Onko sinulla usein selkäkipuja? Tai tunnetko olosi jäykäksi herätessäsi aamulla? Joskus kivun lisäksi sinulla on myös päänsärkyä? Tällaisiin lihaskipuihin otamme usein kipulääkkeitä. Mutta tiesitkö, että on olemassa muita hoitoja, joita voidaan tehdä ilman lääkitystä ja jotka palauttavat kehomme toiminnan? Yksi tällainen hoito on kiropraktiikka. Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti tänään.
Mitä kiropraktikkohoito yksinkertaisesti tarkoittaa?
Yksinkertaisesti sanottuna kiropraktiikka on hoitomuoto, jossa laillistettu ammatinharjoittaja (kiropraktikko) käyttää käsiään tai erityisiä instrumentteja saattaakseen kehosi nivelet, erityisesti selkärangan nivelet, oikeaan asentoon. Tätä kutsutaan myös selkärangan manipulaatioksi.
Ajattelehan, selkärankamme on kokoelma pieniä luita, jotka ovat pinossa päällekkäin. Kun työskentelemme joka päivä, kun ryhtimme on huono tai joudumme onnettomuuteen, näiden luiden asento voi muuttua hieman. Silloin esiin nousee esimerkiksi selkä- ja niskakipuja, lihasjäykkyyttä jne. Tämä hoito korjaa tämän virheasennon, vähentää kipua ja palauttaa normaalin kehon toiminnan. Ajattele tätä täydentävänä hoitona, jota voit tehdä normaalisti saamiesi lääketieteellisten hoitojen lisäksi.
Kuka tämä kiropraktikko on?
Kiropraktikko hoitaa hermostoon ja tuki- ja liikuntaelimistöön liittyviä sairauksia. Aivan kuten lääkäri hoitaa kipua tai toimintahäiriöitä missä tahansa lihaksessa, luussa tai nivelessä kehossamme. Monet ihmiset turvautuvat tähän hoitoon seuraavista syistä:
- Alaselän kipu
- Niskakipu
- Lihaskipu
- Usein päänsärkyä
Tämän lisäksi kiropraktikko voi hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön kipuja missä tahansa kehossa, päästä ja leuasta hartioihin, kyynärpäihin, ranteisiin, lonkkiin, polviin ja nilkkoihin.
Mitä kiropraktikko tarkalleen ottaen tekee?
Kiropraktikko tarjoaa vaihtoehtoisia hoitoja kehon särkyihin, kipuihin ja jäykkyyteen pillereiden määräämisen sijaan. Alla olevassa taulukossa on lueteltu joitakin heidän tarjoamiaan tärkeimpiä hoitoja.
| Hoitomenetelmä | Mitä sille tapahtuu? |
|---|---|
| Säädöt | Vähentää kipua ja lisää nivelten liikelaajuutta palauttamalla ne varovasti oikeaan asentoon. |
| Pehmytkudoshoito | Rentouttaa kireitä lihaksia, lievittää lihaskouristuksia ja vapauttaa jännitystä lihaksia ympäröivässä sidekudoksessa (faskiassa). |
| Harjoitukset ja venytys | Auttaa palauttamaan ja ylläpitämään nivelten vakautta ja liikkuvuutta. |
| Nivelten tuenta/teippaus (kinesioteippaus) | Erityisen teipin kiinnittäminen nyrjähtäneiden nivelten tai lihasten tukemiseksi niiden paranemisen aikana. |
| Lähete ravitsemusneuvontaan | Ohjeita kehon tulehduksen vähentämiseen ja painonhallintaan terveellisen ruokavalion avulla. |
Kenelle tämä hoito sopii parhaiten?
Kiropraktiset säädöt ovat tehokas hoitomuoto kaikenikäisille, lapsista aikuisiin. Yleisin ikäryhmä tälle hoidolle on kuitenkin 45–64-vuotiaat.
Mikä tärkeintä, on välttämätöntä, että käyt läpi seulontatutkimuksen ennen hoitoa varmistaaksesi, että olet sopiva ehdokas tälle hoidolle. Jos tämä hoito ei sovi tilaasi, kiropraktikko ohjaa sinut toiselle sopivalle lääkärille.
Mitä tapahtuu ennen hoitoa ja sen aikana?
Ensimmäisellä vastaanottokäynnilläsi kiropraktikkosi keskustelee kanssasi sairaushistoriastasi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. Tarvittaessa hän voi myös lähettää sinut tutkimuksiin, kuten:
- Röntgenkuvat
- Tietokonetomografia (TT) -skannaus
- Magneettikuvaus (MRI)
Näiden testien jälkeen he ymmärtävät perusteellisesti oireesi ja kipusi syyn ja laativat sinulle räätälöidyn hoitosuunnitelman.
Hoidon aikana makaat kasvot alaspäin erityisellä kiropraktiikkapöydällä. Pöydän osia voidaan liikuttaa erikseen, mikä helpottaa paineen kohdistamista hoidettavaan kehon osaan. Kiropraktikko käyttää sitten käsiään tai pientä instrumenttia kohdistaakseen niveleen erittäin nopean ja hallitusti voiman . Tai hän vetää niveliäsi varovasti niiden normaalin liikeradan ulkopuolelle. Tämä auttaa suoristamaan selkärangan nikamat uudelleen, jos ne ovat hieman vinossa, ja vapauttamaan nivelten sisään jääneet ilmakuplat.
Mikä tämä 'tak'-äänne on?
Monet ihmiset pelkäävät tätä. Hoidon aikana kuulet "poksahdus"-äänen. Ääni syntyy, kun nivelten sisällä olevat ilmakuplat (kuten happi, typpi, hiilidioksidi) vapautuvat yhtäkkiä. Se on kuin ääni, jonka päästämme, kun naksutamme sormiamme. Se ei ole vaarallista.
Sattuuko tämä?
Ei. Et tunne paljon kipua kiropraktisen hoidon aikana. Saatat tuntea hieman arkuutta, kuten hyvän treenin jälkeen. Mutta se ei ole oikeastaan kivuliasta. Voit kuulla tuon "naksahduksen", se ei ole kivulias.
Mitä hyötyjä on hoidon jälkeen ja sen jälkeen?
Hoidon jälkeen käsitellyillä alueilla voi esiintyä lievää kipua tai jäykkyyttä noin 24 tunnin ajan. Säännöllisesti hoitoa saavat ihmiset huomaavat tätä harvoin. Useimmissa tapauksissa sinua saatetaan neuvoa tekemään seuraavat kotona:
- Erityiset harjoitukset ja venytykset
- Kuinka korjata ryhtiäsi
- Jää- tai kuumat kompressit
- Ravitsemus-, painonhallinta- ja terveysneuvonta
- Hoitoja, kuten ihon läpi tapahtuvaa sähköistä lihasstimulaatiota (TENS)
Katsotaanpa nyt, mitkä ovat tämän hoidon tärkeimmät hyödyt.
| Hyöty |
|---|
| Auttaa vähentämään migreeniä ja niskapäänsärkyä. |
| Parantaa kehon ryhtiä. |
| Vähentää selkärangan ja muiden nivelten kipua ja lisää liikkuvuutta. |
| Vähentää kroonisten sairauksien, kuten nivelrikon, oireita. |
| Hoitaa lieviä niska- tai selkävammoja, erityisesti sellaisia vaivoja kuin niskavamma. |
Onko haittavaikutuksia tai komplikaatioita?
Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, voi esiintyä pieniä sivuvaikutuksia. Hoidon jälkeen saatat kokea väsymystä, lihaskipuja tai lievää päänsärkyä. Nämä ovat täysin väliaikaisia.
On kuitenkin olemassa joitakin vakavia komplikaatioita, joita voi esiintyä hyvin harvoin .
- Tyräytyneet välilevyt
- Hermojen puristuminen selkärangan alaosassa (cauda equina -oireyhtymä)
- Aivohalvaus
Tärkeintä on muistaa, että tällaisten vakavien komplikaatioiden riski on paljon suurempi, jos saat hoitoa henkilöltä, jolla ei ole koulutusta tai lisenssiä. Siksi hakeudu aina hoitoon vain virallisesti tunnustetulta, lisensoidulta ja ammattitaitoiselta kiropraktikolta.
Monet ihmiset tuntevat välitöntä helpotusta hoidon jälkeen. Päätavoitteena on palauttaa terveys pitkällä aikavälillä eikä tarjota lyhytaikaista helpotusta. Siksi sinulle opetetaan esimerkiksi harjoituksia ja oikeaa ryhtiä.
Jos sinulla on kipua, erityisesti kroonista kipua, joka on kestänyt yli kolme kuukautta, on erittäin tärkeää keskustella siitä perhelääkärisi kanssa, sillä lääkärisi voi sulkea pois vakavat sairaudet, jotka saattavat vaatia muuta hoitoa kuin kiropraktisen hoidon.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kiropraktiikka on lääkkeetön hoitomuoto lihas-, luu- ja nivelkipuihin, erityisesti selkä- ja niskakipuihin.
- Älä hätkähdy hoidon aikana kuulemastasi "poksahduksesta". Tämä on normaalia, koska nivelistä poistuu ilmakuplia.
- Tämä hoito on erittäin turvallinen, mutta se tulisi saada vain pätevältä ja lisensoidulta ammattilaiselta.
- Keskustele ensin yleislääkärisi kanssa kaikista kroonisista kivuistasi ja varmista, ettei sinulla ole muita vakavia taustalla olevia sairauksia.
- Koska kyseessä on hoito, jonka tavoitteena on pitkäaikainen hyvinvointi eikä välitön ratkaisu, on erittäin tärkeää noudattaa suositeltuja liikuntamuotoja ja elämäntapamuutoksia.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment