkä ovat halvaantuneen pallean oireet?

Kun pallea toimii virheellisesti, tällaisia ​​oireita voidaan yleensä havaita:

• Hengenahdistus (etenkin makuuasennossa). Jotkut ihmiset tuntevat hengenahdistusta makuuasennossa.
• Usein esiintyvä keuhkokuume .
• Uniapnea ( hengityshäiriöt unen aikana) tai muut uudet unihäiriöt.
• Vauvojen itku voi olla epätavallisen heikkoa . Tämä tarkoittaa, että vauvan itku kuulostaa hyvin matalalta ja elottomalta.

Pallean halvauksen oireita voi kuitenkin joskus olla vaikea tunnistaa . Varsinkin jos pallea on yksipuolinen halvaus, se ei välttämättä ole havaittavissa. Joten jos tunnet hengitysvaikeuksia, sinulla on uutta kipua tai muita oireita, muista käydä lääkärissä .

Mikä on hikan ja palleahermon välinen suhde?

Me kaikki saamme hikkaa, eikö niin? Ne yleensä menevät ohi jonkin ajan kuluttua. Mutta joskus hikka voi kestää päiviä, ehkä kuukauden tai jopa pidempään. Kuvittele, kuinka ärsyttävää se olisi, jos niin tapahtuisi! Tällaisissa tapauksissa syynä voi olla palleahermon ärsytys . Tämä palleahermo voi ärtyä jonkin leikkauksen jälkeen, kasvaimen tai jonkin muun ongelman vuoksi. Silloin nämä jatkuvat hikat esiintyvät.

Nämä jatkuvat hikat ovat todella ärsyttäviä ja epämukavia. Ne voivat häiritä puhumista, nukkumista ja jopa syömistä. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä näiden jatkuvien hikkojen hoitamiseksi:

• Suun kautta otettavat lääkkeet, kuten klooripromatsiini , baklofeeni ja gabapentiini .
• Hermoesteet : Tämä pysäyttää hermot, jotka viestivät pallean supistumisesta.
• Frenikotomia on leikkaus, jossa palleahermo katkaistaan ​​ja pallean toinen puoli invalidisoidaan pysyvästi. Tätä ei kuitenkaan tehdä kovin usein, ja se tehdään hyvin harvoin.

Kuinka suojelemme palleahermoamme?

Nämä asiat auttavat pitämään koko hermostomme terveenä, ei vain palleahermoa. Näiden noudattaminen on hyväksi sekä palleahermolle että koko keholle:

• Syö ravitsevaa ruokavaliota ja pidä yllä terveellistä painoa, joka sopii sinulle. Sisällytä ruokavalioosi hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia ​​proteiineja.
• Nuku riittävästi . Yritä nukkua vähintään 7–8 tuntia päivässä.
• Liiku hyvin ja ole fyysisesti aktiivinen. Voit tehdä esimerkiksi kävelyä, juoksemista tai uintia.
• Jos sinulla on hermojasi vaurioittavia sairauksia, kuten diabetes tai korkea verenpaine , pidä ne hyvin hallinnassa. Noudata lääkärisi ohjeita huolellisesti.
• Hallitse stressiä . Asiat, kuten meditaatio, jooga ja harrastukset, voivat auttaa vähentämään stressiä.
• Jos tupakoit, yritä lopettaa . Vältä myös muiden tupakkatuotteiden ja nikotiinin käyttöä. Ne ovat erittäin haitallisia hermoille.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos huomaat uusia oireita, jotka vaikuttavat hengitykseesi, mene lääkäriin. Älä jätä huomiotta mitään vähäistä. Esimerkiksi:

• Jos sinulla on hikka, se ei vain mene ohi.
• Jos tunnet hengenahdistusta tai hengitysvaikeuksia, erityisesti jos sinun täytyy tukea päätäsi tyynyillä helpottaaksesi hengitystä makuuasennossa.
• Uniapnean oireita ovat kuorsauksen alkaminen, herääminen haukkoen henkeä tai liiallinen väsymys ja uneliaisuus päivän aikana.
• Jos sinulla on selittämätöntä olkakipua tai käsivarren heikkoutta , erityisesti jos siihen liittyy hengitysvaikeuksia.

Muista, että palleahermosi auttaa sinua jatkuvasti. Se liikuttaa palleaa hengittäessäsi, jolloin keuhkosi toimivat oikein. Et ehkä edes ajattele palleahermoasi. Jos hengityksessäsi kuitenkin ilmenee muutoksia, älä jätä niitä huomiotta. Vaikka kyseessä ei olisikaan palleahermon ongelma, jos sinulla on hengitysvaikeuksia, on parasta käydä lääkärissä.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Joten palleahermo, josta tänään puhuimme, on kuin hiljainen palvelija kehossamme. Juuri sen suorittaman suurenmoisen palveluksen ansiosta pystymme hengittämään esteettä.

• Palleahermo kontrolloi palleaa ja auttaa meitä hengittämään. Se toimii kuin sähköjohto, joka kuljettaa signaaleja aivoista palleaan.
• Jos tämä hermo vaurioituu, pallea voi toimia virheellisesti ja hengitysvaikeuksia voi esiintyä.
• Jatkuvat hikkaukset voivat joskus liittyä tämän palleahermon ongelmaan.
• Jos tunnet muutoksia tai epämukavuutta hengityksessäsi, älä jätä sitä huomiotta. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Jopa pienimpien asioiden, kuten tämän, hoitaminen on erittäin tärkeää terveen elämän kannalta. Koska mikään ei ole arvokkaampaa kuin hengittäminen!

` Palleahermo, Hengitys, Pallea, Hermosto, Hikka, Palleahermo, Pallea