Onko nivelesi sijoiltaan mennyt? Tutustutaan sijoiltaanmenoon!

Onko sinulla koskaan ollut tilanne, jossa käsivartesi tai jalkasi nivel on yhtäkkiä liikkunut tai muuttunut käyttökelvottomaksi leikin aikana tai pienen onnettomuuden jälkeen? Yleensä tätä kutsutaan sijoiltaan menneeksi niveleksi. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan sijoiltaanmenoksi . Tämä on erittäin kivulias ja pelottava kokemus. Siksi on tärkeää olla tästä tietoinen.

Mikä tarkalleen ottaen on dislokaatio?

Yksinkertaisesti sanottuna nivel on kohta, jossa kaksi luuta kehossamme yhdistyvät. Ajattele esimerkiksi hartioita, kyynärpäitä ja polvia. Näiden nivelten avulla voimme taivuttaa, ojentaa ja liikuttaa raajojamme.

Sijoiltaanmeno eli nivelen nyrjähdys tarkoittaa sitä, että voima saa nivelen luut liikkumaan pois paikaltaan eli edestakaisin. Tämä voi usein tapahtua onnettomuuden, kaatumisen tai urheilun aikana.

Kun nivel nyrjähtää tällä tavalla, se on erittäin kivuliasta ja voi tehdä nivelestä käyttökelvottoman. Sen lisäksi se voi myös vahingoittaa niveltä ympäröivää herkkää kudosta. Tämä tarkoittaa:

• Lihaksia voidaan vetää tai repiä.
• Hermot voivat puristua tai vaurioitua.
• Jänteet voivat vaurioitua.
• Verisuonet voivat vaurioitua.

Mitkä ovat nivelhyppyjen päätyypit?

Lääkärit jakavat nivelten sijoiltaanmenot kahteen päätyyppiin riippuen siitä, kuinka paljon luut ovat siirtyneet normaalista asennostaan. Katsotaanpa, mitä nämä ovat.

Mitkä ovat nivelpaukahdusten oireet ja mitkä ovat yleisimmät paukahtavat nivelet?

Nivelten poksahtelu on yleinen ilmiö. Vaikka mikä tahansa nivel kehossamme voi poksahtaa, on olemassa muutamia niveliä, joihin tämä vaiva vaikuttaa yleisimmin.

• Sormet
• Olkapäät
• Polvet
• Kyynärpäät
• Lonkat
• Leuka

Jos sinulla on nyrjähtänyt nilkka, nämä ovat yleisimmät oireet, joita näet:

• Sietämätöntä, voimakasta kipua .
• Turvotus nivelessä.
• Mustelmien näkeminen tai ihon värjäytymisen havaitseminen.
• Nivel näyttää erilaiselta, venyneenä pois paikaltaan.
• Kyvyttömyys liikkua, taivuttaa tai käyttää kyseistä niveltä.
• Tunne kuin nivel olisi heikko tai epävakaa .

Nämä oireet voivat vaihdella nyrjähtäneen nivelen ja vaurion luonteen mukaan.

Nilkan nyrjähdyksen syyt ja riskitekijät

Nivel voi nyrjähtää mistä tahansa, jolla on riittävästi voimaa siirtää nivelen luita edestakaisin niiden paikasta.

Tärkeimmät syyt:

• Auto-onnettomuudet: Auto-onnettomuuksien voimakas vaikutus voi aiheuttaa nivelten poksahtelun.
• Urheiluonnettomuudet: Tämä riski on erityisen suuri kontaktilajeissa, kuten rugbyssä ja jalkapallossa.
• Kaatumiset: Nivel voi nyrjähtää, olipa kyseessä sitten putoaminen korkealta tai yksinkertainen liukastuminen ja kaatuminen.

Kuka on suuremmassa riskissä?

Vaikka kuka tahansa voi sairastua tähän sairauteen, jotkut ihmiset ovat hieman suuremmassa riskissä.

• Niille, jotka harrastavat kontaktilajeja .
• Yli 65-vuotiaille: Iän myötä lihasheikkous ja kaatumisriski lisääntyvät.
• Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia, jotka heikentävät nivelten ympärillä olevia kudoksia (nivelsiteitä, jänteitä), kuten Ehlers-Danlosin oireyhtymä .

Nilkan nyrjähdyksestä mahdollisesti johtuvat komplikaatiot

Nyrjähtänyt nivel ei ole vain liikkuva luu. Se voi myös vahingoittaa ympäröiviä kudoksia.

• Lihasjännityksiä
• Nivelsiteiden ja jänteiden nyrjähdykset
• Hermovaurio
• Vaurioituneet verisuonet
• Luunmurtumat

Tohtori, miten te diagnosoitte tämän?

Kun menet sairaalaan, lääkäri tekee ensimmäisenä lääkärintarkastuksen (fyysisen tutkimuksen). Vaurioitunut nivel ja sitä ympäröivä alue tutkitaan huolellisesti. Lääkäri kysyy sinulta oireistasi ja siitä, mitä teit ennen onnettomuutta.

Sitten voit tehdä muutamia tällaisia ​​testejä nähdäksesi tarkalleen, mitä vaurioita sisällä on tapahtunut.

• Röntgenkuvaus: Nähdään, onko luu murtunut ja kuinka paljon nivel on siirtynyt.
• MRI (magneettikuvaus): Niveltä ympäröivien pehmytkudosten, kuten lihasten ja nivelsiteiden, vaurioiden tarkistaminen.
• Tietokonetomografia (TT): Luiden vaurioiden selvittämiseksi.
• Ultraäänitutkimus

Miten hoidetaan nyrjähtänyttä nilkkaa?

Tärkein ja ensimmäinen hoito sijoiltaan menneelle nivelelle on nivelen palauttaminen alkuperäiseen asentoonsa. Lääkärit kutsuvat tätä "uudelleensijoitukseksi" tai "suljetuksi repositioksi". Lääkäri vetää ja työntää sijoiltaan menneen nivelen varovasti takaisin paikoilleen.

Koska tämä on erittäin kivuliasta, lääkärisi saattaa antaa sinulle kipulääkettä tai rauhoittavaa lääkettä, joka tekee sinusta hieman uneliaamman. Joskus voidaan käyttää myös nukutusta. Röntgenkuvat otetaan ennen nivelen oikaisua ja sen jälkeen luuvaurioiden tarkistamiseksi.

Kun nivel on oikaistu, tarvitaan useita hoitoja, kunnes se on täysin parantunut.

• Nivelen immobilisaatio: Lääkäri voi suositella lastaa , kantositettä tai hammasrataa nivelen pitämiseksi liikkumattomana, kunnes se paranee.
• Lääkitys: Lääkärisi määrää sopivan lääkityksen kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Älä käytä kipulääkkeitä jatkuvasti yli 10 päivää keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
• Levätä:On erittäin tärkeää välttää kaikkia toimintoja, jotka painavat loukkaantunutta niveltä tai käyttävät sitä.

Milloin leikkaus on tarpeen?

Useimmissa tapauksissa leikkaus ei ole tarpeen. Jos nivel kuitenkin on sijoiltaan mennyt ja ympäröivissä verisuonissa, hermoissa tai nivelsiteissä on merkittäviä vaurioita, leikkaus voi olla tarpeen niiden korjaamiseksi. Myös jos niveltä ei voida laittaa takaisin paikoilleen suljetulla repositiolla, leikkaus voi olla tarpeen sen korjaamiseksi.

Kuinka kauan paraneminen kestää? Voinko hypätä uudelleen?

Toipumisaika vaihtelee nyrjähtäneen nivelen ja vamman vakavuuden mukaan.

Esimerkiksi sormen nyrjähdyksestä toipuminen voi kestää noin kolme viikkoa. Mutta jos nyrjähdät suuren nivelen, kuten olkapään, täydellinen paraneminen voi kestää useita kuukausia tai jopa kauemmin. Lääkärisi selittää tämän sinulle.

Tärkeintä on välttää urheilua ja raskaiden taakkojen nostamista, kunnes nivel on täysin parantunut. Muuten, jos aloitat tällaiset aktiviteetit liian aikaisin, nivelen uudelleenvamman riski on paljon suurempi.

Jos nyrjähdät nivelen, erityisesti polven tai olkapään, kerran, on todennäköisempää, että nyrjähdät sen uudelleen tulevaisuudessa. Siksi suojavarusteen, kuten tuen, käyttäminen liikunnan tai urheilun aikana voi vähentää tätä riskiä. On myös tärkeää saada fysioterapiaa niveltä ympäröivien lihasten vahvistamiseksi.

Mitä voimme tehdä estääksemme nivelen paukahtamisen?

Nyrjähdykset ovat usein onnettomuuksien seurausta, joten niitä ei voida estää 100 %. On kuitenkin muutamia asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi.

Kun harrastat urheilua ja treenaa...

• Käytä pelaamaasi urheilulajiin sopivia turvavarusteita .
• Jos koet nivelkipua liikunnan tai urheilun aikana, lopeta "kivun läpi leikkiminen".
• Lämmittele kehosi hyvin ennen harjoittelua. Jäähdytä kehosi hyvin harjoittelun jälkeen.
• Anna kehollesi aikaa levätä ja palautua raskaan toiminnan jälkeen.

Yleisen turvallisuuden vuoksi...

• Jos kotona tai työpaikallasi on tarpeettomia esineitä, jotka voivat aiheuttaa liukastumisen ja kaatumisen, poista ne ja pidä ne siistinä.
• Kun nostat jotakin ylhäältä , käytä sopivaa työkalua sen sijaan, että kiipeäisit tuoleille tai pöydille.
• Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai sinulla on suuri kaatumisriski, käytä kävelykeppiä/kävelytelinettä.

Kysymyksiä lääkäriltäsi

Kun menet lääkäriin, älä unohda kysyä näitä kysymyksiä. Näin saat täydellisen käsityksen.

• Minkä tyyppinen sijoiltaanmeno minulla on? (Täydellinen vai subluksaatio?)
• Mitä muita hoitoja tarvitsen?
• Kuinka kauan täydellinen toipuminen kestää?
• Kuinka kauan nivel tulisi olla immobilisoituna (lastaan/kantoliinaan)?
• Tarvitsenko leikkauksen?
• Milloin voin taas aloittaa urheilun ja liikunnan harrastamisen?

Nilkan nyrjähdys on pelottava kokemus. Nilkan nyrjähdyksen näkeminen tai tunteminen voi olla järkytys. Mutta parasta on olla panikoimatta ja mennä suoraan sairaalan ensiapuun yrittämättä korjata sitä itse. Hyvä uutinen on, että useimmat ihmiset toipuvat täysin asianmukaisella hoidolla ja voivat palata normaaleihin aktiviteetteihinsa ja urheilulajeihinsa.