Menetkö joskus illalla nukkumaan ja pyörittelet itseäsi aamunkoittoon asti? Vai heräätkö väsyneenä ja uneliaana koko päivän? Monet meistä unohtavat nämä asiat ja ajattelevat: "Voi... olen tehnyt liikaa töitä näinä päivinä" tai "Olen vain vähän stressaantunut." Mutta tiesitkö, että joskus taustalla voi olla unihäiriö, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa. Silloin tarvitsemme uniasiantuntijan (somnologin) apua.
Kuka on uniasiantuntija (somnologi)?
Yksinkertaisesti sanottuna kyseessä on lääkäri, joka on saanut erityiskoulutuksen uneen liittyvien sairauksien ja ongelmien diagnosointiin ja hoitoon. Aivan kuten sydänsairauksiin on olemassa kardiologi ja ihotautilääkäri ihosairauksiin, on olemassa lääkäreitä, jotka ovat erikoistuneet unihäiriöihin.
Tämä on erillinen lääketieteen erikoisala. Nämä asiantuntijat työskentelevät yleensä jollakin toisella lääketieteen alalla, esimerkiksi:
- Neurologia
- Psykiatria
- Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri (otolaryngologia tai ENT)
- Sisätaudit
Saatuaan peruskoulutuksen tällaiselta alalta he oppivat syvällisesti uneen liittyvistä sairauksista. Koska uni liittyy moniin asioihin, kuten aivoihimme, hermostoomme, hengityselimiin ja mielenterveyteemme, näillä lääkäreillä on siksi hyvä tietämys kaikista näistä.
Miten tämä lääkäri voi auttaa sinua?
Kun menet tapaamaan uniasiantuntijaa, hän noudattaa muutamia vaiheita ymmärtääkseen tarkalleen, mikä ongelmasi on. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Mitä tehdä | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Kysyt univaikeuksistasi | Lääkäri kysyy sinulta paljon kysymyksiä. Esimerkiksi: "Kuinka kauan sinulla kestää nukahtaa?", "Kuinka monta kertaa heräät yöllä?", "Kuorsaatko?", "Nukkuuko sinua päivällä?", "Millaiset ovat unitapasi?" Nämä tiedot ovat erittäin tärkeitä. |
| Lääkärintarkastuksen tekeminen | Kurkkuasi, nenääsi ja keuhkojasi tutkitaan, sillä joskus esimerkiksi hengitysteiden tukos voi aiheuttaa kuorsausta ja uniapneaa. |
| Erikoiskokeet tilataan. | Sinua saatetaan pyytää viettämään yksi yö sairaalassa tai erityislaitoksessa. Tätä kutsutaan unitutkimukseksi . Nukkuessasi laitteet mittaavat monia asioita, kuten aivotoimintaa, hengitystä, sykettä ja kehon liikkeitä. |
| Taudin diagnosointi | Tarkistettuaan kaikki käytettävissäsi olevat tiedot ja testiraportit lääkäri määrittää tarkalleen, minkä tyyppisestä unihäiriöstä sinulla on kyse. |
| Antaa hoitosuunnitelman | Kun sairaus on diagnosoitu, sinulle kerrotaan, mikä hoito sopii sinulle parhaiten. Tämä voi sisältää pieniä elämäntapamuutoksia, lääkitystä tai erityislaitteita (kuten CPAP-laitteen uniapneapotilaille). |
Minkä tyyppisten univaikeuksien kanssa kannattaa mennä asiantuntijan vastaanotolle?
Monet ihmiset ajattelevat, että unettomuus on ainoa uniongelma. Mutta siihen liittyy paljon muutakin. Tässä on joitakin tärkeimmistä ongelmista, joita uniasiantuntija voi hoitaa.
| Unihäiriö | Miltä tämä sinusta tuntuu? |
|---|---|
| Päiväväsymys | Vaikka nukun hyvin 7–8 tuntia yössä, tunnen oloni uupuneeksi herätessäni aamulla. Olen väsynyt ja unelias koko päivän. Minulla ei ole mitään tekemistä. |
| Vaikeuksia nukahtaa ja pysyä unessa | Et nukahda tuntikausiin nukkumaanmenon jälkeen. Tai heräät yhtäkkiä keskellä yötä etkä saa enää unta. |
| Kuorsaus ja uniapnea | Kuorsaus erittäin kovaa. Joskus perheenjäsenesi saattavat kertoa, että hengitys lakkaa hetkeksi nukkuessasi. Tämä voi olla merkki vakavasta sairaudesta nimeltä uniapnea . |
| Äärimmäinen päiväaikainen uneliaisuus | Työskennellessäsi, puhuessasi tai jopa ajaessasi autoa, tunnet yhtäkkiä hallitsematonta uneliaisuutta. |
| Levottomat jalat -oireyhtymä | Kun yritän nukkua yöllä, tunnen jaloissani jotain epämukavaa, kuin sanoinkuvaamatonta kipua. Minusta tuntuu, että jalkojani ravistelisi. En saa unta tämän epämukavuuden takia. |
Älä sivuuta näitä oireita vain "väsymyksenä". Hyvät yöunet ovat yhtä tärkeitä kehollemme kuin hyvä ateria. Nämä voivat olla tärkeitä signaaleja keholtasi.
Mitä eroa on uniteknologilla ja uniasiantuntijalla?
Älkää sekoittako näitä kahta. Ymmärtäkäämme tämä yksinkertaisesti.
Kuvittele, että sinulle otetaan röntgenkuva. Röntgenkuvan ottajaa kutsutaan röntgenhoitajaksi. Hän käynnistää laitteen ja ottaa sinusta röntgenkuvan. Mutta lääkäri (radiologi), joka katsoo kuvaa ja kertoo, mikä sairaus sinulla on, tekee sen, eikö niin?
Siinä kaikki.
- Uniteknikko: Tämä on henkilö, joka suorittaa unitutkimuksen. Hän yhdistää laitteet ja tallentaa tiedot nukkuessasi.
- Uniasiantuntija: Tämä viittaa lääkäriin, joka analysoi dataraportin, käyttää sitä diagnosoidakseen tilasi ja määrääkseen sinulle hoidon.
Milloin minun pitäisi käydä uniasiantuntijalla?
Jos sinulla on edelleen yksi tai useampi yllä mainituista oireista ja se vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, on aika miettiä asiaa.
- Jos univaikeutesi häiritsevät työtäsi, opiskelua tai perhe-elämääsi .
- Jos nukut tarpeeksi yöllä, mutta tunnet olosi väsyneeksi ja uneliaaksi päivällä .
- Jos perheenjäsenesi sanovat, että kuorsaat erittäin kovaa tai lakkaat hengittämästä unissasi .
Tällaisessa tilanteessa paras tapa on ensin keskustella omalääkärisi kanssa. Hän tutkii sinut ja jos hän katsoo, että todella tarvitset uniasiantuntijan apua, hän ohjaa sinut sinne.
Univaikeuksia ei tarvitse hävetä tai peitellä. Ne ovat hoidettavissa ja parannettavissa, aivan kuten mikä tahansa muu sairaus. Joten oikean lääketieteellisen neuvonnan avulla sinäkin voit saada hyvät yöunet ja elää tervettä ja onnellista elämää.
Viestin kotiin vietäväksi
- Uni on välttämätöntä fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Älä aliarvioi sen aiheuttamia ongelmia.
- Jos olet jatkuvasti väsynyt päivisin, et saa unta yöllä tai kuorsaat, nämä eivät ole vain satunnaisia asioita. Sillä voi olla lääketieteellinen syy.
- Unihäiriöiden erikoislääkäri (somnologi) voi selvittää näiden ongelmien syyn ja tarjota oikean hoidon.
- Jos sinulla on tällainen ongelma, keskustele ensin perhelääkärisi kanssa. Hän ohjaa sinut tarvittaessa erikoislääkärille.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi