Kuinka kauan elämme? Opitaanpa eliniän yksinkertaisista termeistä

Oletko koskaan miettinyt, kuinka kauan ihminen voi elää? Joskus näemme sanomalehdissä juttuja "105-vuotiaasta isoäidistä" tai "110-vuotiaasta isoisästä". Olemme todella yllättyneitä kuullessamme tällaisia ​​sanoja. Tänään puhumme tästä. Eli eri käsitteistä, joita ihmisen elinajasta sanotaan. Kun tiedät nämä oikein, ymmärrät, että kyse ei ole vain pidemmästä elämästä, vaan myös pidemmästä ja terveemmästä elämästä.

Mitä elinikä tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna elinikä on ihmisen pisin mahdollinen elinikä. Se on kuin ajoneuvon suurin nopeus. Tällä hetkellä maailmanennätysten mukaan ihmisen pisimmän eliniän katsotaan olevan 122 vuotta.

Tämä määräytyy maailman vanhimman ihmisen iän mukaan, jonka tarkka syntymäaika voidaan vahvistaa. Ennätystä pitää hallussaan ranskalainen nainen Jeanne Calment. Hän oli 122-vuotias kuollessaan vuonna 1997. Miesten ennätystä pitää hallussaan japanilainen Jiroemon Kimura. Hän oli 116-vuotias kuollessaan vuonna 2013.

Mikä sitten on elinajanodote?

Tässä kohtaa monet ihmiset sekoittavat eliniän aiemmin mainittuun elinajanodotteeseen. Elinajanodote on keskimääräinen ikä, jonka väestön tai ryhmän voidaan odottaa elävän.

Tämä ei ole tapa ennustaa tarkalleen, kuinka kauan yksilö voi elää. Lääketieteen asiantuntijat ottavat tietoja maan tai alueen väestöstä ja laskevat keskimääräisen elinajanodotteen.

Oletetaan esimerkiksi, että elinajanodote Sri Lankassa on 75 vuotta. Se ei tarkoita, että sinä ja minä kuolemme täsmälleen 75-vuotiaina. Se tarkoittaa, että Sri Lankassa syntynyt voi nykyisissä olosuhteissa odottaa elävänsä keskimäärin noin 75 vuotta. Jotkut elävät paljon pidempään, ja jotkut saattavat kuolla vielä aikaisemmin.

Jos katsot alla olevaa taulukkoa, näiden kahden välinen ero on sinulle hyvin selvä.

Mitkä tekijät vaikuttavat elinajanodotteeseemme?

Monet asiat, kuten asuinpaikkasi ja elämäntapasi, vaikuttavat tähän keskimääräiseen elinajanodotteeseen. Tässä on joitakin tärkeimmistä siihen vaikuttavista tekijöistä:

• Helppo pääsy hyvään terveydenhuoltoon: Mahdollisuus päästä helposti hyvän lääkärin vastaanotolle ja saada lääkkeitä sairastuessasi.
• Puhdas vesi ja ravitseva ruoka: Pääsy puhtaaseen juomaveteen ja tasapainoinen ruokavalio.
• Sanitaatiopalvelut: Esimerkiksi hyvät wc-tilat ja jätehuolto.
• Sukuhistoria ja geneettiset tekijät: Suvussa esiintyvät sairaudet (esim. diabetes, korkea verenpaine) voivat joskus vaikuttaa myös meihin.
• Sodat ja konfliktit: Levottomuudet maassa.
• Globaali pandemia: Kuten saatat muistaa, vuonna 2019 alkanut COVID-19-pandemia laski elinajanodottetta kahdella vuodella ympäri maailmaa.

Opetelkaamme kaksi sanaa 'pitkäikäisyys' ja 'terveysjännitys', eikö niin?

Tästä aiheesta keskusteltaessa kuulee usein kaksi muuta sanaa: pitkäikäisyys ja terveydentila.

Pitkäikäisyys

Tämä on hyvin yksinkertaista. Pitkäikäisyys tarkoittaa elämistä keskimääräistä elinajanodotetta pidempään. Jos esimerkiksi maan keskimääräinen elinajanodote on 75 vuotta, sanomme, että henkilö, joka elää 90 tai 100 vuotta, on elänyt pitkän elämän. Lääketieteen kehittyessä maailmassa näin pitkään elävien ihmisten määrä kasvaa.

Terveellinen elinikä

Tämä on näistä käsitteistä tärkein . Nykyaikaisen lääketieteen ansiosta ihmiset elävät pidempään kuin koskaan ennen. Mutta pidempi elämä ja terveempi elämä ovat kaksi eri asiaa.

Terveysjänne on aika, jonka voit elää terveenä, vapaana kroonisista sairauksista ja ikääntymiseen liittyvistä vammoista.

Ajattele asiaa näin.

• Henkilö A: Elää 90-vuotiaaksi. Mutta on ollut vuodepotilaana viimeiset 20 vuotta ja kärsinyt suuresti monista sairauksista, kuten diabeteksesta ja niveltulehduksesta.
• Henkilö B:He elävät 85-vuotiaiksi. Mutta kuolemaansa asti he elävät onnellisina, tehden omia juttujaan, ilman suurempia sairauksia tai suruja.

Kenen elämä on parempaa? Itse asiassa henkilö B:n elämä on parempaa. Hänellä on pidempi terveydentila . Tavoitteenamme ei pitäisi olla pelkästään elinajanodotteen pidentäminen, vaan tämän terveydentilan pidentäminen.

Kuinka kauan ihmiset elävät keskimäärin maailmassa?

Vuoden 2022 tietojen mukaan keskimääräinen elinajanodote maailmassa on 72 vuotta . Tämä on yli kaksinkertainen vuoteen 1900 verrattuna. Tuolloin keskimääräinen elinajanodote oli vain 32 vuotta!

Naiset elävät yleensä hieman pidempään kuin miehet. Maailmanlaajuisesti miesten elinajanodote on keskimäärin noin 70 vuotta ja naisten noin 75 vuotta.

Mutta tämä 72 on vain maailmanlaajuinen keskiarvo. Tämä vaihtelee suuresti maittain. Nämä ovat joitakin maita, joissa elinajanodote oli maailman korkein vuonna 2022.

Vaikka nämä käsitteet eivät voi ennustaa tarkalleen, kuinka kauan elät, ne voivat auttaa sinua ymmärtämään terveyttäsi. Tämä tieto voi opastaa sinua elämään terveellisempää, pidempää ja onnellisempaa elämää.