Opitaan kaikki valtateistä, jotka kuljettavat elämää kehoomme: valtimoista!

Me kaikki puhumme sydämestämme jatkuvasti ja ajattelemme sitä paljon, eikö niin? Mutta kuinka paljon me oikeastaan ​​tiedämme siitä hämmästyttävästä "putkistosta", joka kuljettaa sydämen pumppaaman kallisarvoisen veren jokaiseen pienimpään soluumme kehossamme, hiuksistamme varpaankynsiin? Tänään puhumme valtimoista, jotka suorittavat tuon erittäin tärkeän tehtävän ja joista kehomme elämä riippuu. Yksinkertaisesti sanottuna ne ovat kuin valtatieverkosto kehomme sisällä.

Mitä valtimot yksinkertaisesti ovat?

Ajattele kotisi vesipumppua. Kun pumppu pumppaa vettä, se tarvitsee putkiston kuljettamaan veden keittiöön, kylpyhuoneeseen ja puutarhaan, eikö niin? Näin se on. Sydämemme on kehon pääpumppu. Putkistoa, joka jakelee pumpun pumppaaman hapekkaan ja ravinteikkaan veren kehon joka puolelle, kutsutaan valtimoiksi. Nämä ovat erittäin tärkeä osa verenkiertoelimistöämme. Ilman näitä valtimoita aivomme, munuaisemme, raajamme ja mikään muu elimemme eivät saisi tarvitsemaansa happea ja energiaa. Tämä tarkoittaa, että koko elämämme riippuu tämän valtimojärjestelmän terveydestä.

Onko olemassa päätyyppisiä valtimoita?

Kyllä, myös valtimoiden toiminnassa on pieniä eroja. Voimme puhua pääasiassa kahdesta tyypistä. Vaikka molemmat kuljettavat puhdasta verta sydämestä muualle kehoon, menetelmä on hieman erilainen.

1. Elastiset valtimot: Kuvittele puristavasi vedellä täytettyä ilmapalloa. Tuo paine imeytyy ilmapalloon, eikö niin? Samoin, kun sydän yhtäkkiä pumppaa verta suurella paineella, nämä ovat valtimoita, joiden seinämät ovat elastiset ja vahvat kestämään tuon voimakkaan paineen. Nämä ovat suurimmat sydäntä lähimpänä olevat valtimot. Esimerkiksi kehomme suurin valtimo, aortta, ja keuhkovaltimo kuuluvat tähän tyyppiin.

2. Lihakselliset valtimot: Näistä suurista valtimoista tuleva veri on lähetettävä tiettyihin kehon osiin, tarkemmin sanottuna käsivarteen, jalkaan tai aivojen osaan. Sitä varten nämä lihasvaltimot ovat olemassa. Niiden seinämissä on enemmän sileää lihasta. Siksi ne voivat supistua ja laajentua hieman tarpeen mukaan. Näin kehon eri osiin menevän veren määrää säädellään. Esimerkiksi reisiluun valtimo reidessä, värttinävaltimo ranteessa ja olkavarren olkavaltimo.

Mitä eroa on valtimoilla ja laskimoilla?

Tämä on asia, josta monet ihmiset hämmentyvät. Vaikka valtimot ja laskimot ovat kaksi päätyyppiä verisuonia kehossamme, niillä on täysin erilaiset toiminnot. Ymmärrät tämän helposti, kun katsot tätä taulukkoa.

Miten valtimot auttavat elimiämme?

Jokaisella kehomme elimellä on oma valtimonsa tai valtimohaaransa. Aivan kuten Colomboon johtaa teitä eri kaupungeista, myös elimillämme on omat valtimoreittinsä, jotka kuljettavat verta.

Mielenkiintoisia faktoja valtimoista, joita et ehkä tiedä

• Verenpaineen hallinta: Keskushermostosi signaalien perusteella valtimosi voivat supistua ja laajentua (levetäytyä). Tämä prosessi on tärkeä verenpaineesi pitämiseksi vakaana.

• Veren tilavuus: Millä tahansa hetkellä noin 10 % kehosi kokonaisveren tilavuudesta on valtimoissasi.

• Eri valtimo: Kuten aiemmin mainitsimme, kaikki valtimot kuljettavat normaalisti hapekasta, puhdasta verta. Mutta tähän on yksi poikkeus. Se on keuhkovaltimo . Se kuljettaa hapetonta verta sydämestä keuhkoihin hapetettavaksi. Tämä on hyvin erityinen tehtävä.

Miten valtimo muodostuu?

Valtimo ei ole pelkkä putki. Se on monimutkainen rakenne, joka koostuu kolmesta kerroksesta.

1. Sisimmän kerroksen (Tunica intima): Tämä kerros muodostaa veren kulkureitin. Se on hyvin sileä. Tämä mahdollistaa veren helpon virtauksen hyytymättä.

2. Keskimmäinen kerros (Tunica media): Tämä on valtimon vahvin osa. Se sisältää sileää lihaskudosta ja elastisia kuituja. Juuri tämä kerros mahdollistaa valtimon supistumisen ja laajenemisen.

3. Uloin kerros (Tunica externa): Tässä valtimo on suojattu ja yhteydessä ympäröiviin kudoksiin. Myös hermot ovat yhteydessä tähän kerrokseen.

Mitkä ovat yleisiä valtimoihin vaikuttavia sairauksia?

On olemassa useita sairauksia, jotka voivat vahingoittaa arvokasta valtimojärjestelmäämme. On erittäin tärkeää olla tietoinen näistä.

• Ateroskleroosi: Tämä on yleisin ongelma. Kolesteroli, rasva ja muut aineet kerääntyvät valtimoiden seinämiin (kutsumme tätä plakiksi) ja kaventavat verenkiertoa.
• Aneurysma: Valtimon seinämän heikko osa, joka pullistuu ilmapallon tavoin. Tämä on vaarallista, koska se voi puhjeta ja vuotaa verta kehoon.
• Veritulppa: Veritulppa voi muodostua valtimon sisään ja estää verenkierron kokonaan.
• Sepelvaltimotauti: Sydämeen verta toimittavien valtimoiden ahtauma. Tämä on sydänkohtausten pääasiallinen syy.
• Kaulavaltimosairaus: Aivoja verta kuljettavien valtimoiden ahtauma. Voi johtaa aivohalvaukseen.
• Korkea verenpaine: Korkea verenpaine voi vahingoittaa valtimoiden seinämiä.
• Korkea kolesteroli: Merkittävä ateroskleroosin aiheuttaja.
• Perifeerinen valtimosairaus (PAD): Veren, yleensä jalkoihin, toimittavien valtimoiden kaventuminen.
• Vaskuliitti: Valtimoiden seinämien tulehdus.

Mitkä oireet voivat tunnistaa valtimoiden ongelman?

Pelottavaa tässä on se, että monet valtimoita vaurioittavat sairaudet, kuten korkea verenpaine ja korkea kolesteroli, eivät osoita oireita alkuvaiheessa. Vaikka rasvakertymät alkaisivat kerääntyä valtimoiden sisään ja tukkia ne, et ehkä tunne sitä. Oireet ilmenevät vasta, kun ongelma on jo vakava.

Oireita, joita voi ilmetä, kun ongelmasta tulee vakava:

• Rintakipu tai -puristus (voi olla merkki sydänkohtauksesta)
• Äkillinen puhevaikeus, kasvojen toisen puolen roikkuminen, tunnottomuutta käsivarressa (aivohalvauksen merkkejä)
• Käsien ja jalkojen tunnottomuus tai kipu (etenkin kävellessä)
• Hengitysvaikeudet
• Vatsakipu
• Liiallinen väsymys ilman syytä

Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista, älä jätä niitä huomiotta. Mene välittömästi lääkäriin. Jos sinulla on rintakipua tai aivohalvauksen oireita, mene viipymättä sairaalan ensiapuun.

Miten valtimoiden terveyttä tarkistetaan ja hoidetaan?

Lääkärisi määrittää tarvittavat testit oireidesi ja sukusi sairaushistorian perusteella.

• Testit: Testit, kuten angiografia (erityinen röntgentutkimus), tietokonetomografia (TT), magneettikuvaus (MRI) ja sydämen kaikukuvaus (ultraäänitutkimus), voivat tarkistaa valtimoiden tilan.
• Hoito: Hoitomenetelmät vaihtelevat sairauden vakavuudesta riippuen.
• Elämäntapamuutokset: Tämä on kaiken perusta.
• Lääkkeet: Lääkkeitä, kuten kolesterolia alentavia lääkkeitä, verenpainetta alentavia lääkkeitä ja verenohennuslääkkeitä, voidaan määrätä.
• Erikoishoidot: Jos valtimo on vakavasti tukossa, saatat joutua tekemään esimerkiksi pallolaajennuksen (toimenpide, jossa valtimoa levennetään ja siihen asetetaan verkkomainen laite, jota kutsutaan stentiksi) tai sepelvaltimon ohitusleikkauksen (leikkaus, jossa tukos ohitetaan ja luodaan uusi verisuoni).

Mitä meidän tulisi tehdä pitääksemme valtimomme terveinä ja puhtaina?

Tämä on tärkein osa. Sairautta on paljon helpompi ehkäistä kuin hoitaa sitä sen jälkeen, kun se on ilmennyt. Samat asiat, joita teet pitääksesi sydämesi terveenä, ovat hyviä myös valtimoillesi.

• Syö terveellisesti: Vähennä runsaasti öljyä, suolaa ja sokeria sisältävien ruokien, pikaruoan ja uppopaistettujen ruokien saantia. Vältä runsaasti tyydyttynyttä rasvaa ja transrasvaa sisältäviä ruokia, kuten leivonnaisia ​​ja margariinia. Lisää ruokavalioosi hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyväviljaa.
• Liiku säännöllisesti: Jopa reipas kävely hikoiluun asti vähintään 30 minuuttia päivässä riittää.
• Vältä tupakointia kokonaan: Tupakointi on suurin vahinko, jonka voit aiheuttaa valtimoillesi.
• Nuku hyvin: Aikuisen on tärkeää nukkua 7–9 tuntia päivässä.
• Hallitse stressiä: Rentouta mieltäsi meditaation, joogan tai musiikin kuuntelun avulla.
• Hallitse muita sairauksia:Jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine tai kolesteroli, pidä ne hyvin hallinnassa lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
• Säilytä terveellinen paino.
• Rajoita alkoholin kulutusta.

Aivan kuten ajattelemme sydäntä, meidän on ajateltava myös tätä valtimojärjestelmää, joka kuljettaa elämää sydämeen ja koko kehoon. Jos pidät hyvää huolta valtimoistasi, ne pitävät hyvää huolta sinusta läpi elämäsi.