Kuinka hyvin sydämesi toimii? Puhutaanpa sydämen minuuttitilavuudesta!

Tänään puhumme sydämestä, joka on erittäin tärkeä elin kehossamme. Tarkemmin sanottuna aiomme puhua siitä, kuinka tehokkaasti sydän pumppaa verta kaikkialle kehoomme, eli sydämen minuuttitilavuudesta . Vaikka nämä sanat saattavat tuntua hieman uusilta, ne ovat itse asiassa melko yksinkertaisia. Katsotaanpa, mitä tämä oikeastaan ​​tarkoittaa?

Mikä on sydämen minuuttitilavuus? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna sydämen minuuttitilavuus on sydämesi pumppaaman veren kokonaismäärä minuutissa. Tämä mitataan yleensä litroina. Lääkärit laskevat tämän yksinkertaisella yhtälöllä. Se vaatii kaksi asiaa:

1. Iskutilavuus: Tämä on veren määrä, jonka sydämesi pumppaa kehoosi jokaisella lyönnillään eli yhdellä sydämenlyönnillä. Tämä määrä voi vaihdella. Veren määrä voi kasvaa tai laskea sydämesi terveydentilan ja sen mukaan, oletko levossa vai harrastatko jotain toimintaa.

2. Syke: Olet luultavasti kuullut tästä. Tämä on sydämesi lyöntien määrä minuutissa. Normaalisti terveen ihmisen sykkeen tulisi olla 60–100 lyöntiä minuutissa levossa. Syke nousee liikunnan aikana ja laskee levossa.

Joten tietäen molemmat, voimme löytää kokonaisarvon käyttämällä yhtälöä Sydämen minuuttitilavuus = Iskutilavuus x Sydämen syke .

Ajattele asiaa näin. Nouset portaita nopeammin. Lihaksesi tarvitsevat enemmän happea, eikö niin? Sydämesi syke nousee ja sydämesi yrittää lisätä kerrallaan pumppaamansa veren määrää (iskutilavuutta). Tällöin sydämen minuuttitilavuus kasvaa, koska kehosi tarvitsee enemmän verta ja happea.

Milloin lääkärit etsivät tätä sydämen minuuttitilavuutta?

Okei, nyt sinulla on kysymys, missä vaiheessa lääkärit tarkistavat tämän sydämen minuuttitilavuuden, eikö niin? Syitä voi olla useita.

• Jos sinun on vaikea liikkua kuten ennen tai jos sinun on vaikea hengittää pienestäkin rasituksesta huolimatta.
• Jos lääkäri epäilee, että sinulla on sydämen vajaatoiminta , eli tila, jossa sydän ei pysty pumppaamaan verta kunnolla.
• Jos sinun on diagnosoitava sairaus tarkasti.
• Tätä mitataan myös sen varmistamiseksi, että kaikki lääkkeet, laitteet tai hoidot toimivat oikein .

Mitä oireita voi esiintyä, jos sydämen minuuttitilavuus pienenee?

Jos sydämen kehoon pumppaaman veren määrä eli sydämen minuuttitilavuus vähenee, eri osat kehostamme eivät saa riittävästi happea ja ravinteita. Tämä voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• Liikunta on erittäin vaikeaa:Jopa lyhyen matkan kävelyn jälkeen minua huimaa ja väsyttää.
• Erittäin väsynyt olo: Uupunut olo jopa paikallaan seistessä.
• Turvotus käsissä ja jaloissa: Jalat, erityisesti nilkat, voivat turvota.
• Hengenahdistus: Joskus hengittäminen voi olla vaikeaa jopa makuuasennossa.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Vatsakipu.

Näiden oireiden esiintyminen ei aina tarkoita, että sydämesi minuuttitilavuus on alhainen. Jos oireet kuitenkin jatkuvat, on parasta hakeutua lääkärin hoitoon.

Miten lääkärit mittaavat sydämen minuuttitilavuutta? On olemassa useita menetelmiä!

Lääkärit käyttävät useita menetelmiä sydämen minuuttitilavuuden mittaamiseen. Jotkut ovat hyvin yksinkertaisia, kun taas toiset vaativat erityislaitteita. Katsotaanpa, mitä ne ovat:

• Hapenkulutuksen mittaus: Tämä mittaa, kuinka paljon happea tietty elin tai kudos kehossasi käyttää. Se lasketaan tarkastelemalla valtimoiden happimäärän ja laskimoiden happimäärän välistä eroa ja laskemalla se sitten veren virtausnopeuden perusteella.
• Veren lämpötilan vertailu: Sydämen eri osiin, esimerkiksi onttolaskimoon tai oikeaan eteiseen, työnnetään erityinen katetri, ja siellä olevan veren lämpötilaa verrataan keuhkovaltimoiden, jotka kuljettavat verta keuhkoihin, veren lämpötilaan. Tätä kutsutaan myös termodiluutiomenetelmäksi .
• Paineen ja vastuksen mittaaminen: Tämä voidaan selvittää jakamalla valtimoiden keskimääräinen paine (keskimääräinen valtimopaine) verisuonten läpi kulkevan veren virtausvastuksella (systeeminen verisuonten vastus).
• Kannettavat laitteet: Saatavilla on myös kannettavia laitteita, joissa on erityisiä kaasuja, joita voi hengittää suun kautta.
• Elektrodien käyttö: Testissä asetetaan noin kuusi elektrodia rintakehälle. Tämä mittaa sykkeen ja iskutilavuuden sekä laskee sydämen minuuttitilavuuden.
• Transthorakaalinen sydämen kaikukuvaus: Tämä on sydämen skannaus. Se voi antaa hyvän kuvan iskutilavuudesta.
• Sydämen magneettikuvaus: Tietoja tästä voidaan saada myös sydämen magneettikuvauksesta.
• Väriaineen injektio: Tämä tehdään ruiskuttamalla erityistä väriainetta sydämen oikealle puolelle veren virratessa siihen ja mittaamalla, kuinka paljon väriainetta tulee ulos sydämen vasemmalta puolelta.

Mitä sinun pitäisi odottaa tehdessäsi tätä testiä?

Sydämen minuuttitilavuuden mittaamiseksi mahdollisimman tarkasti lääkärisi on mitattava sisäänhengittämäsi happimäärä ja otettava verinäytteitä valtimostasi ja keuhkovaltimoon asetettavan erityiskatetrin (katetri keuhkovaltimossa) kautta. Tämä tehdään yleensä oikean sydämen katetroinnin aikana . Testipäivänä saat selville sydämesi minuuttitilavuuden ja sydämesi sisäiset paineet.

Mitä tulokset ovat? Mitä ne kertovat meille?

No katsotaan nyt, mitä nämä tulokset sanovat.

Terveen ihmisen sydämen minuuttitilavuus levossa on yleensä 5–6 litraa minuutissa .

Hyvin harjoitelleella urheilijalla tämä arvo voi kuitenkin olla yli 35 litraa minuutissa harjoituksen aikana! Tämä tarkoittaa, että heidän sydämensä toimii erittäin tehokkaasti.

Sydämen minuuttitilavuus kasvaa, kun ei-urheilija liikkuu, mutta ei yhtä paljon kuin urheilija. Myös raskauden aikana naisten sydämen minuuttitilavuus kasvaa normaalia korkeammalle , koska tuolloin sekä äidin keho että kasvava vauva tarvitsevat verenkiertoa.

Mitkä asiat vaikuttavat sydämen minuuttitilavuuteemme?

Sydämen minuuttitilavuus ei ole aina sama. Siihen vaikuttaa useita tekijöitä. Tarkastellaan tärkeimpiä siihen vaikuttavia tekijöitä:

• Korkea verenpaine: Jos sinulla on korkea verenpaine, sydämesi joutuu työskentelemään kovemmin pumpatakseen verta valtimoidesi läpi. Ajattele sitä kuin kävelisit voimakkaassa tuulessa, koska paine valtimoidesi sisällä on korkeampi. Lisäksi, jos verenpaineesi on korkeampi keuhkoissasi (ehkä keuhkojen arpeutumisen tai esimerkiksi keuhkolaajentuman vuoksi), sydämesi joutuu työskentelemään kovemmin pumpatakseen verta sinne. Tämä voi vähentää sydämesi minuuttitilavuutta.
• Vanhempi ikä: Iän myötä sydämemme seinämät paksuuntuvat ja jäykistyvät. Sydän ei täyty verellä yhtä nopeasti tai yhtä hyvin kuin ennen. Tämä voi vähentää elimistöön pumppaaman veren määrää.
• Jos sydän on vaurioitunut sydänkohtauksen seurauksena: Jos näin käy, sydän ei välttämättä pysty pumppaamaan yhtä paljon verta kuin ennen sydänkohtausta. Myös sydänlihaksen tulehdus, jota kutsutaan myokardiittiksi, voi heikentää sydämen pumppauskykyä.
• Epänormaalit sydämen rytmit, kuten eteisvärinä: Tässä tilassa sydämen yläkammiot (eteiset) eivät pysty pumppaamaan verta kunnolla ja lähettämään sitä kehoon alakammioiden (mitran) kautta. Myös sydämen minuuttitilavuus on pienentynyt.
• Aorttastenoosi on aorttaan johtavan läpän ahtauma:Aortta on tärkein verisuoni, joka kuljettaa verta kehoon. Joten jos siihen johtava läppä kapenee, se ei pysty lähettämään tarpeeksi verta kehoon.
• Konstriktiivinen perikardiitti: Jos sydäntä suojaava pussi, sydänpussi , kiristyy, sydän ei pysty rentoutumaan kunnolla, täyttymään verellä ja pumppaamaan kunnolla. Tämä myös heikentää sydämen minuuttitilavuutta.

Miten pidämme sydämen minuuttitilavuutemme hyvänä?

Okei, nyt tiedämme miksi sydämen minuuttitilavuus on tärkeä ja mitkä tekijät siihen vaikuttavat. Mitä voimme siis tehdä pitääksemme sen hyvällä tasolla? Sydämemme vahvana ja verisuontemme terveinä pitäminen on avainasemassa. Tässä on joitakin asioita, jotka voivat auttaa siinä:

• Säännöllinen liikunta: Tee jotain, kuten kävelyä, juoksemista tai pyöräilyä vähintään 30 minuuttia päivässä.
• Hallitse kolesterolitasojasi: Vähennä erityisesti "huonoa" kolesterolia (LDL) ja pidä "hyvä" kolesteroli (HDL) terveellisellä tasolla.
• Jos sinulla on diabetes , on tärkeää noudattaa lääkärin ohjeita ja ylläpitää terveellisiä elämäntapoja.
• Minimoi rasvaisten ja paistettujen ruokien syönti niin paljon kuin mahdollista: Nämä voivat aiheuttaa rasvan kertymistä verisuoniin.
• Terveellisen painon ylläpitäminen: Lihavuus rasittaa sydäntä liikaa.
• Vältä tupakkatuotteiden käyttöä: Tupakointi on erittäin haitallista sydämelle ja verisuonille.
• Tarvittaessa ota lääkkeitä lääkärin ohjeiden mukaan ja pidä verenpaineesi kurissa.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Lääkärisi on tärkeää tietää, kuinka paljon verta sydämesi pumppaa, eli sydämen minuuttitilavuus . Se voi auttaa diagnosoimaan sairauden, katsomaan, tehoaako hoito, tai antaa sinulle käsityksen sydämesi terveydestä.

Kun sinulla on nämä tiedot, lääkärisi voi päättää, mitkä ovat parhaat vaihtoehdot auttaaksesi sinua. Jos olet epävarma jostakin, älä pelkää kysyä lääkäriltäsi kysymyksiä. Mitä paremmin tiedät terveydestäsi, sitä paremmat mahdollisuutesi ovat saada parhaat tulokset. Pidä siis huolta sydämestäsi!

Sydämen minuuttitilavuus, syke, iskutilavuus, sydämen terveys, sydämen vajaatoiminta, verenpaine, verenkierto