Tutustutaanpa yksinkertaisesti hämmästyttävään sähköjärjestelmään, joka ohjaa sydämenlyöntiä (sydämen johtojärjestelmä)!

Oletko koskaan miettinyt, miten sydämesi lyö lepoa vailla, oikeaan aikaan, samassa rytmissä? Kun nukumme, kun työskentelemme, kun juoksemme, koko tämän ajan sydän tekee työnsä täydellisesti. Syynä tähän on sydämen sisällä oleva hämmästyttävä sähköjärjestelmä. Aivan kuten talon sähköjärjestelmä, tämä antaa sydämelle signaalin lyödä, eli sähköisen signaalin. Tänään puhumme tästä sydämen sähkönjohtavuusjärjestelmästä.

Mikä tämä sydämen sähköjärjestelmä on?

Yksinkertaisesti sanottuna sydämesi sähkönjohtavuusjärjestelmä on erityinen soluverkosto, joka säätelee sydämenlyöntiä. Se sisältää hermosoluja sekä lihassoluja. Tämän järjestelmän lähettämät sähköiset signaalit saavat sydämen supistumaan ja rentoutumaan.

Ajattele kotimme sähköjärjestelmää. Aivan kuten virta kulkee johtojen läpi sytyttääkseen valot tai tuulettimen, tämä sydämen sähköjärjestelmä lähettää myös signaaleja sydänlihaksille kertoen niille "on aika supistua" ja "on aika pumpata verta".

Tätä prosessia ohjaavat kaksi päätyyppiä soluja:

• Johtavat solut: Nämä ovat kuin "johtimia", jotka kuljettavat sähköisiä signaaleja koko sydämessä.
• Lihassolut: Kun nämä solut vastaanottavat sähköisen signaalin, ne supistuvat. Toisin sanoen sydän lyö näiden solujen ansiosta. Aivan kuten hehkulamppu syttyy, kun virta kulkee johtimessa.

Nämä signaalit käskevät sydäntä pumppaamaan verta kaikkialle kehoon.

Mitä tälle systeemille oikein tapahtuu?

Sydämen sähköjärjestelmän päätehtävänä on lähettää signaali sydämenlyönnin käynnistämiseksi. Se myös säätelee, milloin sydämen eri osien (eteisten ja kammioiden) tulisi supistua ja milloin rentoutua.

Tätä supistumis- ja palautumisprosessia kontrolloidaan tarkasti, minkä vuoksi veri virtaa sydämen läpi ja sieltä koko kehoon.

Miten sydänkohtaus tapahtuu, askel askeleelta

Jokaisen sydämenlyönnin myötä tämä sähköinen signaali kulkee sydämessä tiettyä reittiä pitkin. Ajattele sitä kuin junaa, joka kulkee tietyllä raiteella.

1. Alku - Sydämen generaattori: Ensin sydämen sinussolmuke (SA-solmuke) .Sähköinen signaali alkaa kohdasta nimeltä . Tämä on sydämen "luonnollinen tahdistin". Se on kuin talon pääkytkin.

2. Yläkammion supistuminen: Tämä sähköinen signaali leviää sydämen kahteen yläkammioon, eteisiin . Sitten nämä kaksi kammiota supistuvat ja lähettävät niissä olevan veren sydämen alakammioihin.

3. Liikennevalo: Seuraavaksi tämä signaali saavuttaa eteis-kammiosolmukkeen (AV-solmukkeen) . Tämä on kuin liikennevalo. Tässä signaali viivästyy sekunnin murto-osalla. Tämä tehdään, jotta kaikella kahden ylemmän kammion verellä on aikaa tyhjentyä alempiin kammioihin.

4. Kulje pääjuovaa pitkin: Viivästetty signaali kulkee sitten alas erityisten hermokuitujen, His-kimpun, kautta.

5. Alakammioiden supistuminen: Lopuksi tämä signaali leviää Purkinjen kuitujen muodostaman ohuiden lankojen verkoston kautta sydämen kahteen alakammioon, kammioihin . Nämä kaksi alakammiota supistuvat sitten voimakkaasti pumppaamalla verta keuhkoihin toisella puolella ja muualle kehoon toisella puolella.

Kun kaikki nämä vaiheet yhdistyvät, sydämenlyönti on valmis. Kuvittele, sydämesi sähköjärjestelmä lähettää tuhansia tällaisia ​​signaaleja päivässä pitääkseen sinut hengissä.

Miten tätä järjestelmää ohjataan?

Sykkeesi ei ole aina sama, vai mitä? Se ei ole sama syke kuin juokset bussin perässä, mutta se on sama syke kuin lukiessasi kirjaa. Tätä sykettä säätelee kehosi osa, jota kutsutaan autonomiseksi hermostoksi . Tämä käskee autonomista hermostoa "työskentelemään nopeammin" tai "työskentelemään hitaammin".

• Sympaattinen hermosto: Tämä hermosto kontrolloi "taistele tai pakene" -reaktiota. Tämä järjestelmä aktivoituu, kun tunnet olosi peloissasi, hätätilanteessa tai liikunnan aikana, ja se kiihdyttää sykettäsi.
• Parasympaattinen hermosto: Tämä hermosto säätelee lepo- ja ruoansulatusreaktiota. Kun nukut ja lepäät, tämä järjestelmä aktivoituu ja pitää sykkeesi alhaisena.

Mitä mahdollisia sairauksia voi esiintyä tässä sähköjärjestelmässä?

Joskus sydämen sähköjärjestelmässä voi olla häiriöitä. Tällöin ilmenee sydämen rytmihäiriöitä. Näitä kutsutaan yleensä sydämen rytmihäiriöiksi.

Oireet, jotka voivat auttaa sinua tunnistamaan, onko sinulla tämäntyyppinen ongelma

Jos sydämesi sähköjärjestelmässä on ongelma, saatat kokea joitakin seuraavista oireista:

• Hengitysvaikeudet
• Rintakipu
• Sydämentykytys (tunne kuin rintakehäsi lyö nopeasti)
• Huimaus
• Tajunnan menetys tai pyörtyminen
• Epätavallisen väsynyt olo

Lääkäri voi tarkistaa sydämesi rytmin EKG:llä (elektrokardiogrammilla) . Sinua voidaan myös pyytää käyttämään pientä laitetta (sydänmonitoria) sydämen rytmin seuraamiseksi muutaman päivän tai viikon ajan. Näihin ongelmiin on olemassa hoitoja, kuten lääkitys ja laitteen, kuten sydämentahdistimen , asentaminen.

Miten sydämen sähköjärjestelmä pidetään terveenä?

Jotkut sydämen rytmihäiriöt voivat johtua geneettisistä tekijöistä. Emme voi muuttaa niitä. Terveellisten elämäntapojen noudattaminen voi kuitenkin auttaa pitämään koko sydämesi terveenä.

• Säilytä terveellinen paino: Yritä ylläpitää terveellinen paino, joka on sopiva pituuteesi nähden.
• Vältä tupakointia: Jos tupakoit, lopeta välittömästi. Myös passiivisesti tupakoivien ihmisten lähellä oleminen on haitallista.
• Ota lääkkeesi oikein: Ota muiden sairauksien, kuten diabeteksen ja korkean verenpaineen, hoitoon määräämäsi lääkkeet ajoissa.
• Rajoita alkoholia ja kofeiinia: Rajoita alkoholia ja kofeiinipitoisia juomia, kuten kahvia.
• Syö ravitsevia ruokia: Syö ravitsevaa ruokavaliota, kuten vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja täysjyväviljaa.
• Liikunta: Harrasta vähintään 150 minuuttia rasittavaa liikuntaa viikossa.
• Hallitse stressiä: Vähennä stressiä esimerkiksi meditaation, joogan ja luotettavan ystävän kanssa keskustelemisen avulla.

Yleensä alamme olla tietoisia sydämemme sähköjärjestelmästä vasta, kun siinä on jokin vika. Mutta tämä näkymätön järjestelmä antaa sydämelle energian ja rytmin, jota se tarvitsee pysyäkseen hengissä. Siksi tämän tiedostaminen, edellä mainittujen oireiden huomioiminen ja terveellisten elämäntapojen omaksuminen ovat suurin apu, jonka voit tehdä sydämellesi.