Onko pääsi raskas? Onko nenäsi tukkoinen? Puhutaanpa nenän sivuonteloista!

Joskus aamulla herätessä pää tuntuu todella raskaalta, eikö totta? Nenäsi on tukkoinen ja äänesi on erilainen puhuessasi... Useimmiten tätä kutsutaan käheydeksi. Mutta todellinen syyllinen tähän voi olla poskiontelot. Vaikka olemme kaikki kuulleet sanan "poskiontelot", harvat ihmiset todella tietävät, mitä ne ovat, missä ne ovat ja mitä ne tekevät. Joten tänään puhutaan tästä yksinkertaisesti ja kohteliaasti.

Mitä nämä poskiontelot (paranasaaliset poskiontelot) ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna kasvojen ja kallon luiden sisällä olevat neljä pientä, ilmalla täytettyä onteloa ovat nenän sivuonteloita . Arkikielessä kutsumme niitä vain "poskionteloiksi". "Para" tarkoittaa "lähellä" ja "nasaalinen" tarkoittaa "nenään liittyvää". Tämä tarkoittaa, että nämä ovat onteloita nenän lähellä.

Kuvittele, kuinka painava pääsi olisi, jos kasvojesi luut olisivat yhtä paksuja kuin luut. Nämä poskiontelot keventävät painoa, jolloin pääsi tuntuu kevyemmältä. Näitä onteloita peittää ohut limakerros. Normaalisti näissä onteloissa on vain ilmaa. Mutta kun sinulla on flunssa tai allergia, nämä ontelot täyttyvät limalla ja turpoavat, ja alamme tuntea ärsyttävää painon tunnetta päässämme, kasvojen kipua ja tukkoista nenää.

Mitä poskiontelot tekevät kehollemme?

Vaikka liman kertyminen voi olla kiusallista, poskiontelot ovat itse asiassa rakenteita, joilla on erittäin tärkeä tehtävä kehossamme. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• Infektioiden torjunta: Poskionteloiden sisällä muodostuu jatkuvasti ohut limankerros. Tämä lima vangitsee hengitysilmaan pääsevän pölyn ja bakteerit ja mahdollistaa niiden virtaamisen ulos nenän kautta. Se toimii hengityselimiemme suojana.
• Hengittämämme ilman kosteuden ja lämmön lisääminen: Kuivan ja kylmän hengittämämme ilman ei ole hyvä mennä suoraan keuhkoihimme. Kun tämä ilma kulkisi poskionteloiden läpi, se lisää tarvittavaa kosteutta ja lämpöä. Se on kuin luonnollinen "kostutin", joka on sisäänrakennettu kehoomme.
• Kallon painon vähentäminen: Kuten aiemmin totesin, nämä ilmatäytteiset ontelot vähentävät merkittävästi kallomme painoa.
• Suoja päävammoissa: Jos pääsi osuu johonkin, nämä poskiontelot auttavat minimoimaan törmäyksen aivoille aiheuttamia vaurioita. Aivan kuten turvatyynyt ja törmäysvyöhykkeet auto-onnettomuudessa suojaavat matkustajia, nämä ontelot vaimentavat iskun voimaa ja suojaavat aivoja.
• Ääneen vaikuttaminen: Poskiontelot vaikuttavat myös äänesi identiteettiin eli sen ainutlaatuiseen syvyyteen ja sävyyn. Puhuessasi syntyvät ääniaallot resonoivat näiden onteloiden sisällä ja luovat äänesi. Kun sinulla on flunssa, äänesi muuttuu, koska nämä ontelot täyttyvät limalla.

Missä nämä poskiontelot sijaitsevat?

Kasvoissamme on neljä paria poskionteloita. Eli neljä oikealla puolella ja neljä vasemmalla. Ne on myös nimetty luun mukaan, jossa ne sijaitsevat. Kaikki nämä ovat yhteydessä nenään.

Alla oleva taulukko antaa selkeämmän käsityksen niiden sijainnista ja yksityiskohdista.

Mitkä ovat yleisimmät poskionteloihin liittyvät sairaudet ja tilat?

Useimmiten poskionteloiden ongelmat johtuvat allergioista, infektioista tai poskionteloiden tulehduksesta.

• Poskiontelotulehdus: Tämä on yleisin vaiva. Poskionteloiden limakalvo tulehtuu viruksen, bakteerin tai sienen vuoksi. Jos oireet kestävät alle 10 päivää, sitä kutsutaan akuutiksi poskiontelotulehdukseksi . Jos oireet kestävät yli 12 viikkoa, kyseessä on krooninen poskiontelotulehdus .
• Flunssa: Flunssa on viruksen aiheuttama ylähengitysteiden infektio. Se vaikuttaa myös poskionteloihin.
• Nenän ja nenän sivuonteloiden kasvaimet: Joskus poskionteloiden sisään voi kehittyä epänormaaleja kasvaimia, joita kutsutaan kasvaimiksi. Useimmat näistä ovat terveitä, kuten nenäpolyypit . Hyvin harvoin voi kuitenkin kehittyä myös syöpäsairauksia (kuten levyepiteelikarsinooma ja adenokarsinooma).
• Hammasinfektiot: Kuten aiemmin mainitsin, ylähampaiden juurien ja poskiontelon välissä on hyvin ohut luuseinä. Siksi hampaan vakava infektio voi helposti levitä poskionteloon.

Mitä oireita poskiontelo-ongelmalla on?

Poskiontelotulehdukseen liittyy useita yleisiä oireita:

• Painon tai paineen tunne kasvoissa ja päässä.
• Vuotava nenä (voi olla keltainen tai vihreä).
• Nenänsisäinen tippuminen.
• Nenän tukkoisuus.
• Hajuaistin heikkeneminen (hyposmia).

Mitä hoitoja poskiontelosairauksiin on olemassa?

Useimmiten yleiset poskiontelotulehdukset häviävät itsestään . On kuitenkin asioita, joita voit tehdä oireiden lievittämiseksi. Muista kuitenkin, että on parasta keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.

• Kipulääkkeet: Kipulääkkeet, kuten parasetamoli, voivat lievittää kipua ja kuumetta.
• Nenän tukkoisuutta vähentävät lääkkeet: Näitä on saatavilla nenäsuihkeina tai pillereinä. Suihkeiden jatkuva käyttö ei kuitenkaan ole hyvä ajatus.
• Nenän huuhtelu: Nenän huuhtelu suolaliuoksella poistaa limaa ja puhdistaa nenän.
• Antibiootit: Lääkärisi määrää antibiootteja vain, jos hän toteaa poskiontelotulehduksesi olevan bakteeriperäinen. Ne eivät auta virusinfektioihin.

Joissakin tapauksissa, erityisesti kroonisissa sairauksissa, kuten poskiontelotulehduksessa, tai vakavissa tapauksissa, joissa infektio leviää silmiin tai aivoihin, leikkaus (”poskionteloleikkaus”) voi olla tarpeen.

Miten pitää poskiontelot terveinä?

Pysyäksemme mahdollisimman kaukana tästä ärsyttävästä tilanteesta, on olemassa muutamia yksinkertaisia ​​tapoja, joita voimme noudattaa.

• Pidä kätesi puhtaina: Pese kätesi säännöllisesti saippualla ja vedellä. Tämä auttaa estämään bakteerien leviämistä.
• Pysy poissa allergeeneista: Jos olet allerginen esimerkiksi pölylle, siitepölylle tai lemmikkien hilseelle, pysy niistä mahdollisimman kaukana.
• Vältä tupakointia: Tupakointi ja tupakansavun hengittäminen vahingoittavat vakavasti poskionteloiden limakalvoja.
• Kehitä hyviä terveystottumuksia:Syö tasapainoista ruokavaliota, liiku tarpeeksi ja nuku riittävästi. Nämä asiat vahvistavat immuunijärjestelmääsi.
• Hallitse kotisi kosteutta: Jos kotisi ympäristö on liian kuiva, käytä ilmankostutinta. Höyryhengitys kuumalla vedellä voi myös auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta ja poskionteloiden painetta.