Découvrons cet os situé juste à côté de votre épaule. Qu'est-ce que la clavicule ?

Vous êtes-vous déjà demandé ce que sont ces deux longs os qui s'étendent horizontalement de votre cou à vos épaules ? On les appelle parfois « clavicules ». Aujourd'hui, nous allons parler de cet os important, médicalement appelé « clavicule », mais plus communément connu sous le nom de « clavicule ». Il joue un rôle essentiel dans notre corps et c'est aussi l'os le plus vulnérable aux blessures. Alors, examinons-le plus en détail.

Qu'est-ce que la clavicule ? Essayons de la comprendre simplement !

En termes simples, la clavicule est un os long et légèrement incurvé qui relie le bras au corps. Vous en avez deux, de chaque côté du cou, à la base de celui-ci. Ces os contribuent à maintenir l'omoplate (scapula) en place lorsque vous bougez le bras.

Réfléchissez-y : le mot « clavicule » vient du latin « clavicula », qui signifie « petite clé ». Cet os ressemble d’ailleurs un peu à une clé ancienne. Et il fonctionne comme une clé. Tout comme lorsqu’on tourne une clé, les rainures de celle-ci bougent, lorsqu’on lève le bras, la clavicule pivote également autour de son axe, permettant ainsi le mouvement. N’est-ce pas fascinant ?

Cet os, situé dans l'articulation de l'épaule et participant à ses mouvements, est particulièrement vulnérable aux blessures. Il peut être endommagé lors de la pratique sportive, de chutes (notamment en tentant de se rattraper avec le bras tendu), ou encore lors de traumatismes graves, comme les accidents de voiture. Il arrive même que des bébés soient blessés à la naissance.

De quoi est fait cet os de la clavicule ?

Nos clavicules sont comme tous les os. Elles sont composées de nombreuses couches de cellules et de protéines. Elles possèdent une enveloppe externe dure, appelée coquille. La couche interne est constituée de tissu osseux spongieux (os trabéculaire). C'est ce qui confère à nos os leur solidité.

Quelle est la fonction principale de la clavicule ?

Vos clavicules sont deux os longs qui soutiennent le haut de votre corps et influencent grandement vos mouvements. Elles maintiennent vos épaules en place et contribuent au transfert du poids du haut du corps vers la tête, le cou, la colonne vertébrale et le thorax (c’est-à-dire le squelette axial). En résumé, ces os sont essentiels à la mobilité de vos bras et à la stabilité de vos épaules.

Où se situe l'os de la clavicule dans notre corps ?

Chez un adulte, la clavicule mesure environ 15 cm de long. Elle se situe en haut du thorax, devant l'épaule. Elle s'étend donc horizontalement (d'un côté à l'autre). De solides ligaments relient le sternum (l'os central du thorax) et l'omoplate (la scapula) à la clavicule. Vous pouvez la localiser en posant la main dessus.

Quelles sont les affections et les troubles les plus courants qui touchent la clavicule ?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la clavicule est longue et fine, et située juste sous la peau. Cela la rend très vulnérable aux fractures et autres blessures. Les enfants et les jeunes adultes actifs, notamment ceux qui pratiquent des sports de contact, sont plus sujets aux blessures telles que les luxations de l'épaule. Les adultes, en particulier les personnes âgées, sont plus susceptibles de se fracturer la clavicule suite à une chute.

Voici quelques types de blessures qui peuvent affecter la clavicule :

• Fracture de la clavicule : La clavicule peut se fracturer en un seul endroit ou en plusieurs endroits (fracture comminutive). Un médecin parlera de fracture déplacée de la clavicule lorsque les deux fragments osseux sont complètement désalignés.
• Luxation de l'épaule : ce terme désigne la rupture du ligament reliant la clavicule à l'omoplate. Dans ce cas, la clavicule peut se déplacer, provoquant des douleurs et parfois même l'apparition d'une grosseur sous la peau.

En outre, d'autres affections médicales peuvent affecter la clavicule :

• Arthrose : Il s'agit d'une affection inflammatoire causée par l'usure des articulations.
• Cancer des os : Il s'agit d'une affection relativement grave.
• Ostéomyélite : Il s'agit d'une infection osseuse.
• Syndrome du défilé thoracique : il s’agit d’une affection dans laquelle les nerfs et les vaisseaux sanguins situés entre l’épaule, le cou et le bras sont comprimés.

Quels sont les symptômes courants des affections liées à la clavicule ?

Le principal symptôme d'un problème de clavicule est la douleur. Vous pouvez également ressentir les symptômes suivants :

• Gonflement.
• Incapacité à lever la main ou à toucher quelque chose.
• Ecchymoses ou décoloration de la peau.
• Une grosseur ou un gonflement apparaît près de la clavicule.

Si vous pensez avoir une fracture de la clavicule, rendez-vous immédiatement aux urgences . Il est important qu'un médecin diagnostique et traite rapidement une fracture de la clavicule pour une bonne guérison.

Les fractures de la clavicule sont-elles fréquentes ?

Les fractures de la clavicule sont très fréquentes chez l'adulte. Elles représentent environ 5 % de toutes les fractures chez l'adulte (soit environ 1 fracture sur 20). Ce n'est donc pas un problème anodin.

Quels sont les tests couramment utilisés pour diagnostiquer les affections liées à la clavicule ?

Si vous présentez des symptômes d'une blessure à la clavicule ou d'un autre problème, un médecin peut vous recommander un ou plusieurs des examens d'imagerie suivants :

• Examen radiographique :Cela permet de détecter clairement des choses comme les fractures osseuses.
• Imagerie par résonance magnétique (IRM) : Elle peut révéler des lésions des tissus mous et des ligaments.
• Scanner (tomodensitométrie) : celui-ci permet également d’examiner plus en détail l’état des os.

Quels sont les traitements courants des fractures de la clavicule ?

Le traitement d'une douleur ou d'une blessure à la clavicule dépend de la nature du problème. Il peut comprendre :

• Reposez ou immobilisez l'épaule : cela permet à l'os de se consolider. Votre médecin pourra vous prescrire une attelle pour maintenir votre bras en place.
• Application d'une poche de glace : Appliquez-la pendant environ 20 minutes. Cela peut réduire l'enflure et la douleur.
• Les analgésiques en vente libre (médicaments sans ordonnance) : par exemple, l’aspirine, l’ibuprofène ou le paracétamol. Toutefois, il est préférable de les prendre selon les instructions de votre médecin.

Si votre clavicule est cassée, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour remettre les morceaux cassés en place et les réparer.

Comment protéger ma clavicule ?

En suivant ces étapes, vous contribuerez à garder non seulement votre clavicule, mais aussi l'ensemble de votre système squelettique sains et forts :

• Pratiquez des exercices avec mise en charge : faites au moins 30 minutes d’exercice, comme la marche, le jogging ou le tennis, la plupart des jours de la semaine.
• Intégrez suffisamment de vitamine D et de calcium dans votre alimentation : ces éléments sont essentiels à la construction d’os solides.
• Pratiquez la musculation ou d'autres exercices de résistance : cela renforce également les os.
• Prévenir les chutes : Soyez prudent dans les escaliers et retirez tout ce qui pourrait vous faire glisser et tomber.
• Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d'alcool : c'est mauvais pour les os.
• Portez un équipement de protection lors d'activités physiques telles que les sports de contact (épaulières) et le cyclisme (casque).

La clavicule et la clavicule sont-elles la même chose ?

Non, il n'y a aucune différence. La clavicule et l'os de la clavicule sont le même os. On l'appelle parfois « clavicule » car il se situe près du col d'une chemise. Donc, même s'il porte deux noms différents, il s'agit du même os important.

Le message le plus important à retenir

La clavicule joue un rôle essentiel dans les mouvements de l'épaule et du bras. Du fait de sa finesse et de sa proximité avec la peau, elle figure parmi les os les plus fréquemment fracturés du corps.Il est naturel de se rattraper pour éviter de tomber. Cependant, la force exercée sur la clavicule peut entraîner une fracture ou une luxation. En cas de blessure ou de douleur au niveau de la clavicule, il est préférable de consulter un médecin. C'est la meilleure chose à faire.

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