Onko sinullakin pullistuvia suonia? (Pullistuvia suonia) - Puhutaanpa tästä!

Oletko koskaan huomannut, että suonesi ovat ulkonevia ja näkyviä ihosi pinnalla? Joskus ne voivat näyttää sinisiltä tai violeteilta, ja ne voivat tuntua solmuilta, kun niitä koskettaa. Niitä esiintyy useimmiten jaloissa. Joten jos sinullakin on ongelmia näiden ulkonevien suonien kanssa, puhutaanpa niistä tänään.

Mitä ovat pullistuneet suonet?

Yksinkertaisesti sanottuna nämä laskimot eli pullistuvat laskimot ovat verisuonia, jotka sijaitsevat hyvin lähellä ihoamme, pinnalla, turvonneina, suurentuneina ja selvästi näkyvissä. Näyttää siltä, ​​että laskimot "pullistuvat" ihon alta. Joskus ne voivat näkyä kiertyneinä ja kiertyneinä kuin köysi. Väri on joko sininen tai violetti. Jos kosketat niitä sormella, voit tuntea laskimoiden muodon. Vaikka tätä vaivaa voi esiintyä missä tahansa kehossa, se on yleisin jaloissa.

Miksi suoneni pullistelevat näin?

Nyt luultavasti mietit: "Miksi ihmeessä suoneni pullistuvat?" Useimmiten pullistuneet suonet eivät ole huolenaihe. Useimmat ihmiset eivät vain pidä niiden ulkonäöstä. Joskus ne voivat kuitenkin olla merkki vakavasta terveysongelmasta tai aiheuttaa komplikaatioita. Siksi on tärkeää tietää, miksi suonet pullistuvat ja milloin sinun pitäisi mennä lääkäriin.

Pääasiallinen syy: Suonikohjut

Jos suonesi ovat näkyvissä, pääsyynä voi olla suonikohjut . Tämä on hyvin yleinen vaiva, joka vaikuttaa noin yhteen kolmesta aikuisesta.

Kehossamme on erityyppisiä verisuonia. Syvät laskimot ja pinnalliset laskimot. Nämä suonikohjut muodostuvat, kun ihon alla olevat pinnalliset laskimot heikkenevät. Kun verenpaine näiden laskimoiden sisällä nousee, ne alkavat venytellä ja pullistua.

Normaalisti laskimoissamme on läppiä, jotka sallivat veren virtaamisen vain yhteen suuntaan. Nämä läpät lähettävät veren takaisin sydämeen. Joten kun tuo laskimo venyy, nämä läpät venyvät myös, eivätkä ne sulkeudu kunnolla. Silloin veri juuttuu yhteen paikkaan, pysähtyy ja suonet venyvät entisestään. Ymmärrätkö? Se on kuin vesiputki, joka tukkeutuu yhdestä kohdasta ja turpoaa.

Suonikohjujen yleisiä syitä

Okei, katsotaanpa siis mitkä ovat yleisiä tekijöitä, jotka edistävät suonikohjujen kehittymistä:

• Hormonaaliset muutokset: Hormonaaliset muutokset, erityisesti raskauden aikana, voivat vaikuttaa tähän. Monet äidit ovat kokeneet tämän.
• Ylipaino / lihavuus: Painon kasvaessa laskimoihin kohdistuu enemmän painetta.
• Istuminen tai seisominen samassa asennossa pitkään:Jos työskentelet yhdessä paikassa koko päivän tai jos työsi vaatii sinua seisomaan pitkiä aikoja, tämä riski on suurempi, koska jalkojesi veri pystyy pumppaamaan ylöspäin heikommin.
• Tupakointi: Tupakointi voi vahingoittaa valtimoiden sisävuorausta, mikä voi heikentää verenkiertoa.
• Sukuhistoria: Se voi olla myös perinnöllistä. Jos vanhemmillasi oli se, sinullakin on suurempi todennäköisyys saada se.

Muita syitä kuin suonikohjut

Vaikka suonikohjut ovat ensisijainen syy, useat muut tekijät voivat myös aiheuttaa suonikohjuja.

• Intensiivinen liikunta: Jos liikut paljon, varsinkin jos nostat painoja, saatat huomata käsivartesi laskimoiden tulevan näkyviin. Tämä johtuu siitä, että liikunnan aikana verenkierto lisääntyy ja lihaksesi kasvavat, mikä tekee ihon alla olevista laskimoista näkyvämpiä.
• Vähäkalorinen ruokavalio: Vaikka kehon rasvaprosentti laskee huomattavasti, suonet, erityisesti käsivarsissa, tulevat selvästi näkyviin.
• Ikääntyminen: Iän myötä suonikohjujen riski kasvaa ja iho ohenee ja menettää elastisuuttaan, jolloin suonet näkyvät paremmin ihon pinnalla.
• Muut taustalla olevat sairaudet: Esimerkiksi sairaudet, kuten vaskuliitti (verisuonten tulehdus) tai krooninen laskimoiden vajaatoiminta (krooninen sairaus, jossa veri ei virtaa kunnolla suonissa).

Mitä voidaan tehdä tämän suonikohjun hoitamiseksi?

Okei, katsotaanpa nyt suonikohjujen hoitoja. Muista, että nämä hoidot eivät voi täysin parantaa suonikohjuja, mutta ne voivat auttaa vähentämään epämukavuutta ja tekemään niistä vähemmän näkyviä. On parasta keskustella lääkärisi kanssa, jotta voit valita sinulle sopivan hoidon.

Yleisesti käytetyt hoidot ovat:

• Erityisten sukkien ("tukisukat") käyttäminen: Nämä sukat painavat jalkojen laskimoita kevyesti ja auttavat verta liikkumaan ylöspäin.
• Nosto: Jalkojen nostaminen useita kertoja päivässä voi auttaa vähentämään jalkojen turvotusta ja epämukavuutta. Kun istut tuolissa, yritä nostaa jalkasi toiselle tuolille.
• Injektiohoito (skleroterapia): Tässä hoidossa laskimoon ruiskutetaan erityistä nestettä. Laskimon kutistuu ja katoaa ajan myötä.
• Laskimoleikkaus (sidonta ja strippaus): Joskus suuret laskimot on poistettava kirurgisesti. Tämä tarkoittaa laskimon sulkemista ja sitten leikkauksen poistamista.

Voit kysyä lääkäriltäsi lisätietoja näistä hoidoista. Hän arvioi tilasi ja valitsee sinulle parhaan vaihtoehdon.

Voidaanko suonikohjuja ehkäistä?

Suonikohjuja ei aina ole mahdollista ehkäistä. On kuitenkin asioita, joita voimme tehdä pitääksemme suonemme mahdollisimman terveinä. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Pysy aktiivisena: Kävely, nilkkajumppa ja kehon venyttely voivat auttaa pitämään veren liikkeessä suonissa. Tämä on erityisen tärkeää jalkojen laskimoille, sillä pohjelihakset auttavat työntämään verta kohti sydäntä. Joten päivänä, jolloin istut yhdessä paikassa koko päivän, kuten toimistossa tai pitkällä lennolla, älä unohda liikkua hieman ja heiluttaa jalkojasi.
• Vältä tupakointia: Jos tupakoit, keskustele lääkärisi kanssa lopettamisesta. Tupakointi vahingoittaa valtimoitasi ja hidastaa verenkiertoa.
• Laihdu ylipainosta: Painonpudotus voi vähentää laskimoiden sisäistä painetta ja vähentää laskimosairauksien kehittymisen riskiä.
• Käytä löysiä vaatteita: Vältä tiukkoja vaatteita, erityisesti vyötärön ympärillä. Tämä estää veren virtaamisen takaisin sydämeen suonista.

Mitä mahdollisia komplikaatioita suonikohjut voivat aiheuttaa?

Suonikohjuista kärsivillä ihmisillä on hieman suurempi riski saada veritulppia. Nämä veritulpat voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Esimerkiksi:

• Pinnallinen tromboflebiitti: Ihon lähellä olevan laskimon tulehdus, jossa on verihyytymä.
• Syvä laskimotukos (DVT): Verihyytymä , joka muodostuu syvällä kehon laskimoon. Tämä on hieman vaarallista.
• Keuhkoembolia (PE): Syvästä laskimotukoksesta irronnut verihyytymä voi kulkeutua keuhkoihin ja juuttua niihin. Tämä voi olla hengenvaarallista.

Vaikka laskimon vetäminen pois saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta asialta, se voi joskus johtaa vakavampiin tiloihin, kuten tähän. Siksi on tärkeää olla varovainen.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin tämän asian tiimoilta?

Jos huomaat uusia suonikohjuja tai jos huomaat muutoksia olemassa olevissa, käy ehdottomasti lääkärintarkastuksessa. Suonikohjusi eivät välttämättä ole haitallisia. Mutta niiden tarkistaminen voi auttaa varmistamaan, ettei ole mitään vakavaa. Lääkärisi tunnustelee suonesi ja voi myös ehdottaa ultraäänitutkimusta verihyytymien tarkistamiseksi.

Erityisesti, jos sinulla ilmenee jokin seuraavista suonikohjuihin liittyvistä oireista, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin:

• Verenvuoto: Jos verta tulee suonista.
• Värjäytyminen tai punoitus: Jos laskimon ympärillä oleva iho on muuttanut väriä tai punoittanut.
• Kipu: Jos alueella, jolla laskimot ovat, on kipua.
• Jos se tuntuu kuumalta kosketettaessa:Jos se paikka on lämpimämpi kuin muualla.
• Turvotus laskimon ympärillä: Jos alue, jolla laskimo sijaitsee, on turvonnut.

Nämä oireet viittaavat siihen, että kyseessä voi olla vakava ongelma, joten on tärkeää hakeutua välittömästi hoitoon.

Mikä on "vaskulariteetti", termi, jota kehonrakentajat käyttävät usein?

Jotkut kilpakehonrakentajat haluavat suoniensa näyttävän suuremmilta ja selkeämmin määritellyiltä. Tätä kutsutaan verisuonitoisuudeksi . Kehonrakennuksessa ajatellaan, että nämä pullistuneet suonet ovat merkki voimasta ja menestyksestä. Jotkut heidän käyttämänsä menetelmät suonien pullistumisen aikaansaamiseksi voivat kuitenkin olla haitallisia heidän terveydelleen .

Esimerkiksi on olemassa menetelmä nimeltä verenkiertovastusharjoittelu (BFRT) . Tästä on tullut viime aikoina suosittu tapa rakentaa nopeasti lihaksia ja rentouttaa laskimoita. Tässä BFRT:ssä verenkiertoa tiettyyn lihakseen rajoitetaan käyttämällä harjoituksen aikana kiristyssidettä tai painemansettia. Jotkut tutkijat ovat myös tutkineet tätä BFRT-menetelmää hoitona liikuntavaikeuksista ja kroonisista sairauksista kärsiville, koska se voi vahvistaa lihaksia.

Uusi tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että tämän "BFRT"-menetelmän käyttö voi olla vaarallista . Se voi nostaa verenpainettasi 5–10 elohopeamillimetriä (mmHg) normaalia verenpainetta korkeammalle painoja nostettaessa. Tämän seurauksena, jos sinulla on taustalla sydänsairauksien riskitekijöitä, tämä äkillinen verenpaineen nousu voi lisätä aivohalvauksen, valtimon dissekaation tai sydänkohtauksen riskiä. Siksi ennen minkään uuden liikuntaohjelman aloittamista on erittäin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa riskeistä ja hyödyistä henkilökohtaisen sairaushistoriasi perusteella.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Sinä ja monet muut ihmettelette verisuontenne ulkonäköä. Tämä on hyvin yleistä, eikä useimmissa tapauksissa ole syytä huoleen. Kuten aiemmin mainitsimme, noin joka kolmannella aikuisella on suonikohjuja, jotka ovat niiden yleisin syy.

Joskus nämä suonikohjut voivat kuitenkin olla merkki vakavasta terveysongelmasta, kuten veritulpasta. Joten jos huomaat uusia suonikohjuja tai jos huomaat muutoksia olemassa olevissa suonissa (kuten kipua, punoitusta, turvotusta), on parasta kääntyä lääkärin puoleen. Näin saat tarkimmat tiedot ja voit aloittaa hoidon tarvittaessa. Älä panikoi, mutta ole varovainen!

` Suonikohjut, verisuonten laajentuma, jalkojen laskimot, laskimosairaudet, verenkierto-ongelmat