Kaunis ja terve iho on meille kaikille tärkeää, eikö niin? Mutta samaan aikaan kohtaamme myös ongelmia, kuten aknea, ryppyjä ja epäpuhtauksia. Kun etsit ratkaisuja näihin ongelmiin, olet ehkä kuullut nimen "retinoli". Tänään puhutaanpa siitä, mitä tämä retinoli on, mitä se oikeastaan tekee ihollemme ja miten sitä käytetään turvallisesti.
Mitä retinoli tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna retinoli on A-vitamiinin muoto. Sitä käytetään paikallishoitona iholle. Sitä löytyy useista tuotteista.
- Voiteet
- Geelit
- Voiteet
- Voiteet
- Seerumit
Voit ostaa joitakin retinolituotteita apteekista ilman reseptiä. On kuitenkin olemassa vahvempia retinoideja , joita tarvitaan tiettyjen iho-ongelmien hoitoon. Voit käyttää niitä vain, jos lääkäri on määrännyt ne.
Mitä retinoli tekee ihollemme?
Ajattele retinolia ihonhoitorutiinina. Se tekee muutamia tärkeitä asioita.
1. Nopeuttaa uusien ihosolujen muodostumista: Kuolleet ihosolut poistetaan ihon pinnalla, mikä nopeuttaa uusien terveiden solujen syntymistä.
2. Puhdistaa ihohuokoset: Se estää öljyn ja kuolleiden ihosolujen kertymisen ihohuokosiin. Tämä on merkittävä aknen aiheuttaja.
3. Lisää kollageenin tuotantoa: Kollageeni on proteiini, joka auttaa ihoamme näyttämään nuorekkaalta ja kiinteältä veltostumatta. Tämä vähenee ikääntyessämme. Retinolin käyttö lisää kollageenin tuotantoa, mikä vähentää hienoja juonteita ja ryppyjä ja antaa iholle raikkaan ja täyteläisen ilmeen.
Mihin iho-ongelmiin retinolia voidaan käyttää?
Retinoli ei ole vain kaksi kärpästä yhdellä iskulla tappava aine, se voi tappaa useita. Katsotaanpa, mitä se on.
| Iho-ongelma | Miten retinoli auttaa |
|---|---|
| Akne | Se auttaa ehkäisemään aknen, mustapäiden ja valkopäiden muodostumista avaamalla ihohuokosia. Akne voi lisääntyä hieman muutaman ensimmäisen viikon aikana, tätä kutsutaan "retinolipuhdistukseksi". Jatkuvalla käytöllä iho kuitenkin kirkastuu. |
| Aknearvet ja tummat läiskät | Nopeuttamalla ihosolujen uusiutumista se auttaa häivyttämään aknen ja auringon aiheuttamia hyperpigmentaatioita. Sillä ei kuitenkaan ole paljon vaikutusta syviin arpiin, kuten kuoppiin. |
| Suuret huokoset | Koska ihohuokoset ovat puhtaat ja ihon pintakerros paksuuntuu, ihohuokosten ulkonäkö vähenee. |
| Ryppyjä | Lisäämällä kollageenin tuotantoa ja parantamalla ihon kimmoisuutta se vähentää ikääntymisen myötä syntyvien hienojen juonteiden ja ryppyjen näkymistä antaen nuorekkaan ulkonäön. |
| Venytysarpia | Se voi auttaa häivyttämään varhaisia vaaleanpunaisia/punaisia raskausarpia. Älä kuitenkaan käytä sitä raskauden tai imetyksen aikana keskustelematta ensin lääkärin kanssa. |
Miten retinolia tarkalleen ottaen käytetään?
Retinoli on erittäin voimakas aine. Joten ei ole hyvä ajatus vain ottaa sitä ja levittää kasvoillesi. Se voi jopa vahingoittaa ihoasi, jos et käytä sitä oikein. Tässä on muutamia ohjeita.
1. Tee lapputesti: Ennen ensimmäistä käyttökertaa levitä pieni määrä pienelle alueelle, kuten korvan taakse, ja odota pari päivää. Vasta jos ihosi ei punoita tai kutise, voit aloittaa käytön kasvoillasi.
2. Puhdista ihosi huolellisesti: Pese kasvosi miedolla puhdistusaineella ja kosteuta. Älä koskaan hiero ihoasi voimakkaasti retinolia levittäessäsi.
3. Levitä pieni määrä: Herneen kokoinen määrä riittää koko kasvoille. Suuremman määrän levittäminen ei anna nopeita tuloksia ja aiheuttaa vain ihoallergioita. Varo levittämästä silmien, nenän ja suun ympärille.
4.Aloita hitaasti: Käytä sitä ensimmäisten kahden tai kolmen viikon ajan vain joka toinen päivä yöllä . Kun ihosi tottuu siihen, voit käyttää sitä joka ilta.
5. Levitä kosteusvoidetta: Levitä retinolin levittämisen jälkeen ihollesi sopivaa kosteusvoidetta. Tämä voi auttaa hallitsemaan ihon kuivumista.
6. Käytä ehdottomasti aurinkovoidetta: Tämä on tärkeintä.
Retinolia käytettäessä ihosi herkistyy auringonvalolle (valoherkkä). Siksi on tärkeää käyttää aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, ennen kuin lähdet ulos aamulla. Muuten ihosi voi vaurioitua vakavasti.
Mitä mahdollisia sivuvaikutuksia retinolin käytöstä voi olla?
Kun aloitat käytön, saatat kokea lievää epämukavuutta, kunnes ihosi tottuu siihen. Tämä on yleensä väliaikaista.
- Ihon kuivuus ja ärsytys
- Kutina tai polttava tunne
- Ihon punoitus ja kuoriutuminen
- Lisääntynyt auringonpolttaman riski
Jos nämä oireet jatkuvat tai pahenevat, lopeta retinolin käyttö ja ota yhteyttä lääkäriin .
Mitä tehdä, jos näitä sivuvaikutuksia ilmenee?
- Levitä joka toinen päivä: Sen sijaan, että levität tuotetta joka toinen päivä, vähennä levitystiheyttä yhteen kertaan joka toinen päivä.
- Älä käytä muita retinolituotteita: Käytä vain yhtä retinolituotetta kerrallaan.
- Pese kasvosi ja odota 30 minuuttia ennen levittämistä: Älä levitä heti kasvojen pesun jälkeen, vaan levitä vasta, kun iho on täysin kuiva.
- Kosteuta hyvin: Käytä hyvää kosteusvoidetta aamuin illoin pitääksesi ihosi kosteutettuna.
Voinko käyttää muita ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät retinolia?
Kyllä voit. Mutta ole erittäin varovainen. Jotkin ainesosat voivat olla haitallisia iholle käytettynä yhdessä.
- Hyaluronihapolla: Tämä on loistava yhdistelmä. Hyaluronihappo on kosteuttaja, joka auttaa hillitsemään retinolin aiheuttamaa ihon kuivuutta.
- C-vitamiinilla: Molemmat ovat erittäin hyviä iholle. Mutta älä sekoita niitä keskenään. Paras tapa on käyttää C-vitamiinia aamulla ja retinolia illalla .
- Salisyylihapolla tai glykolihapolla: Molemmat ovat happoja, joita käytetään aknen hoitoon ja ihon vaalentamiseen. Niiden käyttö samanaikaisesti retinolin kanssa voi aiheuttaa ihon kuivumista ja ärtymistä. Keskustele siis lääkärisi kanssa niiden käytön vuorottelusta eri päivinä tai toisen käyttämisestä aamulla ja toisen illalla.
Onko retinolin käyttö turvallista raskaana oleville ja imettäville äideille?
Tämä on erittäin tärkeä kysymys.
Lääkärit eivät suosittele retinolia tai muita retinoideja raskauden aikana. Ne voivat imeytyä verenkiertoon ja vahingoittaa sikiötä.
Vaikka uskotaan, että imetyksen aikana iholle levitetyn retinolin aiheuttama riski vauvalle on pieni, on turvallisinta keskustella tästä lääkärisi kanssa ennen päätöksentekoa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Retinoli on tehokas A-vitamiinista valmistettu ainesosa, joka hoitaa aknea, ryppyjä ja epäpuhtauksia.
- Aloita käyttö herneen kokoisella määrällä yhtenä päivänä illalla .
- Retinolia käytettäessä on tärkeää käyttää aurinkovoidetta aamuin illoin.
- Tulosten näkeminen voi kestää useita viikkoja tai kuukausia, joten ole kärsivällinen ja jatka käyttöä.
- Jos sinulla on vakavia ihoallergioita tai jos tavallinen retinoli ei tehoa iho-ongelmaasi, ota yhteyttä ihotautilääkäriin .
- Vältä retinolin käyttöä kokonaan raskauden aikana.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi