Oletko koskaan tuntenut yöllä nukkumaan mennessäsi tai seistessäsi, että rintasi yhtäkkiä alkaa hakata? Tai oletko koskaan tuntenut outoa tunnetta, että sydämesi on yhtäkkiä lakannut lyömästä, kuin se olisi jättänyt lyönnin väliin tai kuin perhonen lentäisi rinnassasi? Tämä on jokseenkin pelottava kokemus, jonka monet ihmiset kokevat. Tänään puhumme sydämentykytyksistä, jotka lääketieteellisesti tunnetaan nimellä "sydämentykytys".
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tämä sydämenlyönti tarkoittaa?
Sydämentykytys eli palpitaatio on tunne, joka saa sydämesi lyömään nopeammin, nopeammin tai epäsäännöllisemmin. Voit tuntea tämän tuntemuksen rinnassa, kurkussa tai kaulassa.
Kuvittele, että näin voi käydä, kun vain istut tuolissa tai teet normaalia tehtävää. On normaalia tuntea olosi hieman säikähtäneeksi ja peloissasi, kun yhtäkkiä tunnet tämän. Mutta parasta on, että useimmiten nämä sydämentykytykset eivät ole vakavia. Harvinaisissa tapauksissa ne voivat kuitenkin johtua sydämen rytmin poikkeavuudesta (arytmiasta), joten on erittäin tärkeää olla tietoinen siitä.
Ketä tämä tilanne eniten koskettaa?
Itse asiassa tämä sydämentykytys voi tapahtua kenelle tahansa, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että se on hieman yleisempää naisilla.
Tämä voi tapahtua eri aikoina elämässä. Esimerkiksi:
- Teini-ikäisenä
- Raskauden aikana
- Vaihdevuosien aikana
Se on niin yleistä, että on havaittu, että noin 16 % perhelääkärissä käyvistä ihmisistä tekee niin tämän sydämentykytysongelman vuoksi. Se on myös tärkein syy kardiologin vastaanotolle menoon.
Mitä tunteita sinulla saattaa olla?
Kun sydämesi lyö, voit tuntea monenlaisia tunteita. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Tunne | Yksinkertaisesti selitettynä: |
|---|---|
| Sydämen tykytys | Tuntuu kuin sydämesi lyöisi nopeasti ja lujaa, aivan kuin juostessaan. |
| Jytinä | Jokainen sydämenlyönti tuntuu yhtä voimakkaalta kuin se hakkaisi rinnassa. |
| Menettää hetken | Tuntuu kuin sydän hakkaisi, pysähtyisi hetkeksi ja alkaisi sitten lyödä uudelleen. |
| Kuin ylimääräinen rytmi | Tuntuu kuin normaalin rytmin lisäksi olisi yhtäkkiä ylimääräinen lyönti. |
| Flip-flopping | Outo tunne, aivan kuin sydän pyörisi rinnassani. |
| Kuin lepattava perhonen (lepatteleva) | Hyvin hienovarainen, nopea sykkivä tunne rinnassa. |
Muista, että jos sinulla on jo sydänsairaus, sinulla on suuri sydänsairauden kehittymisen riski tai sinulla on sydänläppäongelmia, tämäntyyppinen sydämentykytys on todennäköisemmin vakava. Tällaisten ihmisten on siis oltava erityisen varovaisia tämän suhteen.
Miksi sydän lyö näin? Mitkä ovat syyt?
Sydämentykytyksiin voi olla monia syitä. Jotkut ovat hyvin yksinkertaisia, kun taas toiset vaativat hieman enemmän huomiota.
| Syyluokka | Esimerkkejä |
|---|---|
| Psykologiset syyt ja elämäntapa | Tunteita, kuten ahdistusta, stressiä, pelkoa, paniikkia. Liiallista liikuntaa, nikotiinin ja alkoholin käyttöä. |
| Ruoka ja juoma | Kofeiinia sisältävät ruoat, kuten kahvi, tee ja jotkut virvoitusjuomat. Mausteiset, öljyiset ruoat. |
| Lääketieteelliset sairaudet | Kilpirauhasen liikatoiminta, anemia, kuume, nestehukka, matala verensokeri tai kaliumtaso, raskaus. |
| Lääkkeet ja muut aineet | Jotkut astman hoitoon tarkoitetut inhalaattorit, jotkut beetasalpaajat korkeaan verenpaineeseen, kilpirauhaslääkkeet, jotkut yskän-/vilustumislääkkeet ja jotkut rohdos- ja ravintolisät. |
Millä hetkillä tunnet tämän eniten?
- Kun olet ahdistunut: Kun tunnet pelkoa tai ahdistusta, kehosi valmistautuu "taistele tai pakene" -tilanteeseen. On normaalia, että sykkeesi kiihtyy.
- Syömisen jälkeen: Jotkut ihmiset saattavat kokea tämän mausteisen, rasvaisen ruoan tai kahvin juomisen jälkeen.
- Kun menet nukkumaan illalla: Et ehkä huomaa tätä päivän kiireen ja hälinän vuoksi. Mutta kun olet hiljaa yöllä, jopa pieni sydämenlyönti voi tuntua hyvin voimakkaasti.
- Kyljellään makaaminen: Tämä voi tapahtua myös kehoon kohdistuvan paineen vuoksi, kun jotkut ihmiset nukkuvat kyljellään.
- Raskauden aikana: Kun vauva on laskettu, äidin veritilavuus kasvaa ja sydämen on työskenneltävä kovemmin. Siksi sydämentykytys on normaalia tänä aikana, ja useimmissa tapauksissa se ei ole haitallista.
Jos sydämesi tuntuu hakkaavan koko päivän, se ei ole normaalia. Jos sinusta tuntuu siltä, mene ehdottomasti lääkäriin saadaksesi neuvoa.
Miten lääkäri tämän havaitsee?
Kun menet lääkäriin, hän kuuntelee ensin sydäntäsi ja keuhkojasi stetoskoopilla. Lisäksi hän kysyy sinulta:
- Täydellinen sairaushistoriasi
- Oireet, joita koet
- Ruokavaliosi
- Lääkkeet ja rohdosvalmisteet, joita käytät
On erittäin tärkeää selittää nämä tiedot selkeästi lääkärille:
- Milloin ja kuinka usein tämä tapahtuu?
- Kuinka kauan on kulunut siitä, kun viimeksi kävit?
- Miltä sinusta tuntuu, kun näin tapahtuu? (Huimausta, rintakipua jne.)
- Mitä teit, kun tämä alkoi?
- Väheneekö se, kun tekee jotain?
Ehkä lääkärissä menet tämän sydämenlyönnin. Sitten lääkäri käskee sinua naputtamaan rytmiä sormillasi ja näyttämään sen.
Testit tarvittaessa
Jos epäillään ongelmaa, lääkäri voi suositella useita testejä, kuten:
- Verikokeet
- Virtsatestit
- EKG (elektrokardiogrammi)
- Stressitesti
- Sydämen ultraäänitutkimus (ekokardiogrammi)
- Holter-monitori on laite, jota käytetään 24 tuntia tai kauemmin sydämen toiminnan tallentamiseen.
- Elektrofysiologinen tutkimus
- Sydämen katetrointi
Saatat joutua myös käymään lääkärissä, joka on erikoistunut sydämen rytmihäiriöihin, nimeltään elektrofysiologi.
Mitä voimme tehdä estääksemme tämän?
Parasta on, että useimmiten se ei vaadi erityistä hoitoa. Parasta on selvittää syy ja pysyä erossa siitä.
- Vähennä stressiä: Rauhoita mielesi esimerkiksi joogan, meditaation ja syvähengitysharjoitusten avulla.
- Rajoita kofeiinin ja alkoholin käyttöä: Vähennä kahvin, teen ja alkoholin juomista tai lopeta ne kokonaan.
- Vältä tupakointia: Pysy erossa tupakasta ja kaikesta nikotiinia sisältävästä.
- Liiku säännöllisesti: Mutta ennen kuin aloitat liikunnan, kysy lääkäriltäsi, mitkä liikuntamuodot sopivat sinulle.
- Vältä laukaisevia tekijöitä: Selvitä, mitkä ruoat tai aktiviteetit laukaisevat oireesi, ja vältä niitä.
- Hallitse verenpainetta ja kolesterolia: Näiden hallinta on erittäin tärkeää sydämen yleisen terveyden kannalta.
Milloin tästä pitäisi olla huolissaan? Milloin on mentävä välittömästi lääkäriin!
Tämä on tärkein osa. Vaikka sydämentykytys ei yleensä ole vakavaa, jos siihen liittyy alla olevia oireita, se voi olla merkki vakavasta sairaudesta.
| Hätätilanteet - Jos sinulla on näitä oireita, mene välittömästi sairaalan ensiapupoliklinikalle! | |
|---|---|
| Pyörtyminen | Jos menetät tajuntasi sydämenlyönnin vuoksi. |
| Vaikea rintakipu tai paine | Puristava tai paineen tunne rinnassa. Tämä kipu leviää kaulaan, leukaan, käsivarsiin tai yläselkään. |
| Hengitysvaikeudet | Jos sinulla on hengitysvaikeuksia tai tunnet olosi tukehtuneeksi. |
| Jos sinulla on näitä oireita, ota yhteyttä lääkäriin. | |
| Huimaus tai pyörrytyksen tunne | Jos sinua huimaa sydämesi hakkaamisen vuoksi ja ympärilläsi olevat asiat näyttävät sumeilta. |
| Epätavallinen hikoilu | Jos hikoilet liikaa ilman erityistä syytä. |
| Tilanne pahenee koko ajan. | Jos sykkeesi nousee ja nousee, tai jos se on alkanut tulla useammin. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Sydämentykytykset ovat hyvin yleisiä. Useimmissa tapauksissa ne eivät ole vakavia.
- Stressi, ahdistus, kofeiini, alkoholi ja jotkut lääkkeet voivat olla tämän pääasiallisia syitä.
- Voit hallita tätä tilaa tekemällä yksinkertaisia muutoksia elämäntapaasi ja ruokailutottumuksiin.
- Jos sydämentykytyksiisi liittyy oireita, kuten rintakipua, hengitysvaikeuksia, huimausta tai tajunnan menetystä , se voi olla vakava tila. Tällaisissa tapauksissa hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos sinulla on pienintäkään epäilystä tai pelkoa tästä, älä epäröi hetkeäkään keskustella lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi