Mitä hormonit ovat? Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon asioita kehossasi tapahtuu huomaamattasi? Hengityksesi, ruoansulatuksesi, onnellisuuden ja surun tunteesi – kaikki nämä johtuvat pienistä sanansaattajista. Kutsumme näitä sanansaattajia hormoneiksi. Ne ovat kuin salaisia ​​viestejä kehossamme, jotka kulkevat paikasta toiseen ja kertovat meille: "Tee tämä, tee tämä." Joten puhuisimmeko tänään näistä ihanista hormoneista ?

Mitä nämä hormonit sitten ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna hormonit ovat kehomme kemiallisia sanansaattajia. Ne kulkeutuvat veren mukana kehossamme ja käskevät eri elimiämme, ihoamme ja lihaksiamme tekemään tätä ja tuota. Kuvittele, että jos kehomme olisi suuri yritys, hormonit olisivat kuin sen esimiehiä, jotka koordinoivat kaikkea.

Tiesitkö, että tiedemiehet ovat jo löytäneet yli 50 erilaista hormonia kehostamme! Nämä hormonit ovat välttämättömiä elämällemme ja terveydellemme. Yhdessä nämä ja niitä tuottavat rauhaset muodostavat umpieritysjärjestelmämme . Tämä järjestelmä säätelee monia tärkeitä prosesseja kehossamme. Tässä on muutamia esimerkkejä:

• Aineenvaihdunta: Tämä on prosessi, jossa syömämme ruoka muunnetaan energiaksi.
• Homeostaasi: Tämä tarkoittaa kehon tasapainoa (esim. verenpaine, verensokeri, ruumiinlämpö).
• Kasvu ja kehitys: Kasvamme lapsuudesta lähtien.
• Seksuaalinen toiminta ja lisääntyminen.
• Uni-valveilusykli: Nukahdamme yöllä ja heräämme aamulla.
• Mieliala: Tunteet, kuten se, tunnemmeko iloa vai surua.

On hämmästyttävää ajatella, kuinka paljon nämä pienet kemikaalit voivat saada aikaan! Hormonien tapauksessa jopa hyvin pienillä määrillä voi olla suuri vaikutus. Siksi pienetkin muutokset hormonitasoissa voivat aiheuttaa suuria muutoksia kehossamme, joskus jopa johtaa sairauksiin, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa.

Joten miten nämä hormonit toimivat kehossa?

Okei, nyt tiedämme, että hormonit ovat viestinviejiä. Joten miten nämä viestit lähetetään? Kuka kuulee nämä viestit?

Hormonit ovat kemiallisia sanansaattajia . Ne vaikuttavat ja säätelevät satoja prosesseja kehossamme. Usein yksi ainoa kehon prosessi vaatii useiden hormonien osallistumisen. Kuten ketjun lenkit, yksi hormoni lähettää viestin toiselle, joka puolestaan ​​lähettää viestin kolmannelle, ja niin edelleen.

Jotta hormoni vaikuttaisi vain yhteen kehon osaan, sen täytyy olla "juuri oikein". Toisin sanoen kudoksen soluissa, joihin hormoni kohdistuu (se voi olla elin, se voi olla rasvakudos), on oltava erityisiä "reseptoreita" , jotka pystyvät vastaanottamaan hormonin viestin. Ajattele sitä kuin hormonia avaimena ja kohdekudoksen soluja kuin avaimia, jotka on tehty sopimaan tähän avaimeen.Aivan kuten avain voi avata oven vain, jos se sopii avaimeen, hormoni voi toimia vain, jos se sopii reseptoriin. Silloin hormoni lähettää viestin, jonka se tuo tullessaan ja käskee kohdetta tekemään jotain. Ymmärrätkö?

Vaikka se saattaa vaikuttaa hyvin yksinkertaiselta, tämä on hämmästyttävä mekanismi! Kullekin hormonille toimiva "kytkin" on vain sitä vastaavassa paikassa. Siksi yksi hormoni tekee vain sen, mitä sen on tarkoitus tehdä, vaikuttamatta koko kehoon.

Kehomme käyttää hormoneja kahdella tavalla kommunikoidakseen.

1. Ensimmäinen menetelmä on kahden umpieritysrauhasen välinen kommunikaatio: Toinen rauhanen vapauttaa hormonia, joka sitten stimuloi toista rauhasta muuttamalla vapauttamansa hormonin tasoja. Hyvä esimerkki on aivolisäkkeen ja kilpirauhasen välinen suhde. Aivolisäke vapauttaa tyreotropiinia (TSH) . Tämä TSH käskee kilpirauhasta "vapauttamaan hormoneja".

2. Toinen menetelmä on kommunikaatio umpieritysrauhasen ja kohde-elimen välillä: Esimerkiksi haimasi vapauttaa insuliinia . Tämä insuliini kulkeutuu lihaksiisi ja maksaan auttaen niitä käyttämään glukoosia .

Näin hormonit toimivat kehossamme. Se on kuin monimutkainen verkosto, eikö niin?

Kuka valmistaa näitä arvokkaita hormoneja? Missä niitä tuotetaan?

Kehomme tärkeimmät hormoneja tuottavat paikat ovat umpieritysjärjestelmän rauhaset. Tarkastellaanpa lyhyesti joitakin niistä ja niiden päätehtäviä:

Hypotalamus

Aivoissa sijaitseva rauhanen kontrolloi aivolisäkettä ja tuottaa hormoneja, kuten oksitosiinia (tunnetaan myös rakkaushormonina).

Aivolisäke

Tämä aivojen alla sijaitseva "päärauhanen" tuottaa monia tärkeitä hormoneja, kuten kasvuhormonia (GH) , ja säätelee myös muita rauhasia.

Käpylisäke

Tämä aivojen hormoni tuottaa melatoniinia ja säätelee uni-valveillaolorytmiämme.

Kilpirauhanen

Tämä kaulassa sijaitseva rauhanen tuottaa kilpirauhashormoneja (T3, T4) ja säätelee kehomme aineenvaihduntaa eli energiankulutusnopeutta.

Lisäkilpirauhaset

Nämä kilpirauhasen takana sijaitsevat rauhaset tuottavat lisäkilpirauhashormonia (PTH) veren kalsiumtasojen ja luuston terveyden ylläpitämiseksi.

Lisämunuaiset

Nämä munuaisissa sijaitsevat rauhaset tuottavat hormoneja, kuten kortisolia ( stressiin reagoivaa hormonia) ja adrenaliinia (hätätilanteissa vaikuttavaa hormonia).

Haima

Tämä mahalaukun rauhanen vastaa insuliinin ja glukagonin tuotannosta ja verensokeritasojen säätelystä.

Munasarjat

Nämä naisten rauhaset tuottavat lisääntymishormoneja, kuten estrogeenia ja progesteronia .

Kivekset (Testes)

Nämä tuottavat miehillä tärkeintä mieshormonia, testosteronia .

Näiden rauhasten lisäksi on olemassa muita paikkoja, jotka eivät kuulu hormonitoimintaan, mutta jotka tuottavat hormoneja:

• Rasvakudos: Kehon rasva tuottaa hormoneja, kuten leptiiniä , jotka vaikuttavat ruokahaluun.
• Munuaiset: Tuottavat hormoneja, kuten erytropoietiinia, joka auttaa punasolujen tuotannossa. Myös D-vitamiini (joka on itse asiassa esihormoni) aktivoituu täällä.
• Maksa: Tuottaa insuliinin kaltaista kasvutekijää 1 (IGF-1), joka liittyy kasvuun.
• Suolisto: Tuottaa hormoneja, kuten greliiniä ja glukagonin kaltaista peptidi 1:tä (GLP-1) , jotka säätelevät nälkää ja ruokahalua.
• Istukka: Tuottaa hormoneja raskauden ylläpitämiseksi raskauden aikana.

Katso, kuinka monessa paikassa kehossamme tuotetaan ja vapautuu näitä hormoneiksi kutsuttuja viestinviejiä! Olemme terveitä, koska kaikki nämä asiat toimivat täydellisessä koordinoinnissa.

Mitä tapahtuu, jos on hormonaalisia ongelmia?

Jos näitä tärkeitä hormoneja on liian vähän tai liikaa, eli jos kyseessä on hormonaalinen epätasapaino , voi ilmetä erilaisia ​​oireita ja terveysongelmia. Useimmissa tapauksissa tämä vaatii lääkärinhoitoa. Joitakin yleisimpiä hormoneihin liittyviä tiloja ovat:

• Diabetes: Tämä johtuu pääasiassa insuliinihormonin toiminnan tai tuotannon ongelmasta. On myös tyypin 2 diabetes , tyypin 1 diabetes ja raskausdiabetes .
• Kilpirauhasen sairaus: Tähän kuuluvat alhaiset kilpirauhashormonitasot ( kilpirauhasen vajaatoiminta ) ja korkeat kilpirauhashormonitasot ( kilpirauhasen liikatoiminta ).
• Epäsäännölliset kuukautiskiertot: Tämän voivat aiheuttaa esimerkiksi munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) , kuukautisten täydellinen puuttuminen ( amenorrea ) ja ovulaation puute ( anovulaatio) .
• Naisten ja miehen hedelmättömyys: erityisesti miesten alhaiset testosteronitasot (Hypogonadismi (hypogonadismi).
• Lihavuus: Tähän voi vaikuttaa myös hormonaalinen epätasapaino.

On monia muitakin vastaavia tiloja, jotka johtuvat hormonaalisista ongelmista. Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota kaikkeen epätavalliseen tai erilaiseen kehossasi.

Miksi näitä hormonaalisia epätasapainotiloja esiintyy?

Hormonaalisille häiriöille voi olla monia syitä. Mutta yleisesti ottaen tässä on joitakin hormonaalisen epätasapainon pääasiallisia syitä:

• Kasvaimet, adenoomat tai muut kasvut: Joskus nämä voivat kehittyä hormonaalisten rauhasten sisällä tai ympärillä ja vaikuttaa hormonituotantoon.
• Umpieritysrauhasten vaurio tai vamma.
• Autoimmuunisairaudet: Tämä on tilanne, jossa oma immuunijärjestelmämme hyökkää omia hormonaalisia rauhasiamme vastaan.
• Perinnölliset geenimutaatiot: Joskus hormonaaliset ongelmat voivat johtua syntymässä esiintyvistä geneettisistä muutoksista.

Tämän lisäksi tietyt lääkkeet, vakava stressi, ravintoainepuutokset ja ikääntyminen voivat myös vaikuttaa hormonitasoihin.

Kuka hoitaa hormonaalisia sairauksia?

Jos epäilet, että sinulla on hormonaalinen ongelma, sinun tulee ensin käydä perhelääkärissä (yleislääkäri) . Hän voi diagnosoida ja hoitaa monia hormonaalisia sairauksia ja auttaa sinua hallitsemaan niitä.

Joskus endokrinologin vastaanotolla käymisestä voi kuitenkin olla enemmän hyötyä. Endokrinologi on lääkäri, joka on erikoistunut hormonaalisiin sairauksiin (endokrinologia) . Hän voi diagnosoida nämä hormonaaliset sairaudet, laatia hoitosuunnitelmia ja määrätä lääkkeitä tarvittaessa. Joten jos perhelääkärisi katsoo sen tarpeelliseksi, hän lähettää sinut endokrinologille.

Joten mikä on tärkein asia muistaa siitä, mistä tänään puhuimme?

Yksinkertaisesti sanottuna hormonit ovat välttämättömiä elämällemme. Kehomme pyrkii normaalisti ylläpitämään näiden hormonien huolellista tasapainoa. Jos kuitenkin jostain syystä hormonitaso laskee liian alas tai liian korkeaksi, se voi aiheuttaa terveysongelmia .

Siksi, jos huomaat epätavallisia oireita tai muutoksia kehossasi, älä jätä niitä huomiotta. Käy ehdottomasti lääkärissä ja keskustele asiasta. Sitten hän voi tehdä tarvittavat testit selvittääkseen, onko sinulla todella hormonaalinen epätasapaino vai onko näiden oireiden taustalla jokin muu syy. Jos tunnistat sen varhaisessa vaiheessa, monet ongelmat voidaan helposti ratkaista. Jos haluamme pysyä terveinä, on erittäin tärkeää, että olemme tietoisia näistä pienistä viestinviejistä, eikö niin?

`Hormonit, Umpieritysjärjestelmä, Hormoniepätasapaino, Diabetes, Kilpirauhanen, Terveys