Etkö löydä syytä erilaisille kehon sairauksille? Tutustutaanpa somaattisiin oireyhtymiin.

Onko sinulle koskaan tapahtunut tällaista? Tänään sinulla on päänsärky, huomenna selkäkipu, ylihuomenna vatsakipu... Jatkat samaan aikaan jokaisen sairauden kanssa. Käyt monilla lääkäreillä kaikkien näiden asioiden takia, otat monia testejä, kuten veri-, virtsa- ja ultraäänitutkimuksia. Mutta mikään näistä raporteista ei löydä syytä, joka olisi yhtä suuri kuin ongelmasi. Vaikka lääkäri sanoisi: "Sinulla ei ole vakavaa sairautta", et voi uskoa sitä. Sinulla on pelko mielessäsi, että "Voi, minulla on vakava sairaus." Vietät suurimman osan päivästäsi miettien ja murehtien näitä fyysisiä vaivoja. Onko tästä sairaudesta tullut suuri este perhe-elämällesi, työllesi ja päivittäisille toimille? Siksi on erittäin tärkeää, että olet tietoinen tästä mielenterveysongelmasta, josta tänään puhumme, eli "(somaattisista oireista johtuvasta häiriöstä)".

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on somaattinen oirehäiriö (SSD)?

Tämä on jokseenkin monimutkainen mielenterveysongelma. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa, että henkilöllä on liiallinen, epänormaali keskittyminen fyysiseen oireeseen (kuten kipuun tai väsymykseen) ja reaktio siihen häiritsee jokapäiväistä elämää.

Tärkeintä on ymmärtää, että nämä oireet eivät ole tekaistuja. Se tarkoittaa, ettet näyttele. Tunnet todella tuon kivun ja epämukavuuden. Mutta ongelmana on, että mielesi reaktio näihin oireisiin on hyvin liioiteltu.

Ajattele asiaa näin. Henkilöllä on normaali vatsakipu. Mutta SSD-potilas ajattelee särkyään: "Voi, en tiedä, onko minulla paksusuolensyöpä." Sitten he murehtivat sitä koko päivän, käyvät lääkäreillä ja ottavat testejä. Joskus näille fyysisille oireille ei ehkä ole selkeää lääketieteellistä syytä. Tai vaikka kyseessä olisikin jokin sairaus, pelko, ahdistus ja heidän sen johdosta tekemänsä toimet ovat satojatuhansia kertoja suurempia kuin taudin vakavuus.

Mitä eroa on tällä ja muilla vastaavilla tilanteilla?

Joskus tämä tila voidaan sekoittaa muihin mielenterveysongelmiin. Siksi on erittäin tärkeää olla tietoinen näistä eroista. Katsotaanpa tätä taulukkoa ymmärtääksemme tämän helposti.

Kenellä on suurin todennäköisyys sairastua tähän sairauteen?

Somaattinen oirehäiriö voi vaikuttaa lapsiin, nuoriin ja aikuisiin, ja se voi vaikuttaa kehen tahansa. Se alkaa kuitenkin yleensä ennen 30 vuoden ikää. Tutkimusten mukaan tila on noin kymmenen kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä. On arvioitu, että 5–7 prosentilla aikuisväestöstä saattaa olla tämä tila.

Mitä oireita somaattisessa oirehäiriössä on?

Tämän oireet voidaan jakaa kahteen osaan. Toinen on fyysiset tuntemukset ja toinen on niihin liittyvät henkiset ja käyttäytymiseen liittyvät reaktiot.

1. Fyysiset oireet

Nämä voivat vaihdella suuresti, lievistä vakaviin.

• Kipu: Tämä on yleisimmin raportoitu oire. Kipua voi esiintyä missä tahansa, kuten päässä, selässä, vatsassa tai nivelissä.
• Väsymys ja heikkous: Tunnet olosi erittäin väsyneeksi ilman syytä.
• Hengitysvaikeudet: Hengitysvaikeuksien tunne (hengitysvaikeudet).

2. Reaktiot näihin oireisiin (ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen)

Tämä on tämän tilan tärkein osa: miten henkilö reagoi fyysisiin oireisiinsa.

Miksi näin tapahtuu? Mitkä ovat tämän syyt?

Tähän ei ole yhtä ainoaa syytä. Tutkijat uskovat, että geneettisten, ympäristöön liittyvien ja psykologisten tekijöiden yhdistelmällä on merkitystä.

• Traumaattiset kokemukset lapsuudessa: Lapsuudessa koetulla fyysisellä tai seksuaalisella hyväksikäytöllä voi olla vaikutusta.
• Tunneälykyvyn puutteet: Lapsuudessa ei opita tunnistamaan ja hallitsemaan omia tunteitaan (surua, onnellisuutta, vihaa) kunnolla. Tämä voi joskus johtua vanhempien laiminlyönnistä tai rakkauden puutteesta. Tällaisina aikoina lapsi voi oppia, että ainoa tapa saada huomiota on sairastua.
• Liiallinen ahdistus ja kehofobia: Jotkut ihmiset ovat yliherkkiä kehonsa muutoksille, jopa pienille särkyille, nuoresta iästä lähtien. Tämä tila voi olla yleinen tällaisilla ihmisillä.

Miten tämän voi tarkasti tunnistaa sairaudeksi?

Tämän tunnistamisprosessi on hieman erilainen.

1. Kun menet ensimmäisen kerran lääkäriin, hän tutkii sinut ja määrää veri-, virtsa- ja ultraäänikokeita selvittääkseen, onko oireitasi mahdollisesti aiheuttavia muita fyysisiä sairauksia.

2. Jos näissä testeissä ei löydy vakavaa fyysistä syytä oireillesi tai jos lääkärisi katsoo ahdistuneisuutesi olevan paljon vakavampaa kuin sairauden vakavuus, hän voi ohjata sinut mielenterveysasiantuntijan (esim. psykiatrin) vastaanotolle.

Psykiatri vahvistaa tämän diagnoosiksi muutamien erityiskriteerien perusteella. Henkilöllä on oltava yksi tai useampi fyysinen oire, joka häiritsee jokapäiväistä elämää yli kuuden kuukauden ajan. Lisäksi vähintään yhden seuraavista on täytyttävä näiden oireiden seurauksena:

• Liiallinen ja pitkäaikainen ajattelu oireiden vakavuudesta.
• Jatkuvasti korkea ahdistus terveydestä tai oireista.
• Liiallisen ajan ja energian käyttäminen fyysisten oireiden ja terveysongelmien murehtimiseen.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Tämän hoidon päätavoitteena on hallita fyysisiä oireita samalla kun hoidetaan myös taustalla olevia psykologisia ongelmia. Tähän käytetään kahta pääasiallista hoitomenetelmää.

1. Psykoterapia

Tämä on tärkein hoitomuoto. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on tässä erityisen tehokas.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia toimii muuttamalla ajatusmallejasi, mikä puolestaan ​​auttaa sinua muuttamaan tunteitasi ja käyttäytymistäsi. Voit saada tätä hoitoa psykiatrin tai psykologin ohjauksessa.

Miten kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua:

• Ajattelemasi sairaudestasi auttaa sinua arvioimaan uskomuksiasi.
• Opettaa tapoja vähentää oireisiin liittyvää stressiä ja ahdistusta.
• Se auttaa lopettamaan fyysisten oireiden jatkuvan ajattelemisen.
• Se auttaa sinua tunnistamaan, milloin oireesi pahenevat.
• He opettavat sinulle tapoja pysyä sosiaalisena ja aktiivisena, vaikka sinulla olisi kipua tai muita oireita.
• Se antaa sinulle voimaa suoriutua päivittäisistä tehtävistäsi hyvin.

2. Lääkitys

Joissakin tapauksissa lääkärisi voi määrätä lääkkeitä. Masennuslääkkeet ovat erityisen tehokkaita. Mielialan parantamisen lisäksi näiden lääkkeiden on havaittu auttavan myös fyysisten oireiden, kuten kivun, väsymyksen ja unettomuuden, hillitsemisessä.

Mitä mieltä olet tästä tilanteesta?

Somaattisten oireiden häiriö on usein pitkäaikainen (krooninen) sairaus. Tämä tarkoittaa, että oireet voivat kestää kuukausia tai vuosia. Ne voivat ajoittain vähentyä ja sitten taas voimistua.

Hoitamattomana voi tapahtua seuraavia asioita:

• Kyvyttömyys suorittaa päivittäisiä tehtäviä.
• Työpaikan menetys tai työtehokkuuden heikkeneminen.
• Kehitysvammaiseksi tuleminen.
• Elämänlaadun heikkeneminen.
• Alkoholi- ja huumeriippuvuus.

Mutta hyvä uutinen on, että asianmukaisella hoidolla monet ihmiset voivat hallita oireitaan ja elää hyvää elämää.

Mitä sinun pitäisi tehdä?

Jos sinulla on näitä oireita, on olemassa useita toimenpiteitä, joilla voit auttaa itseäsi.

• Valitse luotettava lääkäri: Käytä samaa henkilöä kuin perusterveydenhuollon lääkäriäsi. Luo hyvä ja luottamuksellinen suhde häneen. Tämä voi auttaa sinua välttämään tarpeettomia testejä ja hoitoja.
• Käy säännöllisesti lääkärissä: Käy säännöllisesti lääkärissä keskustellaksesi fyysisistä oireistasi ja siitä, miten selviät niistä.
• Hakeudu mielenterveysneuvojan apuun:Käy säännöllisesti psykiatrin tai psykologin vastaanotolla hoitaaksesi mielenterveysongelmiasi, kuten liiallista ahdistusta ja pelkoa.

Jos olet niin hämmentynyt, ettet pysty suorittamaan päivittäisiä tehtäviä fyysisten oireidesi pelon vuoksi, tai jos sinulla on ahdistuksen tai masennuksen oireita, mene välittömästi lääkäriin.

Muista, että somaattiset oireet ovat mielenterveysongelma. Kuten minkä tahansa mielenterveysongelman kohdalla, avun hakeminen oireiden varhaisessa vaiheessa voi auttaa minimoimaan elämääsi kohdistuvat häiriöt.