Menikö pää pyörälle, kun lääkäri kertoi sinulle, että sinulla on tyypin 2 diabetes? On paljon opittavaa kerralla, eikö niin? Mitä syödä, mitä lääkkeitä ottaa, miten liikkua, miten tarkistaa verensokeritasosi... Saattaa tuntua siltä, ettei kaikkea tätä ole helppo hallita yksin. Mutta älä huoli. Sinun ei tarvitse kulkea tätä matkaa yksin. Paras ratkaisu on hyvä "terveydenhuollon tiimi", joka voi auttaa sinua. Katsotaanpa, miten se tehdään tarkalleen.
Miksi tarvitsemme niin sanotun "terveystiimin"?
Yksinkertaisesti sanottuna diabetes ei ole vain sairaus, joka paranee muutamassa päivässä kuten flunssa. Se on elinikäinen sairaus, jota on hoidettava asianmukaisesti. Ei riitä, että keskittyy vain yhteen osa-alueeseen.
Ajattele, diabetes on kuin krikettiottelu. Yksi pelaaja ei voi voittaa ottelua yksin, eihän? Hyvä kapteeni, keilaajat, lyöjät, ulkopelaajat... kaikki nämä voidaan voittaa vain, kun he tulevat yhteen. Diabeteksen hoito on sama asia. Lääkärin, sairaanhoitajien, ravitsemusterapeuttien ja tärkeimmän henkilön, eli sinun , kaikkien näiden on työskenneltävä yhdessä. Tätä kutsumme "terveystiimiksi".
On tärkeää löytää lääkäri, joka ymmärtää sinua
Tiimisi tärkein henkilö on lääkärisi. Mutta ei kuka tahansa lääkäri, vaan joku , joka ymmärtää sinua hyvin ja sinä ymmärrät, mitä hän sanoo . On erittäin tärkeää löytää joku sellainen.
Mitä tarkoittaa "ymmärtää sinua"?
- Selkeä viestintä: Hän selittää sairauden, lääkityksen ja mitä sinulle pitää tehdä yksinkertaisella sinhala-kielellä, jota ymmärrät, käyttämättä suuria sanoja.
- Kuuntelee sinua: Hän kuuntelee tarkkaan, mitä sinulla on sanottavaa, kysymyksiäsi ja pelkojasi. Sinun pitäisi voida kysyä mitä tahansa ajattelematta: "Tämä on tyhmä kysymys."
- Elämäntapasi kunnioittaminen: Ruokailutottumuksemme, elämäntapamme ja uskomuksemme ovat erilaisia. Hyvä lääkäri ymmärtää elämäntapasi ja neuvoo sinua sen mukaisesti. Esimerkiksi lääkäri, joka tietää, että riisi on pääravintomme, ei käske sinua lopettamaan riisin syömistä kokonaan, mutta neuvoo, miten sitä voi hallita.
Voit puhua mistä tahansa ilman pelkoa, ja lääkärin löytäminen, joka luottaa sinuun, on kuin puolet taistelusta diabeteksen hallinnassa.
Ketä tässä joukkueessa pitäisi olla?
Okei, katsotaanpa nyt, keitä diabeteksen hoitotiimiisi kannattaa lisätä ja mitä apua he voivat antaa sinulle.
| Tiimin jäsen | Mikä on heidän roolinsa? (Mikä on heidän roolinsa?) |
|---|---|
| Tavallinen lääkärisi (yleislääkäri) | Hän on yleensä se, joka diagnosoi diabeteksen ensimmäisenä. Hän on se, joka ensisijaisesti selittää vuosittaiset tarkastukset, verikokeet, lääkemääräykset ja hoitosuunnitelmat. |
| Endokrinologi (hormoneihin ja diabetekseen erikoistunut lääkäri) | Lääkäri, joka on erikoistunut diabetekseen ja hormonaaliseen järjestelmään liittyviin sairauksiin. Lääkärisi voi lähettää sinut lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia hallita verensokeriasi tai jos sinulla on muita komplikaatioita. |
| Rekisteröity sairaanhoitaja | He ovat erittäin arvokas tiedonlähde sinulle. He voivat antaa sinulle päivittäin neuvoja lääkkeiden antamisesta, insuliinin pistämisestä, verensokerin tarkistamisesta ja jalkojen hoidosta. Voit jopa kysyä heiltä asioita, joita et voisi kysyä lääkäriltä. |
| Ravitsemusterapeutti | Ruokavalion hallinta on erittäin tärkeää diabeteksessa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua luomaan kehollesi sopivan ateriasuunnitelman, joka sisältää tietoa siitä, mikä on hyvää ja mikä pahaa sekä kuinka paljon. |
| Fysioterapeutti | Liikunta on toinen avain diabeteksen hallintaan. Fysioterapeutti voi opettaa sinulle, mitkä harjoitukset sopivat sinulle ja miten ne tehdään oikein. |
Perhelääkärisi (yleislääkäri)
Tämä on tiimisi tärkein jäsen. Kun tunnet olosi sairaaksi, menet hänen luokseen vuositarkastukseen. Diabeteksen tapauksessa hän tarkistaa säännöllisesti verensokeritasosi, kolesterolisi ja munuaistesi toiminnan ja laatii hoitosuunnitelman niiden mukaisesti. Sinun tulisi käydä lääkärissä vähintään kerran vuodessa täydellisessä diabeteksen tarkastuksessa.
Erikoislääkäri (endokrinologi)
Jos yleislääkärisi mielestä diabetestasi on vaikea hallita, hän lähettää sinut erikoislääkärille, endokrinologille. Näillä asiantuntijoilla on syvällinen tietämys diabeteksesta ja sen komplikaatioista. Siksi he voivat auttaa monimutkaisemmissa tapauksissa.
Hoitohenkilökunta ja muut
Sairaanhoitajat ovat aivan yhtä tärkeitä kuin lääkärit. Joskus sinulla ei ole tarpeeksi aikaa keskustella lääkärin kanssa. Silloin voit kysyä sairaanhoitajalta käytännön kysymyksiä, kuten insuliinikynän käytöstä tai verensokerimittarin käytöstä kotona.
Tarvittaessa lääkärisi voi myös lähettää sinut silmälääkärille silmätutkimukseen tai jalkaterapeutille jalkahoidon neuvoja varten. Nämä kaikki ovat osa terveydenhuollon tiimiäsi.
Miten työskentelet hyvin tämän tiimin kanssa?
Pelkkä hyvä tiimi ei riitä. Sinun on myös tehtävä töitä sen kanssa hyvin.
- Älä pelkää kysyä: Ennen kuin menet lääkäriin, kirjoita kysymyksesi muistikirjaan. Näin et unohda mitään.
- Kerro totuus: Kerro lääkärille totuus siitä, otatko lääkitystäsi oikein, noudatatko terveellistä ruokavaliota ja liikutko. Jos valehtelet, saatat saada väärää hoitoa.
- Pidä kirjaa: Pidä kirjaa verensokeritasoistasi, verenpaineestasi jne. Tämä auttaa lääkäriäsi ymmärtämään tilaasi.
- Ota perheesi mukaan: Kerro tästä perheellesi ja pyydä heidän apuaan. He ovat suurin voimavarasi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Tyypin 2 diabeteksen hoito ei ole yksin tehtävää, vaan se on tiimityötä .
- Voit puhua pelkäämättä, sinut ymmärretään.Lääkärin valinta on erittäin tärkeää.
- Lääkärisi lisäksi terveydenhuollon tiimiisi voi kuulua erilaisia asiantuntijoita, kuten sairaanhoitajia ja ravitsemusterapeutteja.
- Älä koskaan epäröi kysyä hoitoasi, sairauttasi tai huolenaiheitasi koskevia kysymyksiä.
- Älä koskaan unohda, että olet tämän tiimin tärkein ja tärkein jäsen . Terveytesi on käsissäsi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi