Oletko koskaan mennyt kauppaan ja unohtanut kaksi tai kolme asiaa ostoslistaltasi ennen kuin pääsit kotiin? Tai oletko koskaan unohtanut jonkun antaman puhelinnumeron ennen kuin ehdit kirjoittaa sen muistiin? Näitä asioita tapahtuu meille kaikille koko ajan. Tärkein syy tähän on aivojemme osa, jota kutsutaan lyhytkestoiseksi muistiksi. Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti tänään.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä lyhytkestoinen muisti on?
Lyhytkestoinen muisti on aivojesi väliaikainen tallennusalue. Se on kuin tietokoneesi RAM-muisti. Kun opit, näet tai kuulet jotakin, se tallentaa tiedot lyhyeksi ajaksi. Se voi säilyttää tietoa hyvin lyhyen aikaa, yleensä noin 15–30 sekuntia.
Kuvittele, että näet auton rekisterikilven numeron. Muistat sen jonkin aikaa, mutta sitten unohdat sen. Sama pätee puhelinnumeroon, johon joku soittaa. Meidän tarvitsee muistaa se vain siihen asti, kunnes pystymme kirjoittamaan sen muistiin. Lyhytkestoinen muisti auttaa tällaisissa tehtävissä.
Yleensä pystymme tällä tavalla muistamaan noin 5–7 asiaa kerrallaan.
Tällä lyhytkestoisella muistilla on kaksi päätehtävää:
- Huomio: Huomion keskittäminen johonkin ympäristössäsi auttaa sinua integroimaan tiedot aivoihisi.
- Tunnistaminen: Auttaa sinua yhdistämään tai yhdistämään uuden tiedon aivoissasi jo olevaan vanhaan tietoon.
Tämä lyhytkestoinen muisti toimii läheisesti aistimuistimme ja pitkäkestoisen muistimme kanssa. Toisin sanoen se toimii siltana, joka ottaa vastaan tietoa aisteistamme, kuten silmistämme ja korvistamme, ja lähettää mielestämme tärkeän tiedon pitkäkestoiseen muistiimme.
Missä tämä muisti sijaitsee aivoissamme?
Lyhytkestoiset muistosi tallentuvat väliaikaisesti aivojesi osaan, jota kutsutaan prefrontaaliseksi aivokuoreksi ja joka sijaitsee suoraan otsan takana.
Lisäksi toinen aivojen osa, hippokampus , auttaa muuntamaan näitä lyhytaikaisia muistoja pitkäaikaisiksi muistoiksi. Se on kuin joku kirjastossa ottaisi kirjoja väliaikaiselta pöydältä ja laittaisi ne pysyville hyllyille. Se on aivojen osa, joka ohjaa tärkeät muistot pysyvään varastointiin.
Mitä eroa on lyhytkestoisella muistilla ja työmuistilla?
Olet luultavasti kuullut termin "työmuisti". Nämä kaksi ovat hyvin samankaltaisia, ja joskus toista käytetään keskenään vaihtokelpoisesti. Mutta niiden välillä on pieni ero. Katsotaanpa, mitä se on.
- Lyhytkestoinen muisti:Se on kuin pieni muistivihko, jota pidät kädessäsi. Näet, mitä siinä on, mutta et voi tehdä siihen suuria muutoksia tai laskelmia tiedoilla. Se on vain paikka, johon voit tallentaa tietoa joksikin aikaa.
- Työmuisti: Tämä on kuin työpöytäsi. Voit laittaa kirjoja pöydälle, ottaa tietoa kirjoista, kirjoittaa jotain uutta, tehdä laskelmia jne. Toisin sanoen tämä muisti auttaa sinua säilyttämään tietoa väliaikaisesti ja käyttämään sitä .
Yksinkertaisesti sanottuna lyhytkestoinen muisti tallentaa vain tietoa. Työmuisti ottaa tämän tiedon ja käyttää sitä tehtävän suorittamiseen.
Muista, että molemmat muistityypit ovat välttämättömiä uusien asioiden oppimiseksi ja vanhojen asioiden muistamiseksi.
Mitkä ovat lyhytaikaisen muistin menetyksen mahdolliset syyt?
Joskus meillä on vaikeuksia muistaa viimeaikaisia tapahtumia ja keskusteluja. Tähän voi olla monia syitä, ei vain yksi. Tarkastellaanpa tärkeimpiä.
| Muistin menetyksen syyt | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Aivojen aneurysma | Aivojen verisuoni pullistuu tai puhkeaa kuin ilmapallo. |
| Aivokasvaimet | Aivojen kasvainten tai aivokasvainten aiheuttama paine. |
| Syöpähoidot | Hoitoja, kuten sädehoitoa ja kemoterapiaa. |
| aivotärähdykset | Päävammat putoamisen tai onnettomuuden seurauksena. |
| Jotkut lääkkeet (lääkkeiden sivuvaikutukset) | Jotkut kouristuslääkkeet , unilääkkeet, jotkut kipulääkkeet ja masennuslääkkeet. |
| Neurodegeneratiiviset tilat | Sairaudet, jotka heikentävät hermostoa vähitellen, kuten Alzheimerin tauti. |
| Psykologiset olosuhteet | Sairaudet, kuten masennus tai traumaperäinen stressihäiriö (PTSD). |
| Aivohalvaus | Aivosolujen vaurioituminen aivojen heikentyneen verenkierron vuoksi. |
| Päihteiden käyttöhäiriö | Liiallinen huumeiden ja alkoholin käyttö vaikuttaa suoraan aivojen toimintaan. |
Onko olemassa testiä, jolla voi selvittää, onko muisti huono?
Kyllä, jos sinulla on epäilyksiä muististasi, lääkärisi voi tehdä yksinkertaisen testin selvittääkseen sen. Se ei ole mitään isoa tai pelottavaa. Se on kuin pieni muistipeli.
Lääkäri suorittaa tämän testin yleensä seuraavasti:
1. Sinulle näytetään sarja kuvia, joitakin sanoja tai joitakin numeroita.
2. Sitten muutaman sekunnin tai minuutin kuluttua...
3. Kysy, muistatko, mitä kuvia, sanoja tai numeroita näit. Sinua voidaan jopa pyytää sanomaan ne siinä järjestyksessä kuin näit ne.
Tämän testin tulokset voivat antaa lääkärillesi käsityksen siitä, kuinka hyvin muistat asioita. Tällaisen testin jälkeen lääkärisi antaa sinulle erityisiä neuvoja siitä, mitä tehdä tulosten perusteella. Joten jos sinulla on huolenaiheita tai epäilyksiä muististasi, älä pelkää keskustella siitä lääkärin kanssa.
Siihen mennessä, kun olet lukenut tämän lauseen loppuun, lyhytkestoinen muistisi on jo tyhjentänyt edellisen lauseen ja tehnyt tilaa uudelle tiedolle. Näin nopeasti tämä järjestelmä toimii.
Viestin kotiin vietäväksi
- Lyhytkestoinen muisti on aivojen väliaikainen tila, joka tallentaa tietoa muutamasta sekunnista minuuttiin kestäväksi ajaksi.
- Tätä käytetään muistamaan asioita, kuten puhelinnumero, auton numero ja kaksi tai kolme tavaraa, jotka sinun on tuotava kaupasta.
- Tämä muisti voi heikentyä päävammojen, tiettyjen sairauksien, vakavan stressin ja joidenkin lääkkeiden vuoksi.
- Jos sinulla on vakavia epäilyksiä tai pelkoja muististasi, muista keskustella asiasta lääkärisi kanssa.
- Kaiken kaikkiaan terveelliset elämäntavat, kuten riittävä uni, ravitsevien ruokien syöminen ja liikunta, ovat myös erittäin tärkeitä aivojen terveydelle.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi