Onko ruoan ja juoman maku muuttunut oudoksi? Onko suussasi raudan maku? Tutustutaan dysgeusiaan!

Oletko koskaan tuntenut outoa, karvasta makua suussasi tai makua kuin pureskelisit rautapalaa, vaikka et ole syönyt mitään? Vai onko sinulla vain epämiellyttävä maku suussasi, vaikka et ole syönyt mitään? Tämä on ongelma, josta monet ihmiset kärsivät, mutta emme puhu siitä paljon. Lääketieteessä tätä tilaa kutsutaan dysgeusiaksi (dys-geus-ja). Älä huoli, se ei yleensä ole vakava sairaus. Mutta kun et maista ruokaa, se on todella ärsyttävää, eikö olekin? Tänään puhumme siitä yksinkertaisella tavalla, jonka voit ymmärtää.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on dysgeusia?

Kuvittele, että televisiostasi soi "Jiri Biri" -ohjelmaa, vaikka et pysty virittämään televisiota kunnolla. Kuva näkyy, mutta se ei ole selkeä. Dysgeusia on jotain vastaavaa. Kielesi makureseptorit eivät pysty "kertomaan" ruoan mausta tarkasti aivoihisi. Tämä tarkoittaa, että makuaisti on vääristynyt.

Tämä eroaa ageusiasta , joka on täydellinen makuaistin menetys. Ageusiassa et maista mitään makeaa, hapanta tai suolaista. Dysgeusiassa voit maistaa asioita, mutta ne kaikki ovat vääriä . Makeutettu ruoka voi maistua kitkerältä, tai hyvä kalapata voi maistua raudalta. Lääkärit kutsuvat tätä joskus "maun muuttumiseksi".

Mitkä ovat dysgeusian tärkeimmät oireet?

Tämän tilan oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Mutta on olemassa joitakin yleisiä oireita, joita voi esiintyä. Olen listannut ne alla olevaan taulukkoon selkeyden vuoksi.

Miksi näin tapahtuu? Dysgeusian syyt

Tähän ei ole vain yhtä syytä. Syitä voi olla monia. Tarkastellaanpa tärkeimpiä.

Yleisiä syitä

• Ikääntyminen: Ikääntyessämme näkökykymme ja fyysinen voimamme heikkenevät, ja makuaistimme muuttuu hieman.
• Lääkkeet: Tämä on hyvin yleinen syy. Jotkut lääkkeet, kuten allergialääkkeet, antibiootit, masennuslääkkeet ja syöpäpotilaiden kemoterapia, voivat aiheuttaa makuaistin muutoksia.
• Huono suuhygienia: Esimerkiksi hampaiden ja kielen huono harjaus voivat lisätä bakteerien määrää suussa ja vaikuttaa makuaistiin.
• Tupakointi: Tupakoitsijat kokevat maku- ja hajuaistin menetyksen ajan myötä, ja heidän makuaistinsa voi vääristyä.
• Hammasproteesit: Yläkiulan peittävät proteesit voivat joskus tukkia makunystyrät ja muuttaa makuaistia.

Lääketieteelliset sairaudet

Makuhäiriöitä voivat aiheuttaa myös tietyt sairaudet. On erittäin tärkeää olla tietoinen näistä.

Miten lääkäri diagnosoi tämän tilan?

Jos sinulla on näitä oireita, parasta on käydä perhelääkärissäsi. Hän kysyy sinulta ensin oireistasi, käyttämistäsi lääkkeistä ja muista mahdollisista sairauksistasi. Sitten sinua voidaan tarvittaessa pyytää tekemään joitakin testejä, kuten:

• Hajutestit: Haju muodostaa noin 80 % mausta, joten tällä testillä voidaan selvittää, onko hajuaistissa ongelmia.
• Makuaistikynnyksen testaus: Testaa, jolla selvitetään, missä määrin pystyt havaitsemaan erilaisia ​​makuja.
• Verikokeet: Täydellinen verenkuva voidaan tehdä kehon vitamiini-, sokeri- ja muiden mineraalien puutteiden tarkistamiseksi.
• Kuvantamistutkimukset:Joskus, jos epäillään aivojen tai hermojen epänormaaleja kasvaimia tai muutoksia, lääkäri voi määrätä röntgen-, TT- tai MRI-kuvauksen.

Miten tätä hoidetaan?

Jos lääkäri esimerkiksi havaitsee, että käyttämäsi lääkitys aiheuttaa ongelman, hän voi mahdollisesti muuttaa lääkitystä tai lopettaa sen. Jos ongelman aiheuttaa infektio, kuten COVID-19, makuaisti palautuu vähitellen normaaliksi infektion parantuessa.

Joskus voidaan suositella hajuaistin harjoittelua . Se tarkoittaa altistumista erilaisille tuoksuille (esim. sitruuna, ruusu, neilikka, eukalyptus) päivittäin. Ajan myötä nämä tuoksut voivat aktivoida aivojesi hajumuistoja uudelleen ja auttaa palauttamaan makuaistisi.

Asioita, joita voit tehdä itse vähentääksesi riskiäsi ja hallitaksesi oireitasi

Vaikka emme voi hallita joitakin tämän tilan kehittymiseen vaikuttavia tekijöitä (ikääntyminen, perimä), on monia asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi ja oireiden kanssa elämisen helpottamiseksi.

• Muuta ruokavalintojasi: Voit torjua raudan makua suussasi lisäämällä aterioihisi hedelmiä, kuten sitruunoita ja appelsiineja, happamia ruokia, kuten suolakurkkuja, ja etikkaan kastettuja salaatteja. On parasta vähentää mausteisten, paljon säilöntäaineita ja paljon sokeria sisältävien ruokien syömistä.
• Juo runsaasti vettä: Suun kuivuminen on yksi tämän merkittävimmistä syistä. Juo siis runsaasti vettä päivän mittaan. On parasta juoda nesteitä, jotka eivät sisällä sokeria tai kofeiinia.
• Vähennä metallin käyttöä: Kokeile käyttää lasisia, muovisia tai keraamisia ruokailuvälineitä metallisten ruokailuvälineiden ja metallisten vesipullojen sijaan. Jotkut ihmiset huomaavat eron.
• Pidä huolta suuhygieniastasi: Harjaa hampaasi huolellisesti kahdesti päivässä ja puhdista kielesi. Tämä voi auttaa vähentämään epämiellyttävää makua suussasi.
• Huuhtele suusi ennen syömistä: Liuota noin teelusikallinen ruokasoodaa lasilliseen lämmintä vettä ja huuhtele suusi vedellä ennen syömistä. Tämä neutraloi suun happamuuden ja auttaa sinua maistamaan ruoan todellisen maun.
• Ime jääpaloja: Sokerittomien jääpalojen ja jäätelöiden imeskely voi auttaa ehkäisemään suun kuivumista.
• Vältä tupakointia: Jos poltat, tupakoinnin lopettaminen on yksi tärkeimmistä tavoista palauttaa makuaisti.

Jos huomaat, että ruoan maku on muuttunut, älä jätä sitä huomiotta. Älä vain jätä sitä huomiotta ja sano: "Tämä on vain sattumaa." Kehosi saattaa yrittää kertoa sinulle jotakin. Siksi on viisasta käydä lääkärissä ja hakea neuvoja.