Onko sinullakin tämä poskiontelo-ongelma? (Akuutti poskiontelotulehdus) Puhutaanpa tästä!

Oletko koskaan tuntenut olosi paremmaksi flunssan jälkeen, ja yhtäkkiä nenäsi on tukossa, silmäsi ovat kipeät, posket kipeät ja pääsi on raskas? Useimmiten luulemme tämän johtuvan liiallisesta limasta, mutta todellisuudessa kyse on poskiontelotulehduksesta. Kutsumme tätä "(akuutiksi poskiontelotulehdukseksi)". Tänään puhumme kaikesta hyvin yksinkertaisesti.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä poskiontelo-ongelma (akuutti poskiontelotulehdus) on?

’Akuutti poskiontelotulehdus’ on lyhytaikainen poskiontelotulehdus. Kuvittele, että kasvojemme sisällä, nenän, silmien ja otsan ympärillä, meillä on onttoja tiloja, joita kutsutaan ’poskionteloiksi’. Hengittäessämme ilma kulkee näiden tilojen läpi ennen kuin se pääsee keuhkoihimme.

Näitä poskionteloita vuoraa ohut kalvo, joka tuottaa limaa. Liman päätehtävänä on pitää nenän sisäpuoli kosteana sekä kerätä ja poistaa hengitettäessä sisään tulevia aineita, kuten bakteereja ja pölyä.

Kuitenkin, kun virusinfektio, kuten flunssa, ilmenee, näiden poskionteloiden kalvot tulehtuvat. Tällöin liman virtaus lakkaa ja se alkaa kerääntyä onteloihin. Bakteerit tai virukset kasvavat kertyneen liman sisällä ja aiheuttavat infektion. Tätä tilaa kutsutaan akuutiksi poskiontelotulehdukseksi.

Miten tunnistat tarkalleen tämän oireet?

Jos epäilet, että sinulla on akuutti poskiontelotulehdus, tarkista, onko sinulla alla mainittuja oireita. Sinulla voi olla yksi tai useampi näistä yhdessä.

Kenellä on suurempi riski sairastua tähän?

Joillakin ihmisillä poskiontelo-ongelmia voi esiintyä useammin kuin toisilla. Tähän on useita syitä.

• Allergiat: Pölylle ja siitepölylle allergisilla ihmisillä on suurempi todennäköisyys saada poskiontelotulehduksia, koska heidän nenänsä ovat jatkuvasti tukossa.
• Nenän rakenteelliset ongelmat: Joillakin ihmisillä voi olla poikkeava nenän väliseinä, jota kutsutaan poikkeavaksi nenän väliseinäksi. Ihmiset, joilla on nenäpolyyppeja, voivat myös helposti kehittää poskiontelotulehduksia, jotka voivat tukkia hengitystiet.
• Ihmiset, jotka altistuvat usein infektioille: Esimerkiksi esikouluissa ja päiväkodeissa työskentelevät altistuvat usein erilaisille viruksille, joten heillä on myös suurempi riski.

Millä keinoilla näitä epämukavuuksia voi kotona vähentää?

Useimmissa tapauksissa antibiootteja ei tarvita akuuttiin poskiontelotulehdukseen. On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä kotona epämukavuuden vähentämiseksi.

• Huuhtele nenäsi suolavedellä: Jos heräät aamulla tukkoisen nenän kanssa, käytä apteekista ostettavaa suolaliuosnenäsuihketta. Tämä auttaa irrottamaan nenän sisällä olevaa paksua limaa ja helpottaa sen poistumista.
• Höyryinhalaatio: Tämä on yksi parhaista hoitomuodoista. Laita kuumaa vettä kulhoon, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä. Tämän tekeminen kaksi tai kolme kertaa päivässä vähentää huomattavasti nenän tukkoisuutta.
• Kylpeminen kuumassa vedessä: Kylpyhuoneeseen kerääntyvän höyryn hengittäminen kuumassa vedessä kylpemisen aikana vähentää myös poskionteloiden kireyttä.
• Kuuma kompressi: Purista kuumaan veteen kastettu liina ja pidä sitä kasvojen kipeillä alueilla (otsa, posket) jonkin aikaa.
• Käytä ilmankostutinta: Jos makuuhuoneesi ilma on kuiva, se voi tukkoistaa nenääsi. Jos mahdollista, käytä ilmankostutinta ylläpitääksesi huoneen kosteustasoa.
• Juo nesteitä ja kuumia juomia: Juo runsaasti vettä pitkin päivää. Myös kuumien juomien, kuten inkivääriteen ja kuuman veden sitruunalla, nauttiminen voi auttaa irrottamaan limaa.
• Lepää runsaasti: Koska kehosi taistelee tällä hetkellä infektiota vastaan, on tärkeämpää kuin koskaan saada riittävästi lepoa.

Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?

Kotikonstit pitäisivät helpottaa muutamassa päivässä, mutta vakavissa tapauksissa on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Mitä eroa on akuutilla ja kroonisella poskiontelotulehduksella?

Näiden kahden tärkein ero on oireiden kesto.

• Akuutti poskiontelotulehdus: Oireet kestävät yleensä yhdestä neljään viikkoa.
• Krooninen poskiontelotulehdus: Oireet kestävät yli 12 viikkoa. Tämä on hieman monimutkaisempi tila.

Miten tämän tilanteen syntyminen voidaan estää?

Jos kärsit usein poskiontelo-ongelmista, on erittäin tärkeää sisällyttää nämä tavat elämääsi.

• Vältä tupakointia: Tupakointi ja passiivinen tupakointi vahingoittavat nenän ja poskionteloiden herkkiä limakalvoja. Jos tupakoit, keskustele lääkärisi kanssa lopettamisen helpottamiseksi.
• Hallitse allergioita: Vältä mahdollisimman paljon asioita, joille olet allerginen (pöly, eläinten hilse, siitepöly). Tarvittaessa käy lääkärissä ja hanki asianmukainen allergialääkitys.
• Suojaudu bakteereilta: Pysy poissa ihmisistä, jotka ovat sairaita vilustumisen ja flunssan kanssa. Pese kätesi usein saippualla ja vedellä, erityisesti ennen syömistä ja kylpyhuoneen käytön jälkeen.
• Vahvista immuunijärjestelmääsi: Syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä. Juo runsaasti vettä päivän mittaan. Nämä asiat vahvistavat kehosi immuunijärjestelmää.