Onko sinullakin tällaista "erilaista" masennusta (epätyypillinen masennus)? Otetaan selvää!

Tunnetko olosi joskus sietämättömän surulliseksi, raskaaksi etkä halua tehdä mitään? Mutta kun ystävä soittaa ja kertoo sinulle hyviä uutisia tai kun katsot lempielokuvaasi, katoaako tuo suru hetkeksi ja mieleesi tulee hieman onnellisuutta? Ja tunnetko sitten taas saman surun ja painon? Monet ihmiset ajattelevat, että masennus on jatkuva, iloton mielentila. Mutta tämä "erilainen masennus", josta tänään puhumme, ei ole sellainen. Se on hieman erilainen.

Mitä ihmettä tämä "epätyypillinen masennus" oikein on?

Yksinkertaisesti sanottuna epätyypillinen masennus on masennuksen alatyyppi. Sen oireet kuitenkin eroavat hieman masennukseksi kutsumamme tilan oireista.

Saatat nyt ajatella, että sana "epätyypillinen" tarkoittaa jotain "epätavallista" tai "harvoin nähtyä". Mutta se ei tässä tarkoita sitä. Se tarkoittaa "oireiden osoittamista, jotka poikkeavat tavallisesti näkemistämme masennuksen oireista".

Tämän tärkein ja erottuvin piirre on se, että kun sinulle tapahtuu jotain miellyttävää, tuntemasi suru ja toivottomuus katoavat tilapäisesti. Tarkemmin sanottuna mielialaasi "reagoi" hyviin tapahtumiin. Lääketieteessä tätä kutsutaan (mielialan reaktiivisuudeksi) . Tämä on tärkein tekijä, joka erottaa tämän tilan muista masennustiloista.

Mitä eroa on "normaalilla" masennuksella ja tällä "erilaisella" masennuksella?

Molemmat ovat mielenterveysongelmia. Molempiin liittyy pitkäaikainen surun ja toivottomuuden tunne. Mutta niiden välillä on joitakin selkeitä eroja. Katsotaanpa, mitä ne ovat. Katso tätä kaaviota.

Kenellä on suurin todennäköisyys sairastua tähän sairauteen? Kuinka yleinen se on?

Tämä tila on kaksi kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä. Lisäksi se alkaa usein nuoruudessa, 15–16 vuoden iässä ja 20-luvun alussa.

Nimestään "epätyypillinen" huolimatta tämä ei ole niin epätavallista. Itse asiassa 15–36 prosentilla masennusdiagnoosin saaneista ihmisistä on tämän tyyppinen masennus. Tämä tarkoittaa, että se on paljon yleisempi tila kuin luulemme.

Mitä oireita tarkalleen ottaen ovat?

Aiemmin käsitellyn mielialareaktiivisuuden lisäksi, joka tarkoittaa mielialan paranemista, kun jotain hyvää tapahtuu, sinulla on oltava vähintään kaksi seuraavista ominaisuuksista tämän tilan tunnistamiseksi.

• Liiallinen ruokahalu ja/tai painonnousu: Saatat tuntea halua syödä jotakin koko ajan. Saatat erityisesti himoita runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia (riisiä, leipää, makeisia). Tämä voi johtaa merkittävään painonnousuun.
• Hypersomnia: Uneliaisuuden tunne jopa 10 tai 12 tunnin yöunien jälkeen. Usein nukahtamista päivän aikana kutsutaan hypersomniaksi .
• Lyijyhalvaus: Käsivarret ja jalat tuntuvat hyvin raskailta ja elottomilta. Ne tuntuvat kuin ne olisivat lyijynraskaita. Tämä voi vaikeuttaa sängystä nousemista tai kävelyä. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan lyijyhalvaukseksi .
• Yliherkkyys torjunnalle: Jopa pieni kritiikki tai pieninkin vihje torjunnasta voi olla hyvin tuskallinen. Tämä voi johtaa pelkoon tai haluttomuuteen seurustella tai tehdä töitä. Tämä voi johtua todellisesta torjunnasta tai koetusta torjunnasta.

Näiden erityisten oireiden lisäksi voi esiintyä myös seuraavia yleisen masennuksen oireita:

• Äärimmäisen surun ja toivottomuuden tunteet.
• Kaikki halu tehdä asioita, jotka ennen olivat nautinnollisia, katoaa.
• Taipumus suuttua nopeasti ja kiihtyä pienistäkin asioista.
• Vaikeuksia keskittyä ja muistaa asioita.

Miksi tämä tilanne syntyy?

Yhtä yksittäistä syytä tälle ei ole löydetty, mutta tutkijat uskovat, että useiden tekijöiden yhdistelmä voi olla vastuussa.

• Aivokemikaalien muutokset: Yksinkertaisesti sanottuna tämä voi johtua aivojemme viestejä välittävien kemikaalien (näitä kutsutaan välittäjäaineiksi ) ja niitä vastaanottavien paikkojen ( neuroreseptorien) toiminnan muutoksista.
• Genetiikka: Jos jollakulla perheessäsi on ollut mielenterveysongelma, kuten masennus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö , sinulla on suurempi riski sairastua tähän tilaan.
• Trauma: Traumaattiset tapahtumat, erityisesti lapsuudessa koetut, kuten hyväksikäyttö, voivat johtaa tällaisten tilojen ilmaantumiseen myöhemmin elämässä.
• Krooninen stressi: Pitkäaikainen stressi työssä ja perhe-elämässä voi myös vaikuttaa tähän.

Lisätekijät, jotka lisäävät riskiä

Edellä mainittujen syiden lisäksi seuraavat voivat myös lisätä epätyypillisen masennuksen kehittymisen riskiä:

• Onko sinulla ollut aiemmin ollut kaksisuuntainen mielialahäiriö tai ahdistuneisuushäiriö ?
• Lapsuudessa kohdatut ikävät kokemukset.
• Emotionaalisen, fyysisen tai seksuaalisen hyväksikäytön kokeminen.
• Vakava sairaus, kuten tapaturma tai pitkäaikainen sairaus.
• Yhtä sietämätön suru kuin rakkaan ihmisen menetys.
• Huumeiden tai alkoholin käyttöhistoria.

Miten lääkäri diagnosoi tämän?

Kun menet lääkäriin, hän keskustelee kanssasi huolellisesti oireistasi, sairaushistoriastasi ja mielenterveyshistoriastasi.

Joskus verikokeilla voidaan tarkistaa oireidesi muita fyysisiä syitä. Esimerkiksi kilpirauhasongelmat voivat joskus aiheuttaa masennuksen oireita, joten on tärkeää sulkea pois nämä sairaudet.

Sitten lääkäri voi tarvittaessa ohjata sinut erikoislääkärin, kuten psykiatrin, vastaanotolle.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Hyvä uutinen on, että epätyypillinen masennus on tila , jota voidaan hoitaa erittäin hyvin . Hoitovaihtoehdot voivat vaihdella tilasi vakavuuden mukaan. On olemassa kaksi yleisesti käytettyä hoitomuotoa.

Psykoterapia

Kutsumme tätä yksinkertaisesti terapiaksi. Tässä keskustelet ongelmistasi koulutetun mielenterveysneuvojan (terapeutin, psykologin) kanssa.

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Tämä on laajalti käytetty ja tehokas hoitomuoto. Se auttaa sinua tunnistamaan mieleesi tulevia negatiivisia ajatuksia ja tunteita ja ymmärtämään, miten ne vaikuttavat tekoihisi. Tämä auttaa sinua muuttamaan näitä negatiivisia malleja ja kouluttamaan sinua ajattelemaan terveemmällä tavalla.

Lääkkeet (masennuslääkkeet)

Masennuksen hoitoon käytetään erilaisia ​​lääkkeitä. Nämä lääkkeet toimivat pääasiassa tasapainottamalla aivojen välittäjäaineiden tasoja.

• Aiemmin MAO- estäjiksi kutsutut lääkeryhmät toimivat erittäin hyvin epätyypillisestä masennuksesta kärsivien ihmisten hoidossa. Mutta niiden ottamisessa ruoan ja juomien kanssa oli monia varovaisia ​​asioita, ja niillä oli monia sivuvaikutuksia. Siksi lääkärit eivät nykyään usein suosittele kyseistä lääkeryhmää.
• Nykyään on saatavilla monia turvallisempia, vähemmän sivuvaikutuksille alttiita ja tehokkaampia lääkkeitä, kuten SSRI-lääkkeitä .

Näiden hoitojen lisäksi myös elämäntapamuutosten tekeminen (liikunta, alkoholin ja huumeiden käytön välttäminen) voi auttaa hallitsemaan oireita.

Mitä tapahtuu, jos sitä ei hoideta?

Hoitamattomana tällä voi olla vakavia seurauksia.

• Liiallinen ruokahalu, joka johtaa ylensyöntiin ja painonnousuun.
• Lisääntyneet konfliktit ihmissuhteissa.
• Lisääntynyt huumeriippuvuuden riski.
• Tehokkuuden heikkeneminen ja työ- tai koulutustoiminnan välttely.
• Muiden fyysisten tilojen paheneminen.
• Lisääntynyt itsemurhariski.

Asianmukaisella hoidolla 70–80 % masennusta sairastavista voi kuitenkin kokea merkittävää oireiden lievittymistä. Ensimmäinen aloittamasi hoito ei välttämättä toimi sinulle. Mutta älä luovuta. Keskustele lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan hoitosuunnitelman.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on tässä artikkelissa mainittuja oireita, älä ajattele: "Tämä on vain surun tunne, se paranee ajan myötä", vaan mene viipymättä lääkäriin. Tämä on sairaus, joka vaatii hoitoa, aivan kuten diabetes ja korkea verenpaine.